อาหารทุกชนิดที่จะสื่อถึงคนทานได้ดีที่สุด นอกจากมีคุณภาพที่ดีแล้ว ความใส่ใจ ตั้งใจ ก็เป็นส่วนผสมที่ทำให้รสชาตินั้นดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ อย่างอาหารที่พิสูจน์ความตั้งใจของคนทำได้เป็นอย่างดี เช่นอาหารรมควัน ก็ไม่ใช่ของที่จะหาทานกันง่าย ๆ ทั่วไป ช่วง 2-3 เดือนก่อน ทีมงาน UNLOCKMEN ได้เดินผ่านร้านขนาดหนึ่งช่วงตึกติดกับถนนเส้นประชาธิปไตย ที่หน้าร้านตกแต่งด้วยไฟนีออนสีชมพูตัดกับภาพลักษณ์ของตัวตึกที่ตกแต่งด้วยสไตล์เก่าๆ ดูแล้วช่างน่าดึงดูดใครต่อใครให้เข้าไปลองกันสักหน และเราก็เช่นกัน ภายในร้าน Smack n’ Smokes ตกแต่งคล้าย ๆ กับภายนอกที่เราเห็น มีบรรยากาศที่ไม่เล็กจนอึดอัด และไม่ได้ให้ความรู้สึกว่าใหญ่อะไรมากมาย ตกแต่งด้วยสไตล์กึ่ง Loft เน้นไปทางดิบ ๆ สังกะสีสนิม คู่กับไฟตกแต่งสีเหลืองอ่อน ๆ พร้อมเปิดเพลงเบา ๆ ให้ความรู้สึกเข้ากับบรรยากาศช่วงเย็น ๆ ที่ผ่านความเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันได้เป็นอย่างดี และถ้าคุณเป็นคนชอบ Craft Beer ร้านนี้อาจเป็นคำตอบที่คุณตามหา ด้วยเบียร์มากมายที่ตั้งเรียงกันอยู่บริเวณบาร์ท้ายร้าน แปะป้ายด้วยราคาชัดเจน ทำให้ไม่ต้องมีอาการเค่อะเขินในการสั่งให้พอดีกับเงินในกระเป๋า เรียกว่าเข้าใจหัวอกคนดื่ม และก็บ่งบอกได้เป็นอย่างดีว่าร้านนี้เจ้าของร้านต้องเป็นคนที่ชื่นชอบ Craft Beer ตัวจริงแน่นอน ทีมงานได้พูดคุยอย่างเป็นกันเองกับสองหุ้นส่วนเจ้าของร้าน อย่างพี่แบงค์ (วีรสิษฐ เจียมอนุสรณ์) กับ

ใคร ๆ ก็รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกาย ดีต่ออารมณ์ หรือแม้กระทั่งดีต่อการจัดระบบระเบียบนิสัยของตัวเราเองในระยะยาว แต่รู้ขนาดนี้ เราก็ยังอิดออดหาข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกายอยู่ร่ำไป จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการออกกำลังกายส่งผลต่อขนาดของสมองเราด้วย? นี่เป็นเหตุผลมากพอให้เราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอได้แล้วหรือยัง? งานวิจัยที่เพิ่งตีพิมพ์ในวารสาร Neurology เปิดเผยว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายช่วยวัยมีแนวโน้มที่จะมีขนาดสมองที่เล็กกว่าคนที่ออกกำลังกาย งานวิจัยชิ้นนี้ศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 1,583 คน โดยมีทั้งเพศหญิงและเพศชายที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อมหรือโรคหัวใจ กลุ่มตัวอย่างเหล่านี้จะถูกบันทึกพฤติกรรมการออกกำลัง จากนั้น 20 ปีต่อมา กลุ่มตัวอย่างเหล่านี้ก็ทำการทดสอบด้านการออกกำลังอีกครั้ง รวมถึงมีการสแกนสมองด้วย ผลการทดสอบพบว่าคนกลุ่มที่ออกกำลังกายน้อยกว่า (โดยวัดเอาจากอัตราการเต้นของหัวใจจากการออกกำลังกายในการทดสอบครั้งล่าสุด) พบว่ามีแนวโน้มที่จะมีขนาดของสมองที่เล็กมากกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ออกกำลังกายมากกว่า รวมถึงคนที่มีความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงในขณะที่ออกกำลังกาย ก็มีแนวโน้มที่จะมีขนาดของสมองเล็กตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะว่าความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจสูงบ่งบอกว่าขาดการออกกำลังกาย ไม่เพียงเท่านั้นการออกกำลังกายยังมีส่วนช่วยในเรื่องความจำ และลดความเสี่ยงที่จะเป็นอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย การออกกำลังกายจึงไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย มีแต่ได้กับได้ แถมช่วยเพิ่มขนาดของสมองด้วย ดีขนาดนี้ก็อย่ารอช้าอยู่เลย ไป ไปออกกำลังกายกันเถอะ! SOURCE

ไม่รู้ว่าใครเป็นคนตั้งค่านิยมนี้ขึ้นมาว่าต้องหล่อเท่านั้นถึงจะครองใจสาว ๆ เป็นเพราะผู้ชายอย่างเราคิดกันไปเอง หรือเพราะสาว ๆ ทำให้รู้สึกอย่างนั้นกันจริง ๆ ก็ไม่อาจรู้ได้ แม้ในไทยเราจะมีสำนวนคอยปลอบใจว่า “คารมเป็นต่อ รูปหล่อเป็นรอง” ให้ผู้ชายที่ไม่ได้หล่อเป๊ะ แต่คารมดีพอจะใจชื้นอยู่บ้าง แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันมีงานวิจัยมาช่วยยืนยันว่า เฮ้ย ก็ไม่ต้องหล่อเวอร์อะไรขนาดนั้น ผู้หญิงเขาก็มองอย่างอื่นบ้างเหมือนกันนะ Creating beauty: creativity compensates for low physical attractiveness when individuals assess the attractiveness of social and romantic partners คือชื่องานวิจัยยาวเหยียดที่ทำการวิจัยโดย Christopher D. Watkins บอกกับผู้ชายที่ไม่ได้มีความหล่อเป็นจุดขายว่าเราสามารถดูน่าสนใจในสายตาสาว ๆ ได้ถ้าเราพูดถึงด้านสร้างสรรค์ ๆ ในตัวเรา งานวิจัยครั้งนี้ให้กลุ่มตัวอย่างดูรูปคนจำนวนมาก แล้วให้คะแนนความดึงดูดใจ จากนั้นเขาลองเพิ่มรายละเอียดลงไปให้คนคนนั้นดูเป็นคนที่มีความสร้างสรรค์ แล้วให้กลุ่มตัวอย่างให้คะแนนความดึงดูดใจ น่าเข้าใกล้ ใหม่อีกครั้ง ผลปรากฏว่าคะแนนความดึงดูดของแต่ละคนเพิ่มขึ้น หากพบว่าคนคนนั้นมีแนวโน้มที่จะเป็นคนสร้างสรรค์ เป็นคนคูล ๆ จากผู้ชายที่ได้คะแนนความดึงดูดตอนแรกในระดับกลาง

อ้วน กับ น้ำหนักเกิน เป็นสองคำที่แตกต่างกันและมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างกันอย่างสิ้นเชิง แต่ทั้งสองภาวะนี้ล้วนเกิดมาจากสาเหตุเดียวกันนั้นคือการที่เรารับอะไรเข้าไปในร่างกาย แต่ไม่สามารถเผาผลาญออกมาได้เท่ากับที่รับเข้าไป ทำให้เกิดภาวะไขมันเกินในร่างกาย อย่างที่ทุกคนทราบว่าความอ้วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพราะเป็นหนึ่งในปัจจัยของโรคภัยต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดัน โดยองค์การอนามัยโลกได้ให้คำนิยามไว้ว่าหากค่า