ในยุคที่เชื้อไวรัส COVID-19 กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลก ประเทศในทวีปยุโรปและอเมริกาเริ่มรับช่วงต่อจากจีนแผ่นดินใหญ่และกลายมาเป็นศูนย์กลางการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสชนิดนี้แทน นำมาซึ่งการปิดบางเมืองในกลุ่มเสี่ยง งดประชาชนออกนอกเคหสถาน และเพิ่มมาตรการตรวจสอบข้อมูลรายคนแบบละเอียดยิบ ขณะเดียวกันรัฐบาลก็เริ่มหยิบยืมความช่วยเหลือจากเทคโนโลยีและนวัตกรรมล้ำสมัย เข้ามาช่วยต่อสู้ฟาดฟันกับการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 มากขึ้น โดยพวกเขาเชื่อว่าเทคโนโลยีอาจเป็นความหวังเดียวที่จะแก้ปัญหาวิกฤตครั้งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากนโยบายเว้นระยะห่างจากสังคมและการประกาศภาวะฉุกเฉินเพื่อจำกัดการออกนอกบ้านของประชาชน อาจยังไม่เพียงพอที่จะทำลายห่วงโซ่ของการแพร่กระจายไวรัสได้ รัฐบาลของหลายประเทศจึงใช้เทคโนโลยีเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการตรวจสอบการเคลื่อนไหว ประเมินความเสี่ยงของผู้ติดเชื้อ รวมถึงยับยั้งการแพร่กระจายเชื้อไวรัสที่ติดต่อจากคนสู่คน ทำให้ปัญหาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence) ถูกนำมาใช้งานอย่างหลากหลาย ตั้งแต่การวิเคราะห์ข้อมูลเชิงลึก ไปจนถึงระบุตัวตนผู้ที่ไม่สวมใส่หน้ากากอนามัย หรือแม้แต่อากาศยานไร้คนขับอย่างโดรนที่เรารู้จักกันดี ยังถูกใช้ถ่ายภาพความร้อนเพื่อค้นหาผู้ที่ติดเชื้อไวรัส ตลอดจนพ่นยาฆ่าเชื้อในพื้นที่ที่ปนเปื้อนได้อย่างปลอดภัย สิงคโปร์กับแอปพลิเคชัน TraceTogether รัฐบาลสิงคโปร์เปิดตัวแอปพลิเคชัน ‘TraceTogether’ เพื่อติดตามการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสและตรวจสอบว่าผู้ใช้ปฏิสัมพันธ์หรือใกล้ชิดกับใครบ้าง เมื่อผู้ใช้ดาวน์โหลดแอปพลิเคชันนี้และเจ้าของสมาร์ตโฟน 2 เครื่องอยู่ใกล้กันภายในระยะ 6 ฟุต TraceTogether จะแลกเปลี่ยน temporary ID ระหว่างเครื่องโดยอัตโนมัติ ผู้ใช้ไม่สามารถแลกเปลี่ยนข้อมูลการติดต่อของกันและกันได้ มีเพียงเซิร์ฟเวอร์เท่านั้นที่รู้ว่าเจ้าของสมาร์ตโฟนเครื่องนั้น ๆ เป็นใคร แล้วเมื่อใดที่ตรวจพบเชื้อ COVID-19 เจ้าหน้าที่จะขอเข้าถึงข้อมูลว่าผู้ใช้คนดังกล่าวได้แลกเปลี่ยน temporary ID กับใครไปแล้วบ้าง เพื่อประเมินความเสี่ยงและติดตามการแพร่กระจายของเชื้อต่อไป ฟีเจอร์เจ๋งและความเข้มงวดของรัฐบาลจีน นอกจากประเทศจีนจะใช้ DingTalk,
