News | Video
UNLOCKMEN Logo
News | Video
Unlockmen Facebook Page Unlockmen Twitter Unlockmen YouTube channel
  • World
  • Entertainment
    :
    Films
    |
    Music
  • Guide
    :
    EVENT
    |
    MENU
    |
    TRAVEL
  • TECH
    :
    APPS
    |
    CARS
    |
    GADGETs
  • Style
    :
    DESIGN
    |
    FASHION
    |
    GROOMING
  • Business
  • Girls
  • Life
  • Work
  • Play
  • Survival
UNLOCKMEN Logo

News

World Entertainment Guide TECH Style Business Girls Life
Work Play Survival

Videos

Tag "life"

  • Life
    By: unlockmen June 23, 2017
    อย่าให้ชีวิตมันเฉา “5 สิ่งควรทำและไม่ควรทำ” เพื่อให้ชีวิตที่เป็นอยู่มันดีกว่าเก่า

    เคยรู้สึกกันบ้างไหมว่าทำไมเมื่อเราเติบโตขึ้นมา โลกดูกว้างขว้างขึ้นก็จริง แต่ความสุขมันกลับไม่ได้มีเพิ่มมากขึ้นเหมือนเมื่อตอนครั้งที่เรายังเด็ก ๆ อาจเป็นเพราะว่าชีวิตวัยเด็กมันเมื่อเป็นเรื่องง่าย ๆ มีเรื่องกังวลใจน้อยและสิ่งเล็ก ๆ ทั่วไปก็ทำให้เรามีความสุขได้อย่างแท้จริง อย่างเช่นเล่นซ่อนหากันกับเพื่อนก็สนุกแล้ว แต่ในทางกลับกันยิ่งเราเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเท่าไหร่ กลายเป็นสังคมและเรื่องกังวลใจต่าง ๆ เป็นตัวกำหนดนิยามความสุขของเราไปโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราควรเริ่มสำรวจตัวเองกันได้แล้วตอนนี้ ว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่ตอนนี้ มันพาชีวิตดิ่งให้แย่ลงหรือเปล่า ถ้าใช่จงหยุดมันซะ ก่อนที่จะสายเกินแก้ และเริ่มปรับบางสิ่งแทนดีกว่า เพื่อเป็นแนวทางการเพิ่มความสุขให้กับชีวิตได้มากกว่าเดิม หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ทำไมคนสองคนถึงไม่เหมือนกัน ทำไมเราไม่เก่งแบบคนนั้นหรือไม่รวยแบบคนนี้ อย่างแรกไม่ควรทำเลย คือหยุดความคิดแย่ ๆ แบบนี้ซะ เพราะว่าการที่คนสองคนไม่เหมือนกัน มันอาจเป็นเรื่องที่ดีก็ได้ที่เราสามารถสร้างเอกลักษณ์ความเป็นตัวเราได้ไม่เหมือนใคร คิดสภาพว่าสังคมถ้ามี 1,1,1,1,1 ไปซะหมด มันก็คงไม่ต่างจากหุ่นยนต์โรงงานเดียวกัน สิ่งที่ควรทำแทน หยุดที่จะเปรียบเทียบเรากับคนอื่น อย่าอิจฉาในสิ่งที่เราไม่มี และเชื่อมั่นในแนวทาง ที่จะสู่จุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเราจะดีกว่า และเราขอแนะนำว่าลดการเล่น Social Media ลงเป็นอย่างแรก เพื่อให้เราไม่ต้องติดตามความสมบูรณ์ การโอ้อวดของชีวิตคนอื่นให้มากเกินไป และใช้เวลาที่เหลือมุ่งเน้นไปที่การทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นแทน อย่ากลัว คงจะเคยได้ยินคำว่า “ความกลัวเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้น” กันมาบ้างแล้ว ความกลัวเป็นตัวขัดขาความเจริญมากที่สุด เพราะเราจะกลัวไปแทบจะทุกสิ่งทุกอย่าง ไม่เป็นอันทำอะไรกันพอดี เพราะฉะนั้นเราต้องกล้าที่จะผลักดันตัวเองในการเอาชนะความกลัวของตัวเราซะ เพื่อให้รู้ว่าอะไรทำได้บ้างและอะไรทำไม่ได้บ้าง

