วงการรถยนต์ถือเป็นวงการที่แข่งขันกันดุเดือด ย้อนกลับไปในอดีต เวลาเราเห็นรถยนต์เปิดตัวใหม่ พร้อมเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดในยุค และตัวเลขสมรรถนะที่ทำลายขีดจำกัดความเร็วกันไปมาระหว่างแบรนด์คู่แข่ง ทำให้เรารู้สึกสงสัยว่าขีดจำกัดของรถยนต์นั้นจะไปหยุดอยู่ตรงไหน การทำความเร็ว 0 – 100 km/h จะสามารถเร็วที่สุดได้แค่ไหน ความเร็วสูงสุดที่ 4 ล้อสามารถรับได้คือเท่าไหร่ ในความรู้สึกและวิทยาศาสตร์บอกว่า เราพวกเราใกล้จะถึงยุคของคำตอบนั้นแล้ว แต่ที่แน่ ๆ ในปี 2017 ที่ผ่านมา ก็มีสุดยอดอภิมหารถยนต์เปิดตัวมาหลายรุ่น ซึ่งเราได้รวบรวมโมเดลที่ทำลายขีดจำกัด สร้างมาตรฐานใหม่ให้ปี 2018 ต้องไล่ตามมานำเสนอ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีอะไรตรงใจคุณกันบ้าง   Mercedes-AMG Project One ข้อดีของการลงทุนลงแรง ร่วมแข่งขันในวงการ Formula One ก็คือการได้พัฒนาเทคโนโลยีรถยนต์ของตัวเองไปในตัว และยิ่งเป็นทีมระดับแชมป์อย่าง ‘Silver Arrows’ Mercedes Formula One teams ซึ่งทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยม การอาศัยถ่ายโอนเทคโนโลยีแห่งความสำเร็จบน track สำหรับมือโปร ลงสู่รถยนต์รุ่นพิเศษเพื่อลูกค้าที่ใจถึงและเงินถึง ซึ่งนี่เป็นที่มาของอภิมหาโปรเจค ‘Mercedes-AMG Project One’ hypercar ราคาเฉียด 100 ล้านบาท Mercedes-AMG

คืนแรกของปีใหม่ใครยังไม่มีแพลนอะไรเราขอชวนมาดูหนังในบ้านกันดีกว่า ไม่ต้องออกไปเจอผู้คนที่แน่นขนัดข้างนอกให้เหนื่อยด้วย ในวันส่งท้ายปีเก่าแบบนี้ใครยังไม่รู้จะทำอะไรเราขอชวนมานั่งดูหนังข้ามปีกัน จะดูคนเดียวก็ได้ ดูกับเพื่อน ดูกับแฟน หรือดูกับครอบครัวก็ดี เราจัดเพลย์ลิสต์สำหรับคนที่คุณดูด้วยมาให้แล้ว หยิบป๊อบคอร์น คว้าผ้าห่ม แล้วเปิด Netflix ยาวกันไปเลย! ดูคนเดียว Oh my Ghost! อะไรจะไปฟินเท่ากับการดูซีรีส์เกาหลีสุดโรแมนติกเพียงลำพังแล้วปล่อยใจให้อยู่ในโลกแห่งจินตนาการจริงมั้ย? Oh My Ghost ตอบโจทย์นั้นที่สุด นาบงซอน (พัคโบยอง) เป็นสาวขี้อายที่มองเห็นและสื่อสารกับผีได้ เธอทำงานเป็นลูกมือในร้านอาหารของเชฟคังซอนอู (โจจองซอก) และแอบรักเชฟอยู่ด้วย แต่วันหนึ่งบงซอนโดนวิญญาณของผีสาวยังซิงอย่างชินซุนแอ (คิมซึลกี) เข้าสิง ซึ่งซุนแอก็เล็งตัวเชฟซอนอูให้เป็นผู้ปลดปล่อยความซิงของเธออยู่ ความสับสนอลหม่านระหว่างคนกับผีจึงเริ่มต้นขึ้น บอกเลยว่าเรื่องนี้ฉากฟินเยอะมาก ดูคนเดียวแล้วมโนให้สุดไปเลย   Black Mirror ถ้าอยากมาแนวดาร์กๆ หาเรื่องขบคิดรับปีใหม่ Black