ในยุคที่ดูเหมือนว่าทุกอย่างกำลังจะแตกสลาย กับความวุ่นวายจากโรคร้าย และภัยธรรมชาติต่าง ๆ นา ๆ ที่รุมกระหน่ำ ทำเอาหลายคนเริ่มวางแผนรับมือการใช้ชีวิตช่วงภาวะฉุกเฉินในหลากหลายรูปแบบ แต่สำหรับหนุ่ม ๆ ขาลุยทั้งหลาย เชื่อว่าน่าจะเทความสนใจไปที่อุปกรณ์ยังชีพที่ช่วยให้สามารถใช้ชีวิตยืนระยะในภาวะคับขันไปได้อีกหลายวัน ที่สำคัญคือถึงแม้จะไม่ได้งัดมาใช้ยามเกิดวิกฤติหนัก แต่สุดท้ายผู้ชายอย่างเรา ๆ ก็ยังสามารถหยิบมาใช้ในทริปท่องเที่ยวผจญภัยได้ไม่เสียของอย่างแน่นอน และในวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งอุปกรณ์ ที่บอกเลยว่าไม่ควรพลาดที่จะเก็บไว้ใน Survival Collection รับรองว่าจะต้องได้ใช้ประโยชน์จากมันแน่ ๆ   VSSL CAMP SUPPLIES SUUNTO EDITION และนี่คืออุปกรณ์ที่เราพูดถึง กับ VSSL Camp Supplies SUUNTO Edition ที่นักผจญภัยทั้งหลายอาจคุ้นเคยกันในผลิตภัณฑ์ซีรีส์ก่อนหน้า แต่สำหรับเวอร์ชันล่าสุดนี้ทาง VSSL ผู้ผลิตอุปกรณ์ออกแคมป์เจ้าดังจากแคนาดา เขาเคลมว่าได้ไปปรึกษาหารือกับทหารผู้เชี่ยวชาญการเดินป่า ว่ามีอุปกรณ์ช่วยเหลือใด ๆ ที่จำเป็นต่อการดำรงชีพบ้าง จนสุดท้ายได้มาเป็นสิ่งนี้ ที่มัดรวมเอาตัวช่วยยังชีพมาให้ใช้งานกันแบบรอบด้าน นับไอเทมทั้งหมดสิริรวมแล้วมากกว่า 70 ชิ้น บรรจุอยู่ในแท่งอลูมิเนียมรูปทรงกระบอกขนาด 9 x 2 นิ้ว มีน้ำหนักพร้อมพกพาอยู่ที่ 15.6

ทุกวันนี้ผู้ชายอย่างเราต้องเผชิญปัญหาสารพัด ทั้ง ฝุ่น PM 2.5 มลภาวะ และไวรัสในอากาศ ที่ล้วนแล้วแต่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทั้งสิ้น Samsung อยากให้ทุกคนเห็นความสำคัญของอากาศที่คุณหายใจพร้อมกับคนที่คุณรัก หลายคนอาจไม่เคยนับว่าในแต่ละวันเราหายใจกี่ครั้ง แต่เชื่อหรือไม่? ส่วนใหญ่เราใช้ลมหายใจร่วมกับคนที่เรารัก โดยเฉพาะที่บ้านซึ่งเป็นสถานที่ ๆ เราใช้เวลาอยู่กับพวกเขานานที่สุด แม้อากาศนอกบ้านเราจะเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ แต่ปัจจัยในบ้านเราควบคุมได้ ดังนั้นการทำให้อากาศในบ้านเป็นอากาศที่สะอาด ปลอดภัยที่สุดสำหรับคนที่เรารักก็จะช่วยดูแลสุขภาพของพวกเค้าด้วย เลือกสิ่งที่ดีร่วมกันอย่าง Samsung Wind-Free Premium Plus นวัตกรรมเครื่องปรับอากาศเพื่อสุขภาพ ที่มาพร้อมกับฟีเจอร์มากมายอย่าง    Wind-Free ™ Cooling : เย็นสบายลมไม่ปะทะตัว เพราะมีระบบกระจายความเย็นอย่างนุ่มนวลผ่านรูขนาดเล็ก 23,000 ไมโครโฮล ทำให้คุณจะไม่รู้สึกหนาวจากลมเย็นที่มากระทบผิว   PM1.0 Filter : ช่วยดักจับฝุ่นจิ๋วได้อย่างมีประสิทธิภาพ Digital Inverter Boost : ลดเสียงรบกวนและลดการใช้พลังงานลง 73%* (*หมายเหตุ : ทดสอบกับรุ่น AR09TXCAAWKNEU และเปรียบเทียบกับเครื่องปรับอากาศรุ่นทั่วไป AQ09TSLXEA ของ

