Tag "home-gym"

• 

  Life

  By: NTman June 2, 2021

  HOME GYM อยู่บ้านก็ฟิตได้!! เปิดไอเดียเปลี่ยนพื้นที่บ้านให้เป็นยิมออกกำลังสร้างสุขภาพในยุค NEW NORMAL

  นับตั้งแต่การรุกรานของเชื้อไวรัส COVID-19 ที่นำพาพวกเราทุกคนเข้าสู่วิถีชีวิตแบบ New Normal มาร่วมปี เชื่อว่าหลายคนคงจะเห็นพ้องต้องกันกับเราว่า คงไม่มีเทรนด์ไหนในยุคโควิดที่ฮิตไปกว่าเทรนด์คนติดบ้าน ไม่ว่าจะทำงาน ช้อปปิ้ง ทานอาหารมื้อโปรด แทบทุกสิ่งล้วนถูกเปลี่ยนให้ทำได้จากที่บ้านทั้งนั้น แม้กระทั่งการออกกำลังกายดูแลรักษาสุขภาพ ในวันที่ยิมปิด ฟิตเนสงดให้บริการ สุดท้ายบ้านที่มีการออกแบบพื้นที่ที่ใช้งานได้จริง และยืดหยุ่นพร้อมตอบโจทย์ความต้องการที่แตกต่าง ก็พร้อมจะเปลี่ยนเป็น Home Gym ให้ทุกคนสร้างความฟิตได้จากแทบทุกพื้นที่การอยู่อาศัย และในวันนี้เราจะขออาสาพาไปเปิดไอเดียใหม่ ๆ ว่าพื้นที่ไหนของบ้านที่สามารถเนรมิตเป็นจุดออกกำลังกายได้บ้าง เพื่อเป็นแนวทางไปปรับใช้หาพื้นที่ทำ Home Gym กันที่บ้านของคุณเอง   ห้องนอนด้านล่าง ชั้นล่างของบ้านใครมีพื้นที่ห้องนอนผู้สูงอายุ หรือห้องนอนรับแขก ในวันที่ไม่ได้มีใครใช้งานพักอาศัย บอกเลยว่าพื้นที่นี้ถือเป็นพื้นที่เหมาะสำหรับดัดแปลงเป็น Home Gym ได้ดี เพราะห้องนี้มักจะอยู่ในจุดที่แสงธรรมชาติเข้าถึงภายในห้อง ให้ความสดชื่น และเป็นส่วนตัวขณะออกกำลังกายได้อย่างดี โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับพื้นที่นี้นั้นเป็นได้ทั้งกีฬาเรียกเหงื่อแบบ High Intensity เช่นการปั่นจักรยานแบบสปินนิ่ง ที่เดี๋ยวนี้มีบริการให้เช่า พร้อมคอร์สเรียนออนไลน์ หรือ จะเป็นแบบ Low Intensity สำหรับสาว ๆ อย่างการออกกำลังพิลาทิส เช่น เครื่อง