Life

การที่คุณล้มเหลวอาจไม่ใช่เพราะมี “เวลา” ไม่พอ แต่เป็น “พลัง” ของคุณต่างหากที่น้อยไป!

By: HYENA October 19, 2017

บางครั้งความล้มเหลวนั้นเกิดจากการที่คุณให้เวลากับสิ่งที่คุณทำไม่เพียงพอ แต่ในทางกลับกัน บางครั้ง เวลาก็อาจจะไม่ใช่คำตอบเสมอไป มีหลายคนกล่าวเอาไว้ว่า การทุ่มเทเวลา ทุ่มเทความตั้งใจไปกับสิ่งที่ตนกำลังทำเท่านั้น ถึงจะทำให้ความสำเร็จผลิดอกออกผล แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามมันไป และมัวแต่ใช้เวลา ใช้ความตั้งใจ จนลืมไปว่า สมอง ต่างหากที่เป็นตัวแปรสำคัญ เพราะถ้าหากคุณไร้ซึ่งพลังสมองแล้ว ไม่ว่าจะเป็นไอเดีย การคิด การคำนวณ การวางแผน ทุกอย่างจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ และทำให้คุณล้มเหลวในที่สุด

Got a big goal? Shift your focus to managing your energy and the time crisis will solve itself.

เราทุกคนล้วนใช้พลังงานไปโดยไม่รู้ตัวสำหรับการพยายามที่จะประหยัดเวลาในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต แต่พวกเรากลับมองข้ามถึงการเติมพลังงานให้กับสมองไปอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้น ทางที่ดีเราควรจะลองหันมาใช้วิธีใหม่ ๆ และใช้เวลาที่เรากลัวจะเสียมันไปนักหนามาพัฒนาสมองของเราให้มีพลังแทน

จริงหรือเปล่าคุณลองคิดดูเองก็ได้ว่า ตั้งแต่ตื่นขึ้นมาเราก็พยายามมองหา และคิดว่าจะทำอย่างไรถึงจะทำทุกอย่างได้รวดเร็วที่สุด คิดหาวิธีการต่าง ๆ มากมายเพื่อให้การกระทำต่าง ๆ บรรลุผลแล้วเสร็จไปอย่างรวดเร็ว และนั่นเองคือ การที่คุณใช้พลังงานของสมองซึ่งจะว่าไปแล้ว มันก็แทบจะตลอดเวลา แถมยังมีเรื่องอื่น ๆ มากมายที่ต้องใช้ความคิดอย่าเข้มข้นในระหว่างวันอีก

ทีนี้คุณเริ่มจะเข้าใจบ้างหรือยังว่า พลังสมองของเรานั้นถูกใช้แต่ไม่เคยถูกเติมเลย ดังนั้น มันจะเดือดร้อนตัวเองจนทนไม่ไหวเชียวหรือ ถ้าคุณจะให้เวลากับร่างกาย และสมองของคุณได้รับเวลาพักผ่อนมากขึ้นเพียง 1 ชั่วโมง ถ้าหากว่าคุณยังคงมองว่า มันเป็นการกระทำที่เสียเวลา ขอให้รู้ๆว้เลยว่าคุณกำลังทำให้พลัง และอายุทำงานของสมองลดน้อยลง

ตามภาพที่เห็นนี้ เป็นหลักฐานชิ้นสำคัญที่ใช้ยืนยันว่า พลังงานของเรานั้น เป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าเวลาเสียด้วยซ้ำ พลังงานสมองนั้นเป็นทรัพยากรที่มีค่ามากที่สุด เพราะถ้าหากคุณไม่มีมันในการช่วยคิด ช่วยวางแผน ต่อให้คุณมีเวลามากแค่ไหน มันก็เปล่าประโยชน์เพราะคุณจะทำในสิ่งที่ไม่ได้ผ่านการกลั่นกรองจากสมองออกมา หรือเรียกว่าทำไม่คิด ซึ่งดูเหมือนว่าเป็นการกระทำที่เสียเวลา และไร้ค่ามากยิ่งกว่าซะอีก

If life is a highway, then you ride it to get from point A to point B. Point A is where you are right now. Point B is your big, ambitious goal. Your destination.

