ผลวิจัยยืนยัน สังสรรค์กับเพื่อนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง มีประโยชน์มากกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต

ต้องยอมรับว่าเรากำลังอยู่ในยุคที่ผู้ชายเคารพและเกรงใจฝ่ายหญิงมากเป็นพิเศษ ดูได้จากความนิยมในเพจพ่อบ้านใจกล้า จนทำให้เราต้องปฏิเสธนัดเพื่อน ๆ ไปหลายครั้งอย่างน่าเสียดาย ในขณะที่เพื่อนเรากำลังพบปะกันอย่างสนุกสนาน แต่เรากลับต้องนั่งอยู่บ้านเหงา ๆ ยิ่งก่อให้เกิดความเครียด ส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอลงทีละนิดโดยไม่รู้ตัว อันนี้เราไม่ได้พูดลอย ๆ เข้าข้างกันแต่อย่างใด เพราะมีผลวิจัยล่าสุดที่สนับสนุนไอเดียนี้ว่า การที่ผู้ชายได้พบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูงสัปดาห์ละอย่างน้อย 2 ครั้ง จะทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจเราแข็งแรงขึ้น

ฮีโร่ที่ทำผลวิจัยสำหรับผู้ชายสังสรรค์ชิ้นนี้คือ  PhD Robin Dunbar, PROFESSOR OF EVOLUTIONARY PSYCHOLOGY, UNIVERSITY OF OXFORD  ค้นพบว่าผู้ชายที่ได้สังสรรค์กับเพื่อนแบบเจอตัว คุยกันต่อหน้า จะมีสุขภาพที่ดีกว่า มีแนวโน้มที่จะสะสมความเครียดน้อยกว่า และยังมีศักยภาพในการหายจากอาการป่วยได้เร็วกว่าคนที่ไม่ค่อยมีเวลาได้พบปะเพื่อนฝูงตัวเป็น ๆ

เหตุผลที่การพบปะสังสรรค์กับเพื่อนสนิททำให้เราแข็งแรงขึ้นนั้นไม่น่าแปลกใจ เพราะทุกครั้งที่เราได้เฮฮากับเพื่อนฝูงนั้น เป็นช่วงเวลาที่เราจะมีความสุขมาก ความเครียดที่เคยแบกมาก็เรียกว่าลืมหายไปในทันที และที่สำคัญคือมันทำให้เรารู้สึกปลอดภัยในการใช้ชีวิตในสังคม ตอบโจทย์  Social Need  ซึ่งเป็นพื้นฐานที่มนุษย์ผู้ชายทุกคนต้องการ ไม่จำเป็นว่ากิจกรรมที่ทำนั้นคืออะไร จะแค่นั่งคุยกัน ดื่มกาแฟ หรือจิบเบียร์ ขึ้นอยู่กับดีกรีการสังสรรค์ของแต่ละบุคคล ขอแค่ให้ได้เจอกันเท่านั้นถือว่าใช้ได้

ในผลวิจัยได้ระบุไว้ชัดเจนว่า การพบปะกันบนโลกออนไลน์ comment กันไป chat กันมา หรือตี Dota กันเป็นหมู่คณะแบบบ้านใครบ้านมันนั้น จะไม่ได้ประโยชน์แบบเดียวกันกับการเจอหน้าตัวเป็น ๆ  รวมถึงการสังสรรค์กันถ้าจะให้ได้ประโยชน์สูงสุดนั้น ควรจะจำกัดจำนวนสมาชิกไม่เกิน  5  คนต่อครั้ง เพราะเป็นจำนวนที่มีการพูดคุยกันได้ทั่วถึง ซึ่งถ้าสมาชิกจำนวนเยอะกว่านี้ อาจจะมีบางช่วงที่บางคนรู้สึก  offair  ไป เนื่องจากการพูดคุยไม่ทั่วถึง

อย่างไรก็ตาม ผลวิจัยของ  PhD Robin Dunbar  ครั้งนี้เป็นงานที่ได้รับการสนับสนุนจากเบียร์  Guinness Brewery  ซึ่งน่าจะต้องการชักชวนให้เพื่อนฝูงได้ออกไปสังสรรค์กันมากขึ้น แต่ถึงจะเป็น  Sponsored Research  ก็ตาม เราก็เห็นด้วยในหลาย ๆ หลักการณ์และเหตุผล เพราะ  moment  ที่ได้เจอเพื่อนฝูงนั้น เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขมาก และทำให้เราสบายใจหายเครียดได้ดีจริง ๆ

Reference :

University Herald / Medical Daily