Lief Track : Gadget ใหม่ ที่จะช่วยคุณจำกัด และขจัดความเครียด ให้หายไปภายใน 3 นาที

ความเครียดได้กลายเป็นอีกส่วนหนึ่งของชีวิตคนเราในทุกวันนี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ว่ากันว่าในบางครั้ง เทคโนโลยี และความทันสมัยนี่แหละ ที่เป็นต้นเหตุของความเครียด อีกทั้งยังทำให้คนเราไม่สามารถปล่อยวางสิ่งต่าง ๆ ลง แม้ในขณะเวลาพักผ่อนก็ตาม  ยกตัวอย่างเช่น การแจ้งเตือนของ Email งานด่วนที่ส่งเข้ามาตอนกลางดึก ก็ถือเป็นเทคโนโลยีอย่างนึงที่ทำให้เราเกิดความเครียดโดยที่ไม่รู้ตัวเช่นกัน ดังนั้น จึงมีคนกลุ่มนึงที่มองเห็น และมีความคิดที่จะนำเอาเทคโนโลยี และความทันสมัย มาช่วยจัดการ ควมคุม และลดความเครียด จึงได้เกิดเป็น Gadget ที่มีชื่อว่า Lief  Track ขึ้นมา โดยมันมีหน้าที่คอยตรวจ และแจ้งเตือนให้คุณรู้ตัวทันทีเมื่อเกิดความเครียด เพื่อที่จะได้จัดการกับความเครียดได้อย่างรวดเร็ว

Lief Track นี้ มีลักษณะเป็นแผ่น เหมือนกับที่เราจะพบเห็นได้จากเครื่องตรวจวัดชีพจรในโรงพยาบาล มันจะถูกแปะไว้บนหน้าอกด้านซ้ายของคุณ ตำแหน่งใกล้ๆ กับหัวใจ เพื่อใช้วัดอัตราการเต้นของหัวใจ รวมไปถึงตรวจอัตราการเต้นหัวใจ HRV ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถบ่งบอกถึงสภาวะความเครียด ความวิตกกังวล และความฟุ้งซ่านได้อย่างแม่นยำมากที่สุด

ในส่วนของการทำงานของมันคือ เมื่อคุณติด Lief Track ไว้กับตัวคุณเรียบร้อยแล้ว เมื่อเวลาที่คุณเกิดอาการวิตกกังวล หรือเครียด อัตราการเต้น HRV จะเพิ่มสูงขึ้น Lief Track ก็จะมีการสั่นเตือน เพื่อแจ้งให้คุณทราบว่า คุณควรที่จะผ่อนคลายตัวเอง ทางเดียวที่จะทำให้อัตราการเต้น HRV นั้นลดลงก็คือ หายใจเข้า-ออกลึก ๆ ช้า ๆ ซึ่งนั่นเป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดย Lief Track ยังจะช่วยกระตุ้นหัวใจของเราให้กลับมาเต้นอย่างถูกจังหวะ ภายใน 3 นาทีอีกด้วย

สำหรับเครื่องตรวจจับอัตราการเต้น HRV นั้น ในทางการแพทย์และนักจิตวิทยานั้น จริง ๆ แล้วได้มีการนำมันมาใช้เพื่อพัฒนาและรักษาสุขภาพร่างกายของคนเรามานานหลายทศวรรษแล้ว นี่จึงถือว่าเป็นอีกวิวัฒนาการนึง ที่เป็นการนำเอาเทคโนโลยีทางการแพทย์สุดล้ำ มาให้บุคคลธรรมดาได้ใช้งานกันอย่างสะดวกและง่ายดายแบบสุด ๆ

หากใครที่รู้ตัวว่าเป็นคนที่มักตกอยู่ภายใต้ภาวะความเครียด และสภาวะกดดันบ่อย ๆ จนเริ่มมีสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง ก็ลองเข้าไปดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Lief Track ได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ เผื่อจะซื้อมันมาทดลองใช้กันดู

https://youtu.be/g8qamtJRD38

CHECK IT OUT