มันจะเป็นไปได้ยังไงวะ? อาจจะเป็นประโยคคำถามแรกที่หลุดออกมาจากปากคุณ นมผู้หญิงเนี่ยนะที่จะทำให้คนเราสุขภาพดีขึ้นได้? ไม่ต้องมัวสงสัยหรือเก็บไปทดลองเองให้เสียเวลา เพราะมีนักวิจัยที่เขาอาสาหาคำตอบมาให้เราแล้ว งานวิจัยจาก Mary Charlson ศาสตราจารย์ประจำ Weill Cornell Medical College บอกเราว่าการเห็นหรือคิดถึงอะไรที่ดีต่อใจของเราในตอนเช้าของแต่ละวันมีผลต่อแรงบันดาลใจด้านสุขภาพได้จริง! งานวิจัยนี้เริ่มต้นจากสมมติฐานที่ว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเรื้อรังและผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงมักจะประสบปัญหาในการบังคับตัวเองให้ลุกขึ้นไปออกกำลังกายบ้างล่ะ หรือบังคับตัวเองให้กินยาให้สม่ำเสมอบ้างล่ะ หนึ่งในวิธีที่ทีมวิจัยเห็นว่าน่าจะเวิร์ค และสมควรทำการทดสอบดูว่าจริงไหมก็คือการนึกถึงสิ่งที่ดีต่อใจในช่วงเช้าของแต่ละวัน จากนั้นการวิจัยก็เริ่มขึ้น นักวิจัยได้สรรหากลุ่มตัวอย่างทั้งสิ้น 756 คน โดยทั้งหมดเป็นผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเรื้อรังหรือผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง แล้วแบ่งกลุ่มการทดลองเป็นกลุ่มที่คิดถึงสิ่งที่ดีต่อใจในตอนเช้า กับกลุ่มควบคุมที่อยู่ ๆ กันไปตามปกติ หน้าที่ของกลุ่มผู้ป่วยที่คิดถึงสิ่งที่ดีต่อใจก็คือเมื่อตื่นมาแล้วให้คิดถึงอะไรที่มีความสุข เห็นแล้วรู้สึกดี ชุ่มชื่นหัวใจ แน่นอนว่าก็แล้วแต่จินตนาการของแต่ละคนว่าจะเป็นสุขกับอะไร ลูกแมว ทะเล ภูเขา อาหารมื้ออร่อย ไปจนถึงนมผู้หญิงนั่นแหละ เชิญจินตนาการตามสะดวก ข้อแม้ก็คือระหว่างวัน ถ้ารู้สึกว่า โอ้โห ท้ออีกแล้ว ไม่อยากกินยาเลย หรือไม่อยากพาตัวเองไปออกกำลังกายเลย ให้นึกถึงสิ่งที่ดีต่อใจขึ้นมาอีกครั้ง รวมถึงนึกถึงสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกภาคภูมิใจกับตัวเองไปด้วย เช่น โมเมนท์ตอนวันรับปริญญาที่เราเรารู้สึกว่า เฮ้ย กูเรียนจบแล้วนะ! โมเมนท์ที่เอาเงินเดือนก้อนแรกให้แม่ หรือโมเมนท์ที่หาแฟนคนแรกเป็นตัวเป็นตนได้สำเร็จ การทดลองนี้ดำเนินไประยะหนึ่ง แล้วผลการทดลองก็ปรากฏว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเรื้อรังกลุ่มที่คิดถึงภาพที่ดีต่อใจตอนเช้าร้อยละ 55 เพิ่มพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพตัวเอง

