8 ประโยชน์สุดเซอร์ไพรส์จากการดื่มวิสกี้ที่มีต่อสุขภาพ รู้แล้วจะอยากจิบทุกวัน

ใครเป็นนักดื่มตัวยงบ้างคะ จะดื่มอะไรก็ได้ค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเบียร์ ไวน์ หรือวิสกี้ ส่วนใหญ่แล้วเราก็มักจะได้รับข้อมูลในแง่ลบของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เหล่านี้ ทั้งๆ ที่ประโยชน์ของมันก็มีอยู่มากเลย หากคุณเลือกดื่มแต่พอเหมาะพอควร ไม่ถึงกับมึนเมามากนัก มันก็ย่อมให้ผลดีต่อร่างกายของคุณเช่นกัน วันนี้ UNLOCKMEN จึงขอนำประโยชน์ของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างวิสกี้มาฝาก ใครที่ไม่เคยดื่ม อาจจะอยากลองดื่ม หรือลองจิบวิสกี้ให้บ่อยขึ้นก็ได้นะ (เราเองแทบจะอยากจิบเดี๋ยวนี้เลย!)

• ช่วยควบคุมน้ำหนัก

เนื่องจากวิสกี้เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ low-calories มากๆ (แทบอยากจะเลิกดื่มเบียร์) low sugar แน่นอนว่ามันทำให้คุณสามารถจิบสังสรรค์กับเพื่อนๆ ได้อย่างสบายใจ ไม่ต้องกลัวว่าตื่นเช้ามาตัวจะบวม หน้าจะบวมเหมือนจิบเบียร์ สำคัญคืออย่ามิกซ์กับพวกน้ำอัดลมก็พอค่ะ แล้วก็ควบคุมน้ำหนักนะคะ ไม่ใช่ลดน้ำหนัก อย่าใช้ผิดวิธี

• ช่วยต่อต้านมะเร็ง

วิสกี้อุดมไปด้วยกรด ellagic acid (พบในผักและผลไม้เช่นกัน) ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการทำลายดีเอ็นเอในร่างกาย และยับยั้งเอ็นไซน์บางชนิดที่จะทำให้เกิดเนื้องอกในร่างกายมนุษย์ สรุปง่ายๆ ก็คือลดสารก่อมะเร็งค่ะ

• ช่วยให้สุขภาพสมองของคุณดีขึ้น

มีผลงานวิจัยจาก Alzheimer’s Drug Discover Foundation ระบุว่าการที่คุณจิบวิสกี้เล็กน้อยในแต่ละวัน จะช่วยลดความเสี่ยงในการโรคอัลไซเมอร์ และอาการสมองเสื่อม ในทางตรงกันข้ามหากคุณดื่มวิสกี้อย่างหนัก มันจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ฉะนั้นทุกครั้งที่คุณจะดื่ม ลองเช็คตัวเองให้ดีว่ามันไม่มากเกินไป หรือไม่ถี่เกินไป ดื่มอย่างพอดีนะคะ

• ลดความเสี่ยงการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรืออัมพฤกษ์ อัมพาต

ข้อดีของวิสกี้ที่ low calories, low sugar นั่นก็คือ มันจะไม่เพิ่มคอเลสตอรอลให้กับร่างกายของคุณ เวลาดื่มแล้วร่างกายร้อนผ่าวๆ นั่นแหละค่ะ ช่วยทำให้ระบบโลหิตหมุนเวียนดีขึ้น ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เพราะโรคหลอดเลือดสมองนั่นเกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงสมอง มีลิ่มเลือดในหลอดเลือด ดังนั้นการที่ระบบโลหิตของคุณหมุนเวียนดีขึ้น มันก็ช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีลิ่มเลือดในหลอดเลือดนั่นเอง

• ช่วยให้คุณอายุยืนขึ้น!

อาจจะฟังดูเกินจริงไปหน่อย มันไม่ใช่ยาอายุวัฒนะอะไรหรอกนะคะ แต่เนื่องจากประโยชน์ที่วิสกี้มีนั้นช่วยในเรื่องการต่อต้านอนุมูลอิสระ และมีสารอาหารที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณดีขึ้น ป้องกันร่างกายของคุณไม่ให้ถูกทำลายจากไวรัสหรือเชื้อโรคต่างๆ ลดการถูกทำลายของเซลล์ ประโยชน์ของเขาดีจริงๆ

• ช่วยเพิ่มความจำ

นอกจากจะช่วยป้องกันเรื่องของอัลไซเมอร์แล้ว วิสกี้ยังช่วยเพิ่มความจำให้กับคุณด้วย เพราะการดื่มวิสกี้นั้นช่วยให้ร่างกายของคุณเกิดการไหลเวียนในระบบต่างๆ ระบบไหลเวียนโลหิตก็ดีขึ้น เลือดจะได้ไปเลี้ยงสมอง ส่งผลดีกับสมองสองต่อเลย

• ลดความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน

เพราะวิสกี้นั้น low sugar, low carb ถือเป็นเครื่องดื่มที่เพอร์เฟคมากที่จะทำให้คุณห่างไกลจากเบาหวาน สำหรับคนที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วก็ยังสามารถดื่มได้ ไม่ต้องระแวงว่าน้ำตาลจะขึ้น เอ้า! คืนนี้จิบสักแก้วดีไหมคะ

• ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร

ถ้าคุณมีปัญหาเวลากินข้าวแล้วอาหารไม่ค่อยจะย่อย กินอาหารจนอิ่มเกินไปทำให้ปวดท้อง ท้องอืด การจิบวิสกี้หลังมื้ออาหารสามารถช่วยแก้ไขปัญหาตรงนี้ได้ค่ะ ใครมีปัญหาเรื่องนี้ลองจิบดูนะ แต่อย่าให้เมาเกินไปล่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ กับข้อดีของการดื่มวิสกี้ ถึงประโยชน์ของวิสกี้จะดีแค่ไหน คุณก็ต้องหักห้ามใจตัวเองไม่ให้ดื่มจนเกินพอดี แค่เพียงจิบๆ ให้พอหอมปากหอมคอ หรือรอให้ถึงเวลาสังสรรค์ปาร์ตี้กับเพื่อนๆ ค่อยดื่มก็ยังโอเค เพราะอะไรที่มันมากเกินไป มันก็เกิดโทษได้เช่นกันค่ะ แต่ถ้าคุณเข้าใจ และใช้มันอย่างพอดี ประโยชน์คงไม่หนีไปไหนคุณได้เต็มๆ แน่นอนค่ะ

ข้อมูลบางส่วน : lifehack.org