เหนื่อยล้าตลอดเวลา นอนหลับยังไงก็ไม่หาย รู้จักโรคเหนื่อยล้าเรื้อรังที่กลืนกินพลังงานชีวิตของเรา

รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา – นอนยังไงก็ไม่หายเหนื่อย กำลังมีอาการเหล่านี้ไหม ? ถ้ามี คุณอาจเข้าข่ายเป็นโรค Chornic Fatigue Syndrome (CFS) อยู่ก็ได้ ซึ่งโรคนี้ทำลายชีวิตของเราพอสมควร เพราะเป็นโรคที่ทำให้เราอยู่ในภาวะเหนื่อยล้าตลอดเวลา จนไม่สามารถทำอะไรได้ เราเลยอยากให้ทุกคนรู้จักโรคนี้กันมากขึ้น

สำหรับใครที่เคยได้ยินเรื่อง CFS ครั้งแรก เราอยากบอกว่ามัน คือ  ภาวะความผิดปกติที่ทำให้เราเกิดอาการเหนื่อยล้าอย่างหนักและยาวนาน ซึ่งต่อให้เราพักผ่อนเพียงพอแล้วก็ตาม อาการเหนื่อยล้าก็ไม่หายไป ซึ่งคนที่มีภาวะนี้มักเจอกับปัญหาในการชีวิตประจำวัน เพราะมีอาการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาด้านการนอนหลับ ไม่สามารถคิด ไม่สามารถจดกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้อย่างเต็มที่ ไม่มีแรงมากพอที่จะทำอะไร โรคนี้จึงมักทำให้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยพังลงอยู่เสมอ

เมื่อมันเป็นโรคน่ากลัวขนาดนี้ เราเลยอยากแนะนำให้ทุกคนลองเช็คตัวเองดูว่าเข้าข่ายแล้วหรือยัง โดยคนที่เป็น CFS มักจะมีอาการเหล่านี้

– มีปัญหาด้านการนอนหลับ

– ปวดกล้ามเนื้อ

– ปวดหัว

– เจ็บคอ

– มีปัญหาด้านการคิด การจดจำ และการจดจ่อ

– อาการคล้ายเป็นไข้หวัด

– รู้สึกป่วยหรือเวียนหัว

– หัวใจเต็นเร็วหรือผิดปกติ

อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เรายังไม่รุ้สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้แบบ 100% มันจึงเป็นอาการที่วินิจฉัยและรักษาได้ยากพอสมควร แต่ก็มีการคาดเดาว่าน่าจะเกิดขึ้นได้จากปัจจัยเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็น ไวรัส ระบบภูมิต้านทานอ่อนแอ ความเครียด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน นอกจากนี้การออกกำลังกายไม่ได้ช่วยเยียวยาโรคนี้ด้วย ดังนั้น การไปพบแพทย์จึงเป็นวิธีการฟื้นฟูตัวเองที่ดีที่สุดสำหรับโรค CFS แต่ วิธีการป้องกันโรคนี้ก็ยังมีอยู่ นั่นก็คือการบรรเทาอาการที่อาจนำมาสู่โรคนี้ได้ นั่น คือ Tired All The Time (TATT) หรือ ภาวะเหนื่อยตลอดเวลา (สามารถไปอ่านเพิ่มเติมกันได้ที่ https://www.unlockmen.com/tatt/)

Appendixs: 1 / 2