แม้ว่าคอนเซ็ปต์แฟชั่น Your everyday runway ที่ได้ยินอยู่บ่อย ๆ จะทำให้ผู้ชายอย่างเรา ๆ เพลิดเพลินเจริญสายตา กับการได้มองสาว ๆโชว์สไตล์ผ่านเสื้อผ้าหน้าผมที่น่าสนใจมากขึ้น แต่สิ่งที่มาคู่กับความสวยแซ่บที่คอยกวนใจ และทำให้พวกเราต้องกุมขมับ คงหนีไม่พ้นชุดของพวกเธอที่เพิ่มเลเวลความยากในการปลดพันธนาการจังหวะเผด็จศึกได้ยากขึ้นกว่าเก่า ดังนั้นเพื่อไม่ให้คืนเดทของชาว UNLOCKMEN ต้องสะดุด เราจึงขอแนะนำวิธีถอดชุดแต่ละประเภทของสาว ๆ มาฝากกัน บวกด้วยกิมมิคเล็ก ๆ ช่วยพิชิตใจเธอเข้าไปด้วย รับรองว่าคืนนี้จะต้องเป็นคืนที่สร้างความประทับใจให้กับเธอคนนั้นได้แบบยิงยาวชัวร์ป้าป T-SHIRT / เสื้อยืด การถอดเสื้อยืด ไม่ว่าสาว ๆ จะอยู่ในอิริยาบถไหนก็ตาม ให้เริ่มจากดึงชายเสื้อยกขึ้นแล้วถอดออกทางศีรษะตามวิธีปกติ อันนี้ไม่ซับซ้อนขอแค่อย่าทำงก ๆ เงิ่น ๆ จนเสียบรรยากาศ ถอดปกติไปแบบไม่ต้องทิ้งจังหวะแล้วดึงออกทางศีรษะอย่างนุ่มนวล แต่วิธีนี้พอปลดเสื้อออกแล้วควรเอามือเสยผมจัดทรงให้เธอน้อย ๆ เพราะมันทำให้เธอรับรู้ได้ถึงความใส่ใจและความอ่อนโยน เนื่องจากผู้หญิงทุกคนใส่ใจในรูปลักษณ์ของตัวเองทั้งนั้นโดยเฉพาะเวลาสำคัญแบบนี้ LEGGINGS or STOCKING / เลคกิ้งหรือถุงน่องแนบเนื้อ ท่อนล่างตระกูลแนบเนื้อปราบเซียนแบบนี้ จะปลอดอุปสรรคในการถอดถ้าจับเธอนั่งท่าหันหน้าเข้าหาตัวคุณบนตัก หรือกดเธอนอนราบกับเตียง แม้ชิ้นนี้หลายคนยังกังวลเพราะมองดูแน่นถอดยาก บางคนอาจจะเคยจิกพลาดเข้าเนื้อสาวจนเลือกซิบ แต่ความจริงแค่เลื่อนมือสองข้างขนาบบั้นเอวแล้วยกตัวเธอขึ้นเบา ๆ
ไม่ว่าจะปีใหม่ ตรุษจีน วาเลนไทน์ งานแต่ง งานบวช เลื่อนตำแหน่ง เลี้ยงอำลา หรือเทศกาลไหน ๆ ยังไงผู้ชายอย่างเรา ๆ ก็หนีไม่พ้นปาร์ตี้กินดื่ม นี่ยังไม่นับงานสังสรรค์ยิบย่อย ที่แต่ละปีจะต้องมีเหตุให้ได้ออกไปทดสอบประสิทธิภาพตับกันอย่างต่อเนื่องไม่ได้หยุดหย่อน ที่เกริ่นมาแบบนี้ไม่ได้จะบอกว่าการออกไปปาร์ตี้บ่อย ๆ นั้นเป็นเรื่องเลวร้าย จนต้องหลีกเลี่ยงแบบเด็ดขาด แล้วหันมาปลีกวิเวก หลีกลี้หนีหน้าจากงานปาร์ตี้พบปะบรรดาเพื่อนสนิทมิตรสหาย เพราะปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้ชายกับการสังสรรค์นั้นกลายเป็นเหมือนคู่ซี้ที่แยกจากกันลำบาก แต่ไม่ว่าจะตะลุยปาร์ตี้ถี่แค่ไหน สิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลยคือ ความรับผิดชอบที่ต้องมี ทั้งกับตัวเองและผู้อื่น จะดื่มทั้งทีก็ควรดื่มอย่างมีสติ เน้นเสริมสร้างบรรยากาศความสนุกสนานก็เพียงพอ แถมยังดูเป็นสุภาพบุรุษที่เก๋าเกมกว่าเยอะ เพราะถ้าลองคิดให้ดี การดื่มแบบเน้นเมาเอาโล่ จนอ้วกแตกเละเทะ ตื่นมาแฮงค์ยาวไปอีกทั้งวัน มันไม่ได้สร้างผลดีใด ๆ ให้กับชีวิตเลยแม้แต่นิดเดียว และ 5 ข้อด้านล่างนี้ คือเคล็ดวิธีการดื่มที่จะทำให้ชาว UNLOCKMEN ทุกท่านสังสรรค์ได้แบบรุ่นใหญ่ อยู่รอดปลอดภัยในทุกปาร์ตี้ ไม่เมาเละเทะ สติหลุดจนเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดให้ต้องเสียฟอร์ม เสียสุขภาพ หรือแม้กระทั่งต้องเสียใจในภายหลัง รู้เขารู้เรา “รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้ง ชนะร้อยครั้ง” กลยุทธ์ของซุนวู ที่ยังคงปรับใช้ได้ดีกับทุกเรื่อง ไม่เว้นแม้กระทั่งการดื่ม เพราะก่อนที่จะลงมือยกกระดกแก้วนั้น
การสูบบุหรี่ไม่เพียงเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่างๆ ทั้ง โรคมะเร็ง และโรคที่เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด แต่ยังสร้างผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างจากการได้รับควันบุหรี่มือสอง ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติ องค์การอนามัยโลก (WHO) และบริษัท I.M.S Health Inc พบว่าประเทศไทยมีจำนวนผู้สูบบุหรี่ 11 ล้านคน โดยกว่า 4 ล้านคนมีความมุ่งมั่นต้องการเลิกสูบบุหรี่ ทั้งนี้ ผู้เลิกสูบบุหรี่ส่วนใหญ่ใช้วิธีการหักดิบไม่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่เท่าที่ควร สำหรับใครๆ ที่ ตั้ง New Year Resolution หรือสัญญากับตัวเองไว้สำหรับปี 2561 ที่ต้องเลิกสูบบุหรี่ให้สำเร็จ แม้อาจจะเคยเลิกมาแล้วแต่ไม่ประสบความสำเร็จ หรือจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี ปัจจุบันนี้มีโครงการดีๆ ออกมาช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้มากมาย โดยล่าสุด บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ไทย) จำกัด เปิดตัวแคมเปญใหม่ “Quit Smoking รวมพลังช่วยคุณเลิกบุหรี่ เพื่อระดมความรู้และความช่วยเหลือในการรักษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หวังเพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จขึ้นเป็น 2 เท่า นอกจากนี้ ยังแชร์ 5 เทคนิคหลีกเลี่ยงภาวะถอนนิโคติน เพื่อลดอาการทรมานทางร่างกายและจิตใจ ช่วยให้คุณเดินไปสู่จุดหมายแห่งความสำเร็จได้เช่นกัน คุณนีราจ โกยาล
