ตั้งแต่ที่โลกของเรามีสิ่งที่เรียกว่า ‘กล้องถ่ายรูป’ เรื่องราวที่เราไม่เคยเห็น ผู้คนที่อยู่กันคนละมุมโลกหรือมนุษย์จากต่างยุคสมัยก็สามารถพบเห็นกันได้ผ่านรูปถ่าย เทคโนโลยีสามารถทำให้เราท่องไปได้ทุกมุมโลกโดยไม่ต้องก้าวออกจากบ้าน เพียงแค่เปิดดูรูปถ่ายเราก็สามารถมีส่วนร่วมกับเหตุการณ์และความทรงจำต่าง ๆ ได้อย่างง่ายดาย  นอกจากพื้นที่แสนไกลคนละขอบโลก ยังมีโลกใบเล็กที่เราจะไม่สามารถเห็นรายละเอียดได้ชัดเจน แต่ปัจจุบันเราสามารถมองผ่านเทคโนโลยีที่สร้างสรรค์ขึ้นอย่างกล้องจุลทรรศน์ได้แล้ว มุมมองใหม่ที่มนุษย์ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่านี้เองคือเสน่ห์ที่ทำให้แบรนด์กล้องถ่ายรูปอย่าง Nikon จัดนิทรรศการประกวดภาพถ่ายมาโครมาตลอด 45 ปี  งานประกวดภาพถ่ายโลกใบเล็กที่มนุษย์มองไม่เห็นด้วยตาเปล่ามีชื่อว่า Nikon Small World Photomicrography ที่ยินดีรับภาพถ่ายโมโครจากนักถ่ายภาพทั่วโลกไม่จำกัดว่าจะต้องเป็นช่างภาพมืออาชีพหรือมือสมัครเล่น และงานประกวดภาพถ่ายมาโครก็ยังได้รับความสนใจจากผู้คนหลากหลายวงการไม่เพียงช่างภาพเท่านั้น เพราะกลุ่มนักวิทยาศาสตร์ นักชีววิทยาไปจนถึงแพทย์จำนวนไม่น้อยก็ส่งภาพถ่ายของตัวเองเข้าประกวดด้วยเช่นกัน  การแข่งขันในปี 2019 ถือว่าร้อนแรงไม่แแพ้ปีไหน ๆ คณะกรรมการที่เชี่ยวชาญเรื่องของกล้องจุลทรรศน์พิจารณาภาพถ่ายกว่า 2,000 ใบที่ส่งเข้าประกวด โดยภาพที่ได้รับรางวัลชนะเลิศเป็นผลงานของ Teresa Zgoda และ Teresa Kugler ที่กดชัตเตอร์ส่งรูปตัวอ่อนของเต่าที่กำลังเติบโต และยังมีผลงานที่น่าสนใจอีกหลายชิ้นเผยโลกในมุมที่เราไม่เคยพบเห็นมาก่อน                              ผลงานทั้งหมดที่เรานำมาให้ดูเป็นเพียงแค่เศษเสี้ยวของโลกใบใหญ่ที่เต็มไปด้วยสิ่งมีชีวิตหรือมวลวัตถุขนาดจิ๋ว

เวลาใครถามว่าอนาคตของเราจะเป็นอย่างไร เชื่อว่าถ้าเลือกได้ผู้ชายทุกคนก็อยากมองเห็นตัวเองประสบความสำเร็จ เป็นที่ยอมรับและชื่นชมจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะหน้าที่การงาน ครอบครัว หรือแผนการต่าง ๆ ในชีวิต คงไม่มีใครที่อยากมองเห็นตัวเองล้มลุกคลุกคลานหยิบจับอะไรก็เหลวไม่เป็นท่าแน่นอน แล้วถ้าอยากเป็นผู้ชายที่ประสบความสำเร็จจะต้องทำยังไง บอกเลยว่าไม่ต้องเกิดมารูปหล่อพ่อรวยเสมอไป ของแบบนี้มันเริ่มต้นได้จากความคิดและการใช้ชีวิตของตัวเรานี่แหละ ดูอย่างแนวคิดของ TISSOT (ทิสโซต์) นาฬิกาชั้นนำสัญชาติสวิตเซอร์แลนด์อายุ 166 ปี ที่ประสบความสำเร็จสุด ๆ โดยเฉพาะในวงการกีฬา ก็มีเคล็ดลับแห่งชัยชนะที่ถ้าผู้ชายคนไหนทำได้ เชื่อว่าความสำเร็จก็คงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมเช่นกัน   ถูกต้อง เที่ยงตรงและแม่นยำ สำคัญเสมอ รักจะมีชีวิตก้าวหน้า จะมาใช้ชีวิตไปเรื่อยเปื่อยคงไม่ได้ สำหรับ TISSOT (ทิสโซต์) ความถูกต้อง เที่ยงตรงและแม่นยำในการบอกเวลาถือเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ทั้งนวัตกรรมและระบบกลไกต่าง ๆ จึงเน้นจุดนี้เป็นหลัก สร้างความเชื่อมั่นจนได้รับการยอมรับจากองค์กรชั้นนำและสาวกนาฬิกาทั่วโลก ในฐานะ Official Timekeeper หรือ ผู้จับเวลาอย่างเป็นทางการให้เกมการแข่งขันกีฬาทั่วโลก เช่น MotoGP, NBA, FIBA และ Tour de France ผู้ชายหัวก้าวหน้าอย่างเราก็ไม่ต่างกัน ลองฝึกให้ตัวเองรักความเนี้ยบและเป๊ะเข้าไว้ อย่าคิดว่าเรื่องแค่นี้แล้วทำเบลอ ๆ

อาชีพตัวตลกคืองานสร้างเสียงหัวเราะและรอยยิ้มให้กับผู้ฟัง เด็ก ๆ ส่วนใหญ่หลงรักตัวตลกเพราะพวกเขาใจดี บางคนชื่นชอบการดูโชว์ตลกเพราะอยากเจอเรื่องสนุกที่ช่วยทำให้หัวเราะได้แม้วันที่แย่ที่สุด หรือแค่ต้องการหัวเราะเยาะใครสักคนโดยไม่โดนโกรธ รอยยิ้มสีแดงจากลิปสติกที่ซ่อนริมฝีปากกับใบหน้าที่แท้จริงไว้ กิริยาร่าเริง สดใส ละลายความหม่นหมองชั่วขณะชวนให้ผู้คนอยากทำความรู้จัก ทำให้ไม่เห็นจุดประสงค์แท้จริงที่บางครั้งอาจสวนทางกับการแสดงออกภายนอก เช่นเดียวกับชายหนุ่มคนหนึ่งที่ใช้หนทางการเป็นตัวตลกทำให้คนตายใจ ไม่ทันระวังตัวว่าภัยร้ายภายใต้เสียงหัวเราะกำลังพรากชีวิตไปตลอดกาล    ภูมิหลังน่าเศร้าของฆาตกรตัวตลก เรื่องราวสะพรึงกลัวภายใต้ภาพลักษณ์ขบขันเป็นกันเองเริ่มต้นขึ้นราวช่วงปี 1970 มีเด็กหนุ่มคนหนึ่งชื่อ John Wayne Gacy ทำอาชีพเป็นผู้รับเหมาก่อสร้างอยู่ในเมืองชิคาโก เขาเป็นที่รู้จักของคนในชุมชนด้วยภาพลักษณ์ที่เป็นมิตร ชื่นชอบการช่วยเหลือสังคม เมื่อมีเวลาว่างจากการทำงาน พ่อพระอย่าง John Gacy ก็ไม่รอช้าใช้เวลาให้คุ้มค่าด้วยการแต่งตัวเป็นตัวตลกสร้างเสียงหัวเราะให้กับเด็ก ๆ ตามโรงพยาบาล ร่วมเดินขบวนพาเหรด ทำให้เขาถูกเรียกว่า “ตัวตลก Pogo”  ทั้งหมดที่กล่าวมาคือภาพจำของคนทั่วไปเกี่ยวกับ John Gacy สุภาพบุรุษใจบุญผู้ไม่มีพิษมีภัย แต่เบื้องหลังชีวิตที่เขาไม่ได้นำเสนอกลับเต็มไปด้วยความดำมืด John เติบโตมาในครอบครัวขนาดกลาง เป็นลูกชายคนที่สองจากทั้งหมดสามคน โดยมีพ่อผู้เคยรับหน้าที่ทหารช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 ซึ่งต่อมาหลังปลดประจำการได้เปิดร้านซ่อมรถยนต์เลี้ยงชีพ  พ่อของ John มักใช้ความรุนแรงกับเขา กิจกรรมยามว่างคือการฟาดลูกชายด้วยเข็มขัดหนังเต็มแรง หรือฟาดเขาด้วยด้ามไม้กวาดที่ศีรษะจนหมดสติ เพราะเขามองว่าเด็กผู้ชายที่แท้จริงจะต้องมาดแมนสมชายชาตรี แต่ลูกชายคนที่สองอย่าง John กลับผอมแห้งบอบบางและมีท่าทางตุ้งติ้งคลายเด็กผู้หญิง