  • Life
    By: NTman June 23, 2017
    PET THERAPY คอนโดนี้เลี้ยงสัตว์ได้ ฉีกกรอบแนวคิดคอนโดแบบเดิม ๆ เพิ่มเติมความสุขในวิถีคนเมือง

    มนุษย์มีประวัติศาสตร์การใช้ชีวิตร่วมกับสัตว์เลี้ยงมาอย่างยาวนาน ซึ่งหลักฐานเก่าแก่ที่สุดของความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ และสัตว์เลี้ยง คือการขุดค้นพบซากโครงกระดูกของมนุษย์ ที่ถูกฝังร่วมกับโครงกระดูกของลูกสุนัขจิ้งจอกอายุกว่า 12,000 ปี ที่ประเทศอิสราเอล เป็นสิ่งยืนยันความผูกพันของมนุษย์ และสัตว์เลี้ยงที่มีอยู่อย่างยาวนานได้เป็นอย่างดี ในปัจจุบันสัตว์เลี้ยงยังคงอยู่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตมนุษย์ ด้วยเหตุผลดี ๆ มากมาย ในการที่จะเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงสักตัว ไม่ว่าจะเป็นการเลี้ยงเอาไว้เฝ้าบ้าน, เป็นเพื่อนเล่นแก้เหงา, เลี้ยงสัตว์สวยงามเอาไว้นั่งดูเพื่อผ่อนคลาย และอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน นอกจากนี้ยังมีผลการวิจัยถึงประโยชน์ของการที่มนุษย์มีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยง กับผลดีที่ตอบโจทย์คนเมือง ซึ่งต้องผจญกับวิถีชีวิตเร่งรีบ ความเครียด ความกดดันจากการทำงานตลอดทั้งวัน อ้างอิงจากผลการวิจัยของ NIH (National Institutes of Health) ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ได้ทำการศึกษาคู่สมรสจำนวน 240 คู่ พบว่าเมื่อเจอสถานการณ์กดดันที่ส่งผลต่อความเครียด คู่ที่มีสัตว์เลี้ยงจะมีความผ่อนคลาย มีอัตราการเต้นของหัวใจ และความดันเลือดต่ำกว่าคู่ที่ไม่ได้เลี้ยงสัตว์ นอกจากนี้ขณะที่ใช้ชีวิตอยู่กับสัตว์เลี้ยง มนุษย์ยังสามารถตอบสนองต่อความเครียดได้อย่างอ่อนโยน และสามารถดึงตัวเองออกจากความเครียดได้ดีกว่าการอยู่กับคนรัก หรืออยู่กับเพื่อนเสียด้วยซ้ำ จากผลวิจัยที่กล่าวมาคงเห็นได้ว่าการมีสัตว์เลี้ยง ดูจะเป็นทางออกที่ดีในการช่วยบำบัดความเครียดออกจากสมอง ซึ่งคงไม่ใช่ปัญหาอะไรสำหรับใครที่พักอาศัยในบ้านเดี่ยว ทาวน์โฮม ทาวน์เฮาส์ ซึ่งไม่มีกฎข้อห้ามในการเลี้ยงสัตว์ แต่สำหรับคนเมืองที่จำเป็นต้องเลือกอยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมเพื่อความสะดวกในการเดินทางไปทำงาน นั้นแทบจะทำให้ความหวังในการเลี้ยงสัตว์ดูเหมือนเป็นเส้นขนานที่ไม่มีวันบรรจบกัน ด้วยกฎระเบียบของคอนโดมิเนียมอาคารชุดส่วนใหญ่ที่มักจะไม่อนุญาตให้เลี้ยงสัตว์ แต่ก็ใช่ว่าความหวังที่จะเลี้ยงสัตว์ของคนเมืองซึ่งจำเป็นต้องอยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมจะหมดไป เพราะล่าสุดเราได้ไปเจอกับโครงการ

  • Entertainment
    By: unlockmen June 23, 2017
    ปิดตำนาน Kings of Oscar เมื่อ Daniel Day Lewis ตัดสินใจหันหลังให้กับวงการมายาถาวร

