News | Video
UNLOCKMEN Logo
News | Video
Unlockmen Facebook Page Unlockmen Twitter Unlockmen YouTube channel
  • World
  • Entertainment
    :
    Films
    |
    Music
  • Guide
    :
    EVENT
    |
    MENU
    |
    TRAVEL
  • TECH
    :
    APPS
    |
    CARS
    |
    GADGETs
  • Style
    :
    DESIGN
    |
    FASHION
    |
    GROOMING
  • Business
  • Girls
  • Life
  • Work
  • Play
  • Survival
UNLOCKMEN Logo

News

World Entertainment Guide TECH Style Business Girls Life
Work Play Survival

Videos

  • Life
    By: unlockmen September 12, 2017
    รวมเรื่องที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับการจาม ที่พออ่านแล้วชวนให้คัดจมูก

    การจามนั้นเป็นกลไกอัตโนมัติของการขับลมออกจากปอดผ่านทางปาก และจมูก ซึ่งเกิดจากการที่มีสิ่งแปลกปลอมระคายเคือง เยื่อเมือกของจมูก และอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังจะไม่สบายด้วยหรือเปล่า โดยเราเชื่อว่าทุกคนต้องเคยจามกันเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แต่คุณจะรู้หรือไม่ว่าเรื่องที่ถือว่าเป็นสิ่งปกติมาก ๆ ในชีวิตประจำวันของเราอย่างการจาม นั้นมีข้อเท็จจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน  และในวันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN จะมาบอกว่ามันคืออะไร จามหลังมีเซ็กซ์ การจามนั้นมีเปอร์เซ็นต์ที่เกิดขึ้นหลังจากมีเซ็กซ์มากกว่าที่ทุกคนคิด แม้ว่านักวิจัยจะยังหาข้อมูลหลักฐานมายืนยัน ไม่ได้ แต่พวกเขาเชื่อกันว่าหลังจากมีเซ็กซ์ ระบบประสาทที่ควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ การย่อย รวมถึงเนื้อเยื่อของเหลวในร่างกาย นั้นมีการทำงานที่ส่งผลให้เราเกิดการจามได้อย่างง่ายดาย ความเร็วในการจามอาจทำให้คุณประหลาดใจ ในปี 1950 นักค้นคว้าจาก Harvard ได้ทำการศึกษาความเร็วของการจาม ซึ่งมันมีความเร็วอันน่าประหลาดใจอย่างมาก ด้วยความเร็วถึง 100 เมตรต่อวินาที นั้นแปลว่า การจามจะมีความเร็วสูงถึง 224 ไมล์ต่อชั่วโมง และจากการศึกษานี้ยังพบอีกว่าคนที่มีขนาดลำตัวใหญ่จะสามารถจามได้เร็วกว่าคนที่มีขนาดลำตัวเล็ก คุณไม่สามารถจามขณะหลับได้ ทำไมคุณถึงไม่เคยตื่นจากการจามเลยสักครั้งในชีวิต ทั้งที่ปกติแล้วเวลาจามร่างกายของเราก็จะสั่นไปทั้งตัว นั่นก็เพราะในขณะที่คุณนอนหลับ แม้เยื่อเมือกจมูกจะบวม ซึ่งทำให้ไวต่อฝุ่นมากแค่ไหน แต่ก็ฝุ่นไม่สามารถทำอะไรคุณได้ เนื่องจากตอนที่คุณกำลังหลับฝันดี กล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายยกเว้นบริเวณตานั้นเป็นอัมพาตเลยทำให้ ดังนั้นคุณจึงไม่มีทางจามระหว่างนอนหลับสนิทได้อย่างแน่นอน แสงแดดคือตัวการของอาการจาม จริง ๆ แล้วมันมีชื่อโรคนี้คือ Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst Syndrome”

  • FASHION
    By: LIT September 12, 2017
    VISIT : Jim Thompson Flagship Store “แบรนด์ลักชัวรี่ระดับโลกแบรนด์แรกจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้”