“รู้เขารู้เรา รบร้อยครั้งชนะร้อยครั้ง” แทบไม่อยากจะเชื่อว่าประโยคข้อคิดของ “ซุนวู” นักปราชญ์ผู้เขียนตำราพิชัยสงครามซุนจื่อ อันเป็นตำรายุทธศาสตร์ทางทหารที่มีอิทธิพลมากของจีน จะสามารถนำมาปรับใช้ในเชิงธุรกิจหรือแม้แต่ในชีวิตจริงของใครหลายคนได้ ยิ่งเราเรียนรู้ข้อมูลของคู่แข่งมากเท่าไร ก็ยิ่งเพิ่มโอกาสในการเอาชนะพวกเขาได้มากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกับในชีวิตจริงที่ต่อให้คุณจะเจอกับความล้มเหลวและผิดพลาดมากสักแค่ไหนก็ตาม มันกลับแปลว่าคุณเริ่มเข้าใกล้ความสำเร็จและเป้าหมายที่ตั้งไว้เบื้องหน้ามากขึ้นทุกที ถึงจะทราบดีว่าหนทางแห่งความสำเร็จนั้นมีอุปสรรคและความล้มเหลวมาคอยขัดขวาง แต่ต้องยอมรับว่าความล้มเหลวที่เกิดขึ้นแต่ละครั้งบั่นทอนกำลังใจของผู้ชายเราไปไม่น้อยเลย วันนี้ UNLOCKMEN เลยมาบอก 3 กลยุทธ์ที่จะทำให้คุณ ‘เลิกกลัวความล้มเหลวในชีวิต’ และมุ่งหน้าสู่ความสำเร็จที่ตั้งไว้โดยไร้กังวล เปลี่ยนความคิด กลยุทธ์แรกในการเอาชนะความล้มเหลวคือต้องเปลี่ยนแปลงความคิด จากที่จดจ่ออยู่กับความผิดพลาดที่เกิดขึ้น ให้คิดเสียว่ามันเป็นการเรียนรู้แบบต่อเนื่องและเปลี่ยนความพ่ายแพ้ให้กลายเป็นโอกาสใหม่ของการเรียนรู้ ความผิดพลาดและความล้มเหลวในอดีตจะช่วยให้คุณมีประสบการณ์ และสร้างภูมิคุ้มกันที่ช่วยให้คุณแก้ไขปัญหาที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้ดีกว่าคนที่ไม่เคยพลาดกับเรื่องอะไรสักครั้งในชีวิต ตั้งค่าความกลัว อีกกลยุทธ์ที่จะเอาชนะความล้มเหลวคือการตั้งค่าความกลัว โดยจินตนาการถึงความล้มเหลวที่คุณกลัวที่สุดในชีวิตหรือสถานการณ์เลวร้ายที่ยากจะรับมือ จากนั้นให้ลองคิดวิธีการป้องกันสิ่งที่คุณไม่อยากให้มันเกิดขึ้นจริงนั้น กลยุทธ์นี้จะช่วยให้คุณเลิกกลัวความล้มเหลวและพร้อมรับมือสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน เพราะคุณได้คิดขั้นตอนการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ไว้ล่วงหน้าแล้ว เข้าใจความล้มเหลว ความล้มเหลวถือเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ชีวิตหรือหนึ่งส่วนของความสำเร็จเลยก็ว่าได้ แม้แต่ชายที่ประสบความสำเร็จระดับโลก ก็เคยพลาดพลั้งและล้มเหลวมาแล้วทั้งนั้น แต่พวกเขายอมที่จะล้มเหลวเพื่อเรียนรู้และเข้าใจดีว่ามันเป็นเรื่องปกติของชีวิต บางครั้งทุกสิ่งทุกอย่างก็ไม่ได้เป็นไปตามแผนที่เราวางไว้เสมอ แต่เมื่อคุณเข้าใจสัจธรรมแห่งความล้มเหลว คุณจะมองเห็นความล้มเหลวเบื้องหน้าเป็นอีกเส้นทางที่จะพาคุณไปเหยียบเส้นชัยที่เรียกว่าความสำเร็จ แม้แต่ Steve Jobs พ่อของสถาบัน Apple ยังเคยล้มเหลวกับการลงทุนธุรกิจคอมพิวเตอร์ Lisa ในปี 1983 เขาผิดหวัง ท้อแท้ และล้มลุกคลุกคลานไม่ต่างอะไรกับคนทั่วไป แต่เขากลับลุกยืนอีกครั้งอย่างกล้าหาญ เดินต่อ และเอาชนะความล้มเหลวในอดีต