Mirror คือเรื่องที่ใช่ แต่ละตอนจะพูดถึงผลกระทบของเทคโนโลยีในโลกอนาคตที่ถูกสมมติขึ้น มีหลากหลายอารมณ์ต่างกันไป ลุ้นนิดๆ ระทึกหน่อยๆ โรแมนติกเล็กน้อย พอให้ได้กระตุ้นหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตกันบ้าง และตอนนี้ซีซั่น 4 ซึ่งเป็นซีซั่นล่าสุดก็มาแล้วด้วย แนะนำให้ดูมาราธอนกันตั้งแต่ซีซั่นแรกยาวไปเลย   Black

ชื่อของ Kenichi Yamamoto อาจจะไม่เป็นที่คุ้นหูของคนทั่วไป แต่สำหรับคนในวงการยานยนต์ตัวจริง น่าจะรู้ถึงความยิ่งใหญ่ของชื่อนี้เป็นอย่างดี ผู้ชายคนนี้เป็นบิดาแห่งเครื่องยนต์ Rotary เอกลักษณ์เฉพาะของแบรนด์ Mazda เป็นผู้สร้างสรรค์ให้เกิดรถยนต์สปอรต์ระดับโลกอย่าง RX-7 และ MX-5 จะเรียกว่าเป็นกุญแจดอกสำคัญที่นำพาให้รถยนต์ Mazda ประสบความสำเร็จถึงทุกวันนี้ก็ไม่ผิด เป็นเรื่องน่าเศร้าที่ Kenichi Yamamoto เพิ่งจะเสียชีวิตไปเร็ว ๆ นี้ด้วยวัย 95 ปี และเราคิดว่าทุกคนน่าจะได้รู้จักเรื่องราวของชายผู้ยิ่งใหญ่คนนี้กันมากขึ้น จุดเริ่มต้นของ Kenichi นั้นไม่ง่ายเลย เกิดที่เมือง Hiroshima ในปี 1922 ก่อนจะเข้าไปเรียนจนจบมหาวิทยาลัย Tokyo Imperial University ในปี 1944 แต่ยังไม่ทันจะได้เริ่มต้นชีวิตหลังเรียนจบอย่างที่หวังไว้ หนึ่งปีผ่านไป ประเทศญี่ปุ่นก็เข้าสู่ช่วงท้ายของสงครามโลกครั้งที่ 2 Hiroshima บ้านเกิดของ Kenichi ถูกระเบิด atomic bomb ‘Little Boy’ ทิ้งใส่จนไม่เหลือซาก ด้วยความหวาดกลัวว่าข่าวร้ายจะมาถึงตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนึงก็มีจดหมายจากแม่ของ Kenichi ส่งมาบอกว่า บ้านของเขาพังทลาย และที่น่าเศร้ากว่านั้นก็คือน้องสาวที่เพิ่งจะเรียนจบมัธยมเสียชีวิตลงไปจากเหตุการณ์นี้ด้วย

“ปีใหม่ ฟ้าใหม่ เริ่มต้นใหม่” หลายๆ คนน่าจะคิดแบบนี้ แต่เราก็เจอมาหลายคนที่คิดว่า “ถ้าจะเริ่มใหม่ก็เริ่มเลยไม่ต้องรออะไร” เราเห็นด้วยกับทั้งสองฝั่งนะ เพราะสิ่งที่สำคัญของการเริ่มอะไรใหม่ มันไม่จำเป็นต้องเป็นวันหรือเวลาหรอก แต่การเห็นกำหนดชัดๆ (อย่างวันปีใหม่) มันก็ทำให้เราเห็นภาพการเริ่มต้นได้ดียิ่งขึ้น ไหนๆ ก็พูดถึงเห็นภาพแล้วครับ ณ จุดๆ นี้ เราเลยนึกถึงหนังสือการ์ตูนหลายเรื่องที่ทำให้เห็นภาพของ ‘การเริ่มต้นใหม่’ ในหลายๆ แบบที่เราเชื่อว่าถ้าคุณได้ไปอ่าน หรือเคยอ่านแล้วย้อนนึกถึงเรื่องเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าการเริ่มใหม่ไม่ใช่เรื่องยาก แต่อยู่ที่ใจคุณต่างหากว่าพร้อมจะเปิดใจเปลี่ยนสถานะเดิมของตัวเองหรือเปล่า Real เรียล – เริ่มใหม่ด้วยการทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ งานของอาจารย์อิโนอุเอะ ทาเคฮิโกะ ที่ใช้ชื่อสั๊นสั้น แต่ได้ใจความเรื่องนี้ ถึงจะยังเล่นบาสเก็ตบอลเหมือนสแลมดังค์ แต่พลิกมุมมาคุยเรื่อง ‘จริง’ ของกลุ่มคนอื่นบ้าง นับตั้งแต่ คนที่ออกจากโรงเรียนเพราะมีปมในใจ, อดีตนักกีฬากรีฑาที่กลายเป็นคนพิการ, วัยรุ่นที่เคยอยู่ชั้นแนวหน้าแต่กลายเป็นอัมพาตช่วงเอวลงไป ทั้งหมดดูเหมือนจะเป็นชีวิตที่สิ้นหวังแต่สุดท้ายพวกเขาก็กลับเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ซึ่งในกรณีนี้ไม่ใช่การรอเข้าวันปีใหม่ แต่เป็นกีฬา บาสเก็ตบอล ที่ตัวละครแต่ละตัวต่างหลงใหลเหมือนกัน จนพวกเขาได้มีโอกาสลุกขึ้นยืนใหม่จากจุดที่ชีวิตพังแหล่มิพังแหล่ จริงๆ การเริ่มต้นใหม่กับสิ่งที่ชอบ เป็นอะไรที่เห็นได้ง่ายๆ นะ คนดังหลายคนก็จับต้องงานอะไรใหม่จากการทำสิ่งที่ชอบเช่นกัน แล้วทำไมคนทั่วไปจะเริ่มจับต้องประเด็นที่น่าทำจากสิ่งที่ชอบไม่ได้ล่ะ   Rainbow 7

การสูบบุหรี่ไม่เพียงเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ ทั้ง โรคมะเร็ง และโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังสร้างผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติ องค์การอนามัยโลก (WHO) และบริษัท I.M.S Health Inc พบว่าประเทศไทยมีจำนวนผู้สูบบุหรี่ 11 ล้านคน โดยกว่า 4 ล้านคนมีความมุ่งมั่นต้องการเลิกสูบบุหรี่ ทั้งนี้ ผู้เลิกสูบบุหรี่ส่วนใหญ่ใช้วิธีการหักดิบไม่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่เท่าที่ควร สำหรับใครๆ ที่ ตั้ง New Year Resolution หรือสัญญากับตัวเองไว้สำหรับปี 2561 ที่ต้องเลิกสูบบุหรี่ให้สำเร็จ แม้อาจจะเคยเลิกมาแล้วแต่ไม่ประสบความสำเร็จ หรือจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี ปัจจุบันนี้มีโครงการดีๆ ออกมาช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้มากมาย โดยล่าสุด บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ไทย) จำกัด เปิดตัวแคมเปญใหม่ “Quit Smoking รวมพลังช่วยคุณเลิกบุหรี่ เพื่อระดมความรู้และความช่วยเหลือในการรักษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หวังเพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จขึ้นเป็น 2 เท่า นอกจากนี้ ยังแชร์ 5 เทคนิคหลีกเลี่ยงภาวะถอนนิโคติน เพื่อลดอาการทรมานทางร่างกายและจิตใจ ช่วยให้คุณเดินไปสู่จุดหมายแห่งความสำเร็จได้เช่นกัน คุณนีราจ โกยาล

