ยิมปิดแล้วไง!! รวมคลาสออกกำลัง LIVE สด จาก 5 ฟิตเนสดัง หุ่นปังสุขภาพดีแบบฟรี ๆ ได้ที่บ้าน

เนื่องด้วยมาตรการรับมือการระบาดของ COVID-19 ทำให้มีการสั่งปิดสถานที่ต่าง ๆ ที่เป็นแหล่งรวมตัวของผู้คน เพื่อลดโอกาสการกระจายของเชื้อไวรัส ทำให้หลายคนต้องกลายเป็นเด็กหัดตั้งไข่ เริ่มใช้ชีวิตสนองนโยบาย Social Distance กันแบบยังไม่ค่อยคุ้นชิน  

ไหนจะต้องเริ่มทำงานแบบ Work From Home  ที่บางคนอาจจะงง ๆ อยู่ รวมถึงต้องปรับตัวกับวิถีชีวิตด้านอื่นที่เปลี่ยนไป จะออกไปไหนทีต้องคิดหนัก เพราะต้องคำนึงถึงหลัก อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ เรื่องของข้าวปลาอาหารส่วนใหญ่ก็เลยต้องพึ่งพาบริการสั่งแล้วส่งถึงที่แทน

ส่วนใครที่มีวิถีชีวิตผูกติดอยู่กับการออกกำลัง วันไหนไม่ได้ออกแรง  ไม่ได้เสียเหงื่อ เหมือนชีวิตขาดอะไรไป พอมาเจอสถานการณ์ให้กักตัวอยู่บ้านอาจต้องอาศัยการออกกำลังกายแบบ Workout from Home  ไม่ว่าจะโหลดแอพฯ มาดูท่าบริหารแล้วทำตาม หรืออ่านจากบทความของ UNLOCKMEN ว่าด้วยเรื่องการบริหารร่างกายภายในบ้าน ที่มีให้เลือกสรรค์หลากหลายรูปแบบสุดแล้วแต่ชอบใจ

แต่ในระหว่างนี้สำหรับใครที่โหยหาการเข้าคลาสออกกำลังกับเทรนเนอร์ที่รู้ใจภายในยิม อาจจะพอยิ้มออกได้บ้าง เพราะถึงแม้ยิมหรือฟิตเนสทั้งหมดจะยังคงงดให้บริการไปยาว ๆ แต่เหล่าเทรนเนอร์ทั้งหลายก็ไม่ได้หายหน้าหายตาไปไหน เพราะจากที่เราไปสืบเสาะหาข้อมูลมาเลยพบว่า แบรนด์ฟิตเนสดัง ๆ ทั้งหลาย ได้เปลี่ยนการนำเสนอมาเป็นรูปแบบของคลาสออกกำลังออนไลน์ Live Streaming กันให้ดูฟรี ๆ ผ่าน Facebook แบบจัดเต็มคอร์สไม่มีกั๊กหรือหวงวิชาใด ๆ

เรียกได้ว่าเป็นอีกแคมเปญดี ๆ จากผู้ให้บริการฟิตเนสในไทย ที่สามารถเยียวยาได้ทั้งร่างกายและจิตใจ สำหรับพวกเราทั้งหลายที่อยู่บ้านจนเฉาไม่ได้ออกไปไหน ให้ได้มีสุขภาพกายที่ดีสุขภาพใจที่แข็งแกร่ง มีเรี่ยวแรงฝ่าฟันวิกฤติการณ์ COVID-19 นี้ไปด้วยกัน กับคลาสออกกำลังกายมันส์ ๆ เรียกพลัง เรียกเหงื่อ ลดอ้วนได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะมีคลาสจากที่ไหน และมีคลาสอะไรบ้าง เชิญไปดูกันได้เลย

Fitness First

เริ่มต้นกันที่ Fitness First ซึ่งเปิดกิจกรรม Group Fitness at Home for Free จัดเต็มคลาสออกกำลังโดยเทรนเนอร์มืออาชีพ ให้ผู้รักความฟิต เสพติดการออกกำลัง ได้ปลดปล่อยพลังกันจากที่บ้าน โดยจะถ่ายทอดสดทั้งหมด 4 คลาสต่อวัน

เริ่มจากช่วงเช้า 8.00/9.00 น. และช่วงเย็น 17.15, 18.00, 19.00 น. ตามลำดับ สลับสับเปลี่ยนโปรแกรมที่หลากหลายหมุนเวียนกันไป ให้ทุกคนสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ไม่ซ้ำซากจำเจ ไม่ว่าจะเป็นคลาส FLOW YOGA, MUAY FIT, Strength condition  รวมถึงการออกกำลังแบบฟรีสไตล์ในคลาส FREESTYLE GROUP TRAINING 

ติดตาม Live Streaming และ อัพเดทคลาสออกกำลังได้ที่
https://www.facebook.com/FitnessFirstThailand/

JETTS Fitness

นี่คือสถานที่ออกกำลังสำหรับคนที่ใช้ชีวิตไม่ค่อยเป็นเวลา กับ JETTS Fitness ฟิตเนส 24 ชั่วโมง ซึ่งไม่ได้แคร์ว่าไวรัสตัวร้ายจะส่งผลให้ต้องปิดชั่วคราว และได้หยิบยกเอาคลาสออกกำลังเด็ด ๆ มาให้ชาว JETTS รวมถึงผู้ที่ต้องติดอยู่กับบ้านท่านอื่น ๆ ได้บริหารร่ากายตามกันวันละ 2 คลาส

