ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าความเครียดกับความวิตกกังวลเป็นอีกสองส่วนผสมของการทำงาน และเป็นสิ่งที่หนุ่มมนุษย์เงินเดือนอย่างเรายากที่จะเลี่ยง แต่ต่อให้ความเครียดสะสมหรือความกังวลถาโถมโจมตีมากขนาดไหน มนุษย์เราก็ฉลาดพอที่จะหาวิธีจัดการกับมันได้เสมอ เชื่อว่าผู้ชายแต่ละคนก็คงมีวิธีคลายเครียดระหว่างการทำงานที่ต่างกัน บางคนชอบผละจากหน้าจอชั่วขณะ แล้วหันไปนั่งคุยกับเพื่อนเรื่องบอลแทน บ้างเดินออกไปสูบบุหรี่หวังเปลี่ยนบรรยากาศและลดความเคร่งเครียดจากงานตรงหน้า แต่กับหนุ่มบางคนเลือกที่จะเดินออกไปชื่นชมต้นไม้ใบหญ้า เปลี่ยนจากแสงสีฟ้าที่คุ้นตาหันไปหาธรรมชาติสีเขียวแทน นอกจากความร่มรื่น สบายตา และร่มเงาที่ช่วยปกป้องเราจากแสงอาทิตย์แล้ว ธรรมชาติยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้อย่างไม่น่าเชื่อ มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งอ้างว่าพนักงานชาวสหรัฐฯ 34% รู้สึกเครียดและกังวลกับการทำงาน ซึ่งตัวเลขดังกล่าวก็เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ทุกปี และคิดว่าสถิติความเครียดของพนักงานชาวไทยก็คงไม่ต่างไปกว่ากันเท่าไร วันนี้ UNLOCKMEN เลยอยากมาแนะนำวิธีจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลในออฟฟิศ ด้วยประโยชน์จากธรรมชาติ นี่คือ 3 วิธีง่าย ๆ ที่อาจช่วยให้คุณมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น! จินตนาการถึงธรรมชาติ อาจฟังดูเหมือนคนไม่ปกติ แต่เราอยากให้คุณลองมโนภาพว่าคุณกำลังอยู่ท่ามกลางธรรมชาติที่เงียบสงบ อาจเป็นชายหาดที่มีผู้คนบางตาและมีคลื่นซัดเป็นระลอก บนหุบเขาที่ห้อมล้อมไปด้วยอ้อมกอดของแมกไม้ หรือกลางทะเลที่มีแสงแดดอุ่น ๆ สาดกระทบใบหน้าและเสียงคลื่นเท่านั้นที่ดังก้อง การจินตนาการภาพถึงทิวทัศน์หรือเสียงในสถานการณ์นั้น ๆ จะส่งผลกระทบต่อสมองเช่นเดียวกับการมองเห็นหรือสัมผัสมันจริง ๆ ซึ่งงานวิจัยก็ย้ำว่าการสร้างภาพหรือข้อมูลต่าง ๆ ในหัวผ่านจินตนาการเพียงไม่กี่นาที ช่วยลดความเครียดและวิตกกังวลให้คนทำงานได้ มองหาธรรมชาติรอบตัว การมองหาธรรมชาติเล็ก ๆ รอบตัวเราก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่ลดความเครียดและความวิตกกังวลได้เหมือนกัน หากย้อนไปตอนเด็ก ๆ ไม่ว่าหนุ่มคนไหนก็คงหลงใหลและเพลิดเพลินกับการจ้องมองฝูงปลาในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ

‘เรื่องอื่นเอาไว้ก่อน ตอนนี้อย่าเพิ่งกวนใจ ขอเคลียร์งานตรงหน้าก่อน’ ประโยคนี้ผู้ชายบ้างานอาจจะเคยพูดมาแล้วไม่ต่ำกว่าคนละ 1 ครั้ง เพราะผู้ชายอย่างพวกเรา ธรรมชาติได้สร้างสัญชาตญาณความเป็นนักล่า ฝังรากลึกอยู่ใน DNA ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ พวกเราจึงกระหายความสำเร็จ ทำอะไรแล้วทุ่มเทเต็มที่ เราไล่ล่าความสำเร็จในหน้าที่การงาน แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่ดี แต่การทำอะไรเอียงไปด้านเดียวมากเกินไป อาจจะทำให้เรามองไม่เห็นความสำคัญของคนรักของเรา และบางทีแม้เราจะประสบความสำเร็จในงาน แต่เมื่อมองกลับมา ก็ไม่มีใครคอยแสดงความยินดีกับเราเสียแล้ว นอกจากผลกระทบที่เราเคยพูดไปแล้วใน TOP MAN MANUAL#1 ว่าการพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เราเหนื่อยล้า ไร้พลังในวันถัดไป อันตรายต่อสุขภาพโดยรวม ใน Chapter 2 เราจะมาพูดถึงผลกระทบที่หลายคนมองข้าม มันคือความสัมพันธ์ระหว่างตัวเราและสาวคนรู้ใจที่จะแย่ลง มีข้อมูลที่น่าสนใจพูดถึงสาเหตุที่ทำให้คู่รักความสัมพันธ์ยาวนานต้องเลิกรากันไปจากสาเหตุ 2 ปัจจัยหลักคือ No Sex และ Money Issues ซึ่งดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่ถ่วงดุลอยู่คนละด้านกันมาก Why Relationships Fail เพราะเราอยากมีเงินเยอะ เราจึงทำงานหนัก แต่การทำงานหนักเกินไปก็ทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอ เรายุ่งกับเรื่องงานมาก ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตัวเองน้อยลง คิดถึงคนข้าง ๆ น้อยลง เราแบกความเครียดจากงานกลับมาที่บ้าน กินเหล้า

แค่ข้อเดียวในนี้ ก็ไม่ขออยู่ใกล้ด้วยแล้ว

เชื่อว่าในกลุ่มคนรอบตัวของพวกเรา ต้องมีบางคนที่คึกตลอดเวลา เป็นพวกที่ทำงานได้มากกว่า เลิกงานแล้วไปปาร์ตี้ต่อก็เต้นมันส์กว่า ไปออกกำลังกาย มันก็จัดเต็มได้มากกว่าทั้งวิ่งทั้งยก ทั้ง ๆ ที่ไลฟ์สไตล์เท่าที่เห็นก็ทำอะไรเหมือน ๆ กัน เราวิ่งได้ไม่ถึงครึ่งรอบสวนสาธารณะ ก็รู้สึกทรมานเหมือนจะขาดใจ ในขณะที่คนอื่นสามารถวิ่งได้หลาย ๆ รอบแล้วยังมีแรงเหลือ อย่าคิดว่ามันเป็นเรื่องไกลตัวอย่างเด็ดขาด เพราะมันไม่ได้จำกัดอยู่แค่การวิ่งเท่านั้น พลังงานที่น้อยกว่าคนอื่น ทำให้เราเสียโอกาสในชีวิตบางอย่างไป เมื่อรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา สีหน้าจะดูเหนื่อยโทรมซังกะตาย ไม่อยากทำอะไรเลย จึงใช้ชีวิตได้น้อยกว่า มันส์ได้น้อยกว่า และพัฒนาได้น้อยกว่า ข่าวดีคือ พวกเราสามารถเปลี่ยนเป็นคนมีพลัง คึกคักเหมือนเครื่องจักรตลอดวันได้เช่นกัน