Work
IMPROVE YOURSELF
  • Work

    วิธีมองโลกในแง่ดี คำแนะนำที่ทำยากแต่ทำได้ ในยุคที่อะไรก็ดูโหดร้ายไปหมด

    By: Chaipohn January 9, 2020

    ทุกการเริ่มต้นใหม่ เป็นจังหวะดีที่เราจะสร้างเงื่อนไขในการเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ ให้กับตัวเองบ้าง ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีเรื่องที่ต้องการปรับปรุงหรือเริ่มต้นทำแตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนทำ และสามารถทำด้วยกันได้ เป็นการเริ่มต้นที่สำคัญก่อนจะก้าวไปข้างหน้าก็คือการ ‘Be Optimistic’ หรือมองโลกในแง่ดี Mindset สำคัญที่จะช่วยปลดปล่อยศักยภาพทุกอย่างให้ออกมาได้เต็มที่กว่าเดิม พูดโคตรง่าย แต่ทำโคตรยาก  ใช่แล้วครับ พูดมันง่าย ยิ่งเมื่อเราดูปัจจัยรอบด้านอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเศรษฐกิจ สงคราม การงาน มลภาวะในอากาศ หรือเรื่องส่วนตัวของแต่ละท่าน มันอาจจะดูขุ่นมัวจนไม่รู้จะมองโลกในแง่ดีไหวได้ยังไง แต่แม้จะยากก็คุ้มที่จะพยายามนะครับ เพราะมีผลงานวิจัยมากมายที่บอกว่า การเป็นคนมองโลกในแง่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพองค์รวมมากกว่าที่เราคิด เช่น ช่วยลดการเกิดโรคหัวใจลงถึง 30%, ลดโอกาสการเกิดเส้นเลือดตีบ และช่วยลดให้ชีวิตยืนยาวกว่าคนมองโลกในแง่ร้าย ดังนั้นพวกเรามาเริ่มเป็นคน Optimistic ไปพร้อมกันนี่แหละ จะได้สบายใจ และอยู่ด้วยกันไปนาน ๆ We can be an optimistic person in a negative world  การมองโลกในแง่ดีเป็นทางเลือกที่เราสร้างได้ พวกเราสามารถเลือกได้ว่าจะใช้ชีวิตอยู่ไปแบบเดิม ๆ ในโลกที่ดูมืดมน คิดอะไรก็เป็นเรื่องเลวร้าย หรือคุณจะตัดสินใจลุกออกมาจากจุดนั้น

    อ่านต่อ
  • Work

    เงียบทีจะทำงาน! 3 เหตุผลที่ต้องเคารพความเป็นส่วนตัวในออฟฟิศ ต่อให้ทำงานเป็นทีมก็ตาม

    By: G-NEAK January 3, 2020

    เพราะการทำงานกินเวลามากถึง 1 ใน 3 ของวัน ผู้ชายเราจึงต้องใช้เวลาทำงานแทบทุกวินาทีให้คุ้มค่ามากที่สุด แต่คงต้องยอมรับว่ามีหลายปัจจัยในออฟฟิศที่บ่อนทำลายการทำงานที่เป็นระบบระเบียบของเราจนพังไม่เป็นท่า หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้นเรื่อง ‘ความเป็นส่วนตัว’ ที่หนุ่ม ๆ ถูกรุกล้ำจากเพื่อนร่วมงานโดยที่พวกเขาตั้งใจหรือไม่ก็ตาม สาเหตุที่ทำให้คนในออฟฟิศยุคนี้ไม่ค่อยเคารพพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน อาจเป็นเพราะปัจจุบันวัฒนธรรมการทำงานขององค์กรที่เน้นการพูดคุยและแชร์ไอเดีย จนทำให้ใครหลายคนหลงลืมไปว่าความเป็นส่วนตัวก็ยังเป็นเรื่องที่สำคัญอยู่ เมื่อเราเริ่มเคยชินกับวัฒนธรรมการทำงานแบบนี้ จนอาจหลงลืมเรื่องการไม่ละเมิดสิทธิต่อเพื่อนร่วมงานลดน้อยลงไปด้วย แถมออฟฟิศหลายแห่งก็ออกแบบให้เปิดโล่งและไม่ได้แบ่งสัดส่วนที่แน่ชัด หวังจะสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและช่วยให้คนในออฟฟิศปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้น แต่ก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำลายความเป็นส่วนตัวอย่างเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน นี่คือ 3 เหตุผลดี ๆ ที่คุณยังต้องการความเป็นส่วนตัวในที่ทำงาน (ต่อให้ไม่ได้แอบทำงานนอกหรือมีความลับอะไรก็ตาม) เพื่อความคิดสร้างสรรค์ ต้องบอกว่าความเป็นส่วนตัวจำเป็นอย่างมากต่อความคิดสร้างสรรค์ ลองจินตนาการภาพตอนที่คุณนั่งคิดงานเงียบ ๆ คนเดียว กับตอนที่นั่งคิดงานท่ามกลางเสียงพูดคุยจ้อกแจ้กจอแจ มันคงแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แม้การทำงานร่วมกันจะไม่สามารถหนีจากการระดมความคิดเป็นหมู่คณะได้ แต่เมื่อใดที่คุณได้ครุ่นคิดบางเรื่องเงียบ ๆ คนเดียว สมองซีกขวาที่มีผลต่อความคิดสร้างสรรค์ของคุณคงได้ทำงานได้อย่างเต็มที่โดยไม่มีสิ่งเร้าใด ๆ มารบกวน มีสมาธิและจดจ่ออยู่กับสิ่งตรงหน้ามากขึ้น นอกจากความเป็นส่วนตัวจะเอื้อประโยชน์ต่อความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังทำให้เรามีสมาธิและจดจ่ออยู่กับงานที่ทำมากขึ้นอีกด้วย เราเชื่อว่าการทำงานโดยไม่มีใครมาคอยขัดจังหวะทุก ๆ 5 นาที หรือใส่หูฟังทำงานแบบไม่สนใจบทสนทนาฟุ่มเฟือยของเพื่อนร่วมงาน อาจทำให้หนุ่ม ๆ ทำงานเสร็จรวดเร็วและรอบคอบกว่าเดิมก็เป็นได้ อยากมีส่วนร่วมกับกิจกรรมของบริษัท การที่หนุ่ม ๆ ปกป้องความเป็นส่วนตัวได้และไม่ถูกรบกวนเวลาทำงาน

    อ่านต่อ