ไขปัญหาข้องใจทำไมชีวิตต้องมีเป้าหมาย กำหนดเป้าหมายอย่างไรจึงจะสำเร็จ

เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ ย่อมมีความต้องการอะไรสักอย่างในจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกที่ต้องการเดี๋ยวนี้ตอนนี้ อย่างเวลาหิวข้าวคุณก็ต้องการกินข้าวเพื่อคลายความหิว หรือจะเป็นความต้องการในอนาคตอย่างการมีบ้านหลังใหญ่ มีรถสักคัน และมีครอบครัวที่ดี ความต้องการอย่างหลังเป็นเรื่องของเป้าหมายในชีวิต หลายคนตั้งคำถามว่ามันสำคัญไหม แล้วเพราะอะไรชีวิตต้องมีเป้าหมาย จำเป็นหรือไม่ที่ทุกคนจะต้องมี วันนี้ UNLOCKMEN อาจดูจริงจังสักหน่อย แต่เชื่อว่ามันจะมีประโยชน์ต่อผู้อ่านทุกท่านแน่นอน

หนัง Nameless Gangster

เป้าหมายคืออะไร

เป้าหมาย คือ สิ่งยึดมั่นที่เราจะไปถึง, จุดหมาย, จุดประสงค์ที่เราต้องการจะไปถึง อะไรก็ตามแต่ที่พจนานุกรมจะจำกัดความ เราก็คงพอจะเข้าใจคำๆ นี้กันดีอยู่แล้ว แต่ทำไมคนเราถึงต้องมีเป้าหมายด้วยล่ะ ถ้าไม่มีมันจะตายเหรอ อืม มันอาจทำให้คุณตายก็ได้นะ ถ้าเป้าหมายคุณคือสิ่งนั้น หรือแม้แต่การไม่มีเป้าหมายก็อาจทำให้คุณอยากตายได้เช่นกัน ฟังดูเป็นเรื่องเครียด แต่มันไม่ได้เครียดขนาดนั้น เพราะเป้าหมายเป็นจุดประสงค์ของเรา เป็นสิ่งที่เรากำหนดเอง ไม่ใช่บรรทัดฐานที่ใครวางเอาไว้ แค่คุณอยากใช้ชีวิต Slow life แบบชิวๆ แค่นี้ก็เป็นเป้าหมายที่สำคัญในชีวิตได้แล้วค่ะ ฉะนั้นเป้าหมายจึงเป็นอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ แต่ถ้าชีวิตไม่มีเป้าหมายคุณอาจอยู่ไปวันๆ ด้วยความรู้สึกตายอดตายอยากไม่รู้ตัวว่าตนเองจะต้องทำอะไร เท่าที่เรารู้คนที่ประสบความสำเร็จในชีวิต มีชีวิตแบบที่ต้องการ ล้วนเป็นคนมีเป้าหมายในชีวิตทั้งสิ้น

การกำหนดเป้าหมายให้บรรลุผล

การกำหนดเป้าหมายจริงๆ แล้วควรแบ่งเป็นช่วง การกำหนดเป้าหมายที่ไกลเกินไป อาจทำให้คุณไม่บรรลุผล และรู้สึกย่อท้อไปเสียก่อน การกำหนดเป้าหมายสามารถแบ่งได้เป็นทั้งระยะสั้น และระยะยาว รวมไปถึงสามารถแบ่งไปแต่ละประเภทของมันได้ด้วย โดยมีวิธีการง่ายๆ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้กับทุกเป้าหมายดังนี้ค่ะ

• ตัดสินใจให้ชัดเจนว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร

การตั้งเป้าหมายเริ่มต้นจากจุดนี้ คุณต้องมาตัดสินให้ชัดเจนว่าเป้าหมายที่คุณต้องการ ณ ตอนนี้ ภายใน 1 ปี จะต้องทำอะไรบ้าง หรืออีก 3 ปีข้างหน้าต้องเติบโตไปในทางไหน คุณต้องคุยกับตัวเองให้ชัดเจน เมื่อกำหนดเป้าหมายได้แล้วอะไรก็ง่ายขึ้น