เมื่อโลกถูก disrupted โดย Coronavirus ส่งผลให้พวกเราต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างสิ้นเชิง ไม่ว่าจะเป็นการประชุมเรื่องงาน การสังสรรค์กับเพื่อนฝูง หรือการพูดคุยหวานซึ้งกับคู่รัก ซึ่งแต่ละการใช้งานย่อมมีดีกรีของความลับ ความเป็นส่วนตัวที่แตกต่างกันออกไป แต่ถ้าพื้นที่การสนทนาที่ควรจะเป็นส่วนตัวผ่านโปรแกรม Zoom กลับถูกพบว่ามีช่องโหว่ด้านความปลอดภัย จน Hacker ทั่วโลกเจาะระบบเข้าไปก่อกวนการ Video call ของพวกเราได้อย่างง่ายดาย น่าจะเป็นปัญหาที่พวกเราต้องรู้เอาไว้ก่อนใช้งานครั้งต่อไป แม้ในบ้านเราอาจจะยังไม่รู้จักกับคำว่า Zoom Bombing แต่ในอเมริกา มีรายงานจากเจ้าหน้าที่ตำรวจเกี่ยวกับจำนวนคดีที่ถูกแจ้งเข้ามาเนื่องจาก Hacker เจาะระบบ Zoom เข้าไปก่อกวนในห้อง Video call พุ่งสูงขึ้นเป็นเทรนด์เดียวกับจำนวนผู้ใช้งาน Zoom ที่พุ่งสูงขึ้นเช่นเดียวกัน จินตนาการว่าคุณกำลังประชุมสำคัญกับผู้บริหารและลูกค้าระดับสูง ทันใดนั้นกลับมีคนแปลกหน้าส่งรูปโป๊ หรือตะโกนด่าทอด้วยคำหยาบคาย ทำให้การประชุมต้องล้มเลิกไป หรืออีกกรณีที่นักศึกษากำลัง present งานกับอาจารย์และเพื่อนในห้องผ่าน Zoom แต่กลับโดนก่อกวนด้วยคนแปลกหน้าที่ด่าเหยียดชาติกำเนิดจนการประชุมต้องล้มเลิกไป อาจจะทำไปเพื่อความสะใจ และยังอาจจะโดน Hack ข้อมูลลับ Password หรือโดนควบคุมเครื่องระยะไกล ทั้งหมดนี้คือ Cyberattack รูปแบบใหม่ที่เรียกว่า “Zoom Bombing” นั่นเอง
ความเครียดหลากหลายรูปแบบรุมเร้าเราพร้อม ๆ กัน ทั้งหน้าที่การงานที่ไม่มั่นคงอย่างที่เราเคยคิด สภาพเศรษฐกิจที่ชวนให้รู้สึกหวาดระแวง ปัญหา COVID-19 ที่ไม่รู้ว่าจะคลี่คลายลงเมื่อใด ไม่เพียงเท่านั้นไฟแห่งความเครียดและความกดดันถาโถมเข้าใส่เราอย่างหนักหน่วงจากการถูกจำกัดพื้นที่เพื่อความปลอดภัย แทบไม่ได้ออกไปไหน และได้พบปะผู้คนน้อยลง สิ่งเหล่านี้ทำให้สภาพจิตใจใครหลายคนย่ำแย่ บางคนเหงา บางคนโดดเดี่ยว บางคนเครียด และอยากได้ใครสักคนคอยรับฟัง (อย่างถูกวิธี) หรือบางคนที่รู้สึกเครียดไม่มากก็ต้องการหนทางผ่อนคลายจากหนักให้เป็นเบา UNLOCKMEN ขอแนะนำ 5 แอปพลิเคชันเยียวยาจิตใจช่วงที่อะไร ๆ ก็ดูหนักหน่วงสำหรับเราไปหมด Ooca ปรึกษาปัญหาใจ Ooca คือแอปพลิเคชันรับปรึกษาปัญหาใจ ใครเศร้าเกินขนาด ใครเครียดเกินพอดี ใครวิตกกังวลจนกระทบกับการใช้ชีวิต