ก่อนเลื่อนลงไปอ่าน เราขอบอกไว้ก่อนเลยว่า นี่เป็นการแนะนำสำหรับคนที่มีวัยวุฒิเหมาะสม ไม่ได้ชี้โพรงให้น้อง ๆ ที่ยังหัวเกรียน หรือเป็นเด็กติ่งหู ที่ยังรับผิดชอบตัวเองไม่ได้ ใช้เป็นช่องทางการแอบไปซัดกันโดยที่ไม่ให้พอแม่จับได้แต่อย่างใด ทุกครั้งที่สาว ๆ ชวนผู้ชายไปเที่ยวค้างคืนที่ไหนก็ตาม เชื่อเถอะว่า คงมีแต่ควายเท่านั้นแหละที่จะปล่อยให้โอกาสทองอันล้ำค่าหลุดมือไป ถ้าเปรียบเป็นกองหน้า ก็คงเหมือนกับว่าได้โอกาสหลุดเดี่ยวเข้าไปพร้อมลั่นไกแบบเหน่ง ๆ ชนิดที่เตรียมใส่สกอร์รอได้เลยอะไรทำนองนั้น ดังนั้นเราจึงพบว่า จริง ๆ แล้ว ไม่ค่อยจะมีผู้ชายคนไหนปฎิเสธการไปเที่ยว หรือไปไหนก็ตามที่ต้องค้างคืนกับสาว ซึ่งแตกต่างจากเวลาที่พวกเธอชวนไปห้างสรรพสินค้า ที่สกอร์ก็ไม่ได้ใส่ แถมไร้กิจกรรมหรรษา เดินถือแต่ตะกร้าไม่ก็เข็นรถเข็นไปมา อยู่ครึ่งวันอันเป็นเหตุผลที่พวกเรามักปฎิเสธการเดินห้างอย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตาม การไปเที่ยวค้างคืนกันก็ใช่ว่าจะราบรื่นเสมอไป เพราะบางครั้ง ถึงไปกันเพียงลำพัง 2 ต่อ 2 แต่ก็ต้องปวดใจเมื่อไปถึงที่พักแล้วพบว่า สถานที่มันไม่เอื้ออำนวยต่อการแสดงความรัก นอกจากนี้ ยังมีอีกสาเหตุที่ทำให้หลาย ๆ คนถึงกับหำหด เมื่อพ่อแม่ของฝ่ายหญิงนั้นทำการสะกดรอย หรือแอบติดสอยห้อยตามไปด้วย จนไม่สามารถจะทำอะไรได้สะดวกดั่งใจหวัง สุดท้ายฉากเลิฟซีนที่วาดไว้ก็ต้องพังลง ทั้ง ๆ ที่คุณกับเธอคนนั้นต่างก็รอคอย และวางแผนเอาไว้กันเป็นอย่างดีก็ตาม เพื่อไม่ให้แผนภารกิจรักล่ม วันนี้เราจึงมี 5 วิธีที่จะช่วยให้คุณลึกซึ้งกับเธอคนนั้นได้แบบไร้ร่องรอย
โรคมะเร็งเต้านม (Breast Cancer) เป็นโรคมะเร็งชนิดหนึ่งที่ส่วนใหญ่พบได้ในที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ซึ่งการเกิดโรคมะเร็งเต้านมในผู้หญิงนั้นจะแตกต่างกันออกไปในแต่ละเชื้อชาติและภูมิประเทศ ในเอเชียจะพบได้ประมาณ 18-26 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน และในรายงานล่าสุดปี พ.