การใช้ชีวิตของเรานั้น เปรียบได้เหมือนการเดินทาง การเดินทางที่ยาวไกลไปสู่ความสำเร็จ ดังนั้น มันเลี่ยงไม่ได้หรอกที่คุณจะต้องใช้เวลา หรือสูญเสียเวลาที่คนเราหวงนักหวงหนาไป แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นในการเดินทางก็คือ พละกำลัง เพราะถ้าหากคุณไม่มีพลังคุณก็ไม่มีทางที่จะเดินไปถึงจุดหมาย ดังนั้น คุณต้องรู้จักที่จะเลือกวิธีการ เลือกทำในสิ่งที่จะทำให้คุณก้าวไปถึงจุดหมายได้โดยที่เสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ให้น้อยที่สุด ไม่ใช่มัวแต่คำนึงว่า จะทำอย่างไรให้เสียเวลาไปให้น้อยที่สุด

Give yourself permission to only worry about one thing at a time.

การจะทำอะไรสักอย่างให้สำเร็จลุล่วงไปได้นั้น ไม่ใช่เพียงแค่การที่คุณกำหนดเวลาเอาไว้ แล้วรีบทำมันให้ได้เท่านั้น การทำเวลาในบางครั้งมันสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จตามกำหนดได้ไวก็จริง ซึ่งในครั้งแรก ๆ แน่นอนว่า คุณยังสามารถทำมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นก็คือ ทั้งรวดเร็ว และมีการผ่านกระบวนความคิดมา แต่คุณรู้หรือไม่ว่า การทำแบบนั้น สมองของคุณจะต้องใช้พลังงานเพิ่มขึ้น เนื่องจากต้องทำงานให้ไวขึ้น คิดหลายอย่างในเวลาเดียวกันมากขึ้น ทำพลังงานที่มีอยู่นั้นลดลงได้อย่างรวดเร็ว

และถ้าหากคุณทำมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า โดยที่ไม่เคยหยุด หรือมีเวลาให้กับสมองได้พักผ่อน หรือฟื้นฟูพลังให้กลับคืนมาเลย แทนที่คุณจะทำมันได้อย่างรวดเร็ว ก็จะกลับช้าลง ผ่านกระบวนการคิดน้อยลง แถมพลังสมองก็ยังคงลดลงเช่นเดิม ดังนั้น บางครั้งคุณก็ไม่จำเป็นมากนักที่จะต้องบีบคั้นพลังสมองด้วยการตั้งเวลาขึ้นมาจำกัด

แต่คุณควรจะหันไปใช้วิธีการคิด และวางแผนแทน เช่นถ้าหาก คุณมี Deadline ส่งงาน พรุ่งนี้ซึ่งเป็นวันจันทร์ คุณก็ควรที่จะทำมันก่อนตั้งแต่เนิ่น ๆ ไม่ต้องกลัวจะเสียเวลาวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ไป โดยอาจจะทำมันแค่วันละ 2 ชั่วโมง ตั้งแต่วันศุกร์แทน คุณก็จะยังมีเวลาเหลือไปทำอย่างอื่น ในขณะที่ถ้าคุณจำกัดเวลา และคิดว่าจะมานั่งปั่นให้เสร็จในคืนเดียว รับรองได้ว่า ทั้งเหนื่อย ทั้งสูญเสียพลังงาน แถมยังเกิดข้อผิดพลาดได้มากขึ้น

Choose a default route before you start driving.

ถ้าเปรียบการเดินทางในชีวิตไปให้ถึงจุดหมายความสำเร็จเป็นการขับรถไปยังจุดหมายที่ใดสักที่หนึ่ง คุณต้องรู้สถานที่ที่คุณจะไปก่อนออกเดินทาง ไม่เช่นนั้นมันก็ยากที่จะไปถึงได้ แน่นอนว่า การใช้ชีวิตของคุณนั้นก็ไม่ต่างกัน หลายคนเสียพลังงานของสมองไปแบบฟรี ๆ เพราะไม่รู้ว่า จริง ๆ แล้วจุดหมายของตนที่ต้องการไปนั้นคือที่ไหน สำหรับคนที่กลัวเสียเวลา และมองว่าจะเลือกทำยังไงก็ได้ให้ไปถึงให้เร็วที่สุดเพียงอย่างเดียว

มันก็เหมือนกับคนที่ขับรถไปเรื่อย ๆ พอเจอสถานที่หนึ่งตั้งอยู่ใกล้ ๆ ข้างหน้าก็รีบพุ่งตรงเข้าไปทันที แต่พอไปถึงก็ถึงจะรู้ว่ามันไม่ใช่จุดหมายที่ตัวเองต้องการ และพอออกมาจุดนั้น พอขับเจออะไรก็แวะมันทุกที่ สุดท้ายถ้าคุณโชคดี น้ำมัน ซึ่งก็คือ พลังงานสมองของคุณก็อาจจะเหลือพอให้คุณไปเจอกับจุดหมาย แต่ถ้าเกิดโชคร้าย พลังงานคุณอาจจะหมดไปซะก่อน แถมที่คิดว่าจะประหยัดเวลาไปได้ ก็กลับกลายเป็นว่า ต้องเสียเวลาตามหาจุดหมายมากขึ้นไปอีก และนี่แหละเป็นอีกสิ่งที่สำคัญที่ทำให้คนเราเปลืองพลังงานไปอย่างไร้ประโยชน์

Can’t Decide What to Do? Then Do The Thing You Least Want to Do.

การเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ แต่คนกลับมองว่า มันเป็นเรื่องดีเพราะมันสามารถช่วยประหยัดเวลาในการใช้ชีวิตลงไปได้ก็คือ การตัดสินใจว่า จะทำอะไร หรือ ไม่ทำอะไรบ้างในชีวิต ซึ่งจริง ๆ แล้ว ถ้าหากว่าคุณเกิดความรู้สึกว่า คุณควรจะทำมันไหม? ทำแล้วจะเป็นอย่างไร? แต่สุดท้ายก็เลือกที่จะไม่ทำมันเพราะเสียเวลาไปเปล่า ๆ เราอยากจะบอกกับคุณให้ลองคิดดูใหม่ว่า จริง ๆ แล้วถ้าหากคุณเกิดความรู้สึกนี้ขึ้นมาให้คุณลองทำมันดูโดยที่ไม่ต้องกลัวว่ามันจะไร้ประโยชน์ในภายหลัง

เพราะอย่างน้อยมันก็ทำให้คุณมั่นใจในตัวเองว่า คุณชอบหรือไม่ชอบสิ่งไหนกันแน่ และครั้งต่อไปคุณจะแทบไม่ต้องเสียเวลาคิดเลยว่า คุณควรทำอะไรต่อไปเมื่อเกิดมี 2 สิ่งเข้ามาหาคุณพร้อมกัน คุณจะได้ประหยัดทั้งพลังงานความคิด ประหยัดทั้งเวลาซึ่งเป็นสิ่งที่คนทั้งหลายต้องการ ที่สำคัญคุณยังได้ประสบการณ์ในชีวิตมาเพิ่มเติมอีกด้วย คนเรานั้นคงจะประสบความสำเร็จได้ยากมากถ้าหากว่า ตัวเองยังไม่รู้จักตัวเองเลยว่า จะทำอะไรแล้วมันใช่ และมีประโยชน์สำหรับคุณ

Fuel yourself with wins.

เมื่อเราใช้พลังออกไปในการไล่ล่าความสำเร็จ คุณจะต้องเห็นคุณค่าของสมองของคุณให้มากเข้าไว้ เพราะในขณะที่คุณกำลังมีความสุขอยู่กับความสำเร็จ สมองของคุณก็ยังคงใช้พลังงาน และทำงานเพื่อมอบรางวัลนั่นก็คือสาร Dopamine ให้กับคุณอยู่ ความรู้สึกดีที่คุณได้รับจะเกิดไม่ได้หากไม่มีสมองที่มีพลังงาน ทีนี้คุณพอจะเห็นความสำคัญของการเติมพลังงานให้กับสมองมากขึ้นกว่า มัวแต่เห็นค่าของเวลาที่จับต้องไม่ได้บ้างหรือยัง

Refill Your Cup by Relaxing with Purpose.

สุดท้ายจะมีอะไรที่จะช่วยกอบกู้พลังงานให้กลับมาพุ่งกระฉูดอีกครั้งได้ดีเท่ากับการ พักผ่อน บ้าง การพักผ่อนนอกจากจะเป็นการให้รางวัลแก่ความสำเร็จในชีวิตแล้ว มันยังเป็นการให้รางวัลกับสมองได้หยุดพัก และชาร์จพลังให้กลับคืนมาเต็มเปี่ยมให้คุณได้ใช้มันก้าวต่อไปสู่ความสำเร็จในขั้นต่อไปอีกด้วย ทางที่ดีที่สุดในการพักผ่อนไม่ใช่การปาร์ตี้ เที่ยวชายหาด หรือการดื่มเหล้าให้เต็มที่ เพราะมันสามารถทำได้ง่ายกว่านั้นมาก เพิ่งแค่คุณทิ้งตัวลงบนเตียง หรือโซฟา จากนั้นก็หลับตาแล้ว Shutdown ทุกความคิดลง จากนั้นก็นอนหลับให้สบายเท่านั้นเอง

SOURCE

HYENA
WRITER: HYENA
Share on Facebook Share on Twitter Share on Line