อยากแขนเฟิร์มทำได้ง่ายๆ แค่ออกกำลังแขนด้วยดัมเบลตามนี้
มีความฝันก็ต้องคว้ามันไว้ มาดูกันว่าวิธีการใดบ้างที่จะทำให้คุณไปถึงเส้นชัยที่วาดไว้
แค่ 10 นาที/วัน ก็ช่วยกระชับสัดส่วนได้แล้ว
มาดูกันว่าคุณอยู่ในระบบความคิดประเภทใดระหว่าง 2 กระบวนการนี้ ไม่แน่คุณอาจกำลังถูกภัยมืดทางความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้จากความสำเร็จครอบงำอยู่ก็ได้นะครับ
ไม่ต้องกังวล ไม่ต้องตามใจใคร ได้เที่ยวในที่ๆ คุณอยากไปจริงๆ ลองเถอะ!
เห็นข่าวอเมริกาอนุญาตให้ใช้กัญชาเพื่อการพักผ่อนออกมาเรื่อยๆ แต่เรารู้หรือไม่ว่ากฏหมายนี้เขียนไว้ว่าอย่างไรบ้าง บอกไว้ก่อนว่าไม่ใช่เดินดูดกลางห้างแน่นอน
หากรู้สึกว่า Slow Life มันไกลตัวไป เราอยากให้คุณรู้จักกับ Minimalist Lifestyle ที่ไม่ว่าคุณจะเป็นใครก็สามารถนำมาปรับใช้กับชีวิตได้ทั้งนั้น
ทำงานที่บ้านก็น่าสนใจ ไม่ต้องไปอารมณ์เสียกับรถติด สุขภาพจิตก็แจ่มใส
แรงบันดาลใจสร้างได้ ด้วยคลิปจาก TED Talks เหล่านี้
ความเหงาส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต คุณต้องเรียนรู้มัน ไม่งั้นอาจอยู่ไม่ถึงแก่