    เป็นข่าวน่าเศร้าสำหรับวงการมายาต่างประเทศ รวมถึงทั่วโลก เนื่องจากนักแสดงมากความสามารถที่สุดคนหนึ่งแห่งยุคอย่าง Daniel Day  Lewis เจ้าของรางวัลออสการ์สาขาดารานำชายถึง 3 ครั้ง ซึ่งนับว่าเป็นเพียงคนเดียวในประวัติศาสตร์ที่สามารถทำได้ ออกมาประกาศลาขาด เตรียมหันหลังให้กับวงการจอเงินเป็นที่เรียบร้อย ข่าวนี้สร้างความช็อคให้กับวงการฮอลลีวู้ดพอสมควรเนื่องจากอายุอานามของเขาก็ยังไม่ได้มากถึงขนาดต้องออกจากวงการ เพราะ Daniel Day Lewis เพิ่งจะอายุได้เพียง 60 ปีเท่านั้น ยังสามารถเลือกบทนำดี ๆ เพื่อสานต่อความสำเร็จต่อไปได้ไม่ยาก นับว่าเป็นการสูญเสียอย่างใหญ่หลวงสำหรับคอหนังที่หลังจากนี้คงไม่มีโอกาสรับชมผลงานใหม่ ๆ จากฝีมือขั้นเทพของเขาอีกแล้ว ดังนั้นเพื่อเป็นการสรรเสริญเชิดชูผลงานของ Daniel Day Lewis ที่ผ่านมา วันนี้ทีมงาน UNLOCKMEN ได้นำเรื่องราวของเขามาฝากกัน หากเราพูดถึง Daniel Day Lewis สำหรับคอหนังที่ไม่ใช่สายดูหนังรางวัลอาจจะไม่ค่อยคุ้นชื่อสักเท่าไหร่ เนื่องจากเขาเป็นนักแสดงคนหนึ่งที่ขึ้นชื่อในเรื่องความติสท์แตก โดยเขาจะใช้ความพิถีพิถันในการเลือกบทบาทสักเรื่องเพื่อมาทำการแสดง ทำให้เราจะไม่ค่อยเห็นหน้าตาของเขาสักเท่าไหร่เมื่อเทียบกับดาราคนอื่น ๆ ที่รุ่นราวคราวเดียวกัน  ก่อนอื่นเลย เราอยากจะย้อนเรื่องราวความเป็นมาของเขาเสียก่อน ตัวของ Daniel เริ่มต้นในแวดวงการแสดงด้วยการรับบทเล็ก ๆ ทางโทรทัศน์ และละครเวที ก่อนที่จะขยับขยายขึ้นสู่จอเงินเป็นครั้งแรกในปี 1985 กับบทบาทชายรักร่วมเพศในเรื่อง

  • Life
    By: unlockmen June 22, 2017
    เจาะลึก BANDIDOS MC วัฒนธรรม 1% ทีมมอเตอร์ไซค์ระดับโลกที่น่าเกรงขาม

    ถ้าหากใครเคยอ่านบทความของเราก่อนหน้านี้ ที่พูดถึงประวัติ วัฒนธรรม และความเป็นมาของกลุ่ม 1% Motorcycle Club กันมาแล้ว ก็คงจะเข้าใจเรื่องที่เรากำลังนำมาให้ได้ดูกันไม่ยาก แต่สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่ามันคืออะไร วันนี้เราจะนำทุกคนเข้าไปสู่โลกอีกใบที่มีความเร้าใจ และตื่นเต้นกว่าคนปกติ จากประสบการณ์จริงที่ทีมงาน UNLOCKMEN ของเรา มีโอกาสได้เข้าไปสัมผัสกันมาด้วยตัวเองอย่างใกล้ชิด หากพูดถึง 1% Motorcycle Club เราก็คงจะนึกถึงภาพของแก๊งฝรั่งโหด ๆ และการขี่มอเตอร์ไซค์ Harley-Davidsons ใส่เสื้อ Vest หนัง เหมือนในซีรี่ย์สุดมันส์อย่าง Sons of Anarchy ซึ่งเป็นการถ่ายทอดเรื่องราวชีวิตของ 1% Biker หรือ “One-Percenters” ที่ใช้ชีวิตอยู่กับความรุนแรง ต้องเสี่ยงอันตรายรอบด้าน และยอมแลกทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเพื่อ Club ของพวกเค้า บางคนอาจจะฟันธงว่าเรื่องราวของ “One-Percenters” และ “Motorcycle Club” เป็นเพียงแค่เรื่องเล่า หรือเป็นบทภาพยนต์ที่ถูกสร้างขึ้นเท่านั้น มันคงไม่มีทางที่จะเกิดขึ้นบนโลกแห่งความจริงได้หรอก! ทุกข้อสงสัยที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ เราได้ไปหาคำตอบมาให้กับคุณเป็นที่เรียบร้อย แถมยังเป็นในแบบที่ไม่เคยมีใครเคยทำมาก่อนอีกด้วยกับกลุ่ม 1% Motorcycle Club