หรือสารพันอาการทางใจที่เราต้องการใครสักคนรับฟัง แต่ใครสักคนที่ว่าไม่ใช่ใครก็ได้ Ooca รวบรวมจิตแพทย์และนักจิตวิทยาที่มีความรู้เรื่องปัญหาทางอารมณ์โดยเฉพาะมาให้เราปรึกษาตัวต่อตัวได้จากที่บ้าน ไม่ว่าปัญหาที่คุณเจออยู่จะเป็นอะไร และคิดว่าไร้หนทางจะหาทางออกแล้ว ลองโหลดแอปพลิเคชันนี้มาวีดีโอคอลคุยกับผู้เชี่ยวชาญดูสักครั้ง หลายอย่างอาจดีขึ้นเมื่อใจเราได้รับคำแนะนำที่ถูกวิธี หรือใครที่คิดว่าปัญหาไม่ได้ใหญ่ขนาดนั้น แต่ก็อึดอัดกับอารมณ์ความรู้สึกหม่น ๆ ที่อยู่รอบตัวก็ไม่จำเป็นต้องรอให้อาการหนักใหญ่โตแต่อย่างใดที่ Ooca มีคนที่คอยรับฟังคุณอยู่เสมอ ดาวน์โหลดได้ที่ Google Play, App Store Raksa – ป่วยทัก รักษา จิตใจหม่น
“การเรียนรู้ไม่มีวันหยุด” ใครหลายคนคงเคยได้ยินประโยคนี้บ่อยพอ ๆ กับประโยคที่ว่า “การเรียนรู้ไม่มีพรมแดน” แต่ 2 ประโยคนี้ก็คล้ายเป็นเรื่องนามธรรมที่กรอกหูผู้ชายอย่างเราไปแกน ๆ ว่า เฮ้ย มึงอย่าหยุดเรียนรู้นะเว้ย การเรียนรู้แม่งดีว่ะ โดยไม่ได้สร้างแรงจูงใจมากไปกว่านั้น แต่ในช่วงที่เราต้องออกนอกบ้านน้อยลงเพื่อลดความเสี่ยงจากไวรัสโควิด-19 หรือใครหลายคนที่กำลังรู้สึกไม่มั่นคงกับตำแหน่งการงานเพราะสภาวะเศรษฐกิจ จนร้อน ๆ หนาว ๆ ไม่รู้จะโดนปลดออกเมื่อไร คำว่า “การเรียนรู้ไม่มีวันหยุด” ก็คล้ายจะเริ่มเป็นรูปธรรมแจ่มชัดขึ้นมา แทนที่จะปล่อยเวลาให้หมดไปกับความเครียดหรือกังวล UNLOCKMEN ชวนมาปลดล็อกศักยภาพ พัฒนาตัวเองให้สุดขีดด้วยคอร์สออนไลน์ เรียนได้ทุกที่ ทุกเวลา ช่วยเพิ่มทักษะใหม่ ๆ ในวันที่หน้าที่การงานอาจสั่นคลอนเมื่อใดก้ได้ หรืออย่างน้อยที่สุดการมีความรู้ประดับตัวไว้จะหยิบจับอะไรก็คล่องตัวกว่าคนที่ไม่รู้เป็นแน่ edX ลึก ๆ ในใจเราทุกคนล้วนแต่ต้องเคยอยากเข้าเรียน หรืออย่างน้อยก็อยากรู้ว่ามหาวิทยาลัยคุณภาพระดับโลกนั้นเขาเรียน เขาสอนอะไรกัน? แล้วถ้าเราบอกว่า edX คือแพลตฟอร์มการเรียนการสอนออนไลน์จากมหาวิทยาลัยคุณภาพคับแก้วอย่างมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดคุณจะสนใจไหม? edX ไม่ใช่แค่มีคอร์สมาจากมหาวิทยาลัยคุณภาพเท่านั้นแต่ยังฟรีหมดอีกต่างหาก! ไม่ใช่แค่ได้เรียนคอร์สจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดและมหาวิทยาลัยเครือข่าย (ที่ดังและคุณภาพระดับโลก) เท่านั้น แต่เราชอบคอร์สออนไลน์ของ edX ตรงที่เราได้เห็นบรรยากาศการเรียนในคลาสนั้น ๆ ไปด้วย เช่น