    Jim Thompson (จิม ทอมป์สัน) ขยายความยิ่งใหญ่กับการเปิดภาพลักษณ์ใหม่ มุ่งสู่การเป็น “แบรนด์ลักชัวรี่ระดับโลกแบรนด์แรกจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้” (The first Southeast Asian global luxury brand) ปรากฏการณ์ครั้งสำคัญของคำว่าลักชัวรี่ระดับโลก ด้วยการนำเสนอเรื่องราวของรากเหง้าและตัวตนที่โดดเด่นของ จิม ทอมป์สัน สู่ “สไตล์” อันเป็นเอกลักษณ์ พร้อมเปิดตัว “จิม ทอมป์สัน แฟล็กชิปสโตร์” ปฐมบทแห่งความหรูหราที่สมบูรณ์แบบแห่งแรกของโลก ณ ศูนย์การค้าสยามพารากอน ดร.เจอร์ราลด์ เมซซาโลโว ประธานเจ้าหน้าที่บริหารกลุ่มบริษัท จิม ทอมป์สัน กล่าวว่า “ความท้าทาย ครั้งยิ่งใหญ่ของ จิม ทอมป์สัน คือ การยกระดับภาพลักษณ์ใหม่ของแบรนด์ เพื่อเพิ่มโอกาสทางธุรกิจและสร้างเอกลักษณ์ของแบรนด์ในเวทีลักชัวรี่ระดับโลก โดยเราได้วางจุดมุ่งหมายเพื่อก้าวสู่การเป็น “แบรนด์ลักชัวรี่ ระดับโลกแบรนด์แรกจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้” (The first Southeast Asian global luxury brand) ที่เด่นชัดด้วยอัตลักษณ์ของแบรนด์ (Brand Identity) ซึ่งเกิดจากการผสานรวม

  • GADGETs
    By: unlockmen September 12, 2017
    เขย่าวงการความคุ้มค่า เมื่อ Mi Notebook Pro จ่ายน้อยกว่าเกินครึ่ง แต่ได้สเปคเทพเทียบเท่า Macbook Pro

    ใครที่มี MacBook Pro อยู่ในมือ งานนี้อาจเกิดอาการสั่นกันเล็กน้อย กับข่าวการเปิดตัว Mi Notebook Pro ของ Xiaomi ค่ายยักษ์ใหญ่จากจีน ที่มักจะมีหลากหลายผลิตภัณฑ์คุ้มค่าเกินราคา ปล่อยออกมาอยู่บ่อย ๆ โดย Mi Notebook Pro ได้ออกมาต่อยอดจาก Mi Notebook Air เพื่อฟัดกันตัวต่อตัวกับ Macbook Pro ของทาง Apple แบบไม่ต้องคิดอะไรเลย งานนี้จะเจ๋งพอสู้ไหวหรือเปล่า ลองมาดูกัน Mi Notebook Pro มีหน้าจอขนาดเดียวคือ 15.6 นิ้ว สามารถแสดง NTSC Color Gamut ได้ดีขึ้นกว่า 72% พร้อมปิดทับตัวหน้าจออีกชั้นเพื่อความปลอดภัยด้วย Corning Gorilla Glass 3 อย่างดี สเปคภายในตัวเครื่องใช้ชิปเซ็ตการประมวลผลเป็น Intel Core i5 – i7

  • Life
    By: unlockmen September 12, 2017
    งานคราฟต์คือการเรียนรู้: คุยกับเจ้าของ Patani Studio แลบฯ รูปฟิล์มที่ท้าทายกระแสดิจิทัล