  • Life
    By: unlockmen June 21, 2017
    จากห้องขังสู่รันเวย์! ‘Jeremy Meeks’อดีตนักโทษที่กลายเป็นนายแบบจากรูปถ่ายตอนถูกจับ

    หลายครั้งที่โอกาสเดินเข้ามาชนเราอย่างจังแบบไม่ทันได้ตั้งตัว แต่ใครจะรู้ว่าโอกาสมันเข้ามาได้หลายรูปแบบขนาดนี้ เพราะนี่คือเรื่องราวพลิกชีวิตชั่วข้ามคืนของ Jeremy Meeks อดีตอาชญากรที่กลายเป็นผู้ต้องขังแล้วโด่งดังกลายเป็นนายแบบจากรูปถ่ายตอนจับกุม! ความพลิกผันชวนตะลึงและโอกาสการกลับคืนสู่สังคมของคนที่เคยทำผิดครั้งนี้อาจสร้างแรงบันดาลใจดี ๆ ให้กับคุณก็ได้ เรื่องราวของ Jeremy Meeks เริ่มต้นเมื่อเดือนมิถุนายนปี 2014 ย้อนกลับไปเมื่อช่วงนี้ของเมื่อสามปีที่แล้ว เขาคือชายหนุ่มวัย 30 ปีที่ถูกจับกุมด้วยข้อหาพกพาอาวุธและต่อต้านการจับกุมของเจ้าหน้าที่ เรื่องราวก็คงจบลงด้วยการถ่ายรูปการจับกุม ขึ้นโรง ขึ้นศาล ต้องโทษ รับความผิดที่ก่อไว้ตามปกติ แต่มันดันไม่ใช่แบบนั้น เพราะ เฟซบุ๊กแฟนเพจของ Stockton Police Department เขาดันนำรูปถ่ายผู้ถูกจับกุมอย่าง Jeremy Meeks พร้อมผู้ต้องโทษคนอื่น ๆ โพสต์ลงเฟซบุ๊ก เจตนาก็เพื่อแจ้งให้คนในพื้นที่ทราบว่าไม่ต้องห่วงนะ เจ้าหน้าที่อย่างเราทำงานอย่างขยันขันแข็ง รอบนี้เราจับกุมได้กี่ราย จากคดีอะไรบ้าง แต่ที่ชวนตกตะลึงก็คือ เมื่อโพสต์ภาพผู้ถูกจับกุมที่ถ่ายบนพื้นหลังเทา ๆ เสื้อยืดสีขาวสุดธรรมดาของ Jeremy Meeks ลงไปเท่านั้น คนดันแห่มากดไลก์ คอมเมนท์ แชร์ จนยอดล่าสุดมีคนกดไลก์ไปเป็นแสนไลก์ แชร์ไปหมื่นกว่าแชร์ และคอมเมนท์ไปสองหมื่นหกพันคอมเมนท์ หลังจากผ่านการรับโทษและก้าวสู่อิสระเมื่อเดือนมีนาคมปี 2016 เขาได้รับการทาบทามจากโมเดลลิ่ง

  • Life
    By: unlockmen June 21, 2017
    TONY HAWK ชายผู้เปลี่ยนงานอดิเรก กลายเป็นอาชีพจนประสบความสำเร็จ