ยิงยาวตั้งแต่ 18.00 – 19.45 น. (แบ่งเป็นคลาสละ 45 นาที) ซึ่งมีมาให้ครบไม่ว่าจะเป็น Core & Stretching คลาสสร้างหน้าท้องให้แข็งแรง, Mat Pilates คลาสฝึกแกนกลางลำตัว ที่กระชับกล้ามเนื้อได้ทั่วร่าง, J-Series ฟื้นความฟิตด้วยคลาสฮิต (HIIT) แบบไม่ง้ออุปกรณ์ รวมถึง คลาสผ่อนคลายที่บ้านง่าย ๆ ด้วย Yoga และคลาสอื่น ๆ อีกมากมายที่ทยอยปล่อยออกมาระหว่างมาตรการ Social Distance ที่กำลังดำเนินอยู่

ติดตาม Live Streaming และ อัพเดทคลาสออกกำลังได้ที่
https://www.facebook.com/JettsThailand/

WE Fitness

We Fitness อีกหนึ่งฟิตเนสดังที่พร้อมส่งพลังใจให้ทุกคนสู้ COVID ไปด้วยกัน กับคลาสออกกำลังเพื่อสุขภาพกายใจที่ดี แถมยังช่วยแก้เบื่อยามที่ต้อง Social Distancing อยู่กับบ้าน ไม่ได้พบพานกับใครเป็นระยะเวลานาน ๆ ซึ่งเจ้านี้เรียกได้ว่าจริงจังไม่แพ้กัน

ด้วยการ Live สด WE Workout at Home 4 คลาส ต่อวัน แบ่งเป็นช่วงเช้าเวลา 10.00 – 10.45 น., 11.00 – 11.45 น. ช่วงบ่ายเวล 15.00 – 15.45 น. และ 16.00 – 16.45 น. โดยแบ่งกลุ่มเป็น 4 คลาสหลักครบทั้ง PILATES MAT เน้นความแข็งแกร่งและยืดหยุ่น, WE TROOP เน้นคาร์ดิโอและสร้างความฟิต, GROUP X สำหรับผู้รักออกกำลังด้วยการออกลีลาตามจังหวะ และ YOGA ผ่อนคลายร่างกายและสร้างสมาธิที่เพิ่มมากขึ้น โดยมาสเตอร์จากอินเดีย

ติดตาม Live Streaming และ อัพเดทคลาสออกกำลังได้ที่
https://www.facebook.com/WeFitnessOfficial/

K Studio Training Center

K Studio Training Center ซึ่งน่าจะเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้รักการออกกำลังกายสาย Kpop เพราะที่นี่มีจุดเด่นกับคลาส Kpop x Fitness ให้ทุกคนออกสเต็ปฟิตอย่างเพลิดเพลินผ่านบีทเร้าใจของดนตรี Kpop ที่กระหน่ำบรรเลงเร่งดีกรีการเผาผลาญแคลอรี่ได้ทั่วร่าง นอกจากนี้ยังมีคลาส CoreX, Aerotensity และ Chakaboom รอให้เรียกเหงื่อ 1 คลาสต่อวัน ใครดู LIVE คลาสไหนไม่ทันก็เข้าไปเลื่อนหาจากหน้า Timeline เพจ เพื่อดูย้อนหลังได้ไม่ยาก

ติดตาม Live Streaming และ อัพเดทคลาสออกกำลังได้ที่
https://www.facebook.com/KStudioTrainingCenter/

FITWHEY Gym

ปิดท้ายด้วยที่นี่ ที่น่าจะคุ้นหูนักออกกำลังสายโหด กับ FITWHEY Gym ยิมที่เปิดให้ฟิตกัน 24 ชั่วโมง ที่ถึงแม้จะต้องปิดชั่วคราวเพราะภัย COVID แต่ FITWHEY Gym ก็ไม่ยี่หระ ยังคงเดินหน้ามอบความ Fit at Home ผ่านช่องทาง LIVE Streaming ให้พวกเราสร้างความแกร่งจากบ้านได้ฟรี ๆ จำนวน 2 คลาสต่อวัน ตั้งแต่ช่วง 17.00 น. – 18.00 น. และ 19.00 น. – 20.00 น. ไม่ว่าจะคลาสโหดอย่าง Boot Camp/ 6 Pack, MMA, Weight & Cardio, TABATA หรือเน้นยืดเหยียดสร้างสมดุลกับ YOGA และขยับตามจังหวะกับ Variety Dance ก็วนมาให้เลือกฟิตได้ครบแบบไม่หวงของ

ติดตาม Live Streaming และ อัพเดทคลาสออกกำลังได้ที่
https://www.facebook.com/fitwheygym/

จากลิสต์คลาสออกกำลังกายถ่าายทอดสดแบบ Free LIVE Streaming ที่เรารวบรวมมาให้  น่าจะทำให้สายฟิตทั้งหลายคลายความกังวลเรื่องยิมปิดไม่มีที่ออกกำลัง เพราะยังคงสร้างหุ่นปังที่บ้านได้จากมากมายหลายคลาส

ส่วนใครที่ตั้งท่าจะออกกำลังมาเนิ่นนานแต่ยังไม่ได้เริ่มสักที เราอยากให้ใช้โอกาสการใช้ชีวิตอยู่บ้านช่วง COVID-19 แบบนี้เริ่มต้นสร้างสุขภาพภายและสุขภาพใจที่ดีแบบยั่งยืนได้ด้วยการออกกำลังกาย แล้วท่องเอาไว้ให้ขึ้นใจว่า “อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ”  ดูแลตัวเอง และรับผิดชอบต่อคนรอบข้างให้ดี แล้วเราจะผ่านวิกฤตินี้ไปด้วยกันครับผม