กีฬาในร่มก้มแล้วแทง รวม10 ท่ายากที่ทำให้เบิร์นดีพอๆ กับไปฟิตเนส

จุดมุ่งหมายหลักของการไปวิ่ง หรือเข้ายิมนั้นก็เพราะเราต้องการที่ลดไขมันด้วยการเบิร์นแคลอรี่ออกจากร่ายกาย แต่สำหรับหลายคนที่ไม่ชอบออกกำลังกายอาจจะคิดว่ามันเสียเวลาและน่าเบื่อ วันนี้  UNLOCKMEN จึงหาทางลัดมาให้กับทุกคนในการเบิร์นแคลอรี่ด้วยกีฬาในร่มก้มแล้วแทง ( Sex )

ทีมงานไม่ได้จะชวนมาคุยเรื่องใต้สะดือ แต่ Sex สามารถลดน้ำหนักได้จริง เพราะ Heart Rate ของคุณจะทำงานอย่างต่อเนื่อง ในแต่ละทวงท่า อย่างเช่นท่าคลาสสิคตลอดกาลอย่าง Missionary สามารถเบิร์นได้ 40 แคลอรี่ต่อหนึ่งนาที ดั้งนั้น Sex ถือเป็นการออกกำลังกายที่ดีในรูปแบบหนึ่ง เราจึงได้รวมท่าที่เหมาะจะใช้ในการลดน้ำหนักได้ดี โดยไม่ต้องง้อยิมอีกต่อไป

The Visitor 

ท่ารับแขกนี้จะอยู่ในลักษณะยืน ซึ่งเราจะไม่ขอลงลึกในรายละเอียด แต่หากมีการจูบ และเล้าโลมอารมณ์ไปด้วยท่านี้จะเบิร์นได้ถึง 51 แคลอรี่ต่อนาที กล้ามเนื้อหลักที่ใช้คือขา และก้น ซึ่งเป็นส่วนที่เป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดในร่างกาย และเคล็ดลับจาก UNLOCKMEN หาคู่ขาของคุณตัวเล็กกว่าคุณอาจจะทำท่านี้ได้ยาก ให้เธอใส่ส้นสูงเพื่อจะได้บาล้านท์เท่าๆ กัน

The Kneel

ฉันกำลังคุกเข่าขอร้องเธอจงอย่าไป ไม่ใช่ !! ท่าคุกเข่านี้จะทำให้น้ำหนักของผู้หญิงมาทิ้งที่หน้าขาของเรา และคุณต้องคอยยกบั้นท้ายของตัวเอง แม้มันอาจจะเมื่อยไปบ้างแต่สามารถเผาผลาญได้ดีถึง 55 แคลอรี่ต่อนาที กล้ามเนื้อหลักที่ใช้คือต้นขา และสะโพก

The Grip

ท่านี้จะนอกจากจะทำให้คุณเผาผลาญได้อย่างดีเยี่ยมถึง 62 แคลอรี่ต่อนาที  แล้วมิหน้ำซ้ำมันยังเป็นทวงท่าที่สาวๆ จะได้ลิ้มรสชาติแห่งความซาบซ่าเพราะจะไปโดนจุด G-spot ของพวกเธออย่างจัง แต่มันอาจจะเป็นท่ายากไปเสียหน่อยเพราะผู้หญิงต้องงอตัวขึ้นมาเพื่อหนีบรั้งตัวคุณไว้ แต่คุณจะได้บริหาร แขน ขา ท้อง ก้น ไปพร้อมๆ กันในเวลาเดียว

The Plough

ทวงท่าที่แขนขาของคุณต้องรวมใจเป็นหนึ่งผูกพันสามัคคี แต่เราอาจจะต้องขออนุญาตผู้หญิงเสียก่อนทำท่านี้ เพราะท่านี้มีความ Extreme สำหรับผู้หญิงและเธออาจจะไม่ชอบมันเสียเท่าไหร่ ยังไงเสียท่าคันไถไถลพื้นนี้ สามารถเผาพลาญได้ถึง 64 แคลอรี่ต่อนาที

