WHAT STOPS YOU ? : เคล็ดวิธีปลุกพลังใจไปให้สุด บอกตัวเองดัง ๆ ว่าจากนี้จะไม่ให้อะไรมาหยุดยั้งความสำเร็จอีกต่อไป

เมื่อพูดถึง “ความสำเร็จ” คำนี้แม้จะมีนิยามความหมายที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่ามันคือสิ่งที่แทบทุกคนต้องเคยผ่านช่วงเวลาของการตั้งเป้าหมายในชีวิต อยู่ในโมเม้นต์แห่งการหมายมั่นปั้นมือว่าจะพาตัวเองไปยังจุดที่เรียกว่า “ความสำเร็จ” ให้ได้ดั่งหวัง ซึ่งแน่นอนว่าบนเส้นทางสู่ความสำเร็จนั้น มันมีอยู่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องประสบพบเจอเหมือน ๆ กัน นั่นก็คืออุปสรรคระหว่างทางที่มักจะพร้อมใจถาโถมโหมกระหน่ำเข้ามาในรูปแบบต่าง ๆ เหมือนเป็นด่านวัดใจให้หลายคนหยุดตั้งคำถามกับตัวเองว่าจะล้มเลิกหรือไปต่อ

ซึ่งใครที่กำลังโดนซัดด้วยหมัดอันหนักหน่วงของสิ่งที่เรียกว่าอุปสรรคจนอ่อนล้า เราขอตบบ่าให้กำลังใจ และอยากบอกว่าอย่าเพิ่งท้อ กับสิ่งที่เป็นสัจธรรมของชีวิต เพราะเราทุกคนต่างก็รู้มาตั้งแต่เด็กว่าไม่มีความสำเร็จใดที่ได้มาง่าย ๆ อยากสอบได้อันดับต้น ๆ ของห้อง แม้ไม่หวังเป็นที่ 1 ก็ยังต้องอ่านหนังสือแทบเป็นแทบตาย นับประสาอะไรกับการพาตัวเองไปสู่ความสำเร็จที่ฝันใฝ่ ยังไงมันก็ต้องมีเจ็บ มีท้อบ้างเป็นธรรมดา

และเพื่อไม่ให้ทุกอย่างมันจบไปแบบห้วน ๆ เหมือนการเชียร์ตามมารยาท ด้วยการตบบ่า บอกว่า “สู้ ๆ ดิวะ” แล้วจากไป วันนี้ UNLOCKMEN จึงขอให้ทุกคนที่กำลังท้อ สูดหายใจลึก ๆ ตะโกนบอกตัวเองดัง ๆ ว่า What Stops You ? มุ่งไป อย่าให้อะไรมาหยุด แล้วไปดูวิธีสุมไฟแห่งความมุ่งมั่น ปลุกปั้นแรงบันดาลใจให้แข็งแกร่ง เพื่อพาตัวเองพุ่งทะยานไปข้างหน้าอย่างไม่เกรงกลัวว่าอุปสรรคหน้าไหนจะมาหยุดเป้าหมายการไปสู่ความสำเร็จที่หวังไว้

อย่าปล่อยภาพความสำเร็จในใจให้หล่นหาย

สิ่งแรกที่สามารถใช้ในการสร้างแรงบันดาลใจ และสามารถปลุกไฟให้พร้อมต่อสู้กับอุปสรรคทั้งหลายได้เป็นอย่างดีนั้น ไม่ใช่อะไรที่ยุ่งยาก หรือซับซ้อน แค่ลองพาตัวเองย้อนกลับไปสู่วันเริ่มต้นที่ตั้งเป้าหมายในชีวิต แน่นอนว่าทุกเป้าหมายย่อมมีปลายทางแห่งความสำเร็จเป็นสิ่งจูงใจให้เราเริ่มต้นลงมือไขว่คว้ามัน แต่ภาพแห่งความสำเร็จอันแสนจะหอมหวานนั้นมักหล่นหายไปซะดื้อ ๆ เมื่อชีวิตต้องเจอกับความยากลำบากที่เกิดขึ้นระหว่างทาง จนเป็นสาเหตุให้หลายคนรู้สึกเคว้งคว้าง บ่นรำพึงรำพันกับตัวเองว่า “นี่กูกำลังเหนื่อยทำบ้าอะไรอยู่ ?” และล้มเลิกความตั้งใจไปในที่สุด

ซึ่งการที่รู้สึกเหนื่อย รู้สึกท้อนั้นไม่ใช่เรื่องแปลก หรืออ่อนแอแต่อย่างใด แต่สิ่งสำคัญที่ไม่ควรจะปล่อยให้มันหายไป นั่นคือภาพจินตนาการแห่งความสำเร็จที่เคยฝันเอาไว้ อย่าลืมนึกถึงภาพความสุข ความภาคภูมิใจที่กำลังจะเกิดขึ้นเมื่อพาตัวเองไปถึงจุดหมายที่ตั้งใจ อย่างน้อยในวันที่อ่อนล้า ระหว่างกำลังตั้งหลักหาทางแก้ปัญหา ก็ยังคงตอบตัวเองได้ชัดเจนว่า กำลังทำอะไร และทำมันไปเพื่ออะไร เมื่อภาพความสำเร็จยังคงเด่นชัด รับรองว่าพลังในการก้าวต่อไปก็ยังคงชาร์จใหม่ได้เรื่อย ๆ ไม่มีหมดถังแน่นอน