ศ. 2553-2555 พบว่าโรคมะเร็งเต้านมเกิดขึ้นมากที่สุดเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งในหญิงไทย โดยคิดเป็น 28.6 คนต่อประชากรหนึ่งแสนคน และแน่นอนว่าต้องมีอัตราการเสียชีวิตและอัตราการเกิดโรคเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง (ข้อมูลอ้างอิง : คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี) BRCA1 และ BRCA2 เป็นกลุ่มยีนที่สร้างโปรตีนช่วยซ่อมแซม DNA จึงมีบทบาทช่วยให้ DNA ในเซลล์มีความเสถียร เมื่อมีการกลายพันธุ์ (Mutation) ของยีน BRCA จะส่งผลให้เซลล์มีโอกาสเกิดความผิดปกติของพันธุกรรมได้สูงขึ้น ซึ่งนำไปสู่การกลายเป็นมะเร็ง โดยพบว่าการกลายพันธุ์ของยีน BRCA มีความเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมและรังไข่แบบถ่ายทอดทางพันธุกรรม ดร. พงศธรณ์ ไชยทรัพย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านพันธุศาสตร์ บริษัท เนชั่นแนล เฮลท์แคร์ ซิสเท็มส์ (N Health) กล่าวว่า สำหรับโอกาสที่จะเกิดเป็นโรคมะเร็งเต้านมในคนปกติมีประมาณ 12% (120 คนในประชากร 1,000 คน)
คงต้องยอมรับแต่โดยดี ว่ามนุษย์ผู้ชายส่วนใหญ่คือกลุ่มคนที่ไม่ถูกโรคกับความยุ่งยากวุ่นวาย ไม่ว่าจะย่างกรายไปไหน หรือจะขยับทำอะไร ก็ต้องเน้นความสะดวกรวดเร็วเข้าว่า แม้กระทั่งกิจกรรมเพื่อสุขลักษณะพื้นฐานอย่างการดูแลรักษาความสะอาดร่างกาย ผู้ชายหลายคนก็ยังเน้นเร็ว เน้นง่ายไม่ยุ่งยากเอาไว้ก่อน จะอาบน้ำ หรือล้างหน้า ก็ใช้สบู่ก้อนเดียวครอบจักรวาลทั้งถูตัว ถูหน้า แค่พอให้รู้สึกผิวตึง ๆ ก็คิดเอาว่านี่แหละสะอาดแล้ว เอาจริง ๆ ทำแบบนั้นก็สะอาดแน่เราไม่เถียง แต่ต้องเข้าใจก่อนว่าผิวหน้านั้นมีความแตกต่างจากผิวกาย ถ้ายังคงล้างหน้าด้วยสบู่อาบน้ำ ที่โดยส่วนใหญ่มักจะมีค่าความเป็นกรดด่าง (pH) สูงต่อไปเรื่อย ๆ ผลที่ได้คือผิวหน้าที่แห้งตึง ซึ่งไม่ใช่ว่าหน้าตึงคือหน้าสะอาด แต่มันคือสัญญาณของการสูญเสียน้ำมันปกคลุมผิวตามธรรมชาติ ส่งผลให้ผิวแห้งและมีโอกาสเกิดริ้วรอยได้ง่าย อีกทั้งยังทำให้ผิวบอบบาง แพ้ง่าย แถมในบางคนยังประสบปัญหาหน้ามันเยิ้ม เพิ่มปัญหาสิวซ้ำเติมเข้าไปอีก เพราะต่อมไขมันบนใบหน้าเร่งสร้างน้ำมันขึ้นมาทดแทนมากจนเกินความต้องการ คราวนี้จะออกไปไหนก็สูญเสียความมั่นใจเสียหายไปถึงบุคลิกท่าที เพราะมัวแต่กังวลเรื่องหน้าแห้งเป็นขุย คันคะเยอะขึ้นผื่น หรือหน้าเยิ้มมัน ไม่ถึงครึ่งวันก็รองน้ำมันมาทอดไข่ได้แล้ว ทางที่ดีถ้าไม่อยากให้หน้าพัง ผิวเสียสมดุล จนต้องมาดูแลประคบประหงม เปลืองเวลาหนักกว่า