บ่อยครั้งที่วงการภาพยนตร์มักจะหยิบยกเอาเรื่องราวตำนานของคนดังมาถ่ายทอดใหม่เพื่อจรรโลงให้คนรุ่นหลังได้เชิดชู  และรับรู้ถึงความสามารถของบุคคลเหล่านั้น ส่วนใหญ่แล้วผู้กำกับจะหยิบเรื่องราวมาเปลี่ยนการนำเสนอเพื่อสร้างเส้นเรื่องใหม่ในแบบฉบับภาพยนตร์ และวิธีที่เขาคัดเลือกนักแสดงเพื่อมารับบทนำ ส่วนใหญ่จะคำนึงถึงความสามารถมากกว่ารูปลักษณ์หน้าตา ซึ่งอาจจะผิดแปลกจากภาพลักษณ์เดิมเพื่อเปิดโอกาสให้นักแสดงและผู้กำกับตีความในแบบฉบับของตัวเอง แต่บางครั้งพวกเขาก็เลือกนักแสดงจากความละม้ายคล้ายคลึงมาเป็นปัจจัยแรกสำหรับการรับบทนั้น ๆ วันนี้ UNLOCKMEN จึงได้นำนักแสดงที่รับบทบาท base from true story ที่มีหน้าตาคล้ายบุคคลต้นฉบับอย่างกับแกะมาให้ดูกัน Steve Job = Ashton Kutcher นักแสดงสาย Rom-Com คนนี้เคยมีโอกาสได้รับเกียรติให้แสดงเป็นอัจฉริยะของโลกอย่าง Steve Job ทันทีหลังจากที่เขาเสียชีวิตไม่นาน ซึ่งจากกระแสหลายฝ่ายได้บอกถึงเหตุผลหลักถึงที่มาว่าทำไม Ashton Kutcher นักแสดงที่ไม่ค่อยจะมีผลงานอะไรโดดเด่นนักถึงได้รับโอกาสนี้ เพราะว่าหน้าตาของ Ashton Kutcher ไปมีความละม้ายคล้ายคลึงกับ Steve Job ในวัยหนุ่มบวกกับความเนิร์ดบ้าไอทีเหมือนกัน ทำให้ได้รับบทบาทนี้ไปครอง ซึ่งพอเห็นภาพแล้วก็พอจะยืนยันได้ว่าเหมือนแค่ไหน Charlie Chaplin = Robert Downey Jr ก่อนที่ป๋า Robert Downey Jr จะมาสวมเกราะเป็นฮีโร่คนดังอย่าง Iron Man เขาเคยมีโอกาสได้รับบทเป็นยอดตลกผู้โด่งดังอย่าง Charlie

ในวันที่วงการคราฟต์เบียร์ไทยคึกคักมากขึ้น ๆ เรามีเบียร์ข้าวเหนียวมะม่วง เบียร์มะพร้าว และอีกหลาย ๆ เบียร์ กระแสการทำเบียร์จากทั่วโลกก็ก้าวไปไกลจนเรียกว่ามีส่วนผสมของแทบทุกอย่างมาทำเบียร์กันแล้ว แต่จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเรากำลังจะบอกว่านี่คือโปรเจคต์”from piss to pilsner” จากฉี่สู่เบียร์ ! เออ ใช้ฉี่ ทำเบียร์นี่แหละ! เพื่อลดปริมาณทรัพยากรอื่น ๆ ที่ใช้ในการผลิตเบียร์ลง แนวความคิดสุดรักษ์โลกด้วย เมาด้วยนี้จะเป็นอย่างไร อย่าเพิ่งตัดสินด้วยความอี๋ที่คุณคิดเอง ไปอ่านรายละเอียดพร้อม ๆ กันก่อน ก่อนจะเบือนหน้าหนี นี่ไม่ใช่แค่ความบ้าบิ่นที่อยู่ ๆ นึกจะหยิบจับอะไรมาทำเป็นเบียร์เลยอย่างที่เราคิด แต่ภายใต้ความพิลึกพิลั่นนี้ มาจากเจตนาที่ดีที่โฟกัสไปที่ความยั่งยืนทางการเกษตร ไม่ใช่อยู่ ๆ จะเป็นฉี่ที่ไหนก็ได้ เทใส่ขวดแล้วจบ กินเลย แต่มันมีกระบวนการของมันที่ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เราคิด โปรเจคต์นี้เกิดขึ้นจาก The Danish Agriculture & Food Council ซึ่งเป็นองค์กรภาครัฐที่รวบรวมหลาย หน่วยงานในอุตสาหกรรมการเกษตรและอุตสาหกรรมอาหารของเดนมาร์กเข้าด้วยกัน ซึ่งอุตสาหกรรม การเกษตรและอุตสาหกรรมอาหารถือเป็นอุตสาหกรรมที่ใหญ่ที่สุดของเดนมาร์ก และยังมี Nørrebro Bryghus, Nordic craft

