เสียงเคี้ยวอาหารเป็นจังหวะ เสียงเคี้ยวหมากฝรั่ง เสียงเคาะโต๊ะ เสียงกรรไกรที่กำลังแบ่งกระดาษเป็นชิ้น ๆ และอีกสารพัดเสียงที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา นับเป็ย Ambient ที่เรามองข้ามและอาจไม่เคยตั้งใจฟังมันจริง ๆ เลยสักครั้ง เชื่อไหมว่ามีบางคนที่ “ฟิน” กับเสียงเหล่านั้น (หรือคุณเองก็อาจจะเป็นหนึ่งในนั้นด้วยเช่นกัน) เราอาจจะคุ้นเคยกับการฟังเพลงแล้วฟิน ด้วยดนตรี เนื้อเพลง หรือเสียงของนักร้อง แต่ครั้งนี้มันจะแตกต่างออกไป เพราะเสียงที่คนบางกลุ่มฟินนั้น มันคือเสียง Ambient ในชีวิตประจำวัน ที่ถูกทำขึ้นมาอย่างจงใจ แล้วเก็บเสียงนั้นมาร้อยเรียงเป็นแทร็กให้เราฟังไม่ต่างจากเพลง UNLOCKMEN พามาทำความรู้จักกับ ‘ASMR’ จะได้เก็ตว่าทำไมคนเราถึงฟินกับเสียงประหลาดเหล่านั้นได้ เสียงเหล่านั้น ทำอะไรกับร่างกาย ? ‘ASMR’ หรือ Autonomous sensory meridian response เข้าใจง่าย ๆ คือการตอบสนองทางความรู้สึกเมื่อประสาทสัมผัสของเราไป Touch กับอะไรที่มันตรงจุดแล้วทำให้เราฟินได้ วันนี้ที่เราจะพูดถึงคือเสียง Ambient ในชีวิตประจำวัน อย่างการเคี้ยวอาหาร การตัดกระดาษ เสียงห้องครัวในตอนที่ทำกับข้าว หรือเสียงที่เป็นระเบียบมากขึ้นอย่างเสียงเครื่องใช้ไฟฟ้า พัดลม เครื่องซักผ้า เสียงที่มีจังหวะแน่นอนหรือที่เราเรียกมันว่า White Noise เสียงเหล่านี้ทำให้เราเกิดสมาธิ จดจ่อกับมันได้นานจึงถูกนำไปใช้เป็น
ในช่วงที่นั่งทำงาน หลายคนคงชินกับการฟังเพลงไปด้วยแบบเพลิน ๆ ฟังใน Playlist ตัวเองแบบซ้ำไปซ้ำมา ตามมู้ดของแต่ละวัน ตามแนวเพลงที่อยากจะฟัง แต่ฟังไปฟังมาก็เริ่มอิ่มตัวกับเพลงเหล่านั้นแล้ว หากอยากมองหาอะไรอย่างอื่นไม่ให้เหงาหู UNLOCKMEN ขอแนะนำ Playlist นี้ที่ทุกแทร็กจะเป็น Ambient เสียงธรรมชาติ White Noise ที่จะช่วยสร้างสมาธิให้เราได้เป็นอย่างดี รวมทั้งให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ปลดปล่อยความเครียดให้ออกไปจากหัว การทำงานในยามบ่ายจะได้ไหลลื่น ไม่ต้องนั่งหาวเหมือนวันอื่น ๆ อีกต่อไป สำหรับใครที่สะดวกฟังใน Spotify เราจัด Playlist ให้ตามไป Follow ไว้แล้ว พักผ่อนไปพร้อมกับธรรมชาติ ที่จะขับกล่อมให้เราอยู่ในโหมด Focus ได้แบบเต็มที่ ใครที่อยากได้เพลงแนวไหนสามารถแนะนำกันเข้ามาได้เสมอ
ข่มตานอนตั้งแต่หัวค่ำ รู้ตัวอีกทีก็ข้ามวันเพราะเลยเที่ยงคืนมาแล้วก็ยังหลับไม่ลง พลิกไปพลิกมาก็แล้ว นับแกะจนหมดสวนผึ้งก็แล้ว ยังไม่เข้าใกล้ความง่วงเลยสักนิด อาการนี้แม่งโคตรทรมานเลยจริง ๆ หากมีปัญหาติดต่อกันเป็นเวลานาน เราแนะนำว่าควรไปพบแพทย์จะดีกว่า แต่สำหรับใครที่นอนไม่หลับเป็นครั้งคราวไป UNLOCKMEN มี Playlist ดี ๆ บน Spotify มาแนะนำสำหรับวันไหนที่ตาค้างหลับไม่ลง ซึ่งมีทั้งเสียงธรรมชาติ, เสียงในชีวิตประจำวัน, เสียงคนพูดแบบ Role Play เสียงดนตรีบรรเพลง, เพลง Lo-Fi, White Noise และสารพัดอย่างที่พร้อมจะกล่อมคนตาค้างให้เข้านอนแบบหลับปุ๋ย ให้หนุ่ม ๆ เลือกเอาตามความชอบได้เลย Ambient Nature (Sleep & Mindfulness) ศิลปิน Sleepy Times, The Sleep Specialist, Natural Sound Makers เสียงธรรมชาติอย่างน้ำไหล คลื่นจาง ๆ ที่ซัดเข้าฝั่ง ฝนโปรย บวกกับเสียงดนตรีเนิบช้าที่เป็น Ambient จาง ๆ
ผู้ชายหลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า WHITE NOISE ผ่านหูมาบ้าง หรือบางคนอาจไม่เคยได้ยินเลยและสงสัยว่ามันคืออะไร? WHITE NOISE คือเสียงประเภทหนึ่งที่มีความถี่ต่าง ๆ กันไปแต่มีความเข้มข้นเท่ากัน เสียงที่เราได้ยินจึงมีผลต่อการทำงานของสมองในหลาย ๆ ทาง WHITE NOISE ช่วยให้เราฟังเพลิน ๆ จนหลับได้ดีขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ รวมถึงช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายในวันที่ตึงเครียด แถมช่วยในเรื่องสมาธิให้เราโฟกัสกับงานได้มากขึ้นอีกด้วย เหมือนจะดีงามครอบจักรวาลขนาดนี้ มันจะดีและได้ผลกับเราจริงไหม UNLOCKMEN รวม 5 แอปพลิเคชันสร้าง WHITE NOISE มาไว้ให้โหลดไปลองฟังชิล ๆ White Noise ความดีงามของเจ้า White Noise App คือมันไม่ได้มีแค่ WHITE NOISE แต่ยังมี PINK NOISE BROWN NOISE และอีกสารพัด NOISE ที่เป็นเสียงธรรมชาติ นอกจากนั้นยังมีความยืดหยุ่นโดยสามารถฟัง 5 เสียงได้ในการฟังครั้งเดียว โดยมีเสียงให้เลือกมากถึง 40 เสียง เช่น เสียงพัดลมเพดานพัดเอื่อย