    “ผมว่างานคราฟต์คนชอบเยอะ แต่หาคนที่อยู่กับมันได้จริง ๆ ยาก” นี่คือประโยคจากปาก เต้-ธวัชชัย พัฒนาภรณ์ ที่วิ่งวนซ้ำ ๆ อยู่ในหัวเรา เขาคือเจ้าของ Patani Studio สตูดิโออัดและล้างภาพถ่ายฟิล์มที่ยังทำงานแบบแอนะล็อกทุกขั้นตอน ด้วยเหตุผลว่านี่คือส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ และทำมันในฐานะงานคราฟต์ที่ทดลองได้ไม่รู้จบ แต่ในวันที่ดิจิทัลกำลังพาเราหมุนวนไปในกระแสซึ่งรุดหน้าไปเรื่อย ๆ การถ่ายภาพแบบแอนะล็อก และการล้างอัดภาพในฐานะงานศิลปะชิ้นหนึ่งจะยังท้าทายกระแสอยู่ได้อย่างไร คำตอบอยู่ไม่ไกล ในสตูดิโอขนาดกะทัดรัดที่ UNLOCKMEN พาคุณมานั่งฟังคำตอบจาก เต้-ธวัชชัย พัฒนาภรณ์ ตรงนี้แล้ว UNLOCKMEN: ความรู้สึกของเรามันแตกต่างกันอย่างไรเวลาเราใช้กล้องดิจิทัลถ่ายกับกล้องแบบแอนะล็อกถ่าย สำหรับผมภาพที่เห็นตอนถ่าย กับ ภาพที่สำเร็จบนปรินท์จะเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เพราะว่าช่างภาพเวลาถ่ายภาพมันต้องคิดแล้วว่าตอนจบ จะจบยังไง นึกออกไหมฮะ อย่างเวลาถ่ายดิจิทัล เขาเห็นจอข้างหลังรีวิว โอเค เขาก็จะรู้ว่าไปทำต่อ เผื่ออันเดอร์ เผื่อโอเวอร์ แต่รู้ในหัวแล้วว่าระบบจะทำยังไงต่อ ฟิล์มก็เหมือนกัน ต่อให้ไม่เห็น เพราะมันดูไม่ได้เลย แต่เราก็จะรู้ว่า โอเค มันจบได้ประมาณไหน รู้ว่าความสามารถในการทำงานเป็นยังไง UNLOCKMEN: อะไรคือสิ่งที่กระบวนการดิจิทัลทดแทนฟิล์มไม่ได้แน่ ๆ ถ้าเป็นผมเอง ผมจะถ่ายฟิล์มขาวดำเยอะกว่า มันต้องจบที่การปรินท์รูปในห้องมืด ส่วนอย่างอื่นก็เป็นกระบวนการที่เข้ามาช่วย เช่น การสแกนเพื่อให้เห็นว่ารูปที่ถ่ายมาแล้วมันจะเป็นยังไง

  • Life
    By: unlockmen September 12, 2017
    ทำไม “ผู้ชายชอบเอามือล้วงไปจับกระปู๋” คำถามที่ผู้ชายส่วนใหญ่ก็ยังหาคำตอบไม่ได้ แต่วันนี้เรามีคำตอบ!!

    เรื่องลึกลับบางอย่างของผู้ชายที่อย่าว่าแต่ผู้หญิงเท่านั้นเลยที่สงสัย ผู้ชายอย่างเราเองบางทียังไม่เข้าใจเลยว่า “ทำไมผู้ชายชอบที่จะสัมผัสจับกุมไข่ตัวเอง?” ทุกครั้งที่มีโอกาส ไม่ว่าจะเป็นตอนนอนดูทีวีอยู่ที่บ้าน หรือ ตอนนอนหลับ จนบางครั้งบรรดาแฟนสาวถึงกับทนไม่ได้ต้องเอ่ยปากถามว่า จะไปยุ่งอะไรกับมันนักหนา? บางคนเห็นนี่บ่อยจนดูเหมือนกับเป็นพวกจิตผิดปกติ จะบอกถึงความรู้สึกออกไปก็บอกไม่ถูก สุดท้ายกลายเป็นทะเลาะเบาะแว้งกันรุนแรง เพียงเพราะมัวแต่นั่งจับไข่ตัวเอง ดังนั้น วันนี้เราจะมาหาสาเหตุ และคำตอบ ว่าทำไมผู้ชายถึงชอบจับหำตัวเองเล่นทุกครั้งที่เผลอ เผื่อใครถามก็จะได้บอกถึงเหตุผลที่แท้จริงได้อย่างถูกต้อง และได้ผ่านการศึกษาวิจัยมาแล้วอย่างจริงจัง หากใครที่ชอบจับไข่ หรือผู้หญิงคนไหนที่กำลังข้องใจว่าทำไมแฟนของคุณชอบเอามือล้วงเข้าไปในกางเกงล่ะก็ ต่อไปนี้คือ คำตอบที่คาใจทุกคน To keep their testicles warm. สาเหตุของการจับกระปู๋ตัวเองอยู่เป็นประจำของผู้ชายนั้น บางครั้งอาจจะเกิดจากเรื่องอุณหภูมิได้เช่นกัน โดยปกติแล้ว ร่างกายคนเราจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ 37 องศา แต่ในส่วนของอัณฑะ หรือที่เรามักเรียกติดปากกันว่าไข่นั้น จะมีอุณหภูมิที่เย็นกว่าอุณภูมิร่างกายเนื่องจากต้องเก็บรักษาอสุจิ แม้ว่าบริเวณไข่ที่มีตัวอสุจินับล้านอาศัยจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ประมาณ 33 องศา เพื่อให้อสุจิสามารถว่ายน้ำไปได้ดี แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า ผิว และหนังไข่ของคุณจะชอบอากาศหนาวเย็น หรือความเย็นด้วยเหมือนกัน ดังนั้น ด้วยสัญชาติญาณของคนเราเวลาที่รู้สึกว่าจุดใดจุดหนึ่งในร่างกายเย็น สมองก็มักจะสั่งให้มือมันขยับไปกุมห่อหุ้มบริเวณนั้นเอาไว้ เพื่อที่จะทำให้รู้สึกอบอุ่นมากยิ่งขึ้น To calm themselves down. การลูบ หรือสัมผัสบางส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นหน้าท้อง,

