TIME TO TAKE NOTES: ข้อดีและเทคนิคเจ๋ง ๆ ของการจดโน้ตที่ช่วยให้ชีวิต FASTER AND SMARTER

ชีวิตยุ่งเหยิง คิดไอเดียดี ๆ ได้แล้วกลับลืม หาหุ้นหรือหาเหรียญ Crypto น่าสนใจพร้อมราคาในใจที่น่าเข้า บัญทึกค่าใช้จ่ายสารพัดจากทริป หรือแพลนนัดไว้ในหัวว่าจะทำนู่นนี่แต่ To Do List ดันหายไปจากความจำบ้างหรือเปล่า

ลองนึกถึงว่าความยุ่งเหยิงเหล่านั้นเป็นเอกสารที่ไม่ได้จัดประเภทไว้ จะหาอะไรแต่ละครั้ง หาไม่เจอก็คงไม่แปลก

แต่ถ้ามันถูกจัดระเบียบไว้เป็นอย่างดี เราจะหยิบมันขึ้นมาได้ภายในเวลาอันสั้น 

ลองหาทางออกให้ตัวเองด้วยวิธีง่าย ๆ กันดีกว่า ด้วยการจดโน้ต วิธีง่าย ๆ แบบนี้นี่แหละ ไม่ว่าจะเป็นแบบ Manual จดบนกระดาษจริง หรือจะจดในสมาร์ทโฟนที่เป็นทุกอย่างให้เราแล้วก็ได้ทั้งนั้น

UNLOCKMEN จะพาไปดูถึงข้อดีของมันและเทคนิคการจดโน้ตให้เป็นนิสัย เชื่อเถอะว่าพอได้ลองแล้ว ชีวิตเราจะง่ายและเป็นระเบียบขึ้นเยอะ

การจดโน้ตไม่ใช่แค่เรื่องของการเตือนความจำ จดเบอร์โทรศัพท์ หรือข้อความที่คนอื่นฝากไว้เท่านั้น แต่มันมีประโยชน์กับเรามากกว่าที่คิด

มันช่วยให้เราพัฒนาการฟัง คิด มองภาพให้ออก และสร้างสิ่งใหม่ ๆ ขึ้นมาตามที่เราเข้าใจ 

เพราะว่าเราไม่อาจจดจำทุกอย่างในชีวิตไว้ในหัวของเราเพียงอย่างเดียว วันไหนแฮงก์ วันไหนทำงานจนจะร่วงหน้าคอมพ์ฯ มันคงได้เกิด Human Error กันบ้าง

และเราคงไม่เสี่ยงที่จะเอาข้อมูลสำคัญไว้ในสมองที่ต้องแบกภาระเยอะแยะเป็นทุนเดิมกันอยู่แล้วใช่มั้ย ? 

ลองใช้การจดโน้ต มาจัดระเบียบชีวิตของเรา เรื่องสำคัญที่ต้องทำ ในหนึ่งวัน ในสัปดาห์ ไอเดียใหม่ ๆ ที่วิ่งเข้ามาในหัวแบบไม่ทันตั้งตัว

ใจความสำคัญของวาระการประชุม ข้อดีข้อเสียของโปรเจ็กต์เพื่อนร่วมงาน แม้แต่วันครบรอบของคนรัก ทุกอย่างเราสามารถจดให้มันเป็นระเบียบได้ แ

ยกหมวดหมู่ให้เรียบร้อย หากเราจดทุกอย่างจนเป็นนิสัย มันช่วยแบ่งเบาภาระให้สมองเราไปอีกมาก เราไม่ต้องคอยเพ่งความคิดทุกครั้งที่นึกอะไรไม่ออก หรือรู้สึกลืมอะไรบางอย่างไป

ไม่ว่าจะเป็นการจดในสมุดโน้ตส่วนตัว ที่สะดวกต่อการเปิดหา ลายมือที่คุ้นเคย หรือจะเป็นแอปฯในสมาร์ทโฟน ที่สามารถแจ้งเตือนเราได้ตามที่เราต้องการ แล้วแต่ความสะดวกและความชอบของแต่ละคน สิ่งคัญคือเราควรจดโน้ตให้เป็นนิสัย 