ขอแค่เข้าใจว่าแหล่งพลังงานมาจากไหน เข้าใจสาเหตุแล้วก็ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมซะ รับรองว่าเมื่อถึงระยะเวลาหนึ่ง เราจะเปลี่ยนจากคนง่วง ๆ เป็น Top Man ยอดชายที่พร้อมลุยได้ในทุกโอกาสสำคัญ   MASTER YOUR SLEEP ลองคิดภาพว่าตัวเราเป็น Smartphone  และการนอนเป็นการชาร์จแบตเตอรี่ เมื่อนอนไม่พอก็เปรียบเสมือนการชาร์จไฟไม่เต็ม ย่อมมีพลังงานน้อย ใช้ได้ไม่นานพลังงานก็หมดเกลี้ยง  ในขณะที่คนอื่นพักผ่อนอย่างเพียงพอ ชาร์จไฟได้เต็ม 100% จึงใช้พลังงานได้มากกว่า ในระยะเวลาที่ยาวนานกว่านั่นเอง เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ความเหนื่อยล้าจะเริ่มพอกพูนจนไม่เหลือแรงแม้แต่จะลุกจากเตียง

ผู้ชายแต่ละคนก็คงมีพฤติกรรมการทำงานที่แตกต่างกันไป บ้างชอบมาทำงานเช้าแล้วกลับเร็ว เร่งทำงานที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จลุล่วง เพื่อจะได้เหลือเวลาไปทำเรื่องอื่น ๆ ในชีวิต ในทางกลับกันหนุ่มบางคนเป็นสายชิลที่ชอบมาสายหน่อย แต่ก็ทำงานได้เรื่อย ๆ จะอยู่จนดึกดื่นก็ไม่เกี่ยง เพราะชอบทำงานแบบเนิบช้ามากกว่าเร่งด่วน แต่ที่แปลกกว่านั้นคือมีมนุษย์ทำงานบางคนชอบทำงานไป ท่องโลกอินเทอร์เน็ตไป ทำงานได้ไม่ถึงสิบนาทีก็กด new tap แวะไปเล่นเฟซบุ๊กอีกห้านาทีค่อยกลับมาทำงานต่อ ไม่รู้ว่าพวกเขาสมาธิสั้นหรือไม่อยากเคร่งเครียดกับงานมากไปกันแน่ ในปี 2002 ทีมนักวิจัยของ The National University of Singapore สันนิษฐานว่าพฤติกรรมการใช้อินเทอร์เน็ตและโซเชียลมีเดียในที่ทำงาน เป็นปัญหาใหญ่ที่อาจส่งผลให้พนักงานทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ หลังจากนั้นก็มีงานวิจัยชิ้นอื่น ๆ สนับสนุนข้อสันนิษฐานดังกล่าวเช่นกัน ทำให้หลากหลายบริษัทพยายามหาแนวทางป้องกันไม่ให้พนักงานใช้อินเทอร์เน็ตหรือโซเชียลมีเดียระหว่างทำงานมากเกินไป ทั้งตรวจสอบการใช้อินเทอร์เน็ตและกำหนดนโยบายการใช้คอมพิวเตอร์ของบริษัท การท่องโลกอินเทอร์เน็ตช่วยจัดการกับความเครียดได้? มีรายงานว่าชาวอเมริกันใช้เวลาประมาณ 10% ของเวลาทำงานไปกับการท่องโลกอินเทอร์เน็ต เล่นโซเชียลมีเดีย ส่งอีเมลหาเพื่อนสนิท และชอปปิงออนไลน์ แต่พฤติกรรมทั้งหมดนี้ไม่ได้สะท้อนว่าพวกเขาขี้เกียจหรือไม่ตั้งใจทำงานแต่อย่างใด เพราะผลสำรวจเผยว่าพฤติกรรมที่ชอบทำงานพลางท่องโลกอินเทอร์เน็ตพลาง ช่วยให้พนักงานรับมือกับสภาพแวดล้อมการทำงานที่ตึงเครียดและกดดันได้เป็นอย่างดี