ได้ชื่อว่า “โอกาสพิเศษ” ทั้งที ก็หมายความว่าช่วงเวลานั้นอาจไม่ได้เกิดขึ้นบ่อย ๆ ไม่ต่างจาก “คนพิเศษ” ที่เป็นมนุษย์ผู้ที่เราให้ความสำคัญเป็นพิเศษเช่นกัน ดังนั้นเมื่อผู้ชายอย่างเราอยากพาสาวคนพิเศษไปมีวันพิเศษ ๆ ทั้งที จะให้กินข้าวร้านปกติธรรมดาที่เคยกินกันอยู่ทุกวันก็คงดูไม่พิเศษเท่าไร การพาคนที่เรารักไปกินข้าวร้านหรูในโอกาสพิเศษจึงถือเป็นของขวัญและการใช้เวลาร่วมกันที่ล้ำค่า แม้ความตั้งใจจะเต็มอกลูกผู้ชายอย่างเรา แต่ชีวิตก็เต็มไปด้วยความท้าทายเสมอ กินข้าวอยู่ที่บ้านก็ใช้ช้อนหนึ่งส้อมหนึ่ง (อาจมีช้อนกลางอีกหนึ่ง) ถือว่าจบ แต่เมื่อเราไปร้านเรียบหรู เสิร์ฟ Fine Dining มารยาทบนโต๊ะอาหารก็มีรายละเอียดที่แตกต่างจากที่เราคุ้นเคย สำหรับหนุ่ม ๆ ที่เห็นจำนวนช้อนส้อมและมีดบนโต๊ะวางเรียงราย อย่าเพิ่งตื่นตระหนก อนุญาตให้แอบคิดในใจว่า “ใช้ยังไงวะ?” ได้ เพราะ  UNLOCKMEN จะชวนคุณมา SURVIVAL เอาตัวรอดและเรียนรู้มารยาทบนโต๊ะอาหารให้ดูเป็นมืออาชีพในสายตาเธอ (และคนรอบข้าง) ไปด้วยกัน   “ผ้าเช็ดปาก” ศาสตร์และศิลป์ที่ไม่ควรมองข้าม “ผ้าเช็ดปาก” คือสิ่งแรกที่เราอยากพูดถึง เนื่องจากเป็นอุปกรณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ผู้ชายอย่างเรามักมองข้ามเพราะคิดว่าไม่ต้องสนใจอะไรมากก็ได้ แต่อุปกรณ์เล็กน้อยนี้เองที่จะยิ่งแสดงให้เห็นว่าเรามีความรู้เรื่องธรรมเนียมบนโต๊ะอาหารและเป็นคนพิถีพิถัน ขั้นตอนแรกของการใช้ผ้าเช็ดปากคือการพับครึ่งเป็นสี่เหลี่ยม จากนั้นวางไว้บนตักตลอดการรับประทานอาหารมื้อนั้น ข้อควรระวังคือการที่ผู้ชายอย่างเรามักมีภาพจำจากภาพยนตร์ตลกบางเรื่องที่ตัวละครใช้ผ้าเช็ดปากเหน็บไว้ที่คอปกเสื้อ ซึ่งนั่นไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้อง พับแล้ววางไว้บนตักเพื่อป้องกันเศษอาหารหกเลอะเทอะ รวมถึงใช้เช็ดมือและปากได้สะดวกคือวิธีที่เหมาะสมที่สุด เมื่อขึ้นชื่อว่าผ้าเช็ดปาก

ก่อนนี้พวกเราเห็นข่าว Mass Shooting ในต่างประเทศอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว แต่จากเหตุการณ์น่าสะเทือนใจในโคราช ทำให้เราคิดว่ามันเป็นสิ่งใกล้ตัวกว่าที่คิด และพวกเราควรจะรู้วิธีรับมือเมื่อเกิดเหตุการณ์ดังกล่าว เพราะหัวใจสำคัญที่สุดคือการเอาชีวิตรอด ซึ่งเป็นการช่วยเจ้าหน้าที่ให้ทำงานได้ง่ายขึ้นด้วยอีกทาง ต้องยอมรับว่าน้อยคนที่จะรู้วิธีรับมือกับเหตุการณ์ Mass Shooting อย่างถูกต้อง ดังนั้นเราจึงจะสรุปมาให้เข้าใจง่าย ๆ ให้รู้ติดตัวเป็นไอเดียเอาไว้ วันนึงดวงซวย ดันไปอยู่ใกล้เคียงกับเหตุการณ์แบบนี้ อย่างน้อยเราจะได้พอมีสติรับมือ พาให้ตัวเองและคนที่เรารักรอดชีวิตออกมาได้ เริ่มต้นจากท่องให้ขึ้นใจ และเลือกออพชั่นที่ทำได้ตรงหน้า เรียงตามลำดับ “หนี / ซ่อน / สู้”    หนี: ตั้งสติให้ดี มองหาทางหนีทันทีที่ได้ยินเสียงปืน เพราะเหตุการณ์กราดยิงไม่ใช่สิ่งที่หลายคนจะเคยสัมผัสประสบการณ์มาก่อน เมื่อเกิดเหตุการณ์ขึ้นจึงรู้สึกตัวช้าเกินไป จากเหตุการณ์ Mass shooting ส่วนใหญ่เราจะได้ยินเสียงปืนยิงรัวเป็นระยะอยู่นาน กว่าผู้คนจะเริ่มวิ่งหนี และส่วนใหญ่ฝูงชนจะวิ่งแตกตื่นตามกันทั้งที่ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ยิ่งทำให้เกิดความสับสนทำอะไรไม่ถูก หวาดกลัว จนพาตัวเองเข้าไปอยู่ในความเสี่ยง เช่น วิ่งหนีโดยไม่รู้ตำแหน่งมือปืน หรือวิ่งพาตัวเองไปอยู่ในทางตันจนหนีไปไหนไม่ได้ ดังนั้นถ้าเป็นเหตุการณ์กราดยิงในอาคาร พยายามอย่าวิ่งไปทางเข้าออกหลัก เพราะนั่นมักจะเป็นตำแหน่งทางเข้าของมือปืนที่ต้องการต้อนคนให้ได้มากที่สุด ให้มองหาทางออกฉุกเฉินเพื่อหนี จะมีโอกาสรอดมากกว่า หรือลองเช็คข่าวสารว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมีสาเหตุจากอะไร เพื่อจะได้วางแผนมองหาทางหนีที่เหมาะสม เพิ่มโอกาสการรอดชีวิตได้ ในกรณีเหตุการณ์ที่โคราช

‘เรื่องอื่นเอาไว้ก่อน ตอนนี้อย่าเพิ่งกวนใจ ขอเคลียร์งานตรงหน้าก่อน’ ประโยคนี้ผู้ชายบ้างานอาจจะเคยพูดมาแล้วไม่ต่ำกว่าคนละ 1 ครั้ง เพราะผู้ชายอย่างพวกเรา ธรรมชาติได้สร้างสัญชาตญาณความเป็นนักล่า ฝังรากลึกอยู่ใน DNA ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ พวกเราจึงกระหายความสำเร็จ ทำอะไรแล้วทุ่มเทเต็มที่ เราไล่ล่าความสำเร็จในหน้าที่การงาน แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดี แต่การทำอะไรเอียงไปด้านเดียวมากเกินไป อาจจะทำให้เรามองไม่เห็นความสำคัญของคนรักของเรา และบางทีแม้เราจะประสบความสำเร็จในงาน แต่เมื่อมองกลับมา ก็ไม่มีใครคอยแสดงความยินดีกับเราเสียแล้ว นอกจากผลกระทบที่เราเคยพูดไปแล้วใน TOP MAN MANUAL#1 ว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เราเหนื่อยล้า ไร้พลังในวันถัดไป อันตรายต่อสุขภาพโดยรวม ใน Chapter 2 เราจะมาพูดถึงผลกระทบที่หลายคนมองข้าม มันคือความสัมพันธ์ระหว่างตัวเราและสาวคนรู้ใจที่จะแย่ลง มีข้อมูลที่น่าสนใจพูดถึงสาเหตุที่ทำให้คู่รักความสัมพันธ์ยาวนานต้องเลิกรากันไปจากสาเหตุ 