ในทุก ๆ วัน จะมีบทความมากมายที่นำเสนอเกี่ยวกับผลวิจัยทางวิทย์ศาสตร์ต่าง ๆ นานา อ้างอิงถึงหลักความน่าจะเป็นที่ได้รับการพิสูจน์มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือ ซึ่งงานวิจัยบางเรื่องก็มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจใหม่ ๆ ให้กับตัวเรา โดยเฉพาะในเรื่องของสุขภาพที่มนุษย์ออฟฟิศอย่างเราควรใส่ใจมากเป็นพิเศษ เพราะไม่อย่างนั้นอาจะส่งผลต่อเรื่องสุขภาพของคุณได้โดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นเราจึงนำเรื่องใกล้ตัวที่ชาว UNLOCKMEN ควรนำไปสำรวจตัวเองว่าเข้าข่ายกลุ่มเสี่ยงที่มีปัญหาสุขภาพตามมาไหม นั่งหลังค่อมทำให้เครียดได้ การนั่งในลักษณะหลังตรงไม่เพียงช่วยลดอาการปวดเมื่อย และเสริมบุคลิกภาพที่ดี แต่การนั่งตัวตรงนั่นจะสามารถช่วยทำให้อารมณ์ของคุณดีอีกด้วย เพราะนักวิจัยจากนิวซีแลนด์ได้ลองศึกษาให้ผู้ทดลองนั่งในระนาบที่แตกต่างกันออกไป ตั้งแต่หลังค่อม ระดับปานกลาง จนไปถึงหลังตรง ซึ่งผลที่ได้คือคนนั่งหลังค่อมมักมีภาวะซึมเศร้า เบื่อหน่าย ไม่มีชีวิตชีวาเท่าที่ควร ต่างจากผู้ทดลองที่นั่งหลังตรงนอกจากจะไม่มีอาการเมื่อยล้ายังมีสุขภาพจิตที่แจ่มใสอีกด้วย เกาไม่หยุด อาการคันตามผิวหนังเป็นเรื่องปกติที่เราต้องเจอเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง เพราะเมื่ออากาศเย็นตัวลงผิวหนังก็จะขาดความชุ่มชื้นทำให้เกิดอาการคัน และเชื่อไม่ว่าพอเกิดอาการคันมาก ๆ เราจะรู้สึกหงุดหงิดและไม่สบอารมณ์ ดังนั้นเราควรแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ คือการไม่ให้เกิดการระคายบริเวณผิวหนัง โดยใช้โลชั่นทา หรือนำผ้าอุ่นๆ มาประคบร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคือง นอนหลับอุตลุด การนอนคือหัวใจสำคัญของการพักผ่อน ซึ่งทุกคนรู้ดีอยู่แล้วว่าการนอนน้อยมันไม่ดีอย่างไร เพราะมีหลายเหตุผลร้อยแปดที่เราสามารถหยิบยกมาบอกได้ว่าทำไมคุณควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งเราจะขอนำเพียง 1 ข้อสั้น ๆ ว่า หากคุณนอนน้อยหรือประสบปัญหาอาการนอนไม่หลับแล้วละก็ คุณมีความเสี่ยงจะเป็นโรคหอบหืด เราคงไม่ต้องบอกต่อนะว่าเมื่อเป็นโรคหอบหืดแล้วจะเป็นอย่างไร เอาแค่ว่าการใช้ชีวิตของคุณจะย่ำแย่ลงในทันที ดังนั้นพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะโรคนอนไม่หลับคือตัวการที่ทำลายระบบทางเดินหายใจของคุณ ขยับตัวบ้างเพื่อบำรุงข้อต่อ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคไขข้ออักเสบ

การฟังเพลงจากมาสเตอร์กับการดูแสดงสดเป็นอะไรที่ให้อารมณ์ และอรรถรสที่ต่างกันออกไป แม้ว่าการฟังเพลงจาก แผ่น vinly หรือซีดีจะได้คุณภาพเสียงที่ยอดเยี่ยม แต่ก็ต้องแลกมาด้วยมิติเพียงด้านเดียวนั่นคือจากการฟัง ซึ่งแตกต่างจากการรับชมการแสดงจากบรรยากาศสด ๆ เป็นอย่างมาก เพราะแม้ว่าการแสดงสดจะทำให้คุณได้รับคุณภาพเสียงที่ต่ำลงมา แต่คุณจะได้ในเรื่อง visual กับความดิบของบรรยากาศที่ไม่สามารถหาได้จากการนั่งฟังอยู่ในห้องอย่างแน่นอน นั่นคงเป็นเหตุผลที่ทำให้ทุกวันนี้ศิลปินส่วนใหญ่ยังคงอยู่ด้วยค่าจ้างจากการแสดงสด  แม้ว่าบางครั้งเราจะไม่ได้ไปอยู่ในการแสดงนั้น แต่ก็มีอีกวิธีที่จะทำให้คุณได้ความรู้สึกเสมือนจริงคือการรับชมเทปบันทึกการแสดงของศิลปิน ซึ่งวันนี้ UNLOCKMEN ได้คัดเอาบันทึกการแสดงที่อยู่ในใจมาแบ่งปันทุกท่าน Queen live at Wembley (1986) วงดนตรีที่เป็นตำนาน และแรงบันดาลใจอันยิ่งใหญ่ด้วยบทเพลง We are the Champion หรือจะเป็น We Will Rock You ที่ยังคงตราตรึงจนถึงปัจจุบันแม้ว่านักร้องนำผู้ทำหน้าที่แต่งเนื้อ และขับร้องอย่าง Freddie Mercury จะเสียชีวิตลงไปแล้วก็ตาม แต่ลีลาการแสดงสดของเขาก็เป็นอีกหนึ่งบันทึกหน้าหนึ่งของประวัติศาสตร์โลกดนตรี ซึ่งการแสดงสดชุดที่เรานำมาเสนอถือได้ว่าเป็นการแสดงชุดท้าย ๆ ก่อนที่ Freddie จะป่วยเป็นโรคเอดส์ และเสียชีวิตในอีก 5 ปีต่อมา Nirvana MTV Unplugged (1993) เป็น rare

ไม่รู้ว่าใครเป็นคนตั้งค่านิยมนี้ขึ้นมาว่าต้องหล่อเท่านั้นถึงจะครองใจสาว ๆ เป็นเพราะผู้ชายอย่างเราคิดกันไปเอง หรือเพราะสาว ๆ ทำให้รู้สึกอย่างนั้นกันจริง ๆ ก็ไม่อาจรู้ได้ แม้ในไทยเราจะมีสำนวนคอยปลอบใจว่า “คารมเป็นต่อ รูปหล่อเป็นรอง” ให้ผู้ชายที่ไม่ได้หล่อเป๊ะ แต่คารมดีพอจะใจชื้นอยู่บ้าง แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันมีงานวิจัยมาช่วยยืนยันว่า เฮ้ย ก็ไม่ต้องหล่อเวอร์อะไรขนาดนั้น ผู้หญิงเขาก็มองอย่างอื่นบ้างเหมือนกันนะ Creating beauty: creativity compensates for low