ซึ่งนั่นอาจทำให้พวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นก็ได้ จากการสำรวจนักศึกษามหาวิทยาลัย 258 คน ที่ทำงานอย่างน้อย 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เกี่ยวกับประสบการณ์การทำงานของพวกเขา พบว่าการใช้อินเทอร์เน็ตในที่ทำงานเพื่อจุดประสงค์ส่วนตัว อาจมีผลเชิงบวกต่อพนักงานและมีผลดีต่อการทำงานอย่างไม่น่าเชื่อ พนักงานที่ใช้เวลาท่องเว็บไซต์และเล่นโซเชียลมีเดียขณะทำงาน ให้ความเห็นว่าพวกเขาพึงพอใจในที่ทำงานและมีแนวโน้มจะลาออกจากงาน

พอเริ่มทำงานมาได้สักพักหนึ่ง ดูเหมือนเส้นทางการทำงานก็น่าจะไปได้สวย แถมบริษัทก็ยิ่งเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ แล้วในที่สุดวันนี้ก็วนมาถึง วันที่ได้เลื่อนตำแหน่งและก้าวขึ้นมาเป็นหัวหน้าคนอย่างเต็มตัว แม้ลู่ทางความสำเร็จจะอยู่เพียงเอื้อมมือ แต่การเป็นหัวหน้าก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่ใครหลายคนคิด งานวิจัยจาก CEB เผยว่า 60% ของผู้บริหารใหม่ต้องเจอกับความล้มเหลวตั้งแต่ 24 เดือนแรกที่พวกเขาเพิ่งเริ่มงานในตำแหน่งนี้ ซึ่งสาเหตุหลักก็เพราะผู้บริหารมือใหม่ไม่ได้ผ่านการฝึกฝนเกี่ยวกับวิธีการเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพ ตลอดจนวิธีการจัดการกับคนในองค์กรอย่างเป็นระบบ แต่ปัญหานี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ ถ้านำ 3 เทคนิคนี้ไปปรับใช้ในการทำงาน อย่าเปลี่ยนแปลงทุกอย่างเร็วเกินไป ไม่ว่าระบบการบริหารของหัวหน้าคนเก่าจะยุ่งเหยิงขนาดไหน แต่หนุ่ม ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องรีบร้อนที่จะเปลี่ยนแนวทางการบริหาร เพราะบางบริษัทที่นำกลยุทธ์ใหม่มาใช้ทันทีอาจไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีเสมอไป คุณต้องเข้าใจก่อนว่าพนักงานส่วนใหญ่ยังคุ้นชินอยู่กับระบบเดิม ๆ การที่นำกลยุทธ์หรือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่มาใช้ อาจทำให้กลยุทธ์นั้น ๆ ถูกลืมไปอย่างง่ายดาย เราแนะนำให้ค่อย ๆ ปรับเปลี่ยนจากระบบเล็กไปสู่ระบบใหญ่ หรือแสดงให้คนในบริษัทเห็นว่าทำไมการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ถึงสำคัญ และพนักงานทุกคนจะมีส่วนร่วมกับภาพรวมที่ใหญ่กว่าได้อย่างไร วิธีนี้จะทำให้การบริหารงานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นแน่นอน ไม่กลัวความล้มเหลว คนในองค์กรคือสิ่งสำคัญที่ทำให้บริษัทของคุณเดินหน้าต่อไปได้ การปลุกพลังให้คนในองค์กรจึงเป็นเรื่องสำคัญของผู้บริหารมือใหม่อย่างคุณ เมื่อใดที่พนักงานรู้สึกท้อแท้หรือสิ้นหวัง คุณต้องเป็นคนแรกที่เสนอตัวขึ้นมาช่วยเหลือพวกเขา กล้าที่จะลุกขึ้นมาเริ่มใหม่และอย่ากลัวกับการลองผิดลองถูก นี่เป็นหลักการเดียวกันกับ Thomas Edison ที่ล้มเหลวมาแล้ว 9 ครั้ง แต่ครั้งที่ 10 เขาก็สามารถผลิตหลอดไฟจนสำเร็จได้ เราหวังว่าหลักการนี้ก็สามารถนำไปปรับใช้กับผู้บริหารมือใหม่ทุกคนได้ด้วยเช่นกัน

หากกล่าวถึงนักแสดงชายดาวรุ่งพุ่งแรงผู้กำลังเป็นที่จับตามองในยุคนี้ เชื่อว่าชื่อของ ‘นน – ชานน สันตินธรกุล’ หรือที่เรามักเรียกเขาติดปากว่า ‘นนกุล’ คือหนึ่งในชื่อแรก ๆ ที่หลายคนคิดถึง ย้อนไปเมื่อสองปีก่อน ตอนที่เขาได้รับบทบาท ‘แบงค์’ ในภาพยนตร์เรื่องฉลาดเกมส์โกง ทำให้ชื่อเสียงของนนกุลกลายเป็นที่รู้จักในวงกว้างทั้งในประเทศและต่างประเทศ นอกจากภาพยนตร์จะประสบความสำเร็จทำรายได้ว่าทะลุหลักพันล้านแล้ว นนกุลยังคว้ารางวัลนักแสดงนำชายยอดเยี่ยมถึง 3 รางวัลติดจากบทบาทนี้ โดยได้ทั้งรางวัลภาพยนตร์แห่งชาติ สุพรรณหงส์, รางวัลพระราชทานพระสุรัสวดี และรางวัลชมรมวิจารณ์บันเทิง ในขณะนั้นเขามีอายุเพียง 21 ปีเท่านั้น ปัจจุบันนนกุลเติบโตขึ้นอีกก้าว เพราะงานแสดงของเขาไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในประเทศ แต่ก้าวเข้าสู่อุตสาหกรรมบันเทิงของจีนแผ่นดินใหญ่ โดยเขาต้องสวมบทบาทใหม่ ๆ ที่ไม่ได้พูดภาษาบ้านเกิดตัวเองแม้เพียงประโยค UNLOCKMEN ขอชวนคุณมาฟังวิถีคิด วิธีเอาชนะอุปสรรค และการพิชิตเป้าหมายของนนกุล กว่าจะเป็นนักแสดงอาชีพที่ได้รับการยอมรับ ล้วนแล้วแต่ผ่านการฝึกฝนทุ่มเทอย่างหนักจากเจ้าตัว จึงไม่แปลกที่นนกุลจะมาไกลในสายอาชีพ แม้อายุจะยังน้อย การแสดงคือศิลปะแขนงหนึ่ง แล้ว ‘ศิลปะ’ ในแบบของนนกุลคืออะไร ศิลปะในแบบของผมคือการตีความตัวตนของตัวเองออกมา แต่ไม่ใช่เพียงการตีความผ่านประสบการณ์ แต่ต้องผ่านการฝึกซ้อมอย่างหนัก ผ่านการเตรียมตัวให้พร้อม ทั้งการทำการบ้านตัวละคร ผ่านการ Acting workshop ต่าง ๆ จนกว่าจะสวมบทบาทที่แท้จริงได้ครับ

ค่าฝุ่นพุ่งจนวัดแล้วเป็นสีแดงจนถึงม่วง เราจะทำอย่างไรถ้ายังหาหน้ากากมาใส่ไม่ได้ ? เช้านี้ยังเป็นอีกวันที่ฝุ่นบังตึกทั่วกรุงเทพฯ หลายคนเริ่มหายใจหอบเหนื่อยหรือมีอาการกำเดาไหลกันบ้าง ถ้าออฟฟิศของคุณอนุญาตให้ทำงานนอกสถานที่ได้ในช่วงนี้ UNLOCKMEN ขอแชร์เทคนิคเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ทุกคนจาก 4 แอปพลิเคชันสำหรับ Remote Worker ทุกคนไว้ใช้สู้งานจากในบ้านแทนสู้ฝุ่น   