“เวลาชีวิตน้อยเกินไป” ลองทำ 5 สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีเวลาชีวิตมากขึ้น

By: unlockmen July 23, 2021

ในแต่ละวันหลายคนหมดเวลาไปกับการทำอะไรหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น นอน ทำงาน และ สารพัดกิจกรรม จนบางทีมันก็ไม่เวลาเหลือให้เราได้ทำในสิ่งที่ตัวเองอยากทำจริง ๆ UNLOCKMEN อยากมาแนะนำวิธีที่จะช่วยให้ทุกคนมีเวลาในชีวิตมากขึ้น เพียงแค่เปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวันเล็กน้อยเท่านั้น เวลาในชีวิตก็สามารถเพิ่มขึ้นได้

วางแผน

ถ้าเราใช้ชีวิตเรื่อยเปื่อยไปวัน ๆ โดยไม่มีการวางแผน หรือ จัดการตารางชีวิต เราจะควบคุมเวลาชีวิตได้ยาก และสูญเสียเวลากับกิจกรรมที่ไม่สำคัญมากเกินความจำเป็น แม้การวางแผนจะดูดกลืนพลังงานของเรา แต่มันก็ช่วยให้เราควบคุมเวลาได้ดีขึ้น เวลาต้องการซื้อของ 7 อย่าง เราไม่จำเป็นต้องซื้อทุกอย่างที่ห้างสรรพสินค้าก็ได้ ในระหว่างทางไปห้าง อาจมีร้านสะดวกซื้อที่ขายของที่เราต้องการเหมือนกัน ถ้าเรารู้จักวางแผนการเดินทาง และสถานที่ซื้อสินค้า มันก็จะช่วยลดเวลาในการซื้อของลงได้

ค้นหาว่าเราเสียเวลาไปกับอะไรมากที่สุด

บางคนอาจเสียเวลาไปกับการคิดเมนูอาหารกลางวัน บางคนอาจเสียเวลาไปกับการเลือกเสื้อผ้า ฯลฯ แต่ละคนเสียเวลาไปกับสิ่งที่แตกต่างกัน ถ้าทุกคนรู้ว่าแต่ละวันเราเสียเวลาไปกับอะไรบ้าง เราจะคิดวิธีรับมือกับมันได้มากขึ้น และมีเวลามากขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราเสียเวลาแต่ละวันไปกับการเลือกอาหาร เราก็ควรคิดเมนูอาหารล่วง เพื่อที่ครั้งต่อไปจะได้ไม่ต้องเสียเวลาเลือกเมนูอาหาร

กำหนดเวลาในการคุย

เวลาที่เราคุยไลน์ คุยโทรศัพท์ ถ้าเรากำหนดเวลาในการคุย เราจะใช้เวลาในการคุยน้อยลง และมีเวลาไปทำอย่างอื่นมากขึ้น เพราะเวลาที่จำกัด ทำให้เราต้องรีบคุยเข้าประเด็น และไม่คุยนอกเรื่องจนเสียเวลา เหมือนตอนที่เราไม่กำหนดเวลาในการคุย ซึ่งบางครั้งทำให้เราเสียเวลาทำสิ่งอื่นไปเยอะเหมือนกัน

เลิกกังวลได้แล้ว

ความกังวลถือเป็นสิ่งที่ทำให้เราเสียเวลามากที่สุด เพราะมันทำให้เราทำสิ่งต่าง ๆ ล่าช้าลง แถมยังทำให้สุขภาพเสียอีกด้วย จะดีกว่าถ้าเราพยายามหาทางผ่อนคลายความกังวลของตัวเองลง เพราะมันจะช่วยให้เรากล้าลงมือทำในสิ่งที่ต้องทำมากขึ้น และทำให้เรามีเวลาในชีวิตมากขึ้น

เลือกคบเพื่อน

การคบเพื่อนก็ส่งผลต่อเวลาในชีวิตของเราเหมือนกัน ถ้าเราเลือกคบเพื่อนไม่ดี พวกเขาอาจพรากเวลาชีวิตของคุณไป โดยที่คุณไม่ได้อะไรกลับมา เพราะฉะนั้น ถ้าคุณคบเพื่อนประเภทนี้อยู่ ควรถอยห่างออกมาจากพวกเขา หรือ แนะนำให้พวกเขาปรับปรุงตัวเอง

ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีการที่จะช่วยให้คุณมีเวลาทำอย่างอื่นมากขึ้น ลองทำตามดูแล้วจะพบกับความเปลี่ยนแปลง

Appendix: 1 / 2