รีบลงมือตอนที่ยังมีเวลา !! 5 สิ่งที่ผู้ชายควรทำก่อนเข้าสู่วัย 40

พอเข้าสู่ช่วงวัยกลางคนแล้ว ผู้ชายอย่างเราอาจเจอกับเรื่องหนักใจหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น วิกฤตวัยกลางคน (midlife crisis) ปัญหาสุขภาพ หรือ ความแก่ชราของร่างกาย และคนที่ไม่ได้เตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาเหล่านี้ มักรู้สึกรับไม่ได้ และไม่มีความสุขในการใช้ชีวิตเท่าไหร่นัก เพื่อให้ทุกคนใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกช่วงวัย UNLOCKMEN จึงอยากแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับ 5 สิ่งที่ผู้ชายควรทำก่อนจะย่างเข้าอายุ 40

ค้นหาเป้าหมายในชีวิตของตัวเอง

หากเราใช้ชีวิตไปเรื่อยเปื่อยและไม่มีเป้าหมายในชีวิต พอเข้าสู่วัย 40 เราอาจรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน หรือ ไม่ประสบความสำเร็จมากพอ ซึ่งจะนำไปสู่ห้วงแห่งความทุกข์ที่เรียกว่า midlife crisis ได้  เพื่อป้องกันไม่ให้ปัญหานี้เกิดขึ้น สิ่งที่เราควรทำก่อนหน้านั้น คือ การค้นหาเป้าหมาย หรือ สิ่งที่เราอยากทำให้สำเร็จในชีวิตนี้ เช่น เป็นเจ้าของธุรกิจ หรือ เป็นเจ้าของร้านอาหาร ฯลฯ  หากเราค้นพบเป้าหมายในชีวิตของตัวเอง ไม่ว่าจะอายุ 40 50 หรือ 60 ปี แรงจูงใจในการใช้ชีวิตก็คงจะไม่หมดไป

เลือกคบเพื่อน

เวลาสร้างได้ทั้งมิตรภาพ และศัตรู เพื่อนบางคนทำดีกับเรามาโดยตลอด บางคนตอนแรกก็ดี แต่พอคบไปนานเข้าอาจเริ่มหาประโยชน์และทำให้เราหนักใจมากบ่อยขึ้น และคนกลุ่มนี้หากเราทนคบไปนานก็คงไม่ดีต่อสุขภาพจิตของเราเท่าไหร่นัก สิ่งที่เราควรทำก่อนอายุ 40 เพื่อสร้างชีวิตที่มีความสุขยาวนาน คือ เลือกคบเฉพาะเพื่อนที่น่าคบหา หรือ สามารถทำงานร่วมกันได้ ส่วนความสัมพันธ์ที่เลวร้าย ทำให้เราหนักใจตลอดเวลา หากเป็นไปได้ก็ควรตัด หรือ เอาตัวออกห่างให้ได้มากที่สุด

อย่าให้คำแนะนำกับคนอื่น

เวลาที่คนอื่นมาขอคำปรึกษาจากเรา อย่าตอบคำถามของพวกเขาด้วยคำตอบ เพราะบางทีคำแนะนำที่เราให้ไปอาจใช่ไม่ได้กับทุกคน บางครั้งมันอาจเหมาะกับเราคนเดียวด้วยซ้ำ อีกทั้งคำตอบ  ทางที่ดีกว่าบอกว่า “เป็นเราจะแก้ปัญหานี้ยังไงบ้าง…” คือ การตอบคำถามด้วยคำถามที่ทำให้พวกเขาเจอคำตอบด้วยตัวเอง ยกตัวอย่างเช่น ถามหาจุดเริ่มต้นของปัญหา หรือ ตั้งคำถามที่ชี้ให้เห็นถึงข้อบกพร่องของพวกเขา เป็นต้น

พัฒนาตัวเองก่อนจะสายเกินไป

การลงทุนที่ดีที่สุดเสมอมา คือ การลงทุนกับการพัฒนาตัวเอง เพราะการพัฒนาตัวเองดีกับเราในระยะยาว ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และดูแลตัวเองดีเป็นประจำ จนร่างกายแข็งแรง ในวัย 40 เราก็มีโอกาสเจ็บป่วยน้อยลง เป็นต้น ดังนั้น ในช่วงที่เราสามารถพัฒนาตัวเองได้อยู่ เราก็ควรใช้เวลานั้นให้เกิดประโยชน์สูงสุด

รักษาความพยายามเอาไว้

ความพยายามจะช่วยให้หลายอย่างอย่างดีขึ้นได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือ การแก้ปัญหา เพราะถ้าเราพยายามพัฒนาความสามารถในการทำงาน หรือ ค้นหาวิธีแก้ปัญหาอย่างต่อเนื่อง โอกาสที่เราจะทำงานได้ดีขึ้น หรือ เจอทางออกของปัญหามันก็มีมากขึ้นกว่าไม่พยายามทำอะไรเลย ดังนั้น ความพยายามจึงเป็นคุณสมบัติที่จะทำให้เราได้เปรียบในการแข่งขันกับคนอื่น และเป็นสิ่งที่เราควรจะรักษาไว้แม้จะอายุเข้าเลข 4 แล้วก็ตาม

อย่างไรก็ตาม โลกทุกวันนี้มักทำให้หลายคนเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นหนักกว่าเดิม เพราะโซเชียลมีเดียทำให้เราเห็นเรื่องราวดี ๆ ของคนอื่นบ่อยครั้ง และเกิดความรู้สึกแย่จากมันได้เหมือนกัน ถ้าอยากใช้ชีวิตอย่างราบรื่น เราต้องให้ความสนใจกับคนอื่นน้อยลง และโฟกัสที่การแข่งขันกับตัวเองมากขึ้น

Appendix: 1 / 2