แค่คุณดื่มโลกก็เปลี่ยน UNLOCKMEN จะมาแนะนำเครื่องดื่มพิฆาตไมเกรน

ไมเกรนคงเป็นฝันร้ายของใครหลายๆ คนที่ประสบกับมัน อาการกำเริบมาที ปวดร้าวไปทั้งหัวจนแทบจะทำอะไรไม่ได้ ไม่อย่างนั้นก็ต้องพึ่งยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ ซึ่งจริงๆ แล้วการกินยาบ่อยๆ นั้นไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะมีผลต่อตับในระยะยาวได้ วันนี้ UNLOCKMEN จึงมีเครื่องดื่มที่สามารถทำเองได้ อีกทั้งยังสามารถขจัดอาการไมเกรนให้หายได้ภายในไม่กี่นาที

ส่วนผสม

น้ำเปล่า

ไมเกรนสามารถเกิดขึ้นได้หากมีดื่มน้ำไม่เพียงพอ การดื่มน้ำนอกจะช่วยดับกระหายแล้ว ยังสามารถลดอาการปวดหัวไมเกรนให้บรรเทาลงได้ แถมการดื่มน้ำมากๆนั้นช่วยทำให้สุขภาพดี ลดอาการอ่อนเพลีย ลดอาการแฮงค์ และที่สำคัญคือยังประหยัดเงินแถมไม่พุงป่องเป็นอาเสี่ยเพราะดื่มแต่น้ำหวานน้ำอัดลม

น้ำมะนาว

วิตามินซีในน้ำมะนาวสามารถช่วยแก้ปัญหาการขาดวิตามินที่เป็นหนึ่งในสาเหตุของไมเกรนได้ สามารถบรรเทาอาการไอ มีเสมหะ ท้องอืดท้องเฟ้อ และมีกรดซิตริคที่ช่วยในการขจัดแคลเซียมที่สะสมอยู่ในหลอดเลือดแดง ตับอ่อน  อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยควบคุมระบบความดันโลหิตและช่วยลดอาการอักเสบ และล่าสุดยังพบอีกว่า มีส่วนช่วยในการหยุดยั้งการแพร่กระจายของเซลส์มะเร็งได้อีกด้วย เรียกได้ว่า สารพัดประโยชน์จริงๆ

เกลือ 2 ช้อนชา

ถ้าจะให้ดีควรจะเป็นเกลือที่คุณภาพดี เช่น เกลือ Pink Himalayan (สามารถหาได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป) ที่มีแร่ธาตุต่างๆ กว่า 80 ชนิด รวมถึงแมกนีเซียม  จะทำให้เราไม่ต้องรับโซเดียมในปริมาณที่มากเกินไป การกินเกลือจะเพิ่มปริมาณ Serotonin ที่ช่วยระงับอาการปวดให้ทุเลาลงได้

ผสมวัตถุดิบต่างๆ คนเข้าด้วยกัน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้เครื่องดื่มที่สามารถลดอาการปวดหัวจากไมเกรน โดยไม่ต้องเสียสตางค์มากมายไปกับยา แถมดีต่อสุขภาพ และยังสามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านอีกด้วย แต่ดูจากส่วนผสมแล้วต่อให้ไม่ต้องเป็นไมเกรน นำน้ำมะนาวเกลือมาใส่น้ำแข็งเย็นๆ กินก็น่าจะดับกระหายในหน้าร้อนนี้ได้เช่นกัน

ที่มา Lifehack