Tag "life"
-
By: Chaipohn October 30, 2015จังหวะตอนตื่นนอนช่วงเช้ามีผลกับความสดชื่นของวันทั้งวัน ดังนั้นถ้าเราตื่นอย่างมีพลังย่อมได้เปรียบกว่าคนอื่น อารมณ์ก็จะดีไปทั้งวันด้วย
-
By: unlockmen October 29, 2015เหล่าศิลปินที่แม้ตัวจะจากไปแต่ผลงานของเขาก็ยังคงอยู่ตลอดกาล
-
By: unlockmen October 28, 2015“ชนใดไม่มีดนตรีกาล ในสันดานเป็นคนชอบกลนัก” บทพระราชนิพนธ์แปลในพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ ๖) ถือเป็นประโยคที่สามารถนำมาใช้ได้เสมอ เพราะเสียงดนตรีนั้นอยู่รอบตัวเราอย่างแยกไม่ออก บ้างก็ชอบเล่น บ้างก็มีความสุขกับการเป็นผู้ฟัง แน่นอนว่าดนตรีนั้นไม่ได้ทำร้ายใคร การได้ฟังเพลงที่ตรงกับความรู้สึกของตัวเองยังเป็นอีกทางออกหนึ่งที่ช่วยระบายความรู้สึกอึดอัดใจที่มีด้วยซ้ำ ประโยชน์ของเสียงดนตรีต่อร่างกายของเราก็มีมากเช่นเดียวกัน วันนี้ UNLOCKMEN ได้ทำการรวบรวมประโยชน์ต่างๆ จากการฟังเพลงมาฝาก รับรองว่าคุณจะอยากฟังเพลงบ่อยขึ้น สร้างสรรค์สิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้ด้วยการฟังเพลง มีผลงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการฟังเพลงนั้นส่งผลต่อสมองของเรา มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2015 จาก Acoustical Society of America ได้ชี้ให้เห็นว่าการฟังเสียงของ ambient อย่างเสียงเพลงที่มีเสียงน้ำตก เสียงนกร้อง เสียงน้ำไหล ที่คลอไปกับเสียงเพลงเบาๆ ทำให้การคิดงานที่อาศัยความคิดสร้างสรรค์นั้นดีขึ้น จากการทดสอบในห้องประชุม คนที่ได้ฟังเพลง ambient จะรู้สึกว่าความคิดลื่นไหลกว่ามาก เนื่องจากเสียงเหล่านี้นั้นสามารถดึงให้คุณรู้สึกเพ่งสมาธิได้เป็นอย่างดี ไม่เชื่อลองเลย แก้ปัญหาการนอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับอย่างมีคุณภาพ การเลือกฟังเพลงที่คุณชื่นชอบสามารถปรับความรู้สึกของคุณให้คิดบวกได้ หลายครั้งที่การนอนไม่หลับเกิดจากความตึงเครียด ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจทำงานได้ไม่ดี การได้ฟังเพลงดีๆ ก่อนนอนสามารถช่วยปรับอารมณ์ของคนที่รู้สึกกังวลใจ หรือพารานอยด์ให้หลับได้ดีขึ้น แถมยังนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพอีกด้วย ใครที่นอนไม่ค่อยหลับลองฟังเพลงเบาๆ หรือเปิดพวกเพลงแนวเซนที่มีเสียงน้ำตก นกร้องดูก็ได้นะคะ ช่วยในเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ และระบบหมุนเวียนโลหิต ฟังดูเป็นเรื่องมหัศจรรย์ใช่ไหมคะ แต่ของอย่างนี้มันมีการพิสูจน์ มีผลงานวิจัยอยู่หนึ่งชิ้นที่ได้ทดสอบกับกลุ่มตัวอย่างที่เป็นโรคหัวใจ ด้วยการให้พวกเขาฟังเพลงที่ชื่นชอบ
-
By: unlockmen October 27, 2015อาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญ ต้องเลือกให้ดี ถ้าอยากอยู่ทำอะไรมันส์ๆ ไปนานๆ
-
By: unlockmen October 20, 2015ใครที่มองหาท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้มีรูปร่างที่ดูดี แนะนำให้ลองทำท่าเหล่านี้
-
By: unlockmen October 19, 2015ใครที่กลัวความสูงงานนี้อาจจะไม่ได้ลอง ส่วนคนที่ชื่นชอบความท้าทายคุณต้องลองสักครั้ง
-
By: unlockmen October 16, 2015นั่นแหละประโยชน์ที่แท้จริงของการฟังเพลง
-
By: unlockmen October 16, 2015ความเครียดเริ่มต้นที่ตัวเรา ก็ต้องจัดการที่ตัวเรา
-
By: unlockmen October 15, 2015แล้วคุณจะเข้าใจแนวคิดของชายคนนี้มากยิ่งขึ้น
-
By: unlockmen October 14, 2015ผู้นำที่ดีเค้าคิดยังไง ปลอกเปลือกวิธีสร้างความสำเร็จ
HOT THIS WEEK
#7daysinarow
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