เวลาคนมัน high นอกจากความหิว อยากกินของหวาน เราอาจจะทำอะไรมึน ๆ งง ๆ ลงไปโดยไม่รู้ตัว แต่คงไม่มีใครมึนและซวยได้เท่ากับชายหนุ่มสายเขียวคนนี้ ที่เกิดอยากกลับบ้านหรู กะจะโดดขึ้นรถ Taxi นั่งให้สบายใจ ไม่รู้ไปโดนตัวไหนมา เห็นรถตำรวจนึกว่ารถ Taxi กลายเป็นโดดขึ้นรถตำรวจนั่งซะงั้น เล่นเอาเจ้าหน้าที่ถึงกับยิ้มหวาน เพราะควานหาของในตัวไม่นาน ก็พบพันลำกัญชาจำนวนมากถึง 1,000 ตัว ซึ่งก็ไม่รู้ว่าเก็บไว้กับตัวได้ยังไงเยอะขนาดนั้น เรื่องบังเอิญครั้งนี้เกิดขึ้นที่ย่าน Christiania ของเมือง Copenhagen ประเทศ Denmark ซึ่งย่านนี้มีชื่อเสียงในฐานะชุมชนคนฮิปปี้ที่รวมตัวกันในพื้นที่ทหารเก่ามากถึงกว่า 900 – 1,000 คน สถาปนาการปกครองตัวเอง ด้วยคนของตัวเอง และกฎหมายของตัวเองขึ้นมา ถึงขั้นมีชื่อเต็มว่า Freetown Christiania เคยโด่งดังมากในฐานะแหล่งกัญชา ก่อนจะถูกรัฐบาลเก็บกวาดเรื่องยาเสพติดอย่างจริงจัง และแน่นอนว่าโทษที่ชายหนุ่มคนนี้ได้รับต้องไม่ใช่เบา ๆ แน่นอน อย่างน้อยต้องมีนอนคุกเป็นปี แต่ตำรวจก็ยังไม่ได้ประกาศโทษออกมาอย่างชัดเจนระหว่างนี้ Twitter  ของตำรวจ Copenhagen tweet เอาไว้อย่างฮาว่า ‘Last night a cannabis dealer from

เปิดตัวไปครั้งแรกในปี 2012 Honda N-One รถยนต์ JDM Kei-cars ยอดฮิตสำหรับลูกค้าญี่ปุ่นโดยเฉพาะ ด้วยหน้าตาน่ารัก ขนาดกระทัดรัด ที่ผ่านมาได้รับความนิยมอย่างมากมาโดยตลอด แม้อายุขัยการทำตลาดจะผ่านมาเนิ่นนาน แต่ก็ยังไม่มีการปรับเปลี่ยน New Model ด้วยรูปทรงที่ออกแบบมาได้คลาสสิค มีความ Retro ในตัวอย่างเต็มเปี่ยม จึงเอาชนะกาลเวลาแบบไม่มีล้าสมัยได้ไม่ยาก อาศัยแค่อัพเกรดการตกแต่งให้ดูน่าตื่นเต้นขึ้นก็เกินพอ ซึ่งถือว่าไม่ใช่ธรรมดา สำหรับรถญี่ปุ่นที่ทำตลาดมาเกือบ 6 ปีได้โดยไม่ต้องมี new generation ออกมาใหม่ และเวอร์ชั่นล่าสุดที่ Honda ปล่อยออกมาให้เลือก 4 สไตล์การตกแต่งรอบใหม่นี้ ก็ทำให้ N-One ดูหล่อขึ้นเป็นกอง ทุกอย่างของ Honda N-One ยังคงเหมือนเดิม ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง เครื่องยนต์ 660cc. 58 แรงม้า ขับเคลื่อนล้อหน้าด้วยเกียร์อัตโนมัติ CVT เหมือนเดิม แต่เพิ่มรูปแบบการตกแต่งใหม่ พร้อมออพชันอำนวยความสะดวกมากขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับการทำตลาดรถ Kei car ที่วาง positioning