เจอขั้นตอนยุ่งยากกว่าการยอมสละเวลาเล็กน้อยใส่ใจกับการล้างหน้าให้ถูกวิธี เลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าให้เหมาะเสียตั้งแต่แรกก็สิ้นเรื่อง และในวันนี้เราก็มีเทคนิคการล้างหน้า วิธีดูแลผิวขั้นต้นอันสุดแสนจะเบสิคแต่ไม่ควรมองข้าม มาฝากชาว UNLOCKMEN ให้ลองไปทำตามกันดู รับรองว่าผิวหน้าดีได้แบบไม่ยุ่งยาก หรือเสียเวลามากมายอย่างที่คิด ล้างหน้าให้ถูกวิธี ต้องรู้จักสภาพผิวของตัวเองให้ดีก่อน ขั้นตอนแรกก่อนที่จะเอาอะไรก็ตามมาล้าง มาสัมผัสบนใบหน้า
สุดสัปดาห์ทีไรเรื่องที่จะหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยคือการพุ่งตรงไปยัง บาร์ ร้านเหล้าเพื่อผ่อนคลายจากการทำงานที่เคร่งเครียดในแต่ละวัน ซึ่งเราสามารถสนุกสุดเหวี่ยงกับเพื่อนฝูงในค่ำคืนแล้วแยกย้ายกลับบ้านนอน หรือจะทำลายมันด้วยการทำตัวเกรียน ก่อความวุ่นวาย จนต้องเคลียร์กันยาวเป็นภาระให้เพื่อนฝูงอีก เพื่อเป็นการป้องกันเหตุที่ไม่คาดคิด UNLOCKMEN จึงอยากจะนำ Survival Guide ข้อห้ามทำในร้านเหล้า หรือบาร์ หากคุณอยากให้ค่ำคืนนี้แคล้วคลาดผ่านไปอย่างราบรื่น อย่าขี้ตืดถ้าอยากสบาย แม้ว่าการให้ทิปจะเป็นวัฒนธรรมของทางตะวัตตก แต่ในเมื่อปัจจุบันเราก็เสพวัฒนธรรมเขามาขนาดนี้ ก็เลี่ยงไม่ได้ที่ต้องทำตามเพื่อเป็นธรรมเนียม ยิ่งในวันศุกร์ เสาร์ ที่ทุกคนต่างมีจุดมุ่งหมายเดียวกันคือไปแฮงเอ้าท์เช่นนี้ การให้ทิปแก่เด็กเสิร์ฟ พนักงาน หรือแม้แต่บาร์เทนเดอร์ จะช่วยให้คุณมีคำ่คืนที่สบายขึ้น เพราะถ้าคุณให้ทิปในจำนวนที่สมเหตุผล พวกเขาก็จะเข้ามาบริการคุณอย่างเต็มที่เช่นกัน อย่าขี้ตืดเพราะไม่งั้นคุณจะเจอกับอุปสรรคในการดื่มอีกมากมายที่ตามมา อย่าโชว์เก๋าสั่งเครื่องดื่มที่ไม่รู้จัก การลองอะไรใหม่ ๆ ถือเป็นเรื่องที่ดี แต่คุณควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนที่จะสั่ง โดยถามเอาจากเด็กเสิร์ฟ หรือบาร์เทรนเดอร์ว่าเครื่องดื่มชื่อแปลก ๆ เหล่านั้นมันส่วนผสมอะไร และรสชาติเป็นเช่นไร ไม่อย่างงั้นจะเสียตังฟรี แถมกินไม่ได้ หรือถ้ากินมั่วตีกันเกินไปอาจเมาโดยไม่รู้ตัว ดูเป็นเด็กเกรียนอยากลองของอีกด้วย อย่าโชว์สเต็ปอัพมาก เป็นเรื่องที่เราต้องเข้าใจก่อนว่าปัจจุบันบาร์ต่าง ๆ ไม่ได้ถูกออกแบบมาสำหรับการโชว์ลีลาการเต้นแบบสมัยก่อนอีกต่อไป ดังนั้นคุณจะไม่สามารถขยับตัว โยกย้ายแบบรุนแรงได้ และยิ่งคุณอาจจะคิดว่าตัวเองเป็นนักเต้นที่เก่งกาจราว Jusitn Timberlake อยากจะโชว์ของปล่อยท่าเต้น แต่เราอยากจะให้เก็บท่าเต้นเหล่านั้นไว้เต้นในปาร์ตี้ส่วนตัวจะดีกว่า เพราะถ้าคุณเอามันมาเต้นในบาร์พื้นที่แคบ