The Dolphin

ปลาโลมาแหวกว่ายสายน้ำทะเล ที่คุณต้องยกลำตัวของผู้หญิงขึ้นสูงกว่าระดับปกติ แต่มันไม่ได้เมื่อยลำบากอย่างที่ทุกคนคิด ถ้าเทียบกับแคลอรี่ที่เราจะเผาผลาญได้ถึง 65 แคลอรี่ต่อนาที  ก็ถือว่าเป็นท่าที่เหมาะแก่การนำไปใช้ ข้อควรระวังเพราะท่านี้หากคุณควบคุมจิตใจได้ไม่แกร่งพอ อาจทำให้คุณถึงฝั่งฝันเร็วกว่าต้องการ

The Balancing Act

ท่าโยคะร้อนรัก ที่คุณอาจจะต้องมีสมดุลในร่างกายที่ดี หากคิดจะลองท่านี้ สำหรับท่านี้ผู้ชายจะเป็นคนกำหนดจังหวะ และการขยับได้ตามที่ใจต้องการเหมือนดังพวกเธอเป็นลูกบอลขณะเข้าคลาสโยคะร้อนในฟิตเนส ซึ่งมันสามารถเรียกพลังงานได้ถึง 53 แคลอรี่ต่อนาที กล้ามท้องคุณจะได้ทำงานอย่างเต็มที่

The Ascent to Passion

ท่าที่ตาต่อตาฟันต่อฟัน จะมีลักษณะคล้ายลิงอุ้มแตง แค่อาจจะต้องไปอยู่ใกล้ๆ กับเก้าอี้ หรือโซฟาเพื่อให้ผู้หญิงได้พักขา ขณะทำท่านี้ ซึ่งคุณต้องอุ้มขึ้นลง ขึ้นลง เพื่อเป็นการออก Movement  แล้วคุณจะสามารถเผาผลาญพลังได้ถึง 67 แคลอรี่ต่อนาที

The Clasp

ท่าลิงอุ้มแตงในภาษาบ้านเรานั่นเอง ท่านี้ขอบอกว่าเป็นท่าลับในตำนาน ที่หากคุณทำแล้วรับรองว่าผู้หญิงต้องติดใจอย่างแน่นอน แต่สิ่งที่ต้องแลกมาคือความเหนื่อยราวกับคุณออกไปวิ่งจ๊อกกิ้ง เพราะท่าลิงอุ้มแตงสามารถเบิร์นได้ถึง 70 แคลอรี่ต่อนาที และกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายได้ออกแรงอย่างพร้อมเพรียง

The Shoulder

ท่านี้ Advance กว่าการเอาขาผู้หญิงมาพาดไว้บนบ่าทั่วไป เพราะคุณจำเป็นต้องยกตัวของพวกเธอขึ้น เอามือจับไว้บริเวณหลังล่างด้วย ให้คุณต้องเกร็งทั้งแขน ลำตัว ช่วงท้องและสะโพกเพื่อรองรับน้ำหนักของตัวผู้หญิง มันสามารถเรียกเหงื่อได้ถึง 71 แคลอรี่ต่อนาที นับว่าเป็นท่าที่โหดใช้ได้

The Bridge

ท่าไม้ตายที่หาน้อยคนหนักที่จะสามารถทำท่าได้ราวกับในตำรากามสูตร ท่าสะพานโค้งนี้นอกจากต้องใช้แรงที่เยอะและต้องอาศัยความตัวอ่อนของผู้ชายอีกด้วยซึ่งหากทำได้ และผู้หญิงก็ต้องไม่รุนแรงกับคุณจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ ถ้าทำได้ ท่านี้จะสามารถเบิร์นได้ถึง 59 แคลอรี่ต่อนาที

ทั้งหมดนี้ก็เป็น 10 ท่า Sex สามารถเผาผลาญพลังงานได้ดีเยี่ยมที่ UNLOCKMEN นำมาฝากกัน หากใครที่มีปัญหาไม่มีเวลาไปยิม อาจจะหันมาหาทางลัดแบบนี้ก็ได้เช่นกัน ทั้งนี้ทั้งนั้นจำนวนแคลอรี่ที่เราบอกไว้เป็นเพียงการคำนวณจากค่ามาตราฐาน ทำให้อาจมีการคลาดเคลื่อนไม่ตรงเป๊ะสำหรับทุกคน การเพิ่มดีเทลด้วยเล้าโลม หรือจูบแบบเร่าร้อน ก็สามารถเป็นตัวเร่งการเผาพลาญที่ดีได้เช่นกัน