    เขาผู้เปรียบเสมือน Michael Jordan แห่งวงการสเก็ตบอร์ด หนึ่งเดียวคนนี้ Tony Hawk

  • Girls
    By: unlockmen June 20, 2017
    หรือหน้าตาดีจะมีกรรม? นักวิจัยชี้ว่าหน้าตาดีมีผลให้ ‘คบใครเป็นแฟนได้ไม่นาน’

    เกิดเป็นคนหน้าตาดี โอกาสหลาย ๆ อย่างก็วิ่งเข้ามาหา ไหนจะดึงดูดงาน ดึงดูดสาว ดึงดูดอะไรต่อมิอะไรดี ๆ จนชวนให้คนรอบข้างหมั่นไส้ไปหมด แต่ใครจะรู้ว่าหน้าตาดีก็มีกรรม เพราะกับเรื่องความสัมพันธ์แม้ว่าพวกเขาหรือเธอจะได้ควงคนไม่ซ้ำหน้า แต่มันมีแนวโน้มว่าจะคบกับใครไม่ได้นาน! UNLOCKMEN ไม่ได้คิดเองลอย ๆ แต่มีงานวิจัยมายืนยันให้เราอ่านกันชัด ๆ งานวิจัยชิ้นที่ว่านี้มีชื่อว่า Attractiveness and relationship longevity: Beauty is not what it is cracked up to be ซึ่งนำทีมโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. Christine Ma-Kellams นักจิตวิทยาสังคม ซึ่งต้องการทำความเข้าใจว่าการมีหน้าตาดีของคนเรามันสัมพันธ์กับอัตราการหย่าร้าง หรือการมีความสัมพันธ์ที่สั้นกว่าคนอื่น ๆ จริงหรือ การทดลองแรกเริ่มต้นจากการให้ผู้เข้าร่วมการทดลองเปิดดูหนังสือรุ่นของนักเรียนมัธยมปลายช่วงยุค 70 และ 80 แล้วให้คะแนนว่าใครมีหน้าตาดึงดูดความสนใจ จากนั้นก็ตรวจสอบดูว่าเด็กวัยรุ่นที่อยู่ในรูปเหล่านั้นตอนนี้เติบโตไปแล้วมีสถานะอย่างไรกันบ้าง ผลก็คือคนที่ถูกให้คะแนนว่าท็อปฟอร์ม หน้าตาดี ดึงดูดใจเสียเหลือเกินมีค่าเฉลี่ยในการแต่งงานแล้วหย่าร้างมากกว่าคนที่ถูกมองว่าหน้าตาธรรมดา ๆ ไม่ได้ดึงดูดอะไร ยังไม่จบเพียงแค่นั้น ผู้ช่วยศาสตราจารย์

  • Life
    By: unlockmen June 19, 2017
    เหตุผลที่จะบอกกับทุกคนว่า ‘คนขี้เกียจ’ดันมีแนวโน้มที่จะ ‘ประสบความสำเร็จในชีวิต’

    “ความขี้เกียจ” เป็นสิ่งที่ทุกคนมีอยู่ในตัว เพียงแต่ละคนจะมีมากหรือมีน้อยเท่านั้น หลายคนมักมองว่า “ความขี้เกียจ” เป็นสิ่งเลวร้ายที่จะนำพาชีวิตดำดิ่งและมีแต่จะก้าวถอยหลัง  แต่จะเกิดอะไรขึ้นล่ะ ถ้าเรากำลังจะบอกว่า “ความขี้เกียจ” ของคน เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คนเรานั้นมีแนวโน้มจะประสบความสำเร็จ! คุณเคยรู้มาก่อนหรือไม่ว่า จริง ๆ แล้ว คนที่มีนิสัยขี้เกียจมากมายหลายคน กลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างมาก ยกตัวอย่างเช่น Charles Darwin ที่ว่ากันว่า เขาเป็นคนขี้เกียจยิ่งกว่าตัวสล็อตซะอีก ขี้เกียจขนาดไหนรู้ไหม? ขี้เกียจจนคุณครูและพ่อแม่ของเขา รู้สึกทุกข์ทรมาน และต้องคอยเคี่ยวเข็ญเขาอย่างหนัก เพื่อที่จะให้เขาไปโรงเรียนในวัยเด็ก บ่อยครั้งที่เขาหลับในชั่วโมงเรียน และไม่เคยทำการบ้านมาส่ง ถึงแม้ว่าเขาจะกลายเป็นนักวิทยาศาสตร์ และนักเขียน แต่ผลงานแต่ละชิ้น ก็ใช้เวลานานเหลือเกินกว่าจะเสร็จได้ ตัวอย่างก็ของคนขี้เกียจผู้โด่งดังก็ คือ Winston Churchill เค้าเป็นคนที่มีคะแนนตอนสมัยเรียน แย่สุด ๆ ตั้งแต่อนุบาล จนกระทั้งจบมัธยมปลาย เขาไม่สามารถเข้าเรียนต่อในมหาวิทยาลัยได้ เค้าไม่ชอบเล่นกีฬา ไม่ชอบทำกิจกรรม แต่สิ่งที่เขาชอบคือ การนั่งเฉย ๆ อยู่บนเก้าอี้โยกเท่านั้น สุดท้าย เขากลายเป็นนักการเมืองผู้ยิ่งใหญ่ ซึ่งส่วนใหญ่แล้ว หน้าที่หลักของเขาก็คือ การนั่งอยู่บนเก้าอี้แบบที่เขาชอบ นอกจากนี้