BMI ( Body Mass Index ) *วิธีการหาค่า BMI ให้เอาน้ำหนัก ( กิโลกรัม ) หารด้วยส่วนสูง ( เมตรยกกำลังสอง) และหากเกิน 25 คือภาวะน้ำหนักเกิน และหากเกิน 30 แปลว่าคุณเข้าข่ายคนอ้วน ไขมันของร่ายกายมนุษย์เกิดจากการแปรรูปพลังงานเหลือใช้ไปเก็บในรูปแบบไขมัน และไขมันที่ร่างกายสะสมนี้ก็จะรอเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ต่อ หากมีการเผาผลาญในระดับที่สมดุลก็จะไม่มีการสะสมจนเกิดเป็นภาวะที่เรียกว่าน้ำหนักเกินหรืออ้วน จะเห็นได้ว่าปัจจัยที่มีผลต่อความอ้วนคือการใช้พลังงานของตัวเรานั่นเอง ซึ่งขึ้นอยู่กับนิสัยการใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์การกิน อารมณ์ และภาวะของร่างกายต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบเผาผลาญ เช่น ฮอร์โมน เป็นต้น ดังนั้นหนุ่ม ๆ พอเราเริ่มที่จะมีอายุมากขึ้น สิ่งที่ละเลยไม่ได้ก็คือการกินและออกกำลังกาย เราจะมานั่งทำตัวเหมือนเด็ก ๆ อีกไม่ได้อีกต่อไป

ว่ากันว่าอัจฉริยะของอย่าง Bill Gates , Mark Zuckerberg , Steve Jobs หรือแม้แต่ Albert Einstein พวกเขาไม่ค่อยจะมาเสียเวลาให้ความใส่ใจกับเรื่องการแต่งตัวสักเท่าไหร่ พวกเขาคิดว่ามันเป็นเรื่องที่เปลืองเวลาแถมจะต้องมานั่งคิดเสื้อผ้าในแต่ละวัน กลายเป็นเพิ่มภาระเรื่องที่ต้องคิดในสมองอีกหนึ่งเรื่อง ทำให้เราจะเห็นได้ว่าบุคคลดังกล่าวแต่งตัวเหมือนเดิมตลอดเวลา ซึ่งก็เคยมีการศึกษาถึงเหตุผลว่าทำไมคนเหล่านี้ถึงต้องใส่เสื้อซ้ำ ๆ จนเกิดเป็นทฎษฎีประหลาดอันได้แก่ ความเบื่อหน่ายในการตัดสินใจ จะเห็นได้ว่า CEO หรือคนในตำแหน่งระดับสูงส่วนใหญ่ชอบที่จะแต่งตัวซ้ำ ๆ ซาก ๆ เพราะในชีวิตของพวกเขาต้องดูแล คอยตัดสินใจเรื่องสำคัญมากมาย จนรู้สึกเบื่อหน่ายในเรื่องง่าย ๆ อย่างเช่นการแต่งตัว พวกเขาจึงปฎิเสธโดยการเลือกใส่ชุดซ้ำซากไม่ต้องคำนึงว่าเขาจะโดนวิจารณ์มากน้อยเพียงใดเกี่ยวกับการแต่งตัว ตัวอย่างประธานาธิบดี บารัค โอบามา ที่จะใส่เชิ้ตสีฟ้า ขาวเพียงเท่านั้นในช่วงที่ดำรงตำแหน่ง อยากใช้ชีวิตให้ง่ายที่สุด คนที่ประสบความสำเร็จมักจะมีเรื่องซับซ้อนชวนให้ปวดหัวกว่าคนปกติอยู่แล้ว พวกเขาพบว่าบ่อยครั้งเสื้อผ้าที่ซื้อมาไม่ได้ถูกนำมาสวมใส่ทำให้คิดว่าจะมาเพิ่งเรื่องเสียเวลาคิดมากทำไม เพราะพวกเขาเชื่อว่าการซื้อเสื้อผ้าใหม่เพียงแค่ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ในระยะเวลาช่วงขณะหนึ่งเท่านั่น แต่ถ้าเป็นสไตล์ที่ใช่แม้จะจืดชืดแปลกตาอย่างไร ถ้ามันทำให้ชีวิตของพวกเขามั่นใจและดำเนินไปได้อย่างง่ายดายขึ้นเท่านี้ก็เพียงพอ เอกลักษณ์ประจำตัว Alice Gregory เคยเขียนนิยามเรื่องนี้ไว้ในนิตยสาร J.Crew เกี่ยวกับการแต่งตัวซ้ำซากของบรรดาคนดัง นั่นมีความหมายในตัวเองมันเองที่เรียกว่า Iconic เพราะการที่พวกเขาเลือกใส่เสื้อผ้าเหมือนเดิมทุกวันเพื่อเป็นการสร้างภาพจำแก่สังคมได้ง่าย และรวดเร็วที่สุด ตัวอย่างเช่น Steve