แอปฯ ฟรีไว้วางแผนจัดประชุมหรือนัดหมาย ถ้างานที่เราทำเป็นงานที่จำเป็นต้องจับคนมาอยู่ในที่เดียวกันและวันเวลาเดียวกันเพื่อพูดคุยหรือทำตาม Agenda ให้ลุล่วง ไม่ควรพลาดแอปพลิเคชันนี้ เพราะไม่ใช่แค่ใช้นัดหมายได้ มันยังมีหลักฐานมัดตัวว่าฝ่ายตรงข้ามเป็นคนคอนเฟิร์มด้วย ข้อดี ประหยัดเวลา แทนที่จะเขียนส่งเพื่อนัดหมายรายคน มันจะเป็นรูปแบบการส่งสไตล์โพลสำรวจใบเดียวแล้วสรุปเพื่อหาช่วงเวลาที่ตรงกัน เข้าถึงการ invite ได้ทุกแอปฯ ที่นิยมใช้งาน ทั้ง WhatsApp, Facebook, Messenger, Hangout, eMail, SMS ฯลฯ ถ้าไม่ใช้สมาร์ตโฟนเพราะไม่อยากโหลด มีทางเลือกให้ใช้งานผ่านเว็บไซต์ได้ สร้างปฏิทินไว้โชว์นัดหมายได้ จริง ๆ ก็คล้ายว่าเรามีเลขาในตัว ข้อจำกัด ถ้าตามฟังก์ชันการใช้งานแบบฟรีของมันก็ถือว่าเป็นงานที่ใช้การได้ดี ในกรณีที่คนเยอะแต่ตกลงเวลากันไม่ได้ค่อยได้ แต่ข้อเสียคือนอกเหนือจากการเลือกตอบตามโพลเรื่องนัดแล้ว ฟังก์ชันการทำงานและการเตือนจะไม่สามารถใช้งานต่อได้ เราต้องไป adapt ใช้งานเอาเอง แต่แน่นอนทั้งหมดแก้ได้ด้วยการจ่ายเงิน ถ้าซื้อแบบพรีเมียมก็สามารถใช้งานได้ฟังก์ชันอื่นได้ ใครอยากรู้ลองเข้าไปดูรายละเอียดได้ในเว็บไซต์นี้

ทุกการเริ่มต้นใหม่ เป็นจังหวะดีที่เราจะสร้างเงื่อนไขในการเริ่มต้นทำอะไรใหม่ ๆ ให้กับตัวเองบ้าง ซึ่งแต่ละคนอาจจะมีเรื่องที่ต้องการปรับปรุงหรือเริ่มต้นทำแตกต่างกันออกไป แต่สิ่งที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนทำ และสามารถทำด้วยกันได้ เป็นการเริ่มต้นที่สำคัญก่อนจะก้าวไปข้างหน้าก็คือการ ‘Be Optimistic’ หรือมองโลกในแง่ดี Mindset สำคัญที่จะช่วยปลดปล่อยศักยภาพทุกอย่างให้ออกมาได้เต็มที่กว่าเดิม พูดโคตรง่าย แต่ทำโคตรยาก  ใช่แล้วครับ พูดมันง่าย ยิ่งเมื่อเราดูปัจจัยรอบด้านอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเศรษฐกิจ สงคราม การงาน มลภาวะในอากาศ หรือเรื่องส่วนตัวของแต่ละท่าน มันอาจจะดูขุ่นมัวจนไม่รู้จะมองโลกในแง่ดีไหวได้ยังไง แต่แม้จะยากก็คุ้มที่จะพยายามนะครับ เพราะมีผลงานวิจัยมากมายที่บอกว่า การเป็นคนมองโลกในแง่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพองค์รวมมากกว่าที่เราคิด เช่น ช่วยลดการเกิดโรคหัวใจลงถึง 30%, ลดโอกาสการเกิดเส้นเลือดตีบ และช่วยลดให้ชีวิตยืนยาวกว่าคนมองโลกในแง่ร้าย ดังนั้นพวกเรามาเริ่มเป็นคน Optimistic ไปพร้อมกันนี่แหละ จะได้สบายใจ และอยู่ด้วยกันไปนาน ๆ We can be an optimistic person in a negative world  การมองโลกในแง่ดีเป็นทางเลือกที่เราสร้างได้ พวกเราสามารถเลือกได้ว่าจะใช้ชีวิตอยู่ไปแบบเดิม ๆ ในโลกที่ดูมืดมน คิดอะไรก็เป็นเรื่องเลวร้าย หรือคุณจะตัดสินใจลุกออกมาจากจุดนั้น

