มีอะไรบ้างที่คนประสบความสำเร็จมักจะทำกันตั้งแต่เช้าตรู่

มีหลายคนที่อยากประสบความสำเร็จ แต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มต้นจากตรงไหน และควรทำอะไรบ้าง บางครั้งก็คิดว่าเราคงไม่มีโอกาสทำได้อย่างเขา แล้วก็น้อยใจโชคชะตา แทนที่จะเปลี่ยนเป็นพลังฮึดสู้ ก็กลายเป็นท้อแท้ซะอย่างนั้น เราต้องเปลี่ยนความคิด mindset ของเราเสียใหม่ แล้วมาเรียนรู้กันว่าคนที่ประสบความสำเร็จเขามักจะทำอะไรกันบ้างในช่วงเช้าของวันค่ะ

• นั่งสมาธิเพื่อเรียกสติ

ใครที่มีความรู้สึกว่าตื่นขึ้นมาแล้ว ยังรู้สึกมึนงงกับชีวิต เราขอแนะนำให้คุณตั้งสติแล้วนั่งสมาธิสัก 5 – 10 นาที เพื่อเรียกสติให้รู้สึกเฟรชมากที่สุด เพราะปัญหาหลักของการเริ่มต้นวันนั้นมักจะเกิดขึ้นตั้งแต่การตื่นของเรา ใครที่ชอบกด snooze นาฬิกาปลุก อาจไม่รู้เลยว่ามันทำให้สมองของคุณถูกทำลาย และทำให้คุณหงุดหงิดเกือบจะทั้งวัน เนื่องจากร่างกายถูกปลุกให้ตื่นแล้ว แต่คุณยังกด snooze เพื่อนอนต่ออีก ปรับนิสัยให้ตื่นทันที แล้วมานั่งสมาธิสักหน่อย สติมาปัญญาเกิด

• ขอบคุณสิ่งที่เกิดขึ้น และสิ่งที่กำลังจะเกิด

มันเป็นหลักของจิตวิทยาที่จะทำให้เรารู้สึกดี และปรับความคิดให้บวกมากขึ้น เคยได้ยินไหมคะที่เขาว่าอย่าพูดสิ่งที่ไม่ดีแล้วมันจะเป็นอย่างนั้น จริงๆ มันคงไม่ได้เป็นอย่างนั้นหรอก เพียงแต่ว่าจิตใจของเราจะยิ่งคิดไปในแง่ลบแบบนั้นเรื่อยๆ เราก็จะยิ่งทำตัวให้มันแย่ลงๆ เพราะคิดว่าไม่มีอะไรดีขึ้นแล้ว แต่ถ้าคุณคิดว่ามันดี สิ่งที่กำลังจะเกิดมันดี สิ่งร้ายๆ ที่ผ่านมามันคือบทเรียน ขอบคุณมัน และเรียนรู้ที่จะพัฒนามองมันให้ดีขึ้น แล้วชีวิตคุณจะไม่ยากอย่าที่คิด

• เช็คอีเมล์ว่ามีอะไรที่จำเป็นจะต้องจัดการให้เรียบร้อย

มีผลการสำรวจหนึ่งได้ระบุไว้ว่า การเช็คอีเมล์ในช่วงเช้าของวันจะทำให้ผู้คนส่วนใหญ่สามารถจดจำ และตอบอีเมล์เหล่านั้นได้อย่างเป็นระบบ ทำให้โฟกัสได้มากขึ้นว่าอะไรที่เป็นงานสำคัญ อะไรที่จำเป็นจะต้องตอบกลับจัดการให้เรียบร้อย เป็นการเริ่มต้นวันที่ดี และแน่นอนว่า CEO ระดับโลกหลายคนก็เลือกที่จะตอบอีเมล์ เช็คอีเมล์ในตอนเช้ามากกว่า ก่อนนอนให้ตัดเรื่องการเช็คอีเมล์ไปเลยค่ะ เพราะมันจะรบกวนคุณจนไม่เป็นอันนอนเลยล่ะ

• กำหนด และค้นหาเป้าหมายที่ต้องทำในแต่ละวัน

หลังจากเราเช็คอีเมล์แล้วเราก็มาดูกันต่อว่ามีอะไรที่เราจะต้องจัดการบ้างในวันนี้ แต่สำหรับข้อนี้ไม่ใช่การเช็คลิสต์ว่าจะต้องจัดการอะไรให้เรียบร้อย แต่เป็นการกำหนดเป้าหมายให้ตัวเอง เช่น วันนี้จะต้องทำงานให้เร็วขึ้น วันนี้จะต้องทำงานให้เรียบร้อย และดีขึ้นกว่าเมื่อวาน พยายามกำหนด challenge ของตัวเองไปเรื่อยๆ และทำอย่างนี้ให้ได้ทุกวัน แล้วเป้าหมายมันจะเข้ามาใกล้คุณเรื่อยๆ

• ลิสต์สิ่งที่จำเป็นต้องทำให้เสร็จในวันนั้นๆ 

มาถึง to-do list กันบ้าง ถามว่าจำเป็นไหม สำหรับเรามันจำเป็นมากจริงๆ เพราะถ้าไม่ได้จดไว้ว่าวันๆ หนึ่งจะต้องทำอะไร คุณเชื่อในความจำของตัวเองแค่ไหน คุณอาจจะคิดว่าคุณจำได้แน่นอน แต่คำว่าแน่นอนนี่แหละอันตรายจริงๆ คุณอาจจะทำงานติดพันธุระปะปังอยู่ จนลืมไปเลยว่าจะต้องทำอะไร สุดท้ายก็มารนรานเอาจนเกือบจะหมดวันงานไม่เสร็จ แถมยังเพิ่มความเครียดให้ตัวเองอีกไม่เวิร์คเลยล่ะ

• เช็คข่าวสารบ้านเมือง อัพเดทข้อมูลใหม่ๆ

อยากประสบความสำเร็จก็ต้องมีความรอบรู้ การรู้ข่าวสาร อัพเดทข้อมูลให้ทันบ้านเมืองเป็นสิ่งจำเป็น คุณจะคุยกับใครก็ดูรื่นไปหมด เมื่อคุณมีท็อปปิคที่ดีในการสนทนา รู้มาก คิดได้มาก นำมาปรับใช้ และประยุกต์ใช้ได้มากกว่า มีความรู้รอบตัวใครๆ ก็อยากพูดคุยด้วยจริงไหม

ไม่ยากถ้าคิดจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แค่เปิดใจ และมีความคิดที่อยากจะก้าวหน้า เราเชื่อว่าทุกคนสามารถประสบความสำเร็จในแนวทางของตัวเองได้ไม่ยากค่ะ UNLOCKMEN เอาใจช่วยเสมอ