Tag "lose-weight"
-
By: unlockmen May 7, 2019ชายชาตรีอย่างเราจะมีสักกี่เรื่องที่ยอมเสียน้ำตาให้ ถ้าให้นั่งทบทวนในวันนี้ เชื่อว่าเรื่องหนึ่งที่เรากอดคอมีประสบการณ์ร่วมเหมือน ๆ กันก็หนีไม่พ้นเรื่อง “ความรัก” เพราะ… คนถูกทิ้งก็มีน้ำตา ส่วนคนทิ้งเองก็ไม่รอด เสียน้ำตาเหมือนกัน เพื่อนนิสัยดีพอเจอเราคอตก น้ำตาอาบหน้า ปกติก็พยายามจะดึงเราออกจากอารมณ์ดิ่ง ๆ ด้วยการปลอบให้เราหยุดร้อง แต่ถ้าวันนี้น้ำตาเรามันไม่หยุดไหล แม้ความรู้สึกจะค่อย ๆ ดีขึ้น แถมยิ่งอั้นก็ยิ่งเจ็บปวดกว่าเก่า เราแนะนำให้คุณปล่อยมันออกมาแล้วหันไปบอกเพื่อน ๆ ว่า “มึงสบายใจได้ น้ำตาวันนี้ของกูมันมีประโยชน์ ช่วยลดน้ำหนักได้เว้ย งานวิจัยเขาบอกไว้” เสียน้ำตาเพื่ออดีต ไม่ใช่การตรอมใจแล้วทำให้ผอม ถึงจะบอกว่าร้องไห้ให้แฟนเก่าทำให้ผอมลง แต่อย่าไปเข้าใจผิดว่าความผอมเกิดจากการตรอมใจเด็ดขาด อย่าคิดไปเองว่าที่ผอมก็เพราะกินข้าวไม่ลงก็เลยผอม เนื่องจาก Dr. PeteSulack ผู้เชี่ยวชาญเรื่องความเครียดจาก Tennessee เขาไม่ได้เอาเหตุผลเล่นง่ายแบบนั้นมาบอกเรา แต่พูดถึงประโยชน์ของการร้องไห้ว่ามันช่วยลดฮอร์โมนแห่งความเครียดที่เรียกว่า “คอร์ติซอล” ได้ เครียดแล้วอ้วนเหรอวะ? เออ ใช่ เครียดแล้วก็อ้วน เข้าใจถูกแล้ว! สังเกตไหมว่าบางคนยิ่งเครียดยิ่งโหย ยิ่งเครียดยิ่งกิน ถ้าเจอใครอยู่ในสถานการณ์แบบนี้อย่าเพิ่งไปว่าเขาว่าทำไมมึงไม่รู้จักดูแลตัวเอง เพราะความจริงแล้วการกินเยอะแบบไม่รู้ตัว มันคือการดูแลตัวเองของร่างกาย อธิบายแบบนี้อาจจะยังงง แต่ถ้าให้พูดกันง่าย ๆ ก็คือเวลาร่างกายเราตกอยู่ในภาวะเครียด จะจากแฟน จากงาน หรือจากอะไรก็ตาม
HOT THIS WEEK
#7daysinarow
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
