8 Idea สำหรับคนที่อยากปรับตัวด้วยการตั้ง New Year’s Resolutions ที่ดีกว่าเก่า

กี่ปีมาแล้วท่ีพวกเราตั้งเป้าเอาไว้ว่า ปีใหม่นี้ เราจะต้องทำอะไรที่เคยทำอยู่ในปีเก่าให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกายให้มากขึ้น, กินอาหารที่ดีมีคุณภาพมากขึ้น, พยายามสร้างรายได้ให้มากขึ้นกว่าเดิม แต่สุดท้ายก็ต้อง Fail ไปในท้ายที่สุดก็เป็นแบบนี้วนไปซ้ำเล่าไม่ว่าจะปีไหนก็ตาม

จนบางคนอาจจะล้มเลิกความตั้งใจที่จะคิดเรื่อง New Year’s Resolutions ไปเลยก็มี หรือบางคนอาจจะมีความตั้งใจสูงมาก Resolutions อยู่ในหัวมากมายเต็มไปหมด จนไม่รู้ว่า ตัวเองต้องการอะไรกันแน่ วันนี้ UNLOCKMEN จึงได้คัดเลือกเอา 8 New Year’s Resolutions ดี ๆ และทุกคนสามารถทำได้ง่าย ๆ มาให้ได้ลองนำไปเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจกัน หากใครที่กำลังมองหาการเริ่มต้นใหม่ดี ๆ ในปีนี้อยู่ล่ะก็ ลองทำตามสิ่งเหล่านี้กันได้เลย

Get in Shape by Starting a New Activity

โดยทั่วไปคนส่วนใหญ่มักตั้งเป้าหมายที่จะมีหุ่นที่ยอดเยี่ยม สาวเห็นเมื่อไหร่ต้องใจละลายกันในปีใหม่ นั่นก็เป็นอีกเป้าหมายในการพัฒนาตัวเองที่ดี แต่เคยรู้สึกไหมว่า ทำไมจึงมีน้อยคนนักที่ทำมันสำเร็จ?

จากเท่าที่เราคิดดูแล้ว บางทีการที่ใครบางคนไม่สามารถทำในสิ่งที่ตั้งใจในข้อนี้ได้ อาจจะเกิดจากความน่าเบื่อที่ต้องทำอะไรซ้ำ ๆ กัน แถมมันยังไม่มีความบันเทิงอะไรที่ก่อให้เกิดแรงบันดาลใจเลยแม้แต่นิดเดียว โดยเฉพาะการวิ่งอยู่กับที่เพื่อลดน้ำหนักบนลู่วิ่งโง่ ๆ ด้วยแล้ว ถือว่าเป็นสิ่งที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนรู้สึกท้อ และล้มเลิกความตั้งใจไปได้เป็นอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว

ทำไมเราไม่ลองหันมาหากีฬาที่แปลกใหม่ เร้าใจ และได้เพิ่มสกิลให้กับตัวเองไปในตัวพร้อม ๆ กัน มาเป็นหนทางในการลดน้ำหนัก และรักษาหุ่นดูกันบ้าง รับรองว่า มันจะทำให้คุณสนุก และได้ผลลัพท์อย่างที่ต้องการอย่างแน่นอน

อย่างเช่น คนที่ชอบดูมวย MMA หรือ UFC ทั้งหลาย ทำไมคุณไม่ลองหันมาเข้ายิม หรือลงสมัครคอร์สเรียนมันด้วยตัวเองดูซะเลย ไม่แน่นอกจากคุณจะได้ออกกำลังกาย ได้สกิล และมีแรงจูงใจมากขึ้นแล้ว บางทีคุณอาจจะเจอพรสวรรค์ที่ซ่อนเร้นอยู่ภายในตัวคุณก็ได้ เพราะฉะนั้น เราอยากให้พยายามลองมองหาทางเลือกใหม่ ๆ ให้กับความตั้งใจของคุณดู แล้วปีนี้แหละจะเป็นปีที่ความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จะเข้ามาเยือนชีวิตคุณ