ค่าฝุ่นพุ่งจนวัดแล้วเป็นสีแดงจนถึงม่วง เราจะทำอย่างไรถ้ายังหาหน้ากากมาใส่ไม่ได้ ? เช้านี้ยังเป็นอีกวันที่ฝุ่นบังตึกทั่วกรุงเทพฯ หลายคนเริ่มหายใจหอบเหนื่อยหรือมีอาการกำเดาไหลกันบ้าง ถ้าออฟฟิศของคุณอนุญาตให้ทำงานนอกสถานที่ได้ในช่วงนี้ UNLOCKMEN ขอแชร์เทคนิคเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ทุกคนจาก 4 แอปพลิเคชันสำหรับ Remote Worker ทุกคนไว้ใช้สู้งานจากในบ้านแทนสู้ฝุ่น แอปฯ ฟรีไว้วางแผนจัดประชุมหรือนัดหมาย ถ้างานที่เราทำเป็นงานที่จำเป็นต้องจับคนมาอยู่ในที่เดียวกันและวันเวลาเดียวกันเพื่อพูดคุยหรือทำตาม Agenda ให้ลุล่วง ไม่ควรพลาดแอปพลิเคชันนี้ เพราะไม่ใช่แค่ใช้นัดหมายได้ มันยังมีหลักฐานมัดตัวว่าฝ่ายตรงข้ามเป็นคนคอนเฟิร์มด้วย ข้อดี ประหยัดเวลา แทนที่จะเขียนส่งเพื่อนัดหมายรายคน มันจะเป็นรูปแบบการส่งสไตล์โพลสำรวจใบเดียวแล้วสรุปเพื่อหาช่วงเวลาที่ตรงกัน เข้าถึงการ invite ได้ทุกแอปฯ ที่นิยมใช้งาน ทั้ง WhatsApp, Facebook, Messenger, Hangout, eMail, SMS ฯลฯ ถ้าไม่ใช้สมาร์ตโฟนเพราะไม่อยากโหลด มีทางเลือกให้ใช้งานผ่านเว็บไซต์ได้ สร้างปฏิทินไว้โชว์นัดหมายได้ จริง ๆ ก็คล้ายว่าเรามีเลขาในตัว ข้อจำกัด ถ้าตามฟังก์ชันการใช้งานแบบฟรีของมันก็ถือว่าเป็นงานที่ใช้การได้ดี ในกรณีที่คนเยอะแต่ตกลงเวลากันไม่ได้ค่อยได้ แต่ข้อเสียคือนอกเหนือจากการเลือกตอบตามโพลเรื่องนัดแล้ว ฟังก์ชันการทำงานและการเตือนจะไม่สามารถใช้งานต่อได้ เราต้องไป adapt ใช้งานเอาเอง แต่แน่นอนทั้งหมดแก้ได้ด้วยการจ่ายเงิน ถ้าซื้อแบบพรีเมียมก็สามารถใช้งานได้ฟังก์ชันอื่นได้ ใครอยากรู้ลองเข้าไปดูรายละเอียดได้ในเว็บไซต์นี้
ต่อให้สมาร์ตโฟนสเปคเทพแค่ไหนก็ไร้ความหมายถ้าขาดแอปพลิเคชันดี ๆ ไว้ใช้ ดังนั้น เพื่อให้คุ้มค่าสเปคเครื่องที่มี เราต้องเลือกแอปฯ ที่ใช่โหลดเอาไว้ใช้ด้วย ส่งท้ายเดือนสุดท้าย UNLOCKMEN จึงรวบรวม BEST OF 2019 จาก 2 ระบบ ทั้ง Andriod และ iOS ที่ประกาศไว้ใน Official ของตัวเองทาง App Store และ Play Store เผื่อใครยังขาดแอปฯ เหล่านี้และมีพื้นที่เหลือในเครื่อง จะได้โหลดเก็บไว้ใช้เพื่อพัฒนาทั้งเรื่องการทำงานและความบันเทิงในเครื่องได้ APP STORE เริ่มจากฝั่ง iOS ก่อน เขาจัดหมวดเลือกมาชัดเจน พร้อมเหตุผลสั้น ๆ กระชับที่เลือกให้แอปฯ นั้นให้เป็นแอปฯ ที่ดีที่สุด iPhone App of the Year Spectre Camera ราคา 99 บาท แม้คนส่วนใหญ่จะเห็นว่ากล้อง iPhone ไม่โดดเด่นเท่าฟาก