  • FASHION
    By: unlockmen September 12, 2017
    เพราะไม่ดังคนจึงไม่จับตามอง รวมสไตล์ไอคอนที่ไม่ได้รับการพูดถึงมากนักเท่าที่ควร

    พอพูดถึงเรื่องสไตล์การแต่งตัวของผู้ชายเราก็มักจะนึกเฉพาะดาราระดับ a-list หรือสไตล์ไอคอนมีชื่อเสียงที่สื่อคอยจับตามอง แต่อันที่จริงแล้วก็ยังมีนักร้อง นักแสดง ที่มีสไตล์โดนเด่นในโลกของแฟชั่น เพียงแต่พวกเขาเหล่านั้นไม่ได้ดังเปรี้ยงปร้าง จึงไม่ได้รับการจับตามองจากสื่อมากนัก ทีมงาน UNLOCKMEN จึงได้นำเอาคนเหล่านี้ที่มีสไตล์สุดคูลเป็นของตัวเอง จนน่าจะนำไปปรับใช้เป็นไอเดียในการแต่งตัวมาฝากกัน Jeff Goldblum หลายคนอาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาเขาเป็นอย่างดีจากการรับบทสมทบในภาพยนตร์ระดับ blockbusters มากมาย อาทิ Jurassic Park , Independence Day ซึ่งดูแบบผิวเผิน ก็เหมือนว่าเขาจะไม่ได้มีอะไรที่น่าสนใจ เป็นเพียงดาราตัวประกอบธรรมดา แต่หากมองลึกลงไปในสไตล์การแต่งตัวเวลาอยู่นอกจอ Jeff Goldblum จัดได้ว่าเป็นคนที่มีสไตล์น่าจับตามองเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นแบบ formal หรือ casual จุดเด่นที่เรามักจะเห็น Jeff Goldblum แต่งกายออกจากบ้านบ่อย ๆ คือการนำเสื้อไบค์เกอร์แจ็คเก็ตมาสวมทับด้วยไอเท็มที่แตกต่างแบบ preppy ถือว่าเป็นการผสมผสานสองสไตล์เข้าหากันได้อย่างลงตัว หรือแม้กระทั่งในชุดสูท ตัวเขาก็มีวิธีเลือกให้เหมาะสมกับตัวเอง Instagram : jeffgoldblum Skepta ในวงการเพลงโดยเฉพาะฮิปฮอปถือว่ามีนักร้องมากมายที่แต่งตัวได้อย่างจัดจ้าน ไม่ว่าจะเป็น Kanye West , A$AP Rocky , Big

  • GADGETs
    By: unlockmen September 12, 2017
    “Kodak Printomatic” กล้อง Instant Camera ราคาประทับใจกับดีไซน์น่าคว้าเก็บไว้ติดกระเป๋า