Scroll Through Facebook Once a Day

อย่างที่เรารู้ ๆ กัน มันหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยกับเรื่องที่ว่า คนเราในปัจจุบันนี้ เสพติด Social Media กันแบบงอมแงมแทบจะตลอดเวลา และทุกอริยาบท โดยเฉพาะ Facebook ที่ถือเป็นสื่อ Social อันดับหนึ่ง สิ่งเหล่านี้เอง ที่คุณสามารถจะนำมันมาเป็นสิ่งที่จะช่วยพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในปีใหม่ที่จะถึงนี้

ในต่างประเทศอาจจะมีประเด็นดังให้คุณลบ Facebook Account เกิดขึ้นก็จริง แต่เราว่า มันอาจจะเครียดไป และไม่จำเป็นต้องทำขนาดนั้น แต่เราอยากให้คุณลองคิดดูดี ๆ ว่า ในปีที่ผ่านมา คุณเสียเวลาไปฟรี ๆ กับการรูด Facebook Feed ไปรวม ๆ แล้ว มากขนาดไหน? เพราะถ้าหากนับดูจริง ๆ คุณจะรู้เลยว่า คุณสามารถนำเอาเวลาเหล่านั้น ไปทำอะไรให้เกิดประโยชน์แก่ชีวิตได้อีกหลายอย่างเลยทีเดียว

ดังนั้น เราจึงขอแนะนำให้คนที่ต้องการลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองในปี 2018 นี้ ด้วยการลองพยายามจำกัดการรูด Facebook Feed ดูให้ได้น้อยที่สุด หรือถ้าจะเอาให้แจ่มไปเลยล่ะก็ เราขอให้คุณรูดดูมันแค่วันละครั้งเท่านั้นได้ก็จะดีมาก เพราะในความเป็นจริง คุณไม่จำเป็นจะต้องรู้ด้วยซ้ำว่า ใครกำลังรู้สึกทำอะไร ที่ไหน อย่างไร จากการดู Status ที่พวกเขา Update บางคนยังเป็นคนที่คุณไม่รู้จัก ไม่ได้เป็นเพื่อน ไม่ได้เป็นอะไรเลยกับคุณแม้แต่น้อย

สรุปง่าย ๆ ก็คือ การตัดเรื่องไม่จำเป็นอย่างการดู Facebook Feed ที่บางครั้งกินเวลาเป็นชั่วโมง แล้วหันมาโฟกัสกับตัวเอง รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไร รู้สึกยังไง และกำลังอยู่ที่ไหน คงจะเป็นเรื่องที่ดีกว่า และทำให้คุณมีเวลาที่จะพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นกว่าปีที่ผ่านมาอย่างแน่นอน

Get Involved with a Charity or Local Organization

คุณจำได้ไหมว่า ครั้งสุดท้ายที่เกิดความรู้สึกดราม่าขึ้นกับตัวเอง อาจจะเป็นในตอนที่คุณรู้สึกดาวน์หนัก ๆ หรือชีวิตกำลังบัดซบ คุณเองก็คิดที่กลับตัวกลับใจเป็นคนดี ทำในเรื่องดี ๆ กับเขาบ้างมันผ่านมานานแค่ไหนแล้ว? แล้วความตั้งใจเหล่านั้นคุณได้ทำมันบ้างแล้วหรือยัง?

และนี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะทำให้คุณเริ่มต้นเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิมได้ง่าย ๆ ด้วยการลองหันมาใส่ใจ และช่วยเหลืออะไรที่ไกลตัวคุณ เช่น แทนที่จะออกไปเที่ยวต่างจังหวัด พักที่พักแพง ๆ หรู ๆ ในวันหยุด ให้เปลี่ยนเป็นลองเดินทางไปสถานที่แปลกใหม่ อยู่ขึ้นดอย เข้าป่า หรือไปให้ถึงสถานที่ทุรกันดารดูบ้างก็ถือว่า เป็นอะไรที่ดีกว่าที่เคยทำมาไม่น้อยเลยทีเดียว