2 ปัจจัยหลักคือ No Sex และ Money Issues ซึ่งดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ถ่วงดุลอยู่คนละด้านกันมาก Why Relationships Fail เพราะเราอยากมีเงินเยอะ เราจึงทำงานหนัก แต่การทำงานหนักเกินไปก็ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ เรายุ่งกับเรื่องงานมาก ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองน้อยลง คิดถึงคนข้าง ๆ น้อยลง เราแบกความเครียดจากงานกลับมาที่บ้าน กินเหล้า

ถ้าการสมัครงานคือการพรีเซนต์ตัวเองด่านแรกก่อนได้งาน ด่านต่อไปก็คือการทำงานเพื่อฉายแสง ดังนั้น การพรีเซนต์งานจึงเป็นอีกสกิลจำเป็นที่เราต้องมีติดตัว ทั้งเพื่อนำเสนอไอเดียในห้องประชุมกับเพื่อนร่วมงาน กับเจ้านาย หรือกับลูกค้าโดยตรง ความน่าสนใจอยู่ที่ ต่อให้มีคนเก่งนับล้านบนโลก คิดงานเก่งได้ไม่ต่างกัน แต่เวลาตัดเกรดช่วงขายงานจะมีแค่คนที่โดดเด่นที่สุดเท่านั้นที่ได้รางวัลและคำชมไปครอง ถ้าคุณคือคนหนึ่งที่มั่นใจว่าไอเดียของตัวเองก็ไม่ได้ด้อยกว่าคนข้าง ๆ แต่โดนปาดหน้าเค้กตลอด ขายงานไม่ค่อยจะผ่าน ถึงเวลาแล้วที่จะมาอัปสกิลเพิ่มทักษะกับความมั่นใจจากเคล็ดลับทั้ง 6 ข้อที่ 2 เซียนตัวจริงด้านพรีเซนต์เขาเปิดเผยให้เราฟัง และนี่คือหน้าตาของสองผู้เชี่ยวชาญที่มาแชร์ไอเดียให้เราฟังจากงาน Master Class ‘The Art of Presentation’ by Lenovo x Unlockmen ที่พวกเราชาว UNLOCKMEN จัดขึ้นเพื่อเวิร์กช็อปให้ผู้ร่วมงานได้ระเบิดไอเดียความสร้างสรรค์และลงมือทำงานจริงจากแล็ปท็อป Lenovo คุณเป๋ง ชานนท์ ยอดหงษ์ อาร์ตไดเรกเตอร์ชื่อดังที่มีผลงานการออกแบบทั้งปกอัลบั้ม ของที่ระลึก จนถึงงานคอนเสิร์ต ที่เกี่ยวข้องกับศิลปินมากมาย ที่มานำเสนอเรื่องการคิดงาน คุณธีร์ เจ้าของเพจ ‘พาวเวอร์พ้อยท์ร้อยเล่มเกวียน’ หนุ่มนักสรุปใจความสำคัญ อินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกแบบนำเสนอพาวเวอร์พอยต์ ที่แบ่งปันข้อมูลด้านการสร้างสรรค์งานด้วยซอฟต์แวร์หลักอย่างพาวเวอร์พ้อยต์ 3 WAYS TO ‘CREATIVITY’ – คิด เจาะ เคาะให้ตรงประเด็น 1.‘คิด’

สำหรับบทความนี้หนุ่มเซอร์เครางามอาจต้องข้ามไปก่อน เพราะเรากำลังจะพูดถึงเรื่องราวจำเป็นของหนุ่ม ๆ ที่นิยมความเกลี้ยงเกลาบนใบหน้า ซึ่งแน่นอนว่าจะหลีกเลี่ยงไม่ได้กับกิจกรรมการโกนหนวด ที่มันช่างงอกเร็ว งอกไว เผลอแป๊บเดียวหนวดก็โผล่มาให้โกนกันได้ไม่เว้นแต่ละวัน และปัญหาที่ผู้ชายหลายคนมองข้าม มันก็เริ่มมาจากความถี่ของการโกนหนวดที่บ่อยจนเป็นกิจวัตร ทำซ้ำกันอยู่อย่างนี้มาตั้งแต่สมัยแตกเนื้อหนุ่ม