วิทยาศาสตร์ระบุ! เหตุผลที่เราไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน

สิ่งที่คนเราทำกันเป็นประจำทุกวันคงหนีไม่พ้นการกินข้าว อาบน้ำ แปรงฟัน เราเรียนสุขศึกษามาตั้งแต่เด็ก ๆ สิ่งเหล่านี้หล่อหลอมเรามาตลอด จนเราทำมันเป็นเรื่องปกติไปแล้ว เหตุเพราะกลัวว่าร่างกายของเราจะไม่สะอาด และส่งกลิ่นหอมรัญจวนไปยังผู้อื่น ก็แน่นอนล่ะค่ะเราถูกสั่งสอนมาว่าการอาบน้ำทุกวันเป็นเรื่องดี แต่ถ้ามีข้อมูลว่าแย้งว่ามันก็ไม่ได้ดีเสมอไปล่ะ คนที่ไม่ค่อยชอบอาบน้ำอาจจะรู้สึกดีใจขึ้นมาเลยทีเดียว

Dr. Casey Carlos แห่ง University of California San Diego ได้ระบุว่า การอาบน้ำเป็นประจำทุกวัน หรือมากเกินไป อาจะเป็นผลเสียต่อร่างกายของคุณ ถ้าให้เข้าใจกันง่าย ๆ เลยก็คือ สบู่ที่เราใช้อาบน้ำนั้นจะชะล้างน้ำมันบนผิวหนังซึ่งจะทำให้ผิวหนังแห้ง และไม่เรียบเนียน Dr. Carlos แนะนำว่าจุดที่คุณควรใช้สบู่ถูนั้นควรเป็นหน้าขา รักแร้ และเท้า นอกจากนี้มันก็มีส่วนที่คุณไม่ควรใช้สบู่ถูมันบ่อยนัก ก็คือ หน้าอก หลัง ขา และแขน เหตุผลก็เพราะว่าผิวหนังของเราเนี่ยมันมหัศจรรย์มาก มันสามารถทำความสะอาดตัวเองได้! ซึ่งคุณควรใช้เวลาในการอาบน้ำให้น้อยกว่า 10 นาที เพื่อไม่ให้เป็นการทำร้ายผิวมากเกินไปนั่นเอง

การอาบน้ำบ่อยๆ ยังเป็นการชะล้างแบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายของมนุษย์ไปด้วย  ซึ่งแบคทีเรียที่ว่านี้จะช่วยป้องกันพิษจากสารเคมีของสบู่ น้ำหอม และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ การสระผมทุกวันก็ยังเป็นการทำลายน้ำมันธรรมชาติ ซึ่งจะทำให้ผลของคุณชี้ฟู Andrea L. Hayden Director of the International Association of Trichologists แนะนำว่าคุณควรสระผมสัปดาห์ละสองครั้งก็เพียงพอแล้ว สำหรับคนที่รู้สึกว่าบ้านเรามันร้อนเกินไป ลองใช้พวกดรายแชมพูในการทำความสะอาดก็เวิร์คอยู่ค่ะ

หลายคนอาจจะรู้สึกว่ายังไงก็อยากขออาบน้ำทุกวันอยู่ดี เพราะอากาศบ้านเรามันไม่เอื้อที่จะหมักหมมเหงื่อไคลไว้เลยจริง ๆ ปกติอาบน้ำสองครั้ง จะให้ตัดไปครั้งนึงก็ยังชั่งใจอยู่ ลองปรับเป็นช่วงเช้าไม่ต้องอาบดูก็ได้นะ เพราะก่อนนอนเราก็อาบน้ำกันไปแล้ว เรียกว่าร่างกายยังไม่ทันสกปรกเลยด้วยซ้ำ แต่ก็อย่าลืมแปรงฟัน ล้างหน้า หวีผมให้สะอาดสะอ้าน ไม่อาบน้ำก็จริง แต่พวกเสื้อผ้าก็ไม่ควรใส่ซ้ำเช่นกัน อย่างน้อยที่สุดคุณก็ต้องใส่เสื้อผ้าสะอาดทุก ๆ วัน งานนี้ใครไม่ค่อยชอบอาบน้ำก็มีเหตุผลที่ดีในการแก้ตัวแล้วล่ะ

Source : bustle, lifehack, today

Cover Photo credit : Psycho (1960)