เพราะนอกจากคุณจะได้ไปในที่ใหม่ ๆ คุณยังได้ประสบการณ์ใหม่ ๆ จากการพบผู้คนที่แตกต่างกับคุณอย่างสิ้นเชิง คุณอาจจะได้เจอชาวเขาที่ใช้ชีวิตอย่างยากลำบากในช่างหน้าหนาว คุณอาจจะลองเอาผ้าห่มไปบริจาค ไปสอนหนังสือให้กับพวกเขา หรือทำอะไรที่คุณคิดว่าเราสามารถช่วยให้คนอื่นมีชีวิตที่ดีขึ้นได้

บางทีคุณอาจจะมองเห็นความจริงในชีวิตที่ว่า จริง ๆ  แล้ว คุณก็โชคดีมากแค่ไหนแล้วกับสิ่งที่คุณมีอยู่ รวมไปถึงคุณอาจจะทำให้คุณเรียนรู้ได้ว่า ความสุขที่เกิดขึ้นมานั้น ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในตอนที่คุณเป็นผู้รับเสมอไป แต่การเป็นผู้ให้ก็ก่อให้เกิดความสุขได้ง่าย ๆ และอาจจะสบายใจมากกว่าเป็นผู้รับด้วยซ้ำไป

Sign Up For Skillshare

แน่นอน การตั้งเป้าจะเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ นั้น วนเวียนเกิดขึ้นอยุ่ทุกปี คุณอาจจะทำได้บ้างไม่ได้บ้างเรื่องนั้นอาจจะไม่สำคัญอะไร เท่ากับคุณได้พยายามมองหาสิ่งใหม่ที่คุณอยากจะทำบ้างรึยัง

ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณต้องการที่จะเรียนรู้ หรือเริ่มต้นทำอะไรสักอย่าง นี่คือเวลาของคุณ อย่ารอช้า และอ้างนู่นอ้างนี่ หรือพลัดวันประกันพรุ่งไปจนถึงปีหน้าอย่างที่เคยทำมาเป็นประจำ  แค่ตัดสินใจแล้วเริ่มลงมือทำให้ไวที่สุดเท่าที่จะทำได้จะเป็นเรื่องดี ๆ อีกอย่างที่เปลี่ยนแปลงคุณในปีนี้ ให้ดีกว่าปีก่อนอย่างแน่นอน

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายที่ลุคโหดแค่ไหน คุณก็ไม่ต้องอายถ้าหากคุณรู้สีกว่า คุณอยากเรียนรู้ และอยากจะลองพัฒนาตัวเองให้มีสกิลการเย็บผ้า หรือแม้แค่คนที่รู้สึกอยากจะเรียนรู้การถ่ายภาพ ข้ออ้างเรื่องเวลา หรือเรื่องของอุปกรณ์ทั้งหลาย เราเชื่อว่ามันมีวิธีแก้ไขได้เสมอ แต่ที่ผ่านมามันติดอยู่อย่างเดียวที่นั้น ที่ทำให้คุณไม่ได้เริ่มเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ สักที นั่นก็คือ ตัวคุณเองนั่นแหละ

Make Your Home Smarter

หากคุณไม่รู้จะพัฒนาอะไรตัวเองแล้ว เพราะคุณมันเป็นโคตรคนดีที่เพอร์เฟ็กไปซะทุก ๆ ด้านล่ะก็ เรามีอยู่สิ่งหนึ่งที่เราอยากให้คุณได้ลองที่จะหันมาใส่ใจ และพัฒนามันดู ถือว่าเป็นการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในปีนี้ได้ดีเช่นกัน

นั่นก็คือ ปรับเปลี่ยนบ้านของคุณ จากที่เคยอยู่แบบไหนก็ปล่อยไปแบบนั้น ให้มันดูมีชีวิตชีวีวา และเจ๋งขึ้นดูจะกว่า  อย่างการทำบ้านของคุณให้กลายเป็น Smart Home หรือเป็นบ้านสุดทันสมัยสไตล์ Eco ก็ได้เช่นกัน

ลองนึกดูสิว่า มันจะเจ๋งแค่ไหน ถ้าคุณเริ่มต้นปีด้วยการปรับปรุงที่อยู่ของคุณให้ใหม่ และทันสมัยทันยุค คุณอาจมีชีวิตที่โคตรดีเช่นเดียวกับที่ Tony Stark มีก็ได้เช่นกันใครจะไปรู้

