Tag "life"
-
By: unlockmen April 17, 2018หนึ่งในความสุขที่สุดของมวลมนุษยชาติและผู้ชายอย่างเราก็คือการพักผ่อนนอนหลับ และมันจะกลายเป็นความทุกข์ทันที่ถ้าเรามีปัญหากับมัน ผลการสำรวจจากกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า มีจำนวนประชากรไทยที่มีปัญหานอนไม่หลับในช่วงกลางคืน หรือนอนหลับไม่เพียงพอถึงร้อยละ 30-40 และมีปัญหานอนไม่หลับเรื้อรังประมาณร้อยละ 10 ซึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไปสไตล์ใครสไตล์มัน บางคนก็ทำงานหนักเกิน บ้างเบื่อหน่าย ไม่ก็กังวล ส่วนปาร์ตี้ยันหว่างหรือดูซีรีส์ถึงเช้านั้นไม่นับ เอาเป็นว่าไม่ว่าสