ไม่ต้องพึ่งนวดแผนไทยสไตล์วัดโพธิ์ เพราะหนุ่มๆ UNLOCKMEN สามารถบรรเทาอาการปวดคอ หลัง ได้อย่างๆ ด้วยของใกล้ตัว

คนทำงานก็เครียด นักธุรกิจใหญ่ก็เครียด แล้วเขาจัดการความเครียดกันยังไง

เรื่องราวของค่าใช้จ่ายในการปาร์ตี้ สังสรรค์ Hangout กับเพื่อนฝูง รวมถึงการพาสาวๆ ไม่ว่าจะเป็นคุณแฟนสุดที่รัก หรือในกรณีหนุ่มโสดก็คือการพาหญิงที่เราหมายปองไปออกเดทกระชับความสัมพันธ์ ถือเป็นสิ่งที่หนุ่มๆ ทั้งหลายยากจะหลีกเลี่ยง ไหนจะค่าใช้จ่ายอื่นๆ จิปาถะ ที่กระหน่ำเข้ามาแบบไม่ทันได้ตั้งตัว หากใช้จ่ายเพลินโดยไม่ได้วางแผนรับมือเอาไว้ให้ดี เมื่อรู้ตัวอีกที ‘วิกฤติปลายเดือน’ ก็มาถามหาอยู่ที่หน้าประตูเสียแล้ว หากจะดำเนินชีวิตต่อไปโดยวินัยทางการเงินเละเทะ ขาดการตั้งเป้าหมาย ละเลยที่จะวางแผนในการใช้จ่าย คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ๆ วันนี้ UNLOCKMEN จึงขออาสาแนะนำ Tips สำหรับควบคุมค่าใช้จ่ายแบบสบายๆ ไม่ได้เข้มงวดถึงขั้นต้องงดใช้จ่ายกับทุกสิ่งอย่าง แต่จะมาในทางสายกลาง ให้เราสามารถคงไว้ซึ่ง Lifestyle ที่ดี แค่เพิ่มเติมความมีวินัยเข้ามา จะได้ไม่ต้องตั้งหน้าตั้งตารัดเข็มขัด ประหยัดกันแทบตายในช่วงปลายเดือน ขั้นเริ่มต้น ประเมินรายรับ : ก่อนจะเริ่มทำการควบคุมค่าใช้จ่าย แน่นอนว่าเราจะต้องรู้จำนวนรายได้ของเราเสียก่อน โดยคำว่ารายได้นี้จะต้องครอบคลุมไปถึงรายรับจากทุกช่องทาง ทั้งจากเงินเดือน, รายได้จากการทำธุรกิจ รวมถึงรายได้เสริมอื่นๆ ที่มี จะต้องนำมาลงรายการไว้ให้หมด เบื้องต้นเราแนะนำให้ทำลิสต์รายได้ต่อเดือนออกมา เพื่อง่ายต่อการวางแผนควบคุมค่าใช้จ่ายเป็นเดือนๆ ไป คำนวณรายจ่าย : เมื่อรู้จำนวนรายได้ทั้งหมดต่อเดือนของเราแล้ว ตอนนี้ก็ถึงเวลาโฟกัสไปที่รายจ่าย ว่าต่อเดือนเราใช้จ่ายไปกับอะไรบ้าง ซึ่งในส่วนของค่าใช้จ่ายประจำ (ผ่อนบ้าน, ผ่อนรถ,

พอเพียง หลักคำสอนจากพ่อที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถทำได้จริงจากปาก คุณ โอ๋-ธรรมศักดิ์ ลือภูวพิทักษ์กุล ที่มาเริ่มบทบาทใหม่กับการเป็นเกษตรกร Hip Incy

ช่วยงานคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่ช่วยยังไงไม่ให้งานเราเสียไปด้วยล่ะ?

6 เทคนิคดีๆ ที่จะทำให้คุณผ่านทุกสถานการณ์ยากๆ ไปด้วย “จิตใจที่แข็งแกร่ง” และมุมมองแบบ นักรบสายพันธ์ุพิเศษ “U.S. Navy SEALs”

‘การปฏิเสธ’เป็นทักษะจำเป็นอย่างหนึ่งที่เรามักมองข้ามไปโดยไม่รู้ตัว

การตัดสินใจ ที่ใครๆ ว่ากันว่า เป็นเรื่องยาก จะกลายเป็นเรื่องง่าย ถ้าหากคุณได้ลองทำความเข้าใจมันจริงๆ

อย่ารอให้ความสุขเดินมาหา แต่เดินไปหาความสุขด้วยตัวเองเสียเลย…

บางทียีนชนิดพิเศษในตัวเรา อาจมาในรูปแบบของการไม่กินผักก็เป็นได้…