ยันเป็นหนุ่มเนื้อแตก ผิวหน้าเกิดรอยแดง มีอาการระคายเคือง แสบ คัน ขนคุดอักเสบที่ล้วนแล้วแต่เกิดจากพฤติกรรมการโกนหนวดแบบขอให้จบ ๆ ไปที โดยที่ไม่ใส่ใจว่าผิวหน้าคนเรานั้นสุดแสนจะบอบบางแพ้ง่ายกว่าผิวหนังส่วนอื่น ยิ่งในขั้นตอนการโกนหนวดที่ผิวหน้าถูกรบกวนโดยตรง ยิ่งเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดปัญหาผิวหน้ากวนใจอย่างที่เราเกริ่นไว้ข้างต้น เพื่อให้การโกนหนวดครั้งต่อไปบรรลุวัตถุประสงค์ของการเป็นหนุ่มหน้าเกลี้ยงอย่างจริงแท้ โดยไม่ต้องหวังพึ่งสารบำรุงจากสกินแคร์เพียงอย่างเดียว เราขอบอกเลยว่าหนุ่ม ๆ ทั้งหลายควรบอกลาการลงมีดลากปาดให้ทั่วไรหนวดแล้วแยกย้าย แล้วหันมาใส่ใจสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามอย่างวิธีการโกนหนวดสุดพิถีพิถัน ตามขั้นตอนที่เราแนะนำ รับรองว่าจะช่วยให้ปัญหาของหนุ่ม ๆ ผิวบอบบางแพ้ง่าย ที่ต้องเจอกับอาการระคายเคือง รอยแดง คัน ขนคุดอักเสบ หลังโกนหนวดอยู่บ่อย ๆ นั้นลดลงได้อย่างแน่นอน แต่ก่อนที่จะไปเจอกับวิธีการโกนหนวดที่ถูกต้อง ขอบอกว่าการขั้นตอนการเลือกมีดโกนหนวดก็สำคัญไม่ใช่เล่น เพราะอย่างที่รู้กันว่าขณะโกนมีดโกนหนวดคืออุปกรณ์ที่มีโอกาสสร้างความระคายเคืองให้กับผิวหน้าได้มากที่สุด ดังนั้นถ้าอยากลดปัญหาผิวหน้าระคายเคืองหลังโกนหนวด มีดโกนที่อ่อนโยนต่อผิวคือสิ่งที่จะขาดไปไม่ได้โดยเด็ดขาด อ่านมาถึงตรงนี้ เชื่อว่าทุกคนคงมีคำถามในใจว่า “แล้วต้องเลือกมีดโกนหนวดแบบไหนถึงจะเหมาะ?” จากคำถามนี้เราจึงขอแนะนำไอเทมเด็ดที่ช่วยให้ขั้นตอนการ Shave หรือขั้นตอนการโกนหนวดซึ่งเป็นช่วงที่ผิวหน้าถูกรบกวนมากที่สุดนั้นผ่านพ้นไปได้แบบสบาย ๆ ไม่ระคายผิวด้วยมีดโกนหนวด Gillette Skinguard ที่ออกแบบมาเพื่อผิวบอบบางโดยเฉพาะ  

มนุษย์กบ หน่วยทำลายใต้น้ำจู่โจม หน่วยปฏิบัติการสงครามพิเศษทางเรือ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อ ‘หน่วยซีล (SEAL)’ เป็นกลุ่มทหารของกองทัพเรือที่ได้รับการฝึกฝนเข้มงวดที่สุดในบรรดาหน่วยรบพิเศษจากทุกเหล่าทัพ พวกเขาถูกกดดันทั้งทางร่างกายและจิตใจ ผ่านการเคี่ยวกรำอย่างเข้มข้นเพื่อให้ทหารฝีมือดี ผู้สามารถปฏิบัติหน้าที่ได้ทั้งในทะเล กลางอากาศ และภาคพื้นดินตามชื่อหน่วย SEAL (SEA-AIR-LAND) หน่วย SEAL ต้องผ่านการฝึกมหาโหดเพื่อทดสอบขีดจำกัดของร่างกาย และต้องเอาตัวรอดในสถานการณ์สุ่มเสี่ยงท่ามกลางความกดดันที่ถาโถม แม้การฝึกฝนที่หนักหน่วงอาจทำให้หนุ่ม ๆ หลายคนคิดว่าหน่วย SEAL จำเป็นต้องมีสมรรถภาพร่างกายในระดับสูง