การเริ่มต้นปรับปรุงบ้านคุณให้ทันสมัย และใหม่ขึ้นนี้ อาจจะต้องมีเรื่องการใช้เงินตราเข้ามาเกี่ยวข้อง และอาจจะเป็นการลงทุนก้อนใหญ่ แต่หลังจากที่คุณทำมันสำเร็จเรียบร้อย สิ่งที่คุณทำไปนี่แหละ จะส่งผลกลับมาให้คุณรู้ว่า สิ่งที่คุณลงทุนไปมันคุ้มค่า จากเทคโนลีที่ทั้งทันสมัย และทั้งประหยัดมากกว่าแต่ก่อนมากจนคุณจะต้องน้ำตาไหล

นี่จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่ง ที่ถ้าหากคุณไม่รู้ว่า ปีใหม่นี้ คุณจะตั้งไปเริ่มต้นอะไรใหม่ในชีวิตดี  ลองนำเอาข้อนี้ไปเป็นหนึ่งในหลายสิ่งที่คุณตั้งใจจะทำดูก็ได้ แล้วจะรู้ว่า ชีวิตใหม่ กับเทคโนโลยีใหม่ ๆ นั้น มันจะช่วยทำให้ทุกอย่างรอบตัวคุณ สมบูรณ์แบบได้อีกมากมายกว่าที่คุณคิดเอาไว้แบบสุด ๆ เลยทีเดียว

Appreciate Your Alcoholic Beverages

ถ้าหากคุณเคยตั้งเป้าว่า ปีใหม่นี้จะลด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มาแล้วหลายต่อหลายปี แต่ไม่เคยสำเร็จ บางทีคุณอาจจะลองเปลี่ยนรูปแบบ และตั้งเป้าหมายในเรื่องนี้ใหม่ดูก็น่าสนใจเช่นกัน

อย่างเช่น ถ้าหากคุณชื่นชอบมันมากชนิดที่เป็นเรื่องยากที่จะหย่าขาดกันได้อย่างถาวร คุณไม่ลองหันมาโฟกัส และใส่ใจกับการดื่มของคุณมันให้เข้มข้นสุด ๆ กันไปซะเลยล่ะ

การที่เราบอกให้คุณเข้มข้น จริงจังกับการดื่มนี้ ไม่ได้หมายความว่า ให้คุณกินมันทั้งวันทั้งคืน ชนิดที่เรียกได้ว่า หันไปใช้ชีวิตกันในขวดเหล้าแม่งซะเลย แต่เราหมายความว่า ให้คุณลองดื่มมัน และหาสิ่งที่เป็นประโยชน์จากมันดู จากที่เคยดื่มเอามันส์ ก็ให้ลองเปลี่ยนมาดื่มอย่างละเมียดละไม ตั้งใจจับรสชาติที่แท้จริงของมัน เรียนรู้วิธีการดื่มเครื่องดื่มในแต่ละชนิด รวมไปถึงเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องอย่างถ่องแท้

เพราะใครจะไปรู้ว่า สักวันคนจะเอาจุดอ่อนที่หลาย ๆ คนว่า คุณมันเป็นแค่ไอ้ขี้เหล้า วัน ๆ เอาแต่กินเหล้าจนเมาไม่ทำอะไร กลายเป็นกูรูในเรื่องของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระดับหัวแถวก็เป็นได้ใครจะรู้

เรื่องนี้ไม่จำเป็นจะต้องใช้กับการกินเหล้าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่คุณสามารถนำเอามันไปปรับใช้กับทุกสิ่งที่อย่าง ที่คนอื่น ๆ อาจจะมองว่าเป็นเรื่องเสียเวลา หรือไร้สาระ ให้กลายเป็นจุดเด่น จุดแข็ง และทำประโยชน์ให้กับตัวเองได้มากที่สุด จนคนอื่น ๆ จะต้องยอมรับในความเป็นตัวจริงของคุณในอนาคต

