แด่ผู้ชายโดดเดี่ยว ‘5 วิธีอยู่คนเดียว’ อย่างไรไม่ให้เหงา ๆ หว่อง ๆ

เราเดินทางมาสู่ยุคที่มีคนเหงาล้นเมืองเต็มไปหมด บางคนมีคนอยู่ด้วยก็ยังเหงา แต่หลายคนที่เหงา ๆ เทา ๆ หว่อง ๆ ก็เพราะอยู่คนเดียว ไม่ว่าคุณจะต้องอยู่คนเดียวชั่วคราว อยู่คนเดียวเพราะตั้งใจ หรือบังเอิญต้องอยู่คนเดียวเพราะมีเหตุเลิกรากับคนข้างกายมา วันนี้ UNLOCKMEN อาสานำ 5 วิธีอยู่คนเดียวอย่างไรไม่ให้เหงามาฝาก รับรองว่าต่อไปนี้จะอยู่คนเดียวด้วยความรู้สึกที่ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

จัดห้อง จัดบ้าน จัดการตัวเองใหม่

การอยู่คนเดียวเป็นโอกาสอันดีที่คุณจะได้จัดห้องตัวเอง หรือถ้าระดับใหญ่กว่านั้นก็คือการจัดบ้านให้เป็นไปตามที่ใจเราหวัง การจัดบ้านไม่จำเป็นต้องรีโนเวทใหม่ ลงทุนจำนวนมาก ๆ แค่เราจัดเฟอร์นิเจอร์แบบใหม่ จัดมุมใหม่ ๆ ให้น่าอยู่ ก็มีความหมายต่อความรู้สึกของเรามากแล้ว เพราะการอยู่คนเดียวประจำ อาจสร้างความจำเจในชีวิต เพราะฉะนั้นการจัดเฟอร์นิเจอร์หรือจัดบ้านใหม่ก็จะช่วยให้เรารู้สึกว่ามีอะไรที่เราชอบอยู่เสมอ และไม่จมอยู่กับบรรยากาศเหงา ๆ เดิม ๆ

ออกจากคอมฟอร์ทโซน

ศัตรูสำคัญของการอยู่คนเดียวคือการทำอะไรซ้ำซากในที่ที่เคยทำแล้วเกิดความเหงานั่นแหละ เพราะหลายครั้งเราทำอะไรเดิม ๆ ทำอะไรที่ทำให้เกิดการเปรียบเทียบว่าเมื่อก่อนเราเคยทำอย่างนี้กับคนนั้น ตอนโน้นเราเคยกินข้าวกับคนนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เราต้องตกอยู่กับกับดักทางความคิดที่เราขุดขึ้นเอง เราต้องพาตัวเองออกไปจากที่ที่เราเคยชิน พาตัวเองไปทำในสิ่งที่เราไม่เคยทำมาก่อน อาจจะไปกินข้าวในร้านที่ไม่เคยคิดจะไปมาก่อน พาตัวเองไปทำกิจกรรมที่ปกติไม่คิดจะทำเลย ออกจากคอมฟอร์ทโซนเดิม ๆ ของเราซะ

เป็นโอกาสดีที่ได้ทำความรู้จักตัวเองมากขึ้น

การอยู่กับคนอื่นก็เป็นสิ่งที่ดี แต่หลายครั้งที่เรารับฟังและอยู่กับความคิดเห็นของคนอื่นจนลืมที่จะรับฟังความคิดเห็นจากหัวใจตัวเอง ลองสำรวจตัวเองว่าจริง ๆ แล้วเราชอบกินอะไรกันแน่ อะไรที่เรากินแล้วมีความสุขที่สุดโดยไม่ต้องแคร์สายตาคนอื่น หรือต้องไปกินเพราะเกรงใจคนนั้นคนนี้ (อย่างอื่นที่ไม่ใช่การกินก็เช่นกัน) แล้วพาตัวเองไปดื่มด่ำกับความชอบของตัวเองให้เต็มที่

ถ้ายังหาคำตอบไม่ได้ว่าตัวเองชอบอะไรที่สุดก็ค่อย ๆ อาศัยการอยู่คนเดียวนี้หาความต้องการตัวเองให้เจอ แล้วเอนจอยกับโมเมนท์เหล่านั้นกับตัวเองแบบฟิน ๆ

ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง

การอยู่คนเดียวเป็นโอกาสที่ดีมากกว่านั่งหงอย ๆ ซึม ๆ โอเค เราอาจหงอย ๆ ซึม ๆ ได้ แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับมันนาน ลุกขึ้นมาตั้งเป้าหมายเพื่อตัวเอง เช่น เรียนภาษาใหม่ ๆ เรียนทำอาหาร ออกกำลังกาย นอกจากเป็นการลองทำอะไรใหม่ ๆ ด้วยตัวเองเพื่อสร้างความไม่จำเจและสร้างความภูมิใจให้กับตัวเองแล้ว เรายังได้สกิลใหม่ ๆ ติดตัวเพิ่มอีกด้วย

คิดให้ได้ว่าการอยู่คนเดียวคือทางเลือก

หลายครั้งที่การอยู่คนเดียวทำให้เรารู้สึกไร้ค่า ไม่มีความหมาย โดนคนทั้งโลกทอดทิ้งไว้ให้อยู่คนเดียว แทนที่จะคิดว่าเราโดนทั้งโลกทอดทิ้ง ลองเปลี่ยนความคิดใหม่ว่านี่คือทางเลือกต่างหาก การอยู่คนเดียวก็เป็นทางเลือกที่เราเลือกได้ และเราเลือกที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขได้ การอยู่คนเดียวไม่ได้ถูกพ่วงมาให้ต้องเหงาเสมอไป เราเลือกได้ว่าจะพาตัวเองออกไปมีความสุข หรือจมอยู่แต่กับความรู้สึกโดดเดี่ยว มันคือทางเลือกและเราเลือกทางของเราได้ จำไว้!