Tag "shower"
-
By: unlockmen June 11, 2018หนุ่มบางคนอาจอาบน้ำด้วยความไวเหมือน THE FLASH ใช้เวลาไม่ถึงสิบนาทีก็ทำภารกิจในห้องน้ำแบบครบถ้วนแล้ว บางคนใช้เวลานานขึ้นมาหน่อย แต่บางคนก็ไม่หน่อย เรียกว่านานเลยดีกว่า แน่นอนว่าแต่ละคนใช้ความพิถีพิถันไม่เท่ากัน มีกิจกรรมในห้องน้ำแตกต่างกัน ยิ่งวันไหนได้น้ำอุ่น ๆ คลายกล้ามเนื้อที่เหนื่อยล้า พร้อมเพลงดี ๆ สักหน่อย เอาไว้ร้องตามตอนยืนอยู่ใต้ฝักบัว การอาบน้ำครั้งนั้นยิ่งรู้สึก FRESH เอาไปใหญ่ UNLOCKMEN เลยแนะนำ Playlist นี้สำหรับหนุ่มที่ชอบอาบน้ำไปด้วยร้องเพลงไปด้วย หรือใครที่ชอบฟังเฉย ๆ ก็ตาม พร้อมข้อดีของการฟังเพลงตอนอาบน้ำ ว่าทำไม๊ทำไม คนถึงชอบฟังกันนัก และมันเจ๋งยังไงกับเรา มาดูกัน อาบไปร้องไป ดียังไง ? อย่างแรกที่เราจะรู้สึกได้จากการแหกปากร้องเพลงใต้ฝักบัว (หรือจะร้องแบบฮัม ๆ นุ่ม ๆ ก็ได้) คือการได้ปลดปล่อยความเครียดของคุณออกมา ซึ่งความเครียดมันไม่ดีต่อสุขภาพของเราในทุกด้านอยู่แล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจ อีกอย่างคือ ช่วยลด Cortisol ซึ่งมันคือฮอร์โมนที่ตอบสนองต่อร่างกายเวลาเราเครียด การได้ฟังเพลงและร้องตามนั้น อาจจะช่วยให้สารสื่อประสาทในสมองได้ขยับยืดเส้นยืดสาย จากการนึกเนื้อเพลง นึกทำนอง ท่อนต่อไป หรือยิ่งเป็นเพลงสากล ก็ยิ่งได้ฝึกภาษาไปด้วยอีกต่างหาก ถ้ามีเวลาก็อยากให้ฟังเพลงไปอาบน้ำไป อย่างน้อยมันก็ช่วยปรับมู้ดของเราให้สดชื่นไปพร้อม
-
By: unlockmen April 15, 2018ออกไปตะลุยวันสงกรานต์กันแบบยาว ๆ มาทั้งวันแล้ว ตอนได้ปะแป้งส่องสาว แหกปากเมาโวยวายกับเพื่อนมันก็สนุกอยู่หรอก แต่พอกลับบ้านมาเหมือนร่างกายจะแหลก แทบจะล้มตัวนอนตั้งแต่เห็นรั้วบ้าน แต่อย่าได้ทำอย่างนั้นเป็นอันขาด UNLOCKMEN ขอแนะนำทริกดี ๆ ให้หนุ่ม ๆ ได้ดูแลตัวเองแบบง่าย ๆ ตั้งแต่หัวจรดเท้าม้วนเดียวจบ ถอดเสื้อผ้าเปียกให้ไวที่สุด อย่ามัวยืนแช่ให้ตัวเปื่อยไปมากกว่านี้ อยู่ในชุดเปียกนี่มาทั้งวันแล้ว ขืนยังลีลาโอ้เอ้ไม่ยอมถอดออกคุณจะป่วยเอาได้ อีกอย่างคือน้ำที่โดนสาดมานั้นสารพัดแหล่งที่มา ไม่รู้เลยว่าไปตักกันมาจากไหนบ้าง คุณอาจจะกำลังสวมเสื้อเปียกน้ำคลองสักที่อยู่ก็ได้ อย่ามัวยืนหมักหมมเชื้อโรคไว้ในตัว อย่าคิดจะโยนผ้าเปียกลงตะกร้าเลยเชียว รีบถอดแล้วแขวนให้มันแห้งเสียก่อนที่จะเอาไปซัก อาบน้ำแบบความไวแสง ถ้าจะให้ดีควรเป็นน้ำอุ่น (ย้ำอีกทีว่าอุ่น ไม่ร้อนจนควันขึ้น) คราบแป้ง คราบสกปรกต่าง ๆ ที่แห้งติดอยู่บนตัวและเส้นผมของเราจะหลุดออกได้ง่ายขึ้น ช่วยปรับอุณภูมิร่างกายให้กลับมาใกล้เคียงกับปกติ และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่แสนจะเหนื่อยล้ามาทั้งวัน (ก็ตอนเดินจับแก้มสาวก็ลืมเหนื่อย ทำไงได้) อย่าลืมใช้ Conditioner หลังสระผม จริง ๆ จะสระผมเลยก็ได้ หรือถ้าไม่อยากตัวเปียกอีกแล้วเอาไว้ค่อยสระตอนอาบน้ำครั้งต่อไปก็ยังทัน และจะได้มีเวลาใช้ครีมนวดผมให้ผมกลับมาพริ้วไหวเหมือนขนโกลเด้นอีกครั้ง เพราะพวกคราบแป้ง กับการที่เราผมเปียก แล้วปล่อยเซอร์แห้งเอง แล้วกลับมาเปียกซ้ำไปมาแบบนี้ ทำให้ผมแห้งเหมือนลงไปเล่นน้ำในสระมายังไงอย่างงั้น แม้ว่าปกติจะไม่เคยใช้ครีมนวดเลยก็ตาม แต่สงสารสุขภาพเส้นผมที่ออกไปเผชิญโลกกว้างกับคุณสักนิด เพราะแชมพูช่วยแค่ทำความสะอาดเท่านั้น ส่วนการบำรุงต้องยกให้ครีมนวดนั่นแหละ