GTFO

หากคุณเป็นพวกที่หดหัวอยู่กับบ้าน วัน ๆ เอาแต่นั่งอยู่หน้าจอ หรือนั่งสไลด์โทรศัพท์ไปเรื่อย ๆ ในวันหยุดล่ะก็ ลองเปลี่ยนตัวเองดูใหม่ในปีนี้ด้วยการ ถอดปลั๊กคอม วางโทรศัพท์ และก้าวขาออกจากบ้าน ไปเปิดหูเปิดตาเห็นความเป็นจริงซะบ้าง

ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปเที่ยวต่างจังหวัด การออกไปพบปะกับเพื่อน ๆ ให้มันมีสังคมอย่างคนอื่นเขาบ้าง และรู้จักจัดเวลาให้กับการพักผ่อนอยู่กับบ้าน และการออกไปข้างนอกให้เท่า ๆ กัน และมีความลงตัวมากขึ้น

ส่วนคนที่ก่อนหน้าไม่เคยอยู่ติดบ้าน ก็ลองทำอะไรคล้ายกัน แต่อาจจะเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามดูก็ได้ อย่าลืมว่า ในชีวิตของคนเรานั้น ยังคงต้องการสังคม และความเป็นส่วนตัวอยู่ทั้ง 2 อย่าง และถ้าเอนเอียงไปทางสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากไป ก็ไม่ใช่เรื่องดีอย่างแน่นอน ดังนั้น ลองปรับปรุงแก้ไข เริ่มต้นใหม่ ด้วยการตั้งเป้าเปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ได้เช่นกัน

Start Dressing for Yourself

หลายคนกำลังมองหาการพัฒนาตัวเองจากภายใน ให้เปล่งประกายออกมาจนถึงภายนอก แต่กลับลืมไปว่า คนทั่วไปนั้น มักจะประเมินค่าของคนจากการแต่งกายและสไตล์การแต่งตัวก็มีมากมายอยู่เต็มไปหมด

ลองตั้งเป้าหันมาใส่ใจการแต่งกายของตัวคุณเองสักหน่อย จากที่เคยคิดว่าจะใส่อะไรไปไหนมาไหนก็ได้ เปลี่ยนให้มาเป็นพิถีพิถัน และเลือกให้แต่งกายให้เหมาะสมกับสถานที่ที่กำลังจะไปให้มากขึ้น กล้าที่จะใช้ของที่มีราคาอย่างมีเหตุผล

อย่างเช่น คุณอาจจะเลือกซื้อ รองเท้า หรือ กระเป๋าดี ๆ ที่มีแบรนด์มาใช้สักใบ เพราะนอกจากมันจะช่วยเพิ่มภาพลักษณ์ของคุณให้ภูมิฐาน น่าเชื่อถือแล้ว ของเหล่านี้ยังปฎิเสธิไม่ได้เลยว่าจริง ๆ แล้ว มันทนกว่าของถูก ๆ อยู่ก็มีอยู่เยอะเช่นกัน

ดังนั้น การใส่ใจที่เสื้อผ้า หน้าผม การแต่งตัวกันในปีหน้า จึงเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ใครก็ตามที่อยากจะพัฒนาตัวเอง สามารถนำไปตั้งเป็นเป้าหมายใช้ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตในปีนี้ได้เช่นกัน

รับรองว่า ถ้าคุณนำเอาเป้าหมาย 8 อย่างนี้ ไปปรับใช้ได้ล่ะก็ ปีนี้คุณจะได้เจอปีที่เป็นการเปลี่ยนแปลงจนคุณอาจจะสงสัยว่า นี่ปีนี้ คือปีของคุณที่รอคอยมาอย่างยาวนานรึเปล่าอย่างแน่นอน ยังไงก็ตาม เมื่อขึ้นปีใหม่ทั้งที อย่างน้อย เราก็น่าจะลองปรับเปลี่ยน และเปิดรับอะไรใหม่ ๆ ที่ดีกว่า พร้อมปล่อยเรื่องไม่ดีเก่า ๆ ทิ้งไปในตอนนี้ได้เลย

SOURCE