    เมื่อก่อนในตลาด Instant Camera ที่เราเห็นหลัก ๆ จะเป็นของ Fujifilm ซะส่วนใหญ่ แต่รูปร่างหน้าตามันดูจะผู้หญิงไปหน่อย ทำให้ผู้ชายอย่างเราไม่อินและตัดสินใจชื้อไม่ค่อยลง แถมเมื่อเทียบราคากับฟังก์ชั่นที่เหมาะกับการถ่ายเล่นสนุก ๆ ยิ่งทำให้ยังรู้สึกว่าแพงเกินความจำเป็นไปหน่อย แต่สำหรับผู้ชายคนไหนที่ยังคงหลงใหลการถ่ายภาพ Polaroid อยู่แล้วเป็นทุนเดิมล่ะก็ UNLOCKMEN ขอแนะนำกล้อง Instant Camera ตัวใหม่ล่าสุด เผื่อไว้เป็นตัวเลือกอีกตัว เพราะนอกจากดีไซน์น่าใช้แล้ว ราคาก็สบายกระเป๋าอีกด้วย เป็นเวลาพักใหญ่ที่ค่าย Kodak ได้เลือนลางหายไปจากไทม์ไลน์ของตลาดกล้อง และตอนนี้กำลังเริ่มหวนคืนกลับมาอีกครั้ง (แต่ไม่ได้ผลิตเอง) เนื่องจากให้สิทธิ์บริษัท C+A Global ให้นำชื่อไปใช้ต่อและทำการตลาดในอนาคต การเปิดตัวของ Kodak Printomatic กล้อง Polaroid Snap ที่สามารถถ่ายรูปปั๊บสั่งพิมพ์ภาพออกมาได้ทันที แม้ว่าตัวภาพจะไม่ได้ใหญ่โตหรืออาจไม่ได้คุณภาพที่ดีที่สุด แต่ก็สามารถเก็บไว้เป็นภาพความทรงจำหรือนำไปใช้งานอื่น ๆ อย่างพวก Scrapbook หรือหนังสือรุ่นได้สบาย ตัวกล้องมีการออกแบบเน้นดีไซน์ที่เรียบง่าย แต่ดูน่าใช้และเข้าถึงกลุ่มคนวัยรุ่นได้เป็นอย่างดี ได้รับการออกแบบจากบริษัท Armmunition Group ให้มีขนาดพอ ๆ กับกล้องปกติทั่วไป มีความละเอียดของภาพอยู่ที่

  • Life
    By: unlockmen September 11, 2017
    3 เหตุผลที่นักวิจัยแสดงให้เห็นว่า คุณผู้ชายทุกคนควรเลิก “เล่นว่าว” กันได้แล้ว!!

    ถ้าหากพูดอย่างลูกผู้ชายไม่ต้องเขินอะไรทั้งนั้นแล้วล่ะก็ กิจกรรมสันทนาการยามว่างของผู้ชายหลายคนโดยเฉพาะชายโสดคงหนีไม่พ้นการสำเร็จความใคร่ด้วยอุ้งมือตัวเอง ซึ่งมีการศึกษาวิจัยมาแล้วว่า การทำกิจกรรมบริหารข้อมือ ไม่เคยเสื่อมหาย และลดความฮิตลงไปจากสมัยอดีตแต่อย่างใด แถมยังพบว่า ยิ่งยุคสมัยในเทคโนโลยีล้ำหน้าขึ้นเท่าใด ดูเหมือนว่าคนก็จะยิ่งมีการสาวกันง่ายและมากขึ้นเท่านั้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เว็บไซต์ในต่างประเทศที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับระบบประสาทวิทยาหลายต่อหลายแห่งนั้น พยายามอย่างหนักที่จะบอกถึงผลร้ายของการกระทำดังกล่าวกับผู้ชายทั้งหลาย วันนี้เราจึงได้นำเอาเหตุผลว่า ทำไมผู้ชายถึงควรหยุดกิจกรรมสาวแหนกันได้แล้ว ขอบอกใบ้เอาไว้ก่อนเลยละกันว่า มีการพิสูจน์แล้วว่า มันเป็นต้นเหตุของปัญหาที่คุณคาดไม่ถึงอีกด้วย It makes you less receptive to actual sex. สิ่งที่น่าแปลกสุด ๆ ก็คือ ถึงแม้ว่าในยุคปัจจุบันนี้ จะมีภาพโป๊คลิปโป๊แพร่กระจายตามอินเตอร์เน็ตให้เสพได้ง่ายดาย แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่า คนในยุคปัจจุบันกลับมีเพศสัมพันธ์น้อยลง และถือว่าน้อยที่สุดในรอบ 100 ปี ที่ผ่านมา แต่การลดลงของการมีเพศสัมพันธ์ในมนุษย์นั้น ไม่ได้เกิดจากการที่คนเราหันไปดูสื่อลามกเนื่องจากหาเสพได้ง่ายมากขึ้นเพียงอย่างเดียว เนื่องจากได้มีผลการศึกษาจากทีมแพทย์เปิดเผยข้อมูลที่น่าสนใจออกมาว่า ผู้ชายเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับความหย่อนยานในการมีเพศสัมพันธ์กันรวดเร็วมากขึ้น โดยปัจจุบันนี้ คนที่มีอายุตั้งแต่ 20-30 ปี ก็เริ่มจะพบเจอกับปัญหานี้กันแล้ว โดยสาเหตุที่แท้จริงในกรณีเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนั้นค่อนข้างซับซ้อนอยู่เล็กน้อย แต่มันพอจะอธิบายผลวิจัยนี้ออกมาได้ว่า บางครั้งการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศกับแฟน หรือภรรยานั้น เกิดขึ้นเพราะอาการเสพติดการดูสื่อลามก และการขัดจรวดเพียงลำพัง โดยคนเหล่านี้จะรู้สึกติดใจในจุดพีคของกิจกรรมยามว่างนี้ เนื่องจากมันจะเป็นช่วงที่รู้สึกมีความสุขเพราะร่างกายได้หลั่งสาร Endorphin ออกมา