SHIRT, FORMAL SHIRT, DRESS SHIRT, BUTTON SHIRT, BUTTON-FRONT SHIRT ไม่ว่าจะเรียกมันว่าอะไร สำหรับผู้ชายอย่างพวกเรา มันก็คือเสื้อเชิ้ตที่คุ้นเคยกันดีอยู่แล้วนั่นเอง แต่ที่หลายคนมักมองข้ามไป คือรายละเอียด จุดสำคัญในการเลือกใส่เสื้อเชิ้ตที่ความฟิตเหมาะกับรูปร่าง ซึ่งทำให้ดูดีขึ้นได้มาก มั่นใจได้ทุกสถานการณ์ เพราะรายละเอียดเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าเสื้อเชิ้ตนั้นจะราคาถูกหรือแพง ก็ใช้หลักการเลือกเหมือนกัน มันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรหันมาใส่ใจให้มากขึ้น เพราะการได้เสื้อเชิ้ตขนาดพอดี นอกจากช่วยเสริมบุคลิกให้ดูดี มีสง่าราศี ยังช่วยเสริมภาพลักษณ์และจิตวิทยาได้มากขึ้นด้วย การใส่เสื้อเชิ้ตที่พอดีตัว เปรียบเสมือนการแสดงออกถึงความพร้อม ความรู้ วุฒิภาวะ รวมถึงความมั่นใจได้ โดยไม่ต้องพูดจาสื่อสารแม้แต่คำเดียว ได้คะแนน First Impression ไปเต็มสิบตั้งแต่เริ่ม เสื้อที่ฟิตพอดีเหมือนมี Layer เท่ ๆ ที่สามารถทำให้รูปร่างดูดี รวมถึงช่วยพรางหุ่นให้สมบูรณ์แบบขึ้นได้ ถึงตรงนี้น่าจะเห็นความสำคัญของการเลือกเสื้อเชิ้ตมากขึ้นแล้วหรือยัง? ไม่ต้องห่วงว่ามันจะยุ่งยาก เพราะเสื้อเชิ้ตที่ Best Fits พอดีตัว ไม่จำเป็นต้องสั่งตัดเสมอไป ปัจจุบันเสื้อเชิ้ต Ready-to-Wear Shirt ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี และมีข้อดีหลายอย่าง เช่น ประหยัดเวลา
ในยุคที่การทำธุรกิจมีการเปลี่ยนแปลงจากรูปแบบ Brick and Mortar เข้าสู่ยุคออนไลน์ในโลกดิจิตัลแบบเต็มรูปแบบ ต้องบอกเลยว่าใครปรับตัวได้ก่อนย่อมได้เปรียบ เพราะในยุคที่ Digital Disrupt เทคโนโลยีมีบทบาทเข้ามาสู่ชีวิตประจำวัน เรียกได้ว่าตั้งแต่ตื่นนอนก็เปิดเฟสบุ๊คอัพเดทข่าวสาร กดเรียก Uber ไปทำงาน ซื้อของผ่านออนไลน์ และการทำธุรกรรมอีกมากมายผ่านทางอินเทอร์เน็ต ยุคที่ต้องมีการปรับตัวอย่างมากเพื่อให้ธุรกิจตอบโจทย์กับความต้องการที่ไร้ขอบเขต เป็นโอกาสอันดีที่ทีมงาน UNLOCKMEN มีโอกาสได้เข้าร่วมงาน THE PREMIER Success Forum 2017 : BEHIND the PRidE-TITUDE ที่จัดโดย