ไม่ต้องสมองเบลอเพราะ Information Overload

วัน ๆ นึงเรามีอะไรต้องคิดเยอะแยะไปหมด จะต้องจำทุกอย่างตั้งแต่เมื่อวาน วันนี้ จนถึงพรุ่งนี้ หรือจะแพลนทั้งสัปดาห์ไว้ในหัวเพียงอย่างเดียวคงไม่ไหว

ในเมื่อมีเรื่องต้องคิดเยอะอยู่แล้ว ลองแบ่งอะไรที่มัน Fixed ลงไปในโน้ต

หากอยากเปลี่ยนอะไรภายหลัง จะได้ไม่ได้มารื้อความจำให้วุ่นวายว่าใช่วันนี้มั้ย หรือวันไหนกันนะให้วุ่นวาย  

รู้จักลำดับความสำคัญ

พอจดทุกอย่างที่จำเป็นไว้แล้ว เราก็จะพอมองเห็นภาพรวมว่าเราต้องทำอะไรบ้างใน Period นี้

เราก็จะจัดลำดับได้ว่าอะไรสำคัญกว่ากัน ต้องทำอะไรก่อนหลัง และเราก็จะสามารถเก็บสกิลการจัดลำดับความสำคัญจากตรงนี้ไปได้แบบเต็ม ๆ แถมชีวิตยังเป็นระเบียบขึ้นอีกด้วย

กลายเป็นนักอ่านที่ดี

จดนู่นนี่ไว้เยอะแยะไปหมด แต่ถ้าหากเราทำจนเป็นนิสัยแล้ว การมองหาข้อความที่เราต้องการ แค่กวาดสายตาหา Keyword นิดหน่อย บวกกับความจำนิด ๆ ว่าจดไว้ตรงไหนแค่นี้ก็เจอแล้ว

นั่นไม่ใช่แค่เรื่องของความเคยชินเพียงอย่างเดียว แต่มันยังช่วยให้เราเป็นนักอ่านที่ดีขึ้น จับใจความได้เก่งมากขึ้นเพราะการจดโน้ตเรามักจะจดเพียงใจความสำคัญ มองหาสิ่งที่ต้องการได้จาก Keyword  แค่นั้นเอง

ฟื้นฟูความจำ เสริมกำลังให้สมอง

มนุษย์เราเนี่ยมีโอกาสถึง 40% ที่จะลืมสารที่ได้รับมาภายในไม่ถึง 24 ชั่วโมงนับจากตอนที่เราได้รับมันเข้ามาในความจำ

เพราะฉะนั้น ถ้าไม่อยากให้อะไรหล่นหายไป จดมันซะตั้งแต่แรก ข้อมูลจะได้อยู่กับเราแบบ 100% ไม่มีตกหล่น แบบยังไม่ต้องนั่งเกาหัวรื้อความจำตัวเองอีกด้วย

แถมการจดข้อความด้วยมือ มันจะยิ่งย้ำลงไปในความทรงจำของเราให้ชัดเจนอีกต่างหาก (เหมือนการเลคเชอร์สมัยเรียนนั่นแหละ)

เทคนิคจดโน้ตให้เป็นนิสัย

พอได้จดโน้ตไปแล้ว สิ่งที่ตามมาคือการวางแผนที่จะสะสาง To Do List เหล่านั้นให้ลุล่วงไปได้ด้วยดี

การจดโน้ตทำให้ไม่มี Goals อันไหนในความคิดต้องหล่นหายไประหว่างทาง เพราะมันจะยังคงอยู่และคอยเตือนเราตลอดว่ารอให้เราทำมันให้สำเร็จทุกครั้งที่เราเปิดโน้ตมาดู

ทำให้เราเป็นคนกระตือรือร้นมากขึ้น ที่จะลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้สำเร็จ

