อย่าให้ชีวิตมันเฉา “5 สิ่งควรทำและไม่ควรทำ” เพื่อให้ชีวิตที่เป็นอยู่มันดีกว่าเก่า

เคยรู้สึกกันบ้างไหมว่าทำไมเมื่อเราเติบโตขึ้นมา โลกดูกว้างขว้างขึ้นก็จริง แต่ความสุขมันกลับไม่ได้มีเพิ่มมากขึ้นเหมือนเมื่อตอนครั้งที่เรายังเด็ก ๆ อาจเป็นเพราะว่าชีวิตวัยเด็กมันเมื่อเป็นเรื่องง่าย ๆ มีเรื่องกังวลใจน้อยและสิ่งเล็ก ๆ ทั่วไปก็ทำให้เรามีความสุขได้อย่างแท้จริง อย่างเช่นเล่นซ่อนหากันกับเพื่อนก็สนุกแล้ว

แต่ในทางกลับกันยิ่งเราเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเท่าไหร่ กลายเป็นสังคมและเรื่องกังวลใจต่าง ๆ เป็นตัวกำหนดนิยามความสุขของเราไปโดยไม่รู้ตัว

ดังนั้นเราควรเริ่มสำรวจตัวเองกันได้แล้วตอนนี้ ว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่ตอนนี้ มันพาชีวิตดิ่งให้แย่ลงหรือเปล่า ถ้าใช่จงหยุดมันซะ ก่อนที่จะสายเกินแก้ และเริ่มปรับบางสิ่งแทนดีกว่า เพื่อเป็นแนวทางการเพิ่มความสุขให้กับชีวิตได้มากกว่าเดิม

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ทำไมคนสองคนถึงไม่เหมือนกัน ทำไมเราไม่เก่งแบบคนนั้นหรือไม่รวยแบบคนนี้ อย่างแรกไม่ควรทำเลย คือหยุดความคิดแย่ ๆ แบบนี้ซะ เพราะว่าการที่คนสองคนไม่เหมือนกัน มันอาจเป็นเรื่องที่ดีก็ได้ที่เราสามารถสร้างเอกลักษณ์ความเป็นตัวเราได้ไม่เหมือนใคร คิดสภาพว่าสังคมถ้ามี 1,1,1,1,1 ไปซะหมด มันก็คงไม่ต่างจากหุ่นยนต์โรงงานเดียวกัน

สิ่งที่ควรทำแทน

หยุดที่จะเปรียบเทียบเรากับคนอื่น อย่าอิจฉาในสิ่งที่เราไม่มี และเชื่อมั่นในแนวทาง ที่จะสู่จุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเราจะดีกว่า

และเราขอแนะนำว่าลดการเล่น Social Media ลงเป็นอย่างแรก เพื่อให้เราไม่ต้องติดตามความสมบูรณ์ การโอ้อวดของชีวิตคนอื่นให้มากเกินไป และใช้เวลาที่เหลือมุ่งเน้นไปที่การทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นแทน

อย่ากลัว

คงจะเคยได้ยินคำว่า “ความกลัวเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้น” กันมาบ้างแล้ว ความกลัวเป็นตัวขัดขาความเจริญมากที่สุด เพราะเราจะกลัวไปแทบจะทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่เป็นอันทำอะไรกันพอดี

เพราะฉะนั้นเราต้องกล้าที่จะผลักดันตัวเองในการเอาชนะความกลัวของตัวเราซะ เพื่อให้รู้ว่าอะไรทำได้บ้างและอะไรทำไม่ได้บ้าง จงคิดไว้ซะว่าชีวิตของเรานั่นอยู่ในมือของเราเอง

สิ่งที่ควรทำแทน

ยอมรับการเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรียกว่าความกลัว แม้มันจะเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน อย่างเช่นเรากลัวว่าคนอื่นจะไม่ชอบเรา, เรากลัวว่าจะทำอันนี้ออกมาไม่ได้แบบที่หวัง เลิกคิด!! และเริ่มต้นทำมัน อย่างที่ควรทำ ดีกว่าที่จะพูดว่าไม่ เรากลัว แล้วไม่ลงมือทำอะไรเลยสักอย่าง

