ทำอย่างไรเมื่อความง่วงเข้าครอบงำในเวลางาน? นี่คือวิธีที่จะทำให้คุณตื่นตัว และกลับมาทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
แนะนำศิลปิน Woodcut หนุ่มไฟแรงจากร้อยเอ็ดผู้ไม่เคยย่อท้อ
จากมือที่ใช้จับ Burger สู่กุญแจ Bentley 2 คันภายในระยะเวลา 3 ปี
“การนั่ง” ที่แสนสบาย แต่ถ้านั่งนานไปก็มีผลเสีย วันนี้เราจะมาบอกให้คุณรู้ว่า จริงๆ แล้ว การนั่งเฉยๆ ก็สามารถทำให้คุณตายได้เช่นกัน
ความสุข ความสำเร็จในชีวิต เริ่มต้นด้วยการมี MINDSET ที่ดี
เส้นทางชีวิตของยอดนักสู้ข้างถนนผู้กลายเป็นหนึ่งในนักชกที่มีค่าตัวแพงที่สุดในโลก
“หนวดเครา” ไม่ได้มีไว้ให้ดูหล่อเหลาเพียงอย่างเดียว แต่มันยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณอาจไม่รู้อยู่อีกเพียบ
9 วิธีการที่คุณสามรถบริหารสมองได้ในชีวิตประจำวัน ถ้าทำได้รับรองสมองของคุณจะมีอายุการใช้งานที่ยาวขึ้นแน่นอน
ทำงานหนัก ต้องสนุกให้สุด แต่ถ้าถี่เกินไประวังอันตรายที่จะตามมาแบบไม่ทันตั้งตัว
หุ่นดีได้ง่ายๆ เพียงไม่กี่นาทีในท่าเดียวด้วยการ “Plank” ที่จะทำให้หุ่นของคุณเปลี่ยนไปภายใน 28 วัน