ลงทุนกับมันหน่อย

เชื่อเถอะว่ามันมีประโยชน์กับชีวิตเรามากพอที่จะลงทุนซื้อสมุดเล่มใหม่ ที่มีขนาดเหมาะกับการใช้งาน มีดีไซน์ที่เราชื่นชอบ ทำให้เราเต็มใจที่จะหยิบมันขึ้นมาใช้งานทุกครั้งที่นึกอะไรออก

หรือจะเป็นแอปฯที่ต้องเสียเงิน ก็คุ้มที่จะลงทุนกับมันเสียหน่อย อาจจะถูกกว่าสมุดโน้ตจริงด้วยซ้ำ ดีกว่าการจดแบบเดิม ๆ ที่อาจจะไม่ได้ถูกจัดระเบียบไว้ได้ดีเท่าแอปฯที่มันออกแบบมาเพื่อรองรับการจดโน้ตโดยเฉพาะ

สมุดโน้ตไว้ที่เดิม และพามันไปทุกที่

ข้อนี้อาจไม่เป็นปัญหาสำหรับคนที่ใช้แอปฯในโทรศัพท์ แต่สำหรับคนที่ใช้สมุดโน้ต เราขอแนะนำให้พกมันติดตัวไปเสมอ หลายครั้งที่ไอเดียใหม่ ๆ มักจะวิ่งเข้ามาในหัวแบบที่เราไม่ทันตั้งตัว หรือนึกขึ้นได้ขึ้นมาเฉย ๆ ว่ามีเรื่องที่จะต้องทำ หากไม่จดเดี๋ยวนั้นเราอาจจะพลาดเรื่องสำคัญไปเลยก็ได้ หากไม่สะดวกที่จะพกมันไปด้วย ก็ต้องเก็บมันไว้ที่เดิมเสมอ ทุกครั้งที่จะใช้งานเราจะได้ไม่ต้องเดินรอบบ้าน ค้นโต๊ะทำงานเพื่อหามัน เพราะมันจะคอยเราอยู่ที่เดิมให้ใช้งานได้แบบสะดวกอยู่เสมอ

การจดโน้ตก็มีสไตล์ หาสิ่งที่ใช่สำหรับเรา

ลองค้นใน Pinterest หรือ Ideas Hub อื่น ๆ อาจจะค้นพบว่าการจดโน้ตมันมีสารพัดรูปแบบให้เราเลือก

มีสีสัน มีการวาดรูป จัดระเบียบด้วยตาราง ผังความคิด ทั้งหมดนี้เราเลือกได้เอง โดยเฉพาะสำหรับคนที่จดลงสมุด

หากมีเวลามากพอลองจดมันในแบบที่เราชอบ ที่สำคัญคือต้องเป็นระเบียบ นั่นจะทำให้ทุกอย่างออกมาง่ายและการจดโน้ตจะกลายเป็นเรื่องสนุกของเรา 

จดแล้วต้องทำจริง

อย่ามาตกม้าตายที่ข้อสุดท้าย มันจะตลกมากถ้าเราจดทุกอย่างไว้เสร็จสรรพ แต่ชีวิตก็ยังยุ่งเหยิงเหมือนเดิม เพราะจดเฉย ๆ ไม่ลงมือทำจริง

หมั่นเปิดมันดูบ่อย ๆในตอนที่นึกไว้ว่าต้องทำอะไร หรือดูว่าวันนี้เราทำอะไรไปแล้ว เหลืออะไรต้องทำ และ Goals ของชีวิตช่วงนี้คืออะไร

คอยกระตุ้นให้ตัวเองทำมันจริง ๆ ไม่เช่นนั้นเสียดายเวลาแย่

ชีวิตเราเจอเรื่องยุ่ง ๆ มาเยอะแล้ว อย่าให้ข้อมูลที่ล้นทะลักในแต่ละวันตามหลอกหลอนเรา

จัดระเบียบชีวิตให้เป็น ใช้ชีวิตให้ฉลาด เชื่อเถอะว่ามันจะคอยพัฒนาเราไปเรื่อย ๆ โดยที่เราไม่ทันรู้ตัว แม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างการจดโน้ตก็ตาม