นักร้องเสียงดี มีอารมณ์ขัน เป็นที่รักของทุกคน รูปทรงอวบกำลังดี คงไม่มีชื่อไหนแซง ‘ป๊อป ปองกูล’ ออกมาแน่นอน ด้วยคาแรคเตอร์ของผู้ชายอารมณ์ดี จนเราลืมไปว่ากว่าจะมาถึงจุดนี้ได้นั้น ต้องผ่านอะไรมาบ้าง และแน่นอนว่า 13 ปีที่อยู่ในวงการบันเทิง นับว่าเป็นนักร้องที่มีอายุการทำงานยาวนาน เข้าขั้น Classic Vintage ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับวงการที่มาเร็ว ไปเร็ว เราคิดว่ามุมมองและวิธีคิดของคุณป๊อป น่าจะมีประโยชน์มากสำหรับทุกคน นำไปปรับใช้ได้สำหรับทุกอาชีพ ซึ่งการจากนั่งคุยกับคุณป๊อปมาพอสมควร ทำให้เราอยากแบ่งปันแนวคิด นำเสนอให้ทุกคนได้เห็นอีกด้านที่หลายคนไม่เคยได้เห็นของนักร้อง Superstar ที่ชื่อ ‘ป๊อป ปองกูล’ ภาพลักษณ์เป็นคนใจดีขี้เล่น จริง ๆ เป็นคนแบบนั้นไหม? ‘ต้องยอมรับว่าภาพของเราเป็นคนตลก อารมณ์ดี แต่ที่จริงเรามีตัวตนค่อนข้างหลากหลาย เราเป็นคนที่มีความแตกต่างของคาแรคเตอร์อยู่เยอะ จะมีคนใกล้ตัวบอกเราเป็นคนสนุกสนาน เป็นคนตลก บ้างก็บอกเป็นคนเครียด เป็นคนเอาจริงเอาจัง เป็นคนซีเรียส อยู่ที่ว่าจะเจอเราตอนที่อยู่ในโหมดไหนมากกว่า’ การเป็นคนหลากหลายตัวตน มีประโยชน์ในการทำงานที่ต้องอินกับคนอารมณ์ต่าง ๆ บ้างไหม? ‘เราว่ามันก็เป็นเชื้อเพลิงที่ดีในการขับเคลื่อนฟังก์ชันบางอย่างนะ เราต้องการใช้ความซีเรียสในการทำบางอย่าง เราจำเป็นต้องใช้ความคิดด้านอารมณ์ดี ใช้มุมมองด้านความตลกในการขับเคลื่อน มันขึ้นอยู่กับมุมมองที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับ ณ ตอนนั้นเราต้องการเป็นใคร

Caught Red-Handed แปลว่าโดนจับได้คาหนังคาเขา ในที่นี้เราสามารถใช้ได้กับกรณีของ apple อย่างเต็มปากเต็มคำ หลังจากข้อสงสัยที่หลายคนเคยพูดกันว่า apple กดดันให้เราซื้อเครื่องทางอ้อม โดยทำให้เครื่องรุ่นเก่าทำงานได้ช้าลงเป็นเต่าคลานหรือเปล่า? คำตอบที่ apple ยอมรับหลังจากโดนคนจริงจับได้ก็คือ ‘ใช่ เราทำให้มันช้าลงจริง แต่เราหวังดีนะ’ ถ้าเราเคยสงสัยว่า ทำไม iPhone ออกรุ่นใหม่ทีไร รุ่นเก่าที่เรากำลังใช้อยู่ถึงได้เสื่อมประสิทธิภาพลงอย่างรวดเร็ว ไม่เหมือนวันแรกที่มันเคยทำงานได้อย่างคล่องแคล่ว ยิ่งเทียบกับรุ่นใหม่ new iOS ยิ่งต่างกันเหมือนกระต่ายกับเต่า ล่าสุดความลับมาแตกเอาด้วยฝีมือของ Geekbench ที่ทำการทดลองเทียบประสิทธิภาพของ iPhone หลายรุ่นทั้งเก่าและใหม่ พบว่าเมื่อ iPhone รุ่นเก่ามีอายุมากขึ้น แบตเตอรี่ก็เสื่อมลง และนั่นทำให้การทำงานของ iPhone ช้าลงอย่างเห็นได้ชัด แต่เมื่อเปลี่ยนแบตเตอรี่ใหม่เข้าไป ต่อให้รันบน iOS รุ่นล่าสุดเกินอายุ iPhone กลับสามารถทำงานได้ตามปกติ หลังการค้นพบครั้งนี้ apple ออกมายอมรับว่า ลดประสิทธิภาพการทำงานของ iPhone รุ่นเก่าที่แบตเตอรี่เสื่อมจริง แต่ที่ทำไปเพราะหวังดี เนื่องจากเมื่อพลังไฟในแบตมีน้อย อาจส่งผลให้ iPhone ดับเองได้แม้จะมีแบตเตอรี่เหลืออยู่ถึง

