เสพติดการดูทีวีเกินวันละ 4 ชั่วโมง อาจทำให้ชีวิตคุณสั้นลงถึง 14 ปี

คนไทยทุกคนมักเติบโตมากับสื่อทีวีมากกว่าสื่อชนิดอื่นๆ ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกยิ่งเด็กยุค Gen Y ที่พ่อแม่มักไม่มีเวลามาคอยดูแล ปล่อยให้ลูกอยู่กับทีวีเป็นเวลานานๆ จนเสพติด เพราะสื่อวีดิทัศน์ สามารถให้อรรถรสในการเสพครบทุกประสาทสัมผัสมากกว่าสื่ออย่างอื่น จึงทำให้คนเราใช้เวลาอยู่หน้าทีวีนานกว่าการทำกิจกรรมอื่นๆ แต่เชื่อหรือไม่ว่าการเสพติดทีวีนั้นมีผลเสียถึงขั้นทำลายชีวิตของคุณได้ และ UNLOCKMEN จะมาบอกถึงข้อเสียของมันให้ทุกคนได้รับรู้

จากผลวิจัยของ American Journal of Preventive Medicine ได้ศึกษากับคนที่ใช้เวลาดูทีวี 3-4 ชั่วโมงต่อวัน คนจำนวนนั้น 15 เปอร์เซ็นต์จะตายเร็วกว่าคนที่ดูทีวีน้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวันถึง 14 ปี โดยเขาได้ทำ Chart สาเหตุที่เกี่ยวข้อง และก่อให้เกิดโรคกับผู้เสียชีวิตจากการดูทีวีมากกว่า 2 ชั่วโมง

สาเหตุที่มาเป็นอันดับหนึ่งได้แก่ โรคเบาหวาน ที่เราคิดว่าน่าจะมาจากเวลาเรานั่งดูทีวี เราก็มักจะหาของกินของหวานต่างๆ มาใส่ปาก โดยไม่รู้ตัว และการนั่งเป็นเวลานานๆ ส่งผลต่อกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย อาทิ ระบบการย่อย ระบบกล้ามเนื้อที่ไม่ได้ถูกใช้งาน ทำให้สุขภาพเสีย และโรคอ้วนที่ตามมา

ส่วนอันดับสองได้แก่ การฆ่าตัวตาย ซึ่งเราคิดว่าน่าจะมาจากการที่เสพติดทีวีโปรแกรมจนเกิดความรู้สึก อิน และหดหู่ตาม และอันดับสามได้แก่ โรคพาร์กินสัน

ดังนั้นจะเห็นได้ว่าการเสพติดทีวีเป็นเวลานานนั้นไม่เป็นผลดีต่อร่างกายเลย ซึ่งเราว่าไม่ใช่แค่เพียงทีวีเท่านั้นอาจรวมถึงการนั่งเล่นคอม หรือทำงานหน้าคอมนานๆ ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน

เราจึงต้องหมั่นหาเวลาไปออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมอย่างอื่น เพื่อเป็นการพัฒนาระบบต่างๆ ร่างกายให้ทำงานอย่างสมดุลย์ และเลือกดูทีวีแต่พอเหมาะไม่เกินวันละ 2 ชั่วโมงเพียงเท่านี้ เราก็สามารถมีชีวิตยืนยาวและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้แล้ว

Source