แม้ยังไม่ถึงเป้าหมาย ก็ให้รางวัลตัวเองได้

การโฟกัสไปที่ภาพใหญ่ของเป้าหมาย และมุ่งมั่นพยายามพาตัวเองไปสู่ความสำเร็จนั้นเป็นเรื่องสำคัญก็จริง แต่กว่าจะไปถึงปลายทางได้ มันต้องผ่านหลายสเต็ปหลายขั้นตอนที่แต่ละขั้นนั้นก็มีความท้าทายไม่ใช่เล่น เหมือนเด็กทารกที่กว่าจะเดินได้ ก็ต้องฝึกพลิกตัว นั่ง คลาน ยืน เดิน ซึ่งแต่ละ Milestone แห่งความสำเร็จเหล่านี้ หากเราผ่านมันไปได้ก็ไม่ใช่เรื่องผิดที่จะสร้างขวัญกำลังใจให้ตัวเองพร้อมลุยด่านต่อไป ด้วยการมอบรางวัลเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับตัวเอง ดีกว่าคร่ำเคร่งลุยต่อโดยไม่สนใจอะไร กะว่าค่อยฉลองใหญ่ทีเดียวตอนไปถึงเป้าหมาย แบบนั้นอาจจะเฉาตายก่อนรอดไปดีใจกับความสำเร็จก็เป็นได้

รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมให้ความสำคัญกับความสำเร็จเล็ก ๆ ระหว่างทาง จงภูมิใจไปกับมัน ไม่ลืมที่จะหยุดพักให้รางวัลกับตัวเองบ้าง จะหาทริปไปท่องเที่ยว, ซื้อของที่อยากได้มานาน หรือออกไปหาอะไรอร่อย ๆ กิน ก็ได้ทั้งนั้น ถือเป็นการผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการไล่ล่าความสำเร็จได้อย่างต่อเนื่องไล่ไปทีละสเต็ป ให้รางวัลแต่ละชิ้นเปรียบเสมือนตัวแทนของจิ๊กซอว์ชิ้นเล็ก ๆ ที่ค่อย ๆ ประกอบรวมกันจนเป็นภาพใหญ่ที่สมบูรณ์

ใจต้องไหว ร่างกายก็ต้องพร้อม

อย่างที่บอกไปว่าใคร ๆ ต่างก็รู้กันดี กว่าที่จะฝ่าอุปสรรคขวากหนามร้อยแปดพันประการจนสามารถไขว่คว้าความสำเร็จมาครองได้ มันต้องใช้พลังใจที่แกร่งเหนือมนุษย์ แต่หลายครั้งที่ใจบอกว่ายังไหว จะกี่ปัญหา จะกี่ภารกิจก็พร้อมรับมืออย่างได้สบาย ขอลุยงานเน้น ๆ แบบหามรุ่งหามค่ำเพื่อประสบความสำเร็จไว ๆ แต่ร่างกายที่เคี่ยวกรำศึกหนักมาอย่างยาวนานดันไม่พร้อมจะไปต่อ จนต้องแพ้บายไปอย่างน่าเสียดาย

เราอยากบอกว่าแม้ใจจะแกร่งแค่ไหน ถ้าไม่สนใจดูแลร่างกายให้พร้อม ฟันธงเลยว่าสุดท้ายคุณจะกลายเป็นแค่รถที่จอดตายอยู่กลางทางไปไม่ถึงฝั่งฝันอยู่ดี การออกกำลังกายจึงควรถูกยัดลงในภารกิจหลักในการพิชิตความสำเร็จ โดยไม่ต้องกลัวเสียเวลา เพราะจากผลวิจัยมากมายการออกกำลังกายสม่ำเสมอแค่วันละครึ่งชั่วโมงก็เพียงพอที่จะสร้างร่างกายให้แกร่ง แถมยังมีผลพลอยได้จากสารเคมีในสมองอย่าง Serotonin, Dopamine และ Norepinephrine ที่หลั่งออกมาตอนออกกำลัง ซึ่งส่งผลต่อดีต่อสภาพจิตใจ ช่วยคลายความเครียด และบรรเทาอาการซึมเศร้า ที่คอยโจมตีเหล่าผู้ที่กำลังต่อสู้กับอุปสรรคทั้งหลายอย่างมุ่งมั่น

ด้วยแนวทางเพียง 3 ข้อที่เราหยิบยกมาแนะนำ แม้จะดูง่าย ๆ ไม่ยุ่งยาก แต่รับรองว่าเมื่อลงมือทำตามนี้ ด้วยความพยายามอย่างเต็มที่ ในที่สุดพลังไฟในการไล่ล่าความสำเร็จ และแรงบันดาลใจที่เคยหดหาย จะกลับมาลุกโชน พร้อมออกไปต่อสู้กับทุกอุปสรรคอีกครั้ง กับตัวคุณเวอร์ชั่นอัพเกรดซึ่งชัดเจนในเป้าหมาย มีทั้งจิตใจและร่างกายอันแข็งแกร่ง ยากที่จะหาอะไรมาหยุดยั้ง สมกับที่บอกกับตัวเองไปก่อนหน้าว่า “What Stops You ? มุ่งไป อย่าให้อะไรมาหยุด”