Tag "mentalhealth"
-
By: unlockmen December 8, 2020เราคงได้ยินกันบ่อยแล้วว่า การเล่นมือถือส่งผลเสียต่อเราอย่างไรบ้าง บางคนอาจเคยได้ยินว่าการเล่นโซเชียลมีเดียทำให้เราเหงามากขึ้น หรือ เป็นซึมเศร้ามากขึ้น ฯลฯ บางทีการเล่นโทรศัพท์อาจไม่ใช่เรื่องแย่อย่างที่เราคิด อ้างอิงจากงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ชี้ให้เห็นว่า เวลาที่เราใช้งานหน้าจอมือถือ (screen time) ไม่มีความเกี่ยวข้องกับ ปัญหาด้านสุขภาพจิต เช่น ความเครียด ความกังวล ภาวะซึมเศร้า นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์ มหาวิทยาลัยบาธ และมหาวิทยาลัยลินคอล์น ได้ร่วมกันศึกษาผู้ใช้โทรศัพท์ทั้งหมด 245 คน แบ่งเป็น ผู้ใช้ไอโฟน 199 คน และผู้ใช้แอนดรอย 46 คน เป็นเวลา 1 สัปดาห์ เพื่อหาความเชื่อมโยงระหว่างการใช้งานเทคโนโลยีกับสุขภาพ ซึ่งในช่วงที่ทำการศึกษา ผู้เข้าร่วมการทดลองทุกคนได้ตอบคำถามเรื่องสุขภาพกายและใจ ทำแบบทดสอบวัดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า รวมถึงแบบทดสอบเรื่องทัศนคติเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์มือถือของพวกเขา ผลการวิจัยพบว่า อัตราการใช้สมาร์ทโฟนไม่ได้มีความเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่แย่ลงเลย ขัดแย้งกับงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่บอกว่า การใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานาน ทำให้เกิดความวิตกกังวล รวมถึง ภาวะซึมเศร้า แถมคนที่วิตกกังวลและซึมเศร้าสูงยังมีอัตราการใช้โทรศัพท์ไม่ต่างจากคนที่มีอาการน้อยกว่าด้วย สิ่งที่เกี่ยวข้องกับ ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลจากการใช้โทรศัพท์ คือ มุมมองของผู้ใช้มีต่อพฤติกรรมการใช้งานโทรศัพท์ของตัวเอง กล่าวคือ แม้จะใช้งานโทรศัพท์เป็นเวลานานเท่ากัน คนที่รู้สึกว่าตัวเองใช้งานโทรศัพท์มากเกินไปอาจมีสุขภาพจิตที่แย่กว่าคนที่ไม่รู้สึกอะไรกับการใช้งานโทรศัพท์ของตัวเอง สิ่งสำคัญที่งานวิจัยชิ้นนี้ชี้ให้เห็น
