วิธีการออกกำลังกายของคนที่ไม่มีพื้นที่ ไม่มีอุปกรณ์ เพราะอยู่ในห้องขัง แต่สามารถทำให้กล้าใหญ่ได้ ไม่แพ้คนเข้ายิม
คุณอาจจะเคยไปไอริสผับมานับไม่ถ้วน แต่นั้นใช้สไตล์ไอริสแบบต้นตำรับจริงหรือเปล่า
การอยู่คนเดียวโดยที่ไม่มีใครคอยช่วยเหลือ บางครั้งก็เป็นทางที่ดีที่สุดที่ทำให้คุณเรียนรู้การใชีชีวิตในโลกกว้าง
ใครมีพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านี้ อาจต้องรีบเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์ก่อนวัยอันควร
เพื่อนแบบไหนบ้างที่ผู้ชายอย่างเราควรมี วันนี้เรามี เพื่อน 7 แบบที่ควรมีให้ครบ
“บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” ความอิ่มอร่อย ที่อาจแรกมาด้วยสุขภาพที่เจ็บป่วยในอนาคต เพราะอะไร ไปดู!!
พบกับ 7 ข้อปฎิบัติ ในสไตล์สุภาพบุรุษตัวจริง ที่ผู้ชายทุกคนควรทำดูสักครั้ง
วิธีการ และขั้นตอนการออกหมัดที่ถูกวิธี ด้วย 4 ขั้น ตอนง่ายๆ แต่ทำให้มีพลังรุนแรงมากกว่าเดิมอย่างชัดเจน
การฟังเพลงโหดๆ ช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย แถมยังทำให้สมองคิดอะไรเจ๋งๆ ออกมาได้ดีขึ้นอีกด้วย
เชื่อหรือไหมคนที่ยืนทำงานสามารถทำงานได้ดีกว่าคนที่นั่งทำงานถึง 45%