เลิกรู้สึกผิดกับเหตุการณ์เดิม ๆ

คนเราทุกคนรู้จักการทำผิดพลาด หากเราไม่เคยทำผิดเราจะไม่รู้จักการท้าทายและการเติบโตในความผิดพลาดอันนั้น ขอให้เลิกจมอยู่กับความคิดผิด ๆ เดิม ๆ ซะเถอะ เพราะมันเป็นตัวทำให้เราเสียเวลาในการทำอย่างอื่นในชีวิตไปโดยไม่รู้ตัว

สิ่งที่ควรทำแทน

อย่ามองว่าข้อผิดพลาดในชีวิตไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดีและน่าอาย อย่างเช่นเราทำผิดในห้องประชุมครั้งแรก ด้วยการพูดไม่ถูกต้อง ถึงแม้มันจะผิดพลาดหมายถึงการเตรียมตัวที่ไม่ดีของคุณ แต่เราก็ควรเรียนรู้จากความผิดพลาด และปรับปรุงตัวเอง เพื่อรอคอยโอกาสใหม่ ในวันข้างหน้าและทำมันให้ดีกว่าเดิมให้จงได้

เอาความสุขไปอยู่ในมือของคนอื่น

ทำไม? เราต้องเอาตัวเองไปผูกความรู้สึกไว้กับการทำอะไรของคนอื่น มันเหมือนเราไม่รักตัวเองเลยครับ ไม่รู้จักการให้ความสุขกับตัวเองอีกด้วย ความสุขมันอยู่ที่ภายในตัวเรา ไม่ใช่อยู่ข้างนอกหรือกับคนอื่น เพราะงั้นใครจะมาเติมช่องว่างในใจ หรือรู้จักคุณดีเท่ากับตัวคุณเองมันเป็นไปไม่ได้หรอก

สิ่งที่ควรทำแทน

เลิกคิดถึงคนอื่น และใช้เวลาที่มีให้กับตัวของตัวเองซะ ไม่ว่าจะความคิด การดูแลตัวเอง หรืออะไรที่ผ่อนคลาย เราสามารถหาสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขได้ โดยไม่ต้องไปยุ่ง หรือผูกกับเรื่องราวของคนอื่นด้วยซ้ำ

หยุดพยายามที่จะควบคุมทุกอย่าง ทุกด้านในชีวิต

เพราะเราไม่อาจคาดเดาสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ นั่นมันก็นับว่าเป็นส่วนหนึ่งของการชีวิตอย่างแท้จริง การที่เราพยายามสร้างหรือบังคับชีวิต ให้อยู่ตามแบบแผนมากเกินไป มันก็เหมือนการควบคุมดินฟ้าอากาศ ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้ซะทุกอย่างหรอก เราแค่ต้องพยายามรับมือกับสิ่งที่มันจะเกิดขึ้นมาให้จงได้ต่างหาก

สิ่งที่ควรทำ

เลิกวางแผนยุ่งเหยิงเกินความจำเป็นให้กับชีวิต จนไม่มีความสุข และพยายามลดขั้นตอนในการทำงาน หรือหาตัวช่วยให้กับชีวิตมันบ้าง เพื่อไม่ให้ชีวิตต้องมีขั้นตอนเสมอไป เรื่องบางเรื่องเราอาจเรียนรู้มันได้จากประสบการณ์อยู่แล้ว ไม่จำเป็นที่จะต้องให้มันเป๊ะ ๆ ไปซะทุกอย่าง

ลองสำรวจตัวเองกันดูครับ ไม่มีใครมองเห็นตัวตนหรือเข้าใจตัวเราได้ดีเท่ากับตัวเราเองอีกแล้ว อยากให้ชีวิตพุ่งขึ้นหรือดิ่งลงมันก็แล้วแต่เราเป็นคนกำหนด ซึ่งผลของมันก็มาจากการกระทำของตัวเราทั้งนั้น ลองอ่านและปรับเปลี่ยนดูกันสักข้อสองข้อ รับรองเลยว่าเห็นผลให้กับชีวิตในไม่ช้าแน่นอน