ความเจ๋งของ Apple Watch เราคงไม่ต้องพูดถึงซ้ำบ่อย ๆ เพราะทั้ง UX (User eXperience) และ UI (User Interface) มันสุดจะแสนดี ลื่น ใช้งานได้ง่ายและอยู่กับเราได้นาน แต่เพื่อดึงศักยภาพของมันออกมาให้เต็มที่ให้มากกว่าการคาดข้อมือแล้วนับสเตปก้าวเดิน ส่องอัตราหัวใจ กับดูนาฬิกา UNLOCKMEN ขอแนะนำ 5 แอปพลิเคชั่นต่อไปนี้ให้คุณติดตั้งไว้ในเครื่องเพื่อซิงค์ไว้เป็น Personal Trainer ส่วนตัว สำหรับดูแลสุขภาพของตัวเองโดยไม่ต้องจ้างให้เปลืองเงิน พร้อมแล้วสวมนาฬิกาได้ Gymaholic คนไหนที่เป็นสายเข้ายิมเป็นชีวิตจิตใจต้องมาลองตัวนี้ เพราะแค่ชื่อก็บ่งบอกแล้วว่าระดับการออกกำลังกายของคุณมันต้องนับและคำนวณอย่างฮาร์ดคอร์แค่ไหน ข้อดีของมันคือสามารถทำให้ได้ทั้งเรื่องการจัดระเบียบการออกกำลังกายของผ่านการจัดตารางเวลา รวมทั้งบอกรายละเอียดครบถ้วนว่าถ้าเราอยากให้มัดกล้ามแข็งแรงต้องออกกำลังกายด้วยท่าไหน มีภาพเสมือนสาธิตท่วงท่าให้พร้อม โดยทั้งหมดนี้เราไม่ต้องไปนั่งพะวงหยิบสมาร์ตโฟนขึ้นดูแม้แต่น้อย เนื่องจากโชว์ได้หมดผ่านจอ Apple Watch ที่สำคัญมันยังสามารถ Track ข้อมูลเราได้อย่างละเอียดครบถ้วนระหว่างการออกกำลังกายด้วยว่าใช้ระยะเวลาเท่าไหร่ เบิร์นแคลอรี่ไปได้แค่ไหนแล้ว แม้แอปฯ สำหรับ Apple Watch ตัวนี้มันจะไม่ฟรีแต่เราก็ขอแนะนำเพราะคุณภาพมันคับแก้วจริง ๆ DOWNLOAD Strava แอปฯ ตัวนี้อาจจะดูคลีเช่ไปนิด แต่ก็ยังรับประกันการใช้งานว่าใช้ได้ดีและมันส์หยดเสมอ
ตึงแก่นกลางกายเป็นเรื่องที่ธรรมชาติสร้าง แต่ถ้าสไลด์กันจนสาหัสเพลียร่างกาย หรือถึงขั้น Addict เราว่าคงต้องหาตัวช่วยหน่อย เพราะบางทีจากความสบายคลายใจ มันอาจจะไปส่งผลกระทบกับการใช้เวลาเรื่องอื่นในชีวิตของเราได้ถ้ามัวแต่ติดมือแบบนี้ วันนี้ UNLOCKMEN จึงคัดแอปฯ เทพมาทำหน้าที่โค้ช ช่วยรัดใต้เข็มขัดเราให้แน่น ไม่ปลดปล่อยอารมณ์การ Fap จนเกินพอดีทั้ง 3 ตัวต่อไปนี้ Fap Control Advice พลังที่ดีเริ่มต้นจากปลายนิ้วที่บังคับได้ แอปฯ Fap Control Advice เนี่ยแหละจะคอยเป็นเพื่อนเยียวยาเรา และเป็นกูรูคอยแนะนำเราให้ออกสเตปบันเทิงใจได้อย่างถูกต้องอย่างมีสาระ ตอบทุกคำถามของเราและเพื่อนหรือคนที่มันมาชี้หน้าว่าเราหมกมุ่นว่า “ทำไมต้องทำ” “ทำมันยังไง” “ลิงก์สร้างแรงบันดาลใจ” จนถึงวิธีลดการ Fap แบบไม่ทรมานใจด้วย RATE: 4.7 ประเมินจาก 303 คน ถือเป็นตัวเลขที่น่าภาคภูมิใจให้กดโหลดมาติดตั้งในเครื่องน่าดู ใครพร้อมก็กดโหลดได้เลยด้านล่างนี้ ANDROID Fap Watch: Quit your fap addiction ตัวนี้ Interface สีฟ้าอมม่วงเย็นใจ รูปไอคอนแอปฯ เป็นภูเขาประหนึ่งภูเขาเอเวอร์เรสต์ให้ชายหนุ่มทุกคนได้พิชิตมิชชั่นลดการ Fap
