หลงๆ ลืมๆ พฤติกรรมที่คุณละเลยเป็นประจำ อาจจะส่งผลให้วันหนึ่งสมองของคุณตายได้

อาการหลงๆ ลืมๆ มักเกิดได้กับทุกวัยไม่เฉพาะผู้สูงวัย แต่ถ้าเกิดขึ้นบ่อยในช่วงอายุ 20-35 ถือว่าอาการน่าเป็นห่วงอย่างยิ่ง และไม่ใช่เรื่องล้อเล่นที่เราจะมาปล่อยปะละเลยได้ เพราะปัจจุบันอัลไซเมอร์ ถือเป็นโรคยอดนิยมที่ผู้ชายเป็นกันมากขึ้นจนน่าตกใจ สาเหตุหลักในการเกิดโรคอัลไซเมอร์มาจากสารพิษจากโปรตีนที่ก่อตัวในสมอง เรียกว่า beta amyloid and tau เป็นตัวการที่ทำลายสมองให้เราเกิดอาการหลงๆ ลืมๆ แต่อยู่เฉยๆ ไอ้โปรตีนเสียมันจะเกิดได้ไงถ้าเราไม่ไปกระตุ้นมัน มันต้องมีเหตุมาจากพฤติกรรมประจำวันที่เราอาจจะละเลยไป ดังนั้นวันนี้เราขอเอาสัญญาณอันตราย 4 อย่างที่สามารถส่งผลให้ชาว UNLOCKMEN เจอโรคอัลไซเมอร์ถามหาได้

ใช้งานรักษาทางจิตเวช

หากคุณกำลังใช้งานยาประเภทลดความเครียด หรืออาการนอนไม่หลับอยู่อย่างเป็นประจำ ต้องลดสะ เพราะ ยาพวกนี้สามารถส่งผลให้สมองที่ใช้จดจำความทรงจำระยะสั้น ( short term ) บกพร่อง จากผลสำรวจของ British Medical Journal ติดตามประวัติของคนที่ป่วยเป็นโรค อัลไซเมอร์ และที่น่าตกใจคือกว่า 51 % ของผู้ป่วยมีประวัติการใช้ยาประเภทจิตเวชแทบทั้งนั้น ดังนั้นหากไม่จำเป็น เราแนะนำว่าอย่าไปใช้พวกนี้อย่างเด็ดขาด

โดยกระแทกที่หัวบ่อยครั้ง

การเล่นกีฬาที่เสี่ยงต่อการสั่นสะเทือนของศีรษะ อาทิชกมวย หรือโดนเพื่อนแกล้งตบหัวทุกวัน ไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะคนกลุ่มนี้มีโอกาสจะเกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อสมอง และยากที่จะหายขาด ซึ่งมีความเชื่อมโยงต่อการเกิดโรคอัลไซเมอร์ต่อมา ในสมองมีเซลส์อยู่ตัวหนึ่งที่เรียกว่า microglia คอยทำหน้าที่ยับยั้ง beta amyloid แต่ถ้ามันถูกระทบกระเทือนบ่อย จะทำ microglia ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ และส่งผลให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ตามมาได้

คุณอดหลับอดนอนเป็นประจำ

การอดนอนนอกจากจะทำให้แก่เร็ว และเกิดริ้วรอย หนำซ้ำยังสามารถก่อให้เกิดโรคความจำเสื่อมได้ เพราะจากผลวิจัยของคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัย Temple ใน Philadelphia พบว่าการอดนอนเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนธรรมดา เริ่มเกิดอาการหลงๆ ลืมๆ จนนำมาสู่โรคอัลไซเมอร์ตามมาได้ เพราะคนที่นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อวัน จะมี Tau โปรตีนจำนวนมากขึ้นในสมอง ทำให้คุณสามารถเรียนรู้ และจดจำเรื่องราวได้น้อยลงกว่าปกติ

เหงาจนเป็นโรค

จากผลการวิจัยของ Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry ความเหงาสามารถกระตุ้นภาวะสมองเสื่อมได้  โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุที่อยู่ตัวคนเดียว จะยิ่งมีอาการเหงาเกิดขึ้นเป็นประจำ ส่งผลให้เกิดภาวะสมองตาย จนลามไปถึงขั้นจำอะไรไม่ได้ แม้จะยังไม่มีการยืนยันที่แน่นอนว่าความเหงาเป็นตัวการหลักหรือไม่ แต่มันก็ถือว่าเป็นปัจจัยที่น่าระวังเช่นกัน จากการบอกกล่าวของนักวิทยศาสตร์