  • Life
    By: unlockmen June 19, 2017
    หยุดยาวเที่ยวทะเลอย่ามัวแต่ปาร์ตี้หนัก ลองตื่นเช้ามาวิ่งชายหาดดูแล้วจะรู้ว่ามันดีแค่ไหน

    หากเราพูดถึงการไปเที่ยวทะเลคงจะไม่มีใครมานั่งคิดถึงเรื่องการตื่นมาวิ่งชายหาดในตอนเช้า เพราะส่วนใหญ่น่าจะเมาแฮงค์จากการปาร์ตี้หนักเมื่อคืนเนื่องจากเวลาที่เราจะได้ไปทะเลก็คือช่วงที่เราเลือกจะทิ้งเรื่องการ เรื่องงาน มาพักผ่อนหย่อนใจที่ทะเล แต่หากใครเคยมีโอกาสตื่นมาตอนเช้า ๆ จะเห็นได้ว่าชาวต่างชาติค่อนข้างจะนิยมออกมาวิ่งรับแดดอ่อนในตอนเช้า ซึ่งเหตุผลคงจะไม่ใช่เพราะพวกเขาดูหนังเรื่อง Baywatch แล้วเห็นฉากวิ่งนิ่ม ๆ สโลว์ ๆ บนพื้นทรายแล้วรู้สึกว่าเท่ดีเฉย ๆ หรอกนะ เพราะความจริงแล้วการวิ่งบนพื้นทรายถือเป็นเทคนิคการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่สามารถเพิ่มความแข็งแกร่ง และปราดเปรียวให้กับร่างกายได้อย่างยอดเยี่ยม  UNLOCKMEN จึงได้นำเหตุผลทั้ง 5 ข้อว่าหากมีโอกาสไปเที่ยวทะเลก็ควรลองตื่นมาวิ่งชายหาดเสียหน่อย   ลดแรงกระแทก เวลาที่คุณวิ่งบนชายหาดเท้าของคุณจะสัมผัสกับพื้นผิวที่นุ่ม และสบายกว่าการวิ่งปกติบนพื้นถนนคอนกรีต ทำให้คุณแทบจะไม่ต้องสวมรองเท้าด้วยซ้ำขณะวิ่งบนพื้นทราย ร่างกายส่วนล่างที่ไม่ว่าจะเป็น สะโพก หัวเข่า หรือฝ่าเท้าจะไม่ต้องรับแรงกระแทกที่มากเกินไป ทำให้ลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บได้   เสริมกล้ามเนื้อในส่วนที่อ่อนแอ อย่างที่บอกว่าหากคุณวิ่งบนชายหาดแล้วจะลดแรงกระแทกได้นั้น ข้อดีอีกอย่างของการวิ่งบนชายหาดคือ ทราย จะก่อความไม่เสถียรสำหรับเท้าดังนั้นร่างกายจะถูกบังคับให้ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ของร่างกาย อาทิข้อเท้า ซึ่งสำหรับคนปกติทั่วไปบริเวณส่วนนั้นจะอ่อนแอเป็นอย่างมาก  และทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่าย การวิ่งบนทรายจึงทำให้เราได้งัดเอากล้ามเนื้อที่ไม่ค่อยแข็งแรงมาออกกำลัง   ร่างกายทรงตัวดีขึ้น เท้าของคุณ น่องของคุณ และกล้ามเนื้อกลุ่มกลูเตียลที่ควบคุมบริเวณสะโพก ก้น จะได้ทำงานอย่างหนักขึ้น และประสานงานร่วมกัน  เมื่อต้องวิ่งลงพื้นทรายนิ่ม ๆ ซึ่งวิธีนี้เป็นหนึ่งในการฝึกที่นักกีฬาหลาย ๆ