แต่มากกว่าความแข็งแกร่งทางกายภาพ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือความแข็งแรงทนทานของสภาพจิตใจ วันนี้ UNLOCKMEN เลยจะพาหนุ่ม ๆ ไปเรียนรู้ 4 เคล็ดลับทางจิตวิทยาที่ช่วยให้หน่วย SEAL บรรลุภารกิจและมีชีวิตรอดท่ามกลางความกดดันและอันตรายที่จู่โจมอย่างรวดเร็วจนพวกเขาแทบตั้งรับไม่ทัน ตั้งเป้าหมาย การกำหนดเป้าหมายที่แน่ชัดและเรียงลำดับเป้าหมายอย่างเป็นระบบ ช่วยให้หน่วย SEAL บรรลุภารกิจได้อย่างมีประสิทธิภาพ อดีตหน่วย SEAL นายหนึ่งกล่าวว่านี่เป็นเทคนิคที่เขาใช้ขณะทำการฝึกรบ และมันช่วยให้เขาสามารถจัดการกับเป้าหมายที่ยุ่งยากและความกดดันได้โดยง่าย เขาจะจำแนกแยกย่อยเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ให้กลายเป็นเป้าหมายขนาดย่อม แล้วค่อย ๆ ไล่จัดการเป้าหมายเล็ก ๆ พร้อมใช้ประโยชน์จากความสำเร็จของเป้าหมายขนาดเล็ก เพื่อเพิ่มความมั่นใจและประสิทธิภาพในการทะลุทะลวงเป้าหมายยิ่งใหญ่ที่อยู่เบื้องหน้า ฝึกฝนสภาพจิตใจ การฝึกสภาพจิตใจอาจเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการสร้างภาพข้อมูล (Visualization) เป็นการทำบางอย่างซ้ำไปซ้ำจนมันกลายเป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งหน่วย

เบื่อไหมครับ? กับการลดน้ำหนักที่ตรากตรำทำมาตลอดหลายเดือน ทั้งคุมอาหาร ออกกำลังกาย หรือยกเหล็กจนแขนแทบหัก แต่ดูท่าความพยายามจะไร้ผล เพราะผู้ชายพุงพลุ้ยหลายคนเริ่มท้อแท้และสิ้นหวัง จนเผลอคิดเตลิดไปว่า “ถ้าลดน้ำหนักมันยากนัก กูยอมอ้วนต่อไปก็ได้วะ” แต่อย่าเพิ่งหมดศรัทธาไปครับหนุ่ม ๆ เพราะวันนี้ UNLOCKMEN เอาเคล็ดลับการลดน้ำหนักง่าย ๆ มาฝากเหล่าสุภาพบุรุษทุกคน เพียงแค่ดื่มกาแฟดำวันละ 3 แก้ว ก็ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และเป็นผู้ชายที่หุ่นดีได้ไม่ยากเลย! วิวัฒนาการของความเชื่อเรื่องกาแฟ มีข้อถกเถียงมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และโทษของกาแฟ แล้วเหล่าผู้เชี่ยวชาญก็ยังคงต่อล้อต่อเถียงเชิงทฤษฎีกันมาอย่างต่อเนื่อง แม้ในยุค 70s และ 80s จะมีนักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่ากาแฟเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาด้านสุขภาพ แต่นั่นคือก่อนที่งานวิจัยจะหยั่งลึกลงไปถึงข้อมูลเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่ซ่อนอยู่ในเมล็ดกาแฟ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่ช่วยป้องกันและชะลอความเสียหายของเซลล์ ซึ่งหลากหลายงานวิจัยยืนยันแล้วว่ากาแฟไม่ได้แค่ป้องกันโรค หากยังเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ปรับปรุงหน่วยความจำ เพิ่มพละกำลังในการออกกำลังกาย หรือแม้แต่ช่วยให้หนุ่มพุงพลุ้ยลดน้ำหนักได้ในฐานะอาหารไดเอต ดื่มกาแฟช่วยลดความอ้วนได้จริงเหรอ? ศาสตราจารย์ Bob Arnot อายุรแพทย์ชื่อดังเจ้าของหนังสือ The Coffee Lover’s Diet เผยว่าการดื่มกาแฟดำ 3 แก้วต่อวัน โดยปราศจากครีม น้ำตาล และนม นอกจากจะช่วยป้องกันโรคแล้ว ยังทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้ดีอีกด้วย เพราะปริมาณคาเฟอีน 400

โลกในทุกวันนี้ เรียกได้ว่าเป็น “New Normal” หรือโลกที่มีสิ่งใหม่ ๆ เกิดขึ้นตลอดเวลาจนสิ่งเหล่านั้นกลายเป็น บรรทัดฐานหรือธรรมชาติของสังคมไปโดยปริยาย เราปฏิเสธไม่ได้ว่าการเปลี่ยนแปลงนี้เกิดจากการคืบคลานของ “เทคโนโลยี” ที่เข้ามามีบทบาทและสร้างจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญ จะเห็นได้ว่าหลายองค์กรพยายามเร่งพัฒนาให้สามารถก้าวข้าม Disruption ที่เกิดขึ้นและพร้อมจะสร้างความรุนแรงได้ทุกเมื่อ ในส่วนพนักงานเอง ในฐานะทรัพยากรมนุษย์อันมีค่าก็ต้องยิ่งเร่งขวนขวายและพัฒนาทักษะสู้วิกฤติพร้อมรับกับการเปลี่ยนแปลงใหม่ ๆ เพื่อให้พร้อมตอบรับ ความต้องการของสังคมในอนาคต ท่ามกลางการเติบโตของเทคโนโลยีอย่าง “เทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์” หรือ AI ที่เป็นเหมือนคลื่นสึนามิลูกยักษ์ที่พร้อมซัดทุกตลาดแรงงานอย่างต่อเนื่อง จนผู้เชี่ยวชาญจากทั่วโลกคาดว่าหลายอาชีพในปัจจุบันกว่า 73 ล้านอาชีพกำลังจะหายไปภายในปี ค.ศ. 2030 ตัวเลขที่สูงจนน่าตกใจนี้กระตุ้นให้พนักงานหลายคนในหลากหลายองค์กรเริ่มตระหนักถึงหายนะที่กำลังเตรียมเลื่อยขาเก้าอี้แบบฉับเดียวขาด และเร่งพัฒนาตนเองอย่างเต็มกำลัง แนวโน้มเรื่องความกังวลว่าหุ่นยนต์และปัญญาประดิษฐ์จะ “แย่ง” งานมนุษย์ดูเหมือนจะเป็นประเด็นที่ใคร ๆ ต่าง พากันพูดถึงในช่วงเวลานี้ แต่ในขณะเดียวกัน ยังมีการโต้ตอบจากนักวิชาการบางกลุ่มเรื่องหุ่นยนต์จะเข้ามาแย่งงานมนุษย์ โดยได้ยกสถิติของการปฏิวัติอุตสาหกรรม ในยุคที่นำเครื่องจักรมาทดแทนแรงงานคนในปี ค.ศ. 1900 ว่า 40% ของแรงงานในประเทศสหรัฐอเมริกาอยู่ในภาคเกษตรกรรม แม้ทุกวันนี้เหลือคนในภาคเกษตรกรรมเพียง 2% แต่ประเด็นสำคัญคือแรงงานหรือบุคลากรในประเทศสหรัฐอเมริกาไม่ได้ตกงาน แต่ได้ทำงานที่มีคุณค่าสูงขึ้นด้านควบคุมเครื่องจักร รวมถึงมีงานใหม่ๆ เกิดขึ้นตามความก้าวหน้าของโลกอุตสาหกรรมครั้งนั้น ซึ่งสอดคล้องกับผลการศึกษาล่าสุดว่า “การเปลี่ยนแปลงด้านเทคโนโลยีได้สร้างตำแหน่งงานใหม่ๆ ที่มากกว่าตำแหน่งงานที่ถูกทำลายหายไป