WORK HARD …PLAY HARDER คติประจำใจของใครหลายคน ที่มีความจริงจังกับการเรียนหรือทำงาน และเมื่อถึงเวลาผ่อนคลายก็ย่อมเต็มที่เช่นเดียวกัน โดยเฉพาะในช่วงปีใหม่ที่เรามักใช้เวลาแห่งความสุขกับครอบครัวและคนที่เรารักเพื่ออำลาปีเก่าและฉลองการก้าวสู่ศักราชใหม่ไปด้วยกัน หนึ่งในกิจกรรมนั้นคงจะเป็นการปาร์ตี้กันและดื่มสังสรรค์ แม้เราจะไม่ได้ดื่มหนักจนขาดสติ หรือดื่มแล้วขับจนไปก่ออุบัติเหตุบนท้องถนนก็ตาม แต่การมีคติพจน์ในการสังสรรค์และดื่มอย่างหนักย่อมเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคมากถึง 200 ชนิด ทั้งระบบประสาท สมองและความจำ กล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อหัวใจ กระเพาะอาหารและทางเดินอาหาร ปอดและหลอดลม เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และอาจมีลูกพิการ ไม่สมประกอบ นอกจากนี้ การดื่มอย่างหนักเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งตับซึ่งเป็นอันดับ 4 ของสาเหตุการเสียชีวิตอีกด้วย หลายคนเชื่อว่าหัวใจและสมองเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดเพราะอาจทำให้เสียชีวิตได้ทันทีเมื่ออวัยวะชิ้นใดชิ้นหนึ่งถูกทำลาย สำหรับตับก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เพราะตับเปรียบได้กับผู้จัดการระบบร่างกายและมีหน้าที่สำคัญขณะที่เรายังมีชีวืตอยู่ ทั้งการสร้าง/ส่งสารอาหาร อาทิ เกลือแร่และโปรตีนที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด ผลิตน้ำดีเพื่อย่อยและดูดซึมไขมันในอาหารเข้าสู่ร่างกาย เก็บรักษาพลังงานสะสมสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กำจัดของเสียและสารพิษต่างๆ เช่นแอลกอฮอล์ ทั้งตับยังสร้างภูมิคุ้มกันและทำลายเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ตับ มีหน้าที่ทำลายแอลกอฮอล์ จึงเป็นอวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์มากที่สุด เมื่อได้รับแอลกอฮอล์มากเกินไปเซลล์ตับที่ถูกทำลายจะมีไขมันเข้าไปแทนที่ทำให้เกิดการคั่งไขมันในตับ อันเป็นอาการแรกเริ่มของตับอักเสบ ส่งผลให้เซลล์ตับถูกทำลายมากขึ้น และมีการสร้างพังผืดคล้ายแผลเป็น ทำให้ตับแข็ง และสูญเสียตับในที่สุด วิธีการป้องกันและรักษาตับให้อยู่นานๆ คือการรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะและเหมาะสม เช่น งดอาหารที่ให้โปรตีนต่ำ มีคาร์โบไฮเดรต และไขมันสูง โดยเฉพาะไขมันที่หืน หรือเสียจากการทอดอาหาร หลีกเลี่ยงการรับประทานยาโดยไม่จำเป็น