  • Life
    By: unlockmen June 19, 2017
    เหล่า STONER อยากรู้หรือไม่ ‘Marijuana’ที่สูบไปทำปฏิกิริยาอย่างไรกับร่างกายคุณบ้าง?

    สวัสดีสหายสายเขียวทุกท่าน ก่อนอื่นเราคงต้องขอกล่าวคำว่า เสียใจด้วย ที่พืชเฮฮา หรือ Marijuana ยังคงเป็นวัตถุผิดกฏหมายในบ้านเรา แตกต่างจากหลาย ๆ ประเทศที่ทำการปลดล็อค ให้ Marijuana กลายเป็นสิ่งถูกกฎหมาย สามารถซื้อขายได้เป็นที่เรียบร้อย แม้หน่วยงานปปส.ของอเมริกา กำลังจริงจังกับการหาประโยชน์ที่มีอยู่ในตัวพืชเฮฮานี้ เพื่อที่อาจนำมาใช้งานเชิงอื่น ๆ ได้ในอนาคต และ ปปส. เองก็เห็นด้วย กับการละเว้นข้อบังคับเพื่อให้ปลูกมันเพื่อใช้ในการวิจัยได้ โดยให้นักวิทยาศาสตร์ผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการวิจัย ปลูกมันไว้เพื่อการทดลอง ทั้งที่ก่อนหน้านี้ University of Mississippi คือ หน่วยงานเดียวที่ได้รับอนุญาตให้ปลูกเพื่อการค้นคว้าวิจัย อย่างที่เรารู้กันว่า ตอนนี้ได้มีการละเว้นทางกฎหมายให้ ซื้อ-ขาย และ สูบ Marijuana ได้อย่างเสรีกันแล้ว ในบางรัฐของสหรัฐอเมริกา อย่างเช่น โคโลราโด วอชิงตัน และผู้ถือบัตรอนุญาตในดูดปุ๊นได้ถูกกฎหมาย ในรัฐแคลิฟอร์เนีย หลายคนจึงเริ่มสงสัยว่า ทั้ง ๆ ที่มันเป็นสิ่งผิดกฏหมายมาอย่างยาวนาน ทำไมอยู่ ๆ ถึงยอมยกเลิกมันกันแน่? หรือจริง ๆ แล้ว มันมีผลดีมากกว่าผลเสีย?

« Previous 1 … 99 100 101 102 103 … 159 Next »

HOT THIS WEEK

#7daysinarow

  • 1
    DESIGN
    HUBLOT BIG BANG SUMMER สัมผัสสีสันซัมเมอร์ ผ่านความสดใสของเซรามิกสีพาสเทล
  • 2
    CARS
    2027 BMW X5 M60e ขุมพลัง PHEV 603 แรงม้า พร้อมไฟหน้า M Yellow Lights และปลายท่อแบบ Quad Exhaust
< Prev Next >

most popular video of the week

#7daysinarow

THE REAL EP 1 : Tamaryn Cooper
Unlockmen Channel
26,995

EVERYTHING GUYS NEED
TO UNLOCK YOUR TRUE
POTENTIAL EVERYDAY

Unlockmen

Subscribe now

Unlockmen
  • About Us
  • Our team
  • Jobs
  • Contact Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
© 2016 whiteline thaithayan. All rights reserved.
Use of this site constitutes acceptance of our User Agreement (effective 1/4/2016) and Privacy Policy (effective 1/4/2016).The material on this site may not be reproduced,
distributed, transmitted, cached or otherwise used, except with prior written permission of thaitayan ltd.