เจอเพื่อนบ่อยยิ่งดี ผลวิจัยยืนยัน สังสรรค์กับเพื่อนเป็นประจำช่วยให้อายุยืน อารมณ์ดี มีร่างกายแข็งแรง

Don Vito Corleone จาก The Godfather เคยพูดไว้ในภาพยนตร์ภาคแรกว่า “Friendship is everything. Friendship is more than talent. It is more than the government. It is almost the equal of family.” แม้แต่คนระดับเจ้าพ่อยังให้ความสำคัญกับเรื่องเพื่อนไม่น้อยไปกว่าครอบครัว นั่นเพราะมิตรภาพมีความสำคัญมากจริง ๆ

ผลวิจัยตีพิมพ์บน webMD ระบุว่า “มีเพื่อนดีช่วยให้ชีวิตยืน”  โดยการวิจัยผ่านการติดตามกลุ่มตัวอย่างสูงอายุจำนวนมากถึง 1,500 คนเป็นเวลา 10 ปี พบว่าคนที่มีเพื่อนฝูงมาก พบปะกันบ่อย อายุยืนกว่าคนที่ไม่ได้สังสรรค์กับเพื่อนถึง 22% ซึ่งสาเหตุหลักเป็นเพราะการได้เจอหน้าพูดคุยกับเพื่อน เป็นการลดความเครียดที่ดีที่สุด ดียิ่งกว่าการใช้เวลากับญาติ ๆ ซึ่ง Lynne C. Giles พบว่า Family Relationship เป็นสิ่งสำคัญ แต่ในด้านการลดความเครียด สร้างความสบายใจ สถาบันเพื่อนให้ผลลัพธ์ดีที่สุด

Sheldon Cohen, PhD, Carnegie Mellon University in Pittsburgh บอกว่าการออกไปสังสรรค์กับเพื่อนฝูงเป็นวิธีรับมือกับความเครียดที่ดีที่สุด ต่อให้คุณเป็นคนมาดนิ่ง ทำงานเครียดตอนกลางวัน แต่ตอนเลิกงานใช้เวลากับเพื่อน คุณจะสามารถผ่อนคลาย พูดคุยได้อย่างสนุกสนาน และยังมีประโยชน์ในด้าน Self-Esteem ให้ความรู้สึกว่าเรามีที่ยืน มีปัจจัยครบ สร้างความภาคภูมิใจให้ตัวเองได้อีกทางนึงด้วย

คุณเจอเพื่อนสนิทครั้งล่าสุดเมื่อไหร่?

มี Tagline ที่เราชอบมากจากแคมเปญของช้าง ที่เน้นให้ทุกคนสร้างวันพิเศษที่เรียกว่า “วันเพื่อน” ซึ่งเป็นวันที่ไม่ต้องมีโอกาสสำคัญอะไร แต่ให้เปลี่ยนวันธรรมดา ๆ ให้กลายเป็นวันพิเศษ “วันเพื่อนมีได้ทุกวัน” ไม่ต้องรอใครโทรมา เพราะเพื่อนอาจจะรอเราอยู่แล้วเหมือนกัน ซึ่งมาจาก Insight ของคนเมืองในปัจจุบัน ที่คิดว่าทุกคนใช้ชีวิตเร่งรีบ ต่างคนต่างยุ่ง จึงไม่กล้าโทรชวนเพื่อนออกไปเจอหน้ากัน เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนทำงานเจอเพื่อนได้น้อยลง การปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปแบบนั้นถือว่าอันตราย เพราะธรรมชาติของมนุษย์ ยิ่งอายุมาก ยิ่งมีข้อแม้ในการคบหาเพื่อนมากขึ้นตามไปด้วย ทำให้ Network เล็กลงเรื่อย ๆ และแน่นอนว่ามันไม่ส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตของเราแน่นอน

Chang 7 Days “วันเพื่อนมีได้ทุกวัน” ถ่ายทอดเรื่องราวของกลุ่มเพื่อนซี้ที่เปลี่ยนให้วันธรรมดาทุกวันเป็นวันพิเศษ เป็น Video Series 7 วัน 7 เรื่อง ที่กระตุ้นให้คนออกมาเจอเพื่อนได้ทุกวัน ดูแล้วทำให้เราฉุกคิดได้ว่า “จริง ๆ โอกาสไหนก็เจอเพื่อนได้ทุกวันนี่หว่า” 

วันจันทร์ : ชีวิตประจำวันของพนักงานออฟฟิศ ตกเย็นก็มาเจอกับเพื่อนแก๊งซี้ และตื่นพร้อมรับวันใหม่อย่างสดใส

วันอังคาร : หญิงสาวเจ้าของร้านอาหารที่เต็มที่กับการทำงาน และเต็มที่กับเรื่องนอกงานกับเพื่อนซี้

วันพุธ : เรื่องราววันหยุดของช่างตัดผมที่ตื่นเช้ามาอย่างสดใส ทำภารกิจประจำวันของเค้า เมื่อตกเย็นเพื่อนซี้ก็มาหา สังสรรค์กันได้อีก

วันพฤหัสบดี : สาวนักคนตรี ตื่นเช้ามาในวันทำงาน ซ้อมดนตรี และไปทำภารกิจร้องเพลงของตัวเอง ไม่ว่าจะยังไง กลุ่มเพื่อนก็ยังตามไปให้กำลังใจกันเสมอทุกที่ทุกเวลา

วันศุกร์ : เซฟหนุ่ม เริ่มวันใหม่อย่างสดใสกับการทำหน้าที่ของเค้าอย่างเต็มที่ หมดภารกิจงานก็เป็นภารกิจต่อกับเพื่อน

วันเสาร์ : ตื่นเช้ารับวันหยุดสุดแสนสบาย ออกไปเตะบอลกับเพื่อนเก่า แต่แก็งเพื่อนซี้ก็ไม่วายไปให้กำลังใจติดขอบสนาม พร้อมฉลองกันหลังเล่นบอล

วันอาทิตย์ : วันที่เพื่อนซี้พร้อมมาสังสรรค์กันแบบสบายๆ แบบขาดใครไม่ได้ ชิลๆทั้งวัน

เพราะวันเพื่อนคือวันสำคัญที่เกิดขึ้นได้ในทุก ๆ วัน

……..กับเพื่อนวันนี้ได้อยู่ พรุ่งนี้ก็ได้อีก

#วันเพื่อนมีได้ทุกวัน