หนึ่งในหน้าประวัติศาสตร์ของสวีเดนบันทึกเอาไว้ว่า เมื่อปี 2015 รัฐบาลสวีเดนเปิดประเทศต้อนรับประชาชนกว่า 160,000 คน ให้เดินทางมายังประเทศตน โดยผู้ลี้ภัยเหล่านี้มาจากหลากหลายประเทศด้วยกัน และต่างมองหาสถานที่พักพิงทั้งร่างกายตลอดจนจิตใจ ในบรรดาหลากชนชาติที่เข้ามาอยู่ในสวีเดน มีชาวอัฟกานิสถานมากถึง 24,000 คน ที่ถูกเนรเทศออกมาจากประเทศบ้านเกิดของตน แต่ตอนนี้รัฐบาลสวีเดนกลับเปลี่ยนแผนและเลือกจะส่งผู้ลี้ภัยกลับประเทศ ทำให้มีผู้ลี้ภัยบางส่วนที่สามารถอาศัยอยู่ในสวีเดนเพื่อศึกษาต่อในระดับมัธยม แต่ที่เหลือจำเป็นต้องส่งกลับตามกฎหมายและข้อตกลงการส่งผู้ร้ายข้ามแดนที่รัฐบาลสวีเดนและอัฟกานิสถานทำร่วมกัน Skaparkollektivet Forma กลุ่มศิลปินชาวสวีเดนที่เชื่อว่าศิลปะและความคิดสร้างสรรค์มีบทบาทสำคัญต่อสังคม จึงตอบสนองความอยุติธรรมนี้ด้วยการสร้างผลงานศิลปะจัดวาง หรือ Installation Art จำนวน 17,000 ชิ้น เพื่อเรียกร้องให้รัฐบาลสวีเดนจัดการกับปัญหาผู้ลี้ภัยด้วยวิธีอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่านี้ โปรเจกต์ศิลปะ ‘17,000’ สะท้อนถึงตัวเลขตัวผู้ลี้ภัยชาวอัฟกานิสถานที่คาดว่าจะถูกเนรเทศออกจากสวีเดน และต้องกลับไปใช้ชีวิตในประเทศบ้านเกิดของตน ผลงานประติมากรรมชิ้นนี้จัดวางเป็น 34 เฟรม แต่ละเฟรมประกอบไปด้วยงานแกะสลักทำมือจำนวน 500 ชิ้น นอกจากผลงานศิลปะ 17,000 ชิ้นจะถูกจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบ ยังแฝงอุดมการณ์อันแรงกล้าของศิลปินกว่า 1,500 คนที่ถ่ายทอดลงไปในผลงานชิ้นนั้น ๆ แม้ 17,000 จะเป็นงานฝีมือที่มีสีสันแตกต่างกันอย่างชัดเจน แต่ดูจากภาพรวมแล้วไม่มีชิ้นใดที่โดดเด่นมากหรือน้อยไปกว่ากันเลย ‘17,000 by Skaparkollektivet Forma’ นำศิลปะมาเป็นเครื่องมือทรงพลังที่กระตุ้นความคิด และบอกเล่าเรื่องราวที่กระทบกระเทือนต่อจิตใจของผู้ลี้ภัย