physical attractiveness when individuals assess the attractiveness of social and romantic partners คือชื่องานวิจัยยาวเหยียดที่ทำการวิจัยโดย Christopher D. Watkins บอกกับผู้ชายที่ไม่ได้มีความหล่อเป็นจุดขายว่าเราสามารถดูน่าสนใจในสายตาสาว ๆ ได้ถ้าเราพูดถึงด้านสร้างสรรค์ ๆ ในตัวเรา งานวิจัยครั้งนี้ให้กลุ่มตัวอย่างดูรูปคนจำนวนมาก แล้วให้คะแนนความดึงดูดใจ จากนั้นเขาลองเพิ่มรายละเอียดลงไปให้คนคนนั้นดูเป็นคนที่มีความสร้างสรรค์ แล้วให้กลุ่มตัวอย่างให้คะแนนความดึงดูดใจ น่าเข้าใกล้ ใหม่อีกครั้ง ผลปรากฏว่าคะแนนความดึงดูดของแต่ละคนเพิ่มขึ้น หากพบว่าคนคนนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นคนสร้างสรรค์ เป็นคนคูล ๆ จากผู้ชายที่ได้คะแนนความดึงดูดตอนแรกในระดับกลาง

ถ้าจะบอกว่าไอเท็มเสื้อผ้าชิ้นไหนที่เป็นสิ่งจำเป็นต่อผู้ชายไทยมากที่สุดคงจะหนีไม่พ้นเสื้อยืดเป็นแน่แท้ เนื่องจากสภาวะอากาศ และองค์ประกอบหลาย ๆ ด้าน ที่ทำให้เราไม่สามารถสนุกกับการแต่งตัวได้เหมือนหนุ่ม ๆ ชาติอื่น เสื้อยืดจึงเป็นอะไรที่ต้องตอบความเป็นตัวเองมากที่สุดภายใต้เสื้อผ้าชิ้นเดียว ซึ่งบางคนก็ชอบใส่เสื้อยืดเรียบ ๆ ไม่มีลวดลาย แต่บางคนก็นิยมชอบสวมใส่เสื้อลายกราฟิกเพื่อโชว์ความชอบของตัวเอง ดังนั้นวันนี้ทีมงานอยากจะเอา Top 5 เสื้อกราฟิกโลโก้ที่มาแรงขณะนี้ ซึ่งถ้าใครไม่อยากตกเทรนด์ต้องหามาไว้ครอบครอง Anti Social Social Club Logo tee เสื้อยืดจากแบรนด์เสื้อผ้าลึกลับที่เน้นขายของสัพเพเหระ ของ Neek Lurk อดีตผู้จัดการฝ่ายขายของร้าน Stüssy ที่จับพลัดจับผลู เสื้อที่เขาทำเล่น ๆ ไปเข้าตายอด Influencer อย่าง Kanye West ทำให้เสื้อยืดกราฟิก และฮู๊ดดี้ของเขากลายเป็นสินค้าขายดีได้รับความนิยมไปทั่วโลก ซึ่งตอนนี้ไม่ว่าจะรีสต๊อกเสื้อรุ่น logo tee ออกมากี่ครั้ง ก็ขายเกลี้ยง ดังนั้นใครอยากเป็น Hype รีสต๊อกรอบหน้าต้องไม่พลาดสำหรับเสื้อยืด Anti Soical Social Club Supreme Box Logo

สาว ๆ น่ารักใคร ๆ ก็ชอบ แต่สาวที่น่ารักด้วยเต็มเปี่ยมไปด้วยความสามารถด้วยนี่ทั้งดูไม่เบื่อ แถมยังน่าค้นหา น่าติดตามแบบสุด ๆ ท่ามกลางบรรยากาศฝนพรำของเดือนมิถุนา ในวันที่บรรยากาศทึมเทาแบบนี้ UNLOCKMEN เลยขอปลุกผู้ชายทุกคนให้ตื่นด้วย 5 นักวาดภาพประกอบสาวที่แพรวพราวไปด้วยผลงานสีสันสดใส และช่วยจุดประกายความน่ารักให้สว่างขึ้นท่ามกลางสายฝนชุ่มฉ่ำกันหน่อย ไอซ์-รัตตา อนันต์ภาดา