บริการเดอะพรีเมียร์ ธนาคารกสิกรไทย ได้เปิดเวทีเล่าแนวคิดและแรงขับเคลื่อนชีวิตสู่เป้าหมายของ 4 บุคคลที่ประสบความสำเร็จบนโลกดิจิทัลในแต่ละสายงาน ซึ่งต้องบอกว่าแต่ละคนมีแนวคิดที่เจ๋ง และสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนยุคใหม่ เราจึงไม่พลาดที่จะนำแนวคิดดี ๆ ของเขาเหล่านั้นมาแบ่งปันกัน ยอด ชินสุภัคกุล ผู้ก่อตั้งเว็บไซต์และแอปพลิเคชั่น “วงในดอทคอม” (wongnai.com) ถ้าพูดถึงเรื่องการหาที่กินใหม่ ๆ เรามั่นใจว่าใคร ๆ ก็ต้องรู้จัก ”wongnai.com” เว็บไซด์ที่รวมรวมร้านอาหารอร่อย สถานที่เจ๋ง ๆ มาไว้ในที่เดียว
เมื่อพูดถึงความเจ็บปวด มนุษย์ผู้ชายอย่างเรา ๆ ต่างก็มีกิจวัตรประจำวันอันหลีกหนีไม่พ้นที่จะก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บแก่ร่างกาย แม้ไม่ใช่นักสู้ นักรบ ที่ต้องใช้ร่างกายปะทะฟาดฟันกันแบบตรง ๆ แต่ก็ยังต้องพบเจอสาเหตุของความเจ็บปวดได้จากกิจกรรมเล็กน้อยทั่วไปในชีวิตที่ดูเหมือนไม่น่าจะมีอะไร ไม่ว่าจะนั่งขับรถฝ่ารถติดอย่างยาวนาน นั่งทำงานผิดท่า หรือในวันหยุดอยากฟิตเฟิร์มออกไปเล่นกีฬา เข้ายิม จ็อกกิ้ง เตะบอล หากออกแรงผิด บิดไม่ถูกองศา อาการปวดกล้ามเนื้อก็ถามหาได้ง่าย ๆ หรือแม้กระทั่งในโมเม้นต์หล่อ ๆ ช่วยถือของให้สาวขณะช้อบปิ้ง เข้าร้านนั้น ออกร้านนี้ ก็พาลจะทำให้ปวดแขน ปวดไหล่ ปวดหลังได้ไม่ใช่น้อย แม้ว่าร่างกายจะส่งสัญญาณความเจ็บปวดออกมาเตือน แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักมองข้ามอาการปวดเหล่านั้นไป เพราะคิดว่าแค่ปวดเมื่อยเล็กน้อยปล่อยไว้เดี๋ยวก็หายเอง อย่างดีก็หยิบยาหม่อง ยานวดใกล้ตัว มาทาๆ ถูๆ แล้วก็ปล่อยผ่าน ซึ่งจริง ๆ แล้ว อาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้ หรือเลือกรักษาบรรเทาอาการอย่างผิดวิธี นอกจากจะต้องทนรำคาญกับอาการปวดเรื้อรัง แล้วยังมีแนวโน้มที่จะลุกลามบานปลายถึงขั้นต้องผ่าตัดรักษา หรือที่เลวร้ายยิ่งกว่า คือกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ เสียหายรุนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมทั้งหลายที่เคยทำในชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกต่อไป และในวันนี้ UNLOCKMEN จะมาให้ข้อมูลสาเหตุ รวมถึงอาการปวดหลัก ๆ ที่มักพบเจอในผู้คนวัยทำงาน รวมถึงวิธีที่ใช้บรรเทาอาการเบื้องต้นได้อย่างเหมาะสม