หลังจากที่ได้เห็นข่าวคราวการรีสต๊อกรองเท้ารุ่น Nike Air Cortez  ซึ่งคนส่วนใหญ่เรียกมันว่ารุ่น Forrest Gump จนคุ้นเคยไปเสียแล้ว ทำให้เราคิดว่าการที่รองเท้ารุ่นหนึ่งไปปรากฎตัวอยู่ในภาพยนตร์ก็สามารถสร้างแรงจูงใจให้คนนิยมซื้อมาใส่ได้ ดังนั้นทีมงาน UNLOCKMEN จึงนำรองเท้า sneaker ที่เคยปรากฎตัวอยู่บนจอเงิน และสร้างกระแสให้ได้รับความนิยมจากอดีตจนถึงปัจจุบันมาฝากกันในวันนี้   Nike Air Mag : Back to the future ถ้าพูดถึงหนังที่มีอิทธิพลต่อรองเท้ามากที่สุดยังไงก็หนีไม่ Nike Air Mag จากภาพยนตร์ Back to the future เพราะรองเท้าคู่นี้ถือเป็นการพลิกโฉมหน้าวงการรองเท้าโลกอย่างแท้จริง ด้วยเอกลักษณ์รูปทรงที่ล้ำสมัยกว่ารองเท้าในยุคนั้นมากบวกกับเทคโนโลยีผูกเชือกรองเท้าด้วยตัวเองอีก ยิ่งทำให้รองเท้าคู่นี้เป็นที่จับจ้องของคนทุกคน แต่กว่า Nike Air Mag จะวางขายก็ทิ้งช่วงนานกว่า  20 ปีหลังจากหนังออกฉาย ขายจำนวนเพียง 1,510 คู่เท่านั้น ทำให้ตอนนั้น Nike Air Mag เป็นหนึ่งในรองเท้า sneakers ที่ประมูลกันแพงที่สุดในโลก ล่าสุดเมื่อปีที่ผ่านมาก็มีการนำ Nike

“ดวงตาคนเรานั้นเปรียบเสมือนประตูแห่งจิตวิญญาณ” ดังนั้นจึงมีผู้คนมากมายพูดกันอยู่เสมอว่าดวงตาคนเราสามารถบ่งบอกได้ทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึก ความคิดที่อยู่ในหัว รวมไปถึงสุขภาพภายในร่างกายของเรา ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่า ดวงตา น่าจะเป็นเพียงอย่างเดียว ที่ไม่สามารถควบคุมให้มันโกหก ปิดบัง หรือเก็บอาการจากความรู้สึกใด ๆ เอาไว้ได้เลย ดังนั้นคงจะดีไม่น้อย ถ้าเราสามารถเรียนรู้และใช้ประโยชน์จากการอ่านดวงตาของคนได้ จะได้รู้ว่าแท้ที่จริงแล้ว คนที่อยู่เบื้องหน้าของเรานี้ มีอะไรซ่อนอยู่ภายใต้ร่างกายที่อาจจะไม่แสดงอาการอะไรออกมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนแปลกหน้า ที่เราไม่รู้เบื้องลึกเบื้องหลังของคนคนนั้นเลยว่า จริง ๆ แล้วเขาเป็นคนยังไง เป็นคนร้ายที่ไม่ประสงค์ดีกับเรา แต่แกล้งทำเป็นเดินเข้ามาหารึเปล่า ซึ่งวันนี้เราก็ไปเจอวิธีการสังเกตสายตาของคนกลุ่มหนึ่ง ซึ่งจะว่าเป็นอันตรายต่อตัวเราและต่อสังคมเลยก็ว่าได้ นั่นก็คือกลุ่มคนติดยาเสพติด แน่นอนว่าที่เราได้ยินมานั้น สายตาขอคนที่ใช้ยาเสพติด จะมีความแตกต่างจากคนปกติทั่วไป แต่เพียงเท่านั้นเราจะสามารถรับรู้ได้จริง ๆ หรือ ? วันนี้เราได้นำวิธีการสังเกตดวงตาแบบทะลวงลึกเข้าถึงภายใน จนคุณสามารถบอกได้เลยว่าคนที่กำลังยืนคุยอยู่กับคุณในตอนนี้ ใช้สารเสพติดผิดกฎหมายอะไรมาบ้างในการปาร์ตี้เมื่อคืน หากคุณอ่านสายตาของคนเหล่านี้ออก คุณจะได้ประโยชน์ทั้งในเรื่องของความปลอดภัยในชีวิต และทรัพย์สินของตัวคุณเองอีกด้วย เรื่องแบบนี้รู้ไว้บ้างก็ไม่เห็นจะเสียหายตรงไหนเลยจริงไหม? We asked a medical expert, and then snapped some photos of people on