หลังจากเจอพิษ Youtube มีปัญหาจนร้อนรนไปเมื่อต้นสัปดาห์ งานนี้ชาว UNLOCKMEN ทุกคนก็โดนผลกระทบนั้นเหมือนกัน ทำให้เราคิดได้ว่านี่ขนาดเป็นแค่หนึ่งเว็บไซต์ที่ให้บริการด้านวิดีโอเท่านั้นก็ยังส่งผลแล้วกับคนทั่วโลก แล้วถ้าเจ้าใหญ่อย่าง Google เกิดจะมีปัญหากับเขาบ้าง แล้วเราที่เป็นคนใช้บริการจะทำอย่างไร UNLOCKMEN จึงได้หาหนทางเอาตัวรอดไว้แล้ว เผื่อวันหนึ่งข้างหน้า Google จะโดนเรื่องนี้กับเข้าบ้าง เราจะได้ใช้ชีวิตกันต่อได้แบบไหลลื่นไม่ต้องสะดุด สาขาแรก BROWSER นอกจากจะเป็น Search Engine ขาใหญ่แห่งวงการแล้ว หลายคนเองก็คงเคยชินกับการใช้ Browser ของ Google อย่าง Google chrome ซึ่งเพิ่งฉลองวันเกิดครบรอบ 10 ขวบหมาด ๆ มาเมื่อต้นเดือนที่แล้ว เพราะมันใช้งานได้รวดเร็วเหลือเกิน แถมมี Extension ตัวเด็ดพร้อมลูกเล่นมากมาย แต่ถ้าวันนี้ Google Chrome พังล่ะ เราจะใช้อะไร? Mozilla หรือเจ้าหมาไฟในตำนาน เป็น Browser ตัวหนึ่งที่เราขอแนะนำ เพราะใช้งานได้ดีทุกอุปกรณ์ ทีเด็ดของมันอยู่ที่มันสามารถบล็อก Ad โฆษณาได้ แถมทาง Mozilla
กลายเป็นฟ้าหลังฝนหน้าตาเฉย หลังจากคดีของยอดชายนายมาร์ก CEO เฟซบุ๊กที่ดูเหมือนไหวตัวทันเกมทุกช่องทาง ตั้งแต่การปล่อยขายหุ้นก่อนดิ่งฮวบ เพราะกระแสลบหลายขนาน ทั้งเรื่องปรับอัลกอริทึมที่อยู่ ๆ ก็ห่วงสังคม อยากปรับหน้าฟีดลดความสำคัญของโฆษณากับร้านค้าลง เพราะกลัวผู้คนไม่ Connect กัน (หรอ?) จนร้านรวงบนเฟซบุ๊กออกอาการร้อนผ่าวเพราะต้องอัดฉีดเงินเพิ่มเพื่อให้ได้ยอด view เท่าเดิม หรือข่าวฉาวเรื่องข้อมูลผู้ใช้บริการรั่วไหลสร้างความเสียหายจนเกิดเป็นแคมเปญล้างบัญชีเฟซบุ๊ก #deletefacebook เหล่า HATE SPEECH ที่ยากจะคุมได้ ฯลฯ ไปจนถึงเหตุการณ์ล่าสุดที่ใครก็อดพูดถึงไม่ได้ คือกรณีโดนฟอกขาวช่วงแถลงการณ์กับวุฒิสมาชิกสหรัฐฯ ในสภาคองเกรสที่บางครั้งเฮียก็ตีหน้าซื่อตอบมึน ๆ แล้วตบท้ายหงายการ์ดตอบไปด้วยคำพูดแมน ๆ ว่า “It was my mistake, and I’m sorry. I started Facebook, I run it, and I’m responsible for what happens here.” ก่อนจบ 2 วันในศาลโดยการเอาชนะไปด้วยสกอร์หุ้นที่พุ่งกระเตื้องจากที่เคยหดตัว