“การเดินทาง” คำนี้ทำให้ผู้ชายอย่างเราหัวใจเต้นแรงเสมอ นอกจากประสบการณ์ใหม่ ๆ การช้อปปิ้งสินค้าหลากหลายรูปแบบในราคาปลอดภาษีก็เป็นสิ่งที่ผู้ชายอย่างเราตั้งตารอคอย โดย คิง เพาเวอร์ เป็นชื่อแรก ๆ ที่เรานึกถึง เมื่อพูดถึงการช้อปปิ้งสินค้าราคาสุดคุ้ม ไม่ว่าจะเป็นสินค้าไลฟ์สไตล์ แฟชั่น ไปยันของใช้ในบ้าน ตอบทุกความต้องการของ Urban Men จะดีแค่ไหนถ้าตอนนี้ คิง เพาเวอร์ กำลังครบรอบ 30 ปี และเฉลิมฉลองครั้งใหญ่ด้วยโปรโมชั่นสุดพิเศษตอบทุกโจทย์นักเดินทางในราคาคุ้มกว่าเดิม เพียงแค่ซื้อสินค้าออนไลน์สบาย ๆ อยู่ที่บ้าน โดยมีสินค้าที่ร่วมรายการจำนวนมาก ลดสูงสุดถึง 30% เมื่อซื้อสินค้าครบ 12,000 บาท เพียงแค่มีแพลนเที่ยว 60 วันหลังช้อป ใช้แค่พาสปอร์ตและไฟล์ตบิน แล้วรอรับของ ณ สนามบินที่จะไปขึ้นเครื่องได้เลย สำหรับหนุ่ม ๆ ที่ยังนึกไม่ออกว่าจะเริ่มต้นช้อปปิ้งออนไลน์ในราคาคุ้มยิ่งกว่าคุ้มที่อะไร นี่คือ 6 “แฟชั่นไอเทม”ที่ผู้ชายห้ามพลาดกับราคาสุดคุ้มเมื่อซื้อออนไลน์ได้ที่ http://bit.ly/2OUd4rM “แว่นกันแดด” ถือเป็นแฟชั่นไอเทมที่ผู้ชายเมืองไทยควรมีติดตัวไว้เสมอ นอกจากจะดูแลรักษาดวงตาจากแสงแดดจัดจ้าในบ้านเราแล้ว ยังสามารถเพิ่มความคูล ความมั่นใจให้ตัวเองได้อีกด้วย RAYBAN Blaze

แม้ My Chemical Romance จะสลายตัวไปแล้วตั้งแต่ปี 2013 แต่พวกเขายังคงจารึกความยิ่งใหญ่ไว้ในวงการเพลง ฟรอนต์แมนของวงอย่าง Gerard Way ก็ยังเป็นไอดอลที่เด็กอีโมครึ่งโลกต่างบูชา แถมยังทำงานในฐานะศิลปินเดี่ยวมาจนถึงปัจจุบัน ล่าสุดเขาเล่าสารพัดวีรกรรมสุดแสบในอดีตและแรงบันดาลใจทางดนตรีที่หลายคนอาจไม่เคยรู้บนเวทีงาน LA Comic-Con ที่ผ่านมา บางคนคงสงสัยว่า เหตุใดศิลปินอย่างเขาจึงได้รับเชิญให้มาพูดบนอีเวนต์เกี่ยวกับการ์ตูนและภาพยนตร์แบบนี้? แท้จริงแล้วสาเหตุมาจากผลงานของเขา เนื่องจากเขาเป็นผู้แต่งหนังสือการ์ตูนเรื่อง The Umbrella Academy ที่ทาง Netflix นำมาสร้างเป็นซีรีส์ซึ่งเริ่มฉายไปแล้วตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ใครยังไม่ได้ดู ก็สามารถไปติดตามกันได้ครับ เจ้าตัวเผยว่าเคยถูกไล่ออกจากวงดนตรีโรงเรียนด้วยสาเหตุที่แฟนเพลงอย่างเราไม่อยากจะเชื่อ นั่นก็คือเล่นกีตาร์ห่วย! (ใครหนอมันกล้าไล่ไอดอลผมด้วยเหตุผลนี้) “ผมอยากเล่นเพลงออริจินัลของตัวเอง แต่พวกเขาอยากให้ผมร้องคัฟเวอร์ เขามาไล่ผมออก เพราะผมไม่ยอมเล่นเพลง Sweet Home Alabama ให้พวกเขายังไงล่ะ” ถึงจะเริ่มต้นไม่ดีนัก แต่ประสบการณ์เหล่านี้ทำให้ Gerard Way ตั้งใจทำงานหนักกว่าเดิม ทั้งในแง่ของดนตรี งานเขียน และการวาดภาพ การ์ตูนเรื่องแรกในชีวิตของเขามีชื่อว่า On Angel’s Wings เคยตีพิมพ์ลงบนนิตยสารรวมการ์ตูนแนวสยองขวัญของ Hart D. Fisher โดยตอนนั้นเขามีอายุเพียง 15-16