  • Life
    By: unlockmen September 11, 2017
    กินเท่าไหร่ก็ไม่เคยพอ รวมเหตุผลทำไมคุณยังอ้วน และกินตามใจปากอยู่ตลอดเวลา

    บางครั้งเราเองก็สงสัยว่าทำไมกินข้าวไปแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกหิวอยู่เรื่อย ๆ ไม่ว่าจะ เช้า สาย บ่าย เย็น ดึก ก่อนนอนก็ต้องหาอะไรยัดใส่ปากไม่เคยหยุดหย่อน ซึ่งพอเรากินแบบนี้เข้าไปเรื่อย ๆ หน้าท้องจากที่เคยแบนราบก็ค่อย ๆ ขยายขึ้น จนมารู้ตัวอีกทีก็บวมอืด ยากที่จะลดให้กลับมาเป็นเหมือนเดิม ส่งผลให้เราใช้ชีวิตประจำวันได้ยากขึ้นจะทำอะไรก็อึดอัดขัดข้องใจไปหมด วันนี้ UNLOCKMEN จึงขอรวมสาเหตุต้นตอของความหิว ว่าทำไมหนุ่มอย่างเรากินเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักพอพร้อมแนวทางการแก้ไขที่จะช่วยให้เรากินน้อยลง และกลับมามีหุ่นที่สมาร์ทดังเดิม สะสมความเครียดมากเกินไป ความเครียดจะกระตุ้นฮอร์โมนที่ชื่ออะดรีนาลีนและคอร์ติซอย ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเราต้องการพลังงานมากยิ่งขึ้น ดังนั้นพอเครียดร่างกายก็จะส่งสัญญาณให้เกิดอาการหิวอยากจะหาอะไรกินตลอดเวลา จนเป็นที่มาของความอ้วน  วิธีแก้ง่าย ๆ เพียงแค่ออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4 วัน จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ให้หายเครียด แถมยังทำให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี หรือถ้าออกกำลังกายไม่ได้จะลองเปิดเพลงฟังชิล ๆ ซักหน่อยอาจจะช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ กินโปรตีนไม่เพียงพอ คุณต้องได้รับสารอาหารและโปรตีนที่เพียงพอต่อวัน เพราะโปรตีนจะอยู่ในกระเพาะนานกว่าสารอาหารประเภทอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่า หากเรากินโปรตีนให้เพียงพอเราก็จะรู้สึกอิ่มท้องมากยิ่งขึ้น ฉะนั้นเช็คตัวเองให้ดีว่ากินเนื้อ นม ไข่ และถั่วต่าง ๆ ปริมาณเพียงพอต่อวันหรือยัง มีวิธีการง่าย ๆ คือ

« Previous 1 … 774 775 776 777 778 … 1,153 Next »

HOT THIS WEEK

#7daysinarow

  • 1
    DESIGN
    HUBLOT BIG BANG SUMMER สัมผัสสีสันซัมเมอร์ ผ่านความสดใสของเซรามิกสีพาสเทล
  • 2
    CARS
    2027 BMW X5 M60e ขุมพลัง PHEV 603 แรงม้า พร้อมไฟหน้า M Yellow Lights และปลายท่อแบบ Quad Exhaust
< Prev Next >

most popular video of the week

#7daysinarow

THE REAL EP 1 : Tamaryn Cooper
Unlockmen Channel
27,060

EVERYTHING GUYS NEED
TO UNLOCK YOUR TRUE
POTENTIAL EVERYDAY

Unlockmen

Subscribe now

Unlockmen
  • About Us
  • Our team
  • Jobs
  • Contact Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
© 2016 whiteline thaithayan. All rights reserved.
Use of this site constitutes acceptance of our User Agreement (effective 1/4/2016) and Privacy Policy (effective 1/4/2016).The material on this site may not be reproduced,
distributed, transmitted, cached or otherwise used, except with prior written permission of thaitayan ltd.