• เขียนมันไว้ในที่ๆ คุณมองเห็น หรือเขียนมันลงสมุดโน็ต

เมื่อกำหนดเป้าหมายทั้งหมดได้แล้ว เขียนมันลงสมุด หรือใส่กระดาษ post-it แปะไว้ในที่ๆ ที่คุณมองเห็นเพื่อคอยย้ำเตือนตัวเองว่ามีสิ่งนี้ที่จำเป็นจะต้องทำให้สำเร็จ ทุกอย่างที่คุณทำมันจะเป็นหนทางไปสู่สิ่งนั้นได้อย่างชัดเจน หรือถ้าจะเขียนลงสมุดสักเล่มเพื่อขยายความมันก็เป็นสิ่งที่ดีค่ะ

• บอกใครสักคนให้รู้ เสมือนเป็นพยาน

บอกคนหนึ่งคนที่คุณรู้สึกไว้ใจ ให้คนๆ นี้ช่วยเป็นพยาน แล้วเขาจะคอยเตือนคุณว่าสิ่งที่คุณจะต้องโฟกัสคืออะไร อารมณ์เหมือนคุณบอกเพื่อนสนิทว่าลดน้ำหนัก ในยามที่คุณออกนอกลู่นอกทางกินเยอะเกินไป คนๆ นี้แหละที่จะคอยเตือน และด่าคุณว่าให้หยุดกินได้แล้ว นั่นแหละค่ะ แต่ต้องเลือกคนที่ไว้ใจได้นะ แล้วเขาจะเป็นกำลังใจที่ดีให้กับคุณ

• วางแผนสเต็ปแรกออกมาก่อน

สำคัญมากคือการเริ่มก้าวแรก สเต็ปแรกเป็นสิ่งสำคัญ เป็นจุดเริ่มต้นให้มีก้าวต่อๆ ไป เมื่อกำหนดเป้าหมายได้แล้ว ให้คุณเริ่มต้นวางแผนสเต็ปแรกที่คุณต้องทำเลย ควรจดใส่สมุดดีๆ สักเล่ม ทำให้เป็นชิ้นเป็นอัน เป็นหลักฐานที่คุณจะคอยเปิดเพื่อย้ำเตือนตัวเองให้ทำตามมัน

• ทำมันต่อไป อย่าเปลี่ยนเป้าหมายบ่อย

ถึงแม้ว่ามันจะยาก แล้วก็ใช้เวลานานซะเหลือเกิน คุณก็อย่าเพิ่งเปลี่ยนเป้าหมายเป็นอันขาด ยกตัวอย่างง่ายๆ ให้เห็นภาพ คุณต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 10 กิโลกรัมในเวลา 3 เดือน คุณเห็นคนอื่นมีซิคแพคคุณก็อยากบริหารให้ตัวเองมีบ้าง คุณอย่าลืมว่าเป้าแรกคือการลดให้ได้ 10 กิโล ฉะนั้นการสร้างซิคแพคควรเป็นเป้าต่อไป ไม่ใช่เอามาทำลายการลดน้ำหนักในเป้าแรกค่ะ ไม่ว่ากับเรื่องอะไรก็ตามพยายามอย่าเปลี่ยนมัน ทำให้ถึงที่สุดก่อน

• ฉลองให้กับความสำเร็จเมื่อมันมาถึง

การฉลองให้กับความสำเร็จ ไปการให้รางวัล และกำลังใจที่ดีให้กับตัวเอง สเต็ปแรกสำเร็จแล้ว ฉลองให้กับมัน แต่อย่าเพิ่งลืมว่าเป้าต่อไปคืออะไร วางแผนสเต็ปที่สองแล้วเริ่มมันได้เลย อย่าเพิ่งเหลิงกับความสำเร็จและคำชมนานนัก กำลังใจต้องสร้างด้วยตัวของเราเองอยู่เสมอค่ะ

ดูๆ แล้ว เป้าหมายเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ในชีวิตเลยก็ว่าได้ การกำหนดเป้าหมาย และการไล่ล่ามันก็เป็นสิ่งสำคัญ เป้าหมายกับความฝันอาจเป็นเรื่องเดียวกันได้ หากคุณเคยคิดว่าฝันมันไกลเกินไป ไม่มีทางไปถึง ลองตั้งเป้าหมายไปที่ละสเต็ปแล้วคุณจะรู้ว่าคุณเข้าใกล้ความฝันมาอีกสเต็ปแล้ว ที่เหลือคืออย่าถอยหลัง หยุดได้ค่ะ แต่อย่าถอย