James Bond: No Time To Die คือสุดยอดภาพยนตร์สายลับแห่งเกาะอังกฤษภาคที่ 25 ซึ่งหนุ่ม ๆ หลายคนตั้งตารอวันเข้าฉาย และถือเป็นภาคที่พระเอกอย่าง Daniel Craig อำลาบท 007 หลังจากรับบทบาทสายลับสุดคูลนี้มาถึง 5 ภาคแล้ว (รวมภาคที่กำลังจะเข้าฉายในปีหน้า) ขณะเดียวกัน Aston Martin ค่ายรถยนต์ที่รับผิดชอบเรื่องพาหนะของสายลับ 007 มายาวนาน ก็อยากอำลาพระเอกมาดเข้มให้สมศักดิ์ศรี ภาคนี้จึงมีรถยนต์จาก Aston Martin มากถึง 4 รุ่นปรากฏตัวในหนังโดยแบ่งเป็นรถรุ่นใหม่ 2 คันและรุ่นคลาสสิกอีก 2 คัน ยนตรกรรมตัวใหม่ 2 คันนั้นคันแรกคือ Aston Martin DBS Superleggera  รุ่นปี 2019 ถือเป็นการกลับมาอีกครั้งหลัง DBS รุ่นคลาสสิกปรากฏตัวครั้งแรกในภาค On Her Majesty’s Secret Service เมื่อ

เราเชื่อว่าผู้ชายหลายคนรู้ดีอยู่แล้ว ว่าถ้าอยากมีสุขภาพแข็งแรงและมีรูปร่างที่ดี ก็ต้องหันมาจริงจังกับการออกกำลังกายให้มากขึ้น ถึงจะพูดอย่างนั้นก็เถอะ แต่ต้องบอกว่าการออกกำลังกายของผู้ชายเรานั้นมีอุปสรรคมากมายมาคอยขัดขวาง ทั้งความขี้เกียจ อาการเหนื่อยล้า หรือแม้แต่การขาดแรงจูงใจกลางคันที่ทำให้เราล้มเลิกภารกิจเรียกเหงื่อนี้ไปอย่างง่ายดาย แต่สำหรับผู้ชายบางคนอุปสรรคในการออกกำลังกายไม่ใช่อาการเหนื่อยล้าหรือขี้เกียจแต่อย่างใด หากเป็นบรรยากาศวุ่นวาย ผู้คนที่พลุกพล่าน และการต่อแถวรอเครื่องเล่นในยิมที่ยาวพอ ๆ กับต่อคิวร้านอาหารชื่อดัง นี่ยังไม่นับรวมพวกที่ชอบนั่งแช่ นั่งเล่นมือถือ หรือบรรดาเจ้าถิ่นที่อวดกล้ามโชว์กร่างในยิม ต่อให้ ‘ยิม’ จะเป็นสถานที่ที่ออกแบบมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ แต่การออกกำลังกายด้วยตัวเองก็มีประสิทธิภาพไม่แพ้กัน วันนี้ UNLOCKMEN เลยจะมาบอก 4 เหตุผลดี ๆ ที่หนุ่ม ๆ ควรเริ่มมาออกกำลังกายด้วยน้ำหนักของตัวเองแทน โดยไม่ต้องไปเผชิญกับความวุ่นวายในยิมอีกต่อไป! 4 ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเอง การออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัวเอง หรือ Bodyweight Exercises เป็นการฝึกความแข็งแรงโดยใช้น้ำหนักตัวต้านทานกับการเคลื่อนไหวเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ นอกจากจะเป็นการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ทำได้เองที่บ้าน ยังไม่ต้องเตรียมอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้วุ่นวายและได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมไม่แพ้การออกกำลังกายในยิมเลย อิสรภาพ การออกกำลังกายแบบ Bodyweight Exercises ตอบโจทย์สำหรับผู้ชายที่ไม่มีเวลาว่าง ทุนทรัพย์ หรือไม่สะดวกเดินทางไปยิม เพราะคุณสามารถออกกำลังกายที่ไหนและเมื่อไรก็ได้ โดยที่ชีวิตไม่ต้องผูกติดกับยิมอีกต่อไป นอกจากจะไม่ต้องต่อสู้กับการจราจรติดขัดในชั่วโมงเร่งด่วน หนุ่ม