เคยไหมครับ? เมื่อมีคำถามอะไรบางอย่าง และเรามั่นใจว่าคำตอบของเราถูก ในขณะที่คำตอบของคนอื่นน่าจะผิด แต่ติดที่จำนวนคนที่ตอบถูกเหมือนเรา มีจำนวนน้อย ส่วนคนที่ตอบผิดมีจำนวนเยอะมาก แถมยังมาพร้อมคำอธิบาย พอเราแย้งไป กลับโดนรุมด่าพ่อด่าแม่กลับมาอย่างบ้าคลั่งดั่งไปฆ่าคนตายมา สุดท้ายคนที่ตอบถูกกลับต้องยอมเป็นฝ่ายผิด หรือไม่ก็ปลง ไม่อยากเถียงอธิบาย ทิ้งให้คนตอบผิดจำนวนมากเข้าใจไปว่าเป็นฝ่ายถูก จนเข้าใจกันผิด ๆ แพร่กระจายกันไปเรื่อย ๆ ซึ่งเป็น  Fundamental  พื้นฐานปัญหาความขัดแย้งของสังคมออนไลน์ในปัจจุบัน สิ่งนี้เคยเกิดขึ้นกับตัวเราเองผ่านทางโจทย์เลขง่าย ๆ ซึ่งเราอยากให้ทุกคนลองหาคำตอบกันดู คิดเสร็จแล้วค่อยเลื่อนลงไปดูคำตอบนะครับ คำตอบที่ได้จะแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ตั้งแต่  8  หรือ  1  ไม่ก็  -4 ที่จริงโจทย์เลขข้อนี้เป็นหนึ่งในโจทย์คลาสสิกที่ถกเถียงกันอย่างกว้างขวาง ในเว็บต่างประเทศหลายที่ก็มีการพูดถึงเรื่องนี้เช่นกัน อย่างเช่น  Classroomprofessor.com  ที่ทดลองถามโจทย์ข้อนี้ใน  Facebook  และได้คำตอบไม่ต่างกัน และคำตอบที่ถูกต้องก็คือ  “8”  เมื่อคำนวณตามกฎคณิตศาสตร์  Ordering Mathematical Operations  ที่เรียกว่า  BODMAS *วิธีคิดโจทย์เลขข้อนี้คือ  7 – (1×0) + (3÷3) = 8 แต่ประเด็นที่เราต้องกังวลไม่ใช่เรื่องตอบผิด

ถ้าจะบอกว่าไอเท็มเสื้อผ้าชิ้นไหนที่เป็นสิ่งจำเป็นต่อผู้ชายไทยมากที่สุดคงจะหนีไม่พ้นเสื้อยืดเป็นแน่แท้ เนื่องจากสภาวะอากาศ และองค์ประกอบหลาย ๆ ด้าน ที่ทำให้เราไม่สามารถสนุกกับการแต่งตัวได้เหมือนหนุ่ม ๆ ชาติอื่น เสื้อยืดจึงเป็นอะไรที่ต้องตอบความเป็นตัวเองมากที่สุดภายใต้เสื้อผ้าชิ้นเดียว ซึ่งบางคนก็ชอบใส่เสื้อยืดเรียบ ๆ ไม่มีลวดลาย แต่บางคนก็นิยมชอบสวมใส่เสื้อลายกราฟิกเพื่อโชว์ความชอบของตัวเอง ดังนั้นวันนี้ทีมงานอยากจะเอา Top 5 เสื้อกราฟิกโลโก้ที่มาแรงขณะนี้ ซึ่งถ้าใครไม่อยากตกเทรนด์ต้องหามาไว้ครอบครอง Anti Social Social Club Logo tee เสื้อยืดจากแบรนด์เสื้อผ้าลึกลับที่เน้นขายของสัพเพเหระ ของ Neek Lurk อดีตผู้จัดการฝ่ายขายของร้าน Stüssy ที่จับพลัดจับผลู เสื้อที่เขาทำเล่น ๆ ไปเข้าตายอด Influencer อย่าง Kanye West ทำให้เสื้อยืดกราฟิก และฮู๊ดดี้ของเขากลายเป็นสินค้าขายดีได้รับความนิยมไปทั่วโลก ซึ่งตอนนี้ไม่ว่าจะรีสต๊อกเสื้อรุ่น logo tee ออกมากี่ครั้ง ก็ขายเกลี้ยง ดังนั้นใครอยากเป็น Hype รีสต๊อกรอบหน้าต้องไม่พลาดสำหรับเสื้อยืด Anti Soical Social Club Supreme Box Logo