เพราะการทำงานกินเวลามากถึง 1 ใน 3 ของวัน ผู้ชายเราจึงต้องใช้เวลาทำงานแทบทุกวินาทีให้คุ้มค่ามากที่สุด แต่คงต้องยอมรับว่ามีหลายปัจจัยในออฟฟิศที่บ่อนทำลายการทำงานที่เป็นระบบระเบียบของเราจนพังไม่เป็นท่า หนึ่งในนั้นคงหนีไม่พ้นเรื่อง ‘ความเป็นส่วนตัว’ ที่หนุ่ม ๆ ถูกรุกล้ำจากเพื่อนร่วมงานโดยที่พวกเขาตั้งใจหรือไม่ก็ตาม สาเหตุที่ทำให้คนในออฟฟิศยุคนี้ไม่ค่อยเคารพพื้นที่ส่วนตัวของกันและกัน อาจเป็นเพราะปัจจุบันวัฒนธรรมการทำงานขององค์กรที่เน้นการพูดคุยและแชร์ไอเดีย จนทำให้ใครหลายคนหลงลืมไปว่าความเป็นส่วนตัวก็ยังเป็นเรื่องที่สำคัญอยู่ เมื่อเราเริ่มเคยชินกับวัฒนธรรมการทำงานแบบนี้ จนอาจหลงลืมเรื่องการไม่ละเมิดสิทธิต่อเพื่อนร่วมงานลดน้อยลงไปด้วย แถมออฟฟิศหลายแห่งก็ออกแบบให้เปิดโล่งและไม่ได้แบ่งสัดส่วนที่แน่ชัด หวังจะสร้างสภาพแวดล้อมการทำงานที่ดีและช่วยให้คนในออฟฟิศปฏิสัมพันธ์กันมากขึ้น แต่ก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำลายความเป็นส่วนตัวอย่างเลี่ยงไม่ได้เช่นกัน นี่คือ 3 เหตุผลดี ๆ ที่คุณยังต้องการความเป็นส่วนตัวในที่ทำงาน (ต่อให้ไม่ได้แอบทำงานนอกหรือมีความลับอะไรก็ตาม) เพื่อความคิดสร้างสรรค์ ต้องบอกว่าความเป็นส่วนตัวจำเป็นอย่างมากต่อความคิดสร้างสรรค์ ลองจินตนาการภาพตอนที่คุณนั่งคิดงานเงียบ ๆ คนเดียว กับตอนที่นั่งคิดงานท่ามกลางเสียงพูดคุยจ้อกแจ้กจอแจ มันคงแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง แม้การทำงานร่วมกันจะไม่สามารถหนีจากการระดมความคิดเป็นหมู่คณะได้ แต่เมื่อใดที่คุณได้ครุ่นคิดบางเรื่องเงียบ ๆ คนเดียว สมองซีกขวาที่มีผลต่อความคิดสร้างสรรค์ของคุณคงได้ทำงานได้อย่างเต็มที่โดยไม่มีสิ่งเร้าใด ๆ มารบกวน มีสมาธิและจดจ่ออยู่กับสิ่งตรงหน้ามากขึ้น นอกจากความเป็นส่วนตัวจะเอื้อประโยชน์ต่อความคิดสร้างสรรค์แล้ว ยังทำให้เรามีสมาธิและจดจ่ออยู่กับงานที่ทำมากขึ้นอีกด้วย เราเชื่อว่าการทำงานโดยไม่มีใครมาคอยขัดจังหวะทุก ๆ 5 นาที หรือใส่หูฟังทำงานแบบไม่สนใจบทสนทนาฟุ่มเฟือยของเพื่อนร่วมงาน อาจทำให้หนุ่ม ๆ ทำงานเสร็จรวดเร็วและรอบคอบกว่าเดิมก็เป็นได้ อยากมีส่วนร่วมกับกิจกรรมของบริษัท การที่หนุ่ม ๆ ปกป้องความเป็นส่วนตัวได้และไม่ถูกรบกวนเวลาทำงาน