หนาวนี้กอดตัวเองยังไงดี? นี่คือ 5 วิธีที่ผู้ชายอย่างเรารับมือกับลมหนาวให้อบอุ่น

By: PSYCAT November 7, 2017

เมื่อลมหนาวพัดมากระแทกหน้ากระแทกตาเต็ม ๆ แรก ๆ เราอาจทนไหว แต่ด้วยบรรยากาศเหงาชวนเปล่าเปลี่ยว จากหนาวเฉย ๆ ก็กลายเป็นหนาวมาก จากหนาวมากภูมิคุ้มกันที่เคยดีก็ตัวสั่นงก ๆ ขึ้นมาเสียอย่างนั้น เพื่อไม่ให้ต้องเดินตัวสั่นจนเสียจริต หรือรู้สึกหนาวจนรับมือไม่ไหว UNLOCKMEN เอาวิธีรับมือกับลมหนาวอย่างไรให้อุ่นมาฝากกัน

หาเครื่องดื่มคลายหนาว

นี่เป็นการคลายหนาวขั้นเริ่มต้น ด้วยการพึ่งพาเครื่องดื่มใกล้ตัว โดยอาจจะเริ่มต้นจากชา กาแฟ ร้อน ๆ หรือน้ำอุ่น ๆ จิบไปทั้งวันสร้างความอบอุ่นให้ร่างกาย หรือถ้ารู้สึกว่าชากาแฟมันยังไม่พอก็ลองเครื่องดื่มร้อน ๆ อย่างน้ำขิง ที่ไม่ได้ร้อนแค่อุณหภูมิแต่มีฤทธิ์ร้อนวูบวาบให้คลายหนาวกันไปได้เยอะแน่ ๆ แต่ถ้าไม่ใช่สายสุขภาพแล้วล่ะก็เบียร์สักแก้วสองแก้วก็พอให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นมาได้เหมือนกัน

พาตัวเองไปปาร์ตี้

ปาร์ตี้ที่ไหนจะมีคนมาแค่คนสองคนล่ะจริงไหม? บางทีเราก็แยกไม่ออกหรอกว่าที่หนาว ๆ อยู่นั้น หนาวจริงสักกี่เปอร์เซนต์ แต่ถ้าถามว่าเหงาไหม อาจจะทั้งหนาว ทั้งเหงา ปน ๆ กันไปก็เป็นได้ การไปปาร์ตี้ที่มีผู้คนมากมายจึงไม่ใช่แค่คลายหนาว แต่คลายเหงาได้ด้วย คนรายล้อมขนาดนั้น เครื่องดื่มขนาดนั้น การเต้นสุดเหวี่ยงขนาดนั้น รับรองว่าหายหนาวไปหลายระดับ

ออกกำลังกายคลายหนาว

ถ้าไม่ใช่สายปาร์ตี้ UNLOCKMEN ก็เผื่อทางเลือกไว้ให้ หรือจะปาร์ตี้ด้วยแต่เช้ามามันก็ยังหนาว ๆ เราก็ขอแนะนำให้คุณออกกำลังกาย ถ้าเป็นผู้ชายสายที่ไม่ได้ออกกำลังกายมานานนมก็ค่อย ๆ วิ่งเหยาะ ๆ ชมนกชมไม้สูดอากาศบริสุทธิ์เอาที่พอสมรรถภาพร่างกายจะรับไหว อย่าหักโหมเกินไป แต่ถ้าออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วก็เชิญจัดไปให้เต็มที่เพิ่มอุณหภูมิให้ร่างกายด้วย สร้างความแข็งแรงให้กับชีวิตด้วย

ปิ้ง ๆ ย่าง ๆ อาหารสำหรับหน้าหนาว

วกมาที่เรื่องอาหารการกินอะไรจะเหมาะไปกว่าการกินอาหารประเภทปิ้งย่าง หรือประเภทต้ม ๆ ที่เราต้องนั่งอยู่หน้าเตาอังควัน รมควัน จนตัวมีกลิ่นอาหารไปทั้งร่าง การกินอาหารปิ้งย่างทำให้ร่างกายเราได้ขยับตลอดเวลา แถมได้อยู่หน้าเตาอุ่น ๆ อีกด้วย อ่อ แต่ถ้ามาคนเดียว กินคนเดียวก็ต้องทนเหงากันไปหน่อยนะ

หาคนมากอด

โบราณเขาว่าหนาวเนื้อก็ต้องห่มเนื้อ ถ้าหนาวขนาดนี้ก็ต้องหาคนมากอด จะกอดเพื่อน กอดแฟน กอดพ่อ กอดแม่ นี่ก็เป็นโอกาสอันดี เพราะอากาศมันดีที่จะแสดงความรักต่อกัน แต่ถ้าไม่รู้จะกอดใครก็กอดตัวเองไปพลาง ๆ ก่อน อะไรจะดีเท่าการที่เรารู้จักรักตัวเองเป็น แค่นี้ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการหายเหงาและหายหนาวไปได้บ้างแล้ว