เริ่มต้นด้วยนักวาดภาพประกอบที่มีผลงานเน้นความเป็นผู้หญิง (Feminine) โดยใช้ลายเส้นกึ่งแฟชั่นผสมแฟนตาซีที่มีความละเอียด มีสีพาสเทลเป็นเอกลักษณ์ที่เราสัมผัสได้เสมอในผลงานของ รัตตา อนันต์ภาดา (ไอซ์) นักวาดภาพประกอบสายดิจิทัลกราฟิกที่ผลงานและชื่อเสียงเลื่องลือในระดับสากล เธออยู่เบื้องหลังความสำเร็จ ให้กับงานภาพประกอบสินค้าแบรนด์ดังระดับประเทศมากมาย จนตอนนี้กลายเป็นนักวาดภาพประกอบที่กลายเป็นรู้จักของผู้คนและบริษัทที่มีชื่อเสียงทั้งในไทยและต่างประเทศเลยทีเดียว ไม่ว่าจะ adidas Originals, Thai Airways , SINGHA bee, LIP magazine ,ดูเร็กซ์ (DUREX) ,Juxtapoz , Vandavanda ติดตามผลงานของเธอให้ชื่นใจได้ที่ facebook / website ปอม-ธัชมาพรรณ จันทร์จำรัสแสง สดใสอย่างต่อเนื่องกับความโดดเด่นด้วยลายเส้นซิกเนเจอร์ของ Pomme Chan ซึ่งมีลายเส้นที่แสนพริ้วไหวคอยกระชากเราออกจากความซึมเทา เธอถนัดการวาดมือ แถมยังเป็น Illustrator สาวชาวไทยที่ไปสร้างชื่อในตลาดอินเตอร์ ผลงานของปอม หรือที่ชาวต่างชาติรู้จักในชื่อ “Pomme Chan” ได้ร่วมงานกับแบรนด์ดังระดับโลกจำนวนมาก แรงบันดาลในใจการสร้างสรรค์ผลงานของปอมนั้น

ปฏิเสธไม่ได้จริง ๆ ว่าชีวิตเราทุกวันนี้เชื่อมต่อกับโซเชียลมีเดียแบบแยกไม่ออก ทั้งการใช้เพื่อความบันเทิง ไปจนถึงการใช้ที่เชื่อมต่อกับการทำงานและชีวิตจริง จนเรียกได้ว่าถ้าวันไหนขาดโซเชียลมีเดียคู่ใจ ไม่ว่าจะเฟซบุ๊ค อินสตาแกรม หรือทวิตเตอร์ เราอาจจะต้องลงแดงกันไปข้าง แม้ข้อดีของโซเชียลมีเดียจะมีมากจนใช้สองมือสองเท้านับยังไงก็นับไม่หมด แต่โซเชียลมีเดียก็มีด้านดาร์ค ๆ ที่คนใช้ต้องรับมือกับมันอยู่เช่นกัน นี่จึงเป็นเหตุผลให้ Daniel J. Wilson และ Martin Adolfsson สองศิลปินตัดสินใจว่า มา กูจะทำแอปพลิเคชันต่อต้านโซเชียมีเดียแบบคูล ๆ ซะหน่อย! minutiae แอปพลิเคชันจากมันสมองที่สร้างสรรค์จน UNLOCKMEN ต้องยอมใจ กฎมีอยู่ว่า ไม่มีโปรไฟล์ ไม่มีการกดไลก์ ไม่มีการคอมเมนท์! อ้าว แล้วมันมีวิธีการใช้งานอย่างไรล่ะ? วิธีการก็ไม่ยาก จนเอาไปให้ปู่ย่าตายายเล่นแก้เหงาชิล ๆ ได้ เพราะใน 1 วัน จะมีการแจ้งเตือนจาก minutiae จำนวนหนึ่งครั้งถ้วน (เป็นการแจ้งเตือนแบบแรนด้อมงง ๆ เราจะไม่มีทางรู้ล่วงหน้าหรือจับจังหวะได้เลยว่า พี่แกจะส่งสัญญานมาตอนไหน) เมื่อสัญญานเตือนเด้งขึ้นมา หน้าที่ของชาวแอนตี้โซเชียลมีเดียอย่างเราก็คือต้องถ่ายรูปตรงนั้น เดี๋ยวนั้น วินาทีนั้น ทันที!

ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรตั้งแต่ก้าวข้ามวัยเรียนขึ้นมาเป็นวัยทำงานรู้สึกว่าเวลาที่ตื่นนอนในตอนเช้าแล้วมักจะมีอาการปวดหัวมึนงงเหมือนนอนยังไม่สุด ซึ่งอาการที่ว่านี้นอกจากจะพาลให้ต้องหงุดหงิด ยังส่งผลให้เช้าวันนั้นกลายเป็นวันนอยด์ ๆ ไปอีก หากจะปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีแน่ เราจึงดั้นด้นไปหาข้อมูลถึงเหตุผลว่าทำไมถึงมีอาการปวดหัวในตอนเช้า จนพบสาเหตุหลัก ๆ ได้ 7 ประการ และอยากนำมาฝากชาว UNLOCKMEN กัน ปวดหัวเพราะดื่มมา เรื่องนี้ถือเป็นสิ่งปกติอยู่หากคุณได้ทำการดื่มไม่ว่าจะน้อย หรือมาก หากก่อนนอนคุณไม่ได้ทำการเติมวิตามิน เกลือแร่ หรือน้ำที่สูญเสียไปจากการดื่มแอลกอฮอล์แล้วละก็ อย่างไรซะสารพิษในแอลกอฮอล์จะไปมีส่วนกับการขยาย หดตัวของหลอดเลือด ซึ่งจะทำให้เกิดการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ ในตอนเช้านั้นเอง ปวดหัวเพราะกรน ที่คนนอนกรนต้องประสบปัญหาอาการปวดหัวตึง ๆ หรือ มึน ๆ  ในตอนเช้าก็เพราะพวกเขาได้รับออกซิเจนเข้าไปไม่เพียงพอขณะหลับ เนื่องจากระบบหายใจส่วนบนถูกอุดตัน ทำให้การนอนของไม่ได้คุณภาพ ไม่ต่างจากการนอนน้อย ดังนั้นผู้ที่นอนกรนจะสุ่มเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดสมองอุดตัน และทำให้มีอาการปวดหัวในตอนเช้า พักผ่อนไม่เพียงพอ ไลฟ์สไตล์ชีวิตของคนในยุคปัจจุบันเป็นอะไรที่ไม่สอดคล้องต่อการให้พักผ่อนเพียงพอเลยสักนิด ไหนจะทำงาน ฝ่ารถติด พอถึงบ้านก็อยากที่จะดูหนัง เล่นเฟซบุ๊ค กว่าจะได้นอน แถมต้องตื่นเช้าเพื่อมาฝ่ารถติดใหม่ สิ่งที่ตามมาคือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ จนเกิดเป็นอาการปวดหัวในตอนเช้า นอนเยอะเกินไป นอนน้อยก็ไม่ดี นอนเยอะไปก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะเมื่อคุณนอนเกิน 8 ชั่วโมง มันจะเป็นการทำร้ายสมองให้เฉื่อยชา และเชื่องช้า