Sex มีประโยชน์มากมาย และเป็นปัจจัยสำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่แข็งแรง
ใครที่ชอบบ่นว่าไม่มีเวลา ลองเจียดเวลาสัก 6 นาทีต่อวัน มาขยับร่างกายด้วยท่าออกกำลังกายเหล่านี้กันค่ะ
เลิกกด snooze นาฬิกาปลุกได้แล้ว ผลเสียมีมาก ความจำย่ำแย่
เทคโนโลยีและความสะดวกสบายอาจจะมีบทบาทในพื้นที่ของชีวิตประจำวันของเรา จนบางครั้งเราต้องถามตัวเองว่าเรามองข้ามอะไรไปหรือเปล่า
ชีวิตที่มีความสุขเป็นอย่างไร แล้วควรทำอะไรบ้างเพื่อให้ชีวิตนี้มีความทุกข์น้อยที่สุด ลองมาดูกันค่ะ
หากเราลองมองย้อนกลับไปในวัยเรียน เห็นตัวเองเป็นอย่างไรครับ ?
ถือเสียว่าอะไรที่เลี่ยงได้ก็เลี่ยง อะไรที่หลีกได้ก็หลีกนะครับผม
ไม่แน่เมื่อคุณอ่านจบ อาจมีพละกำลังฮึกเหิมขึ้นมาสู้กับโลกที่โหดร้ายนี้ได้อีกครั้งก็ได้นะครับ
ใครที่คิดอะไรไม่ค่อยออก ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้ดู คุณอาจได้ไอเดียแจ่มๆ แบบที่ไม่เคยคิดได้มาก่อนก็เป็นไปได้
วิ่งบนลู่วิ่งอย่างเข้าใจคีย์หลัก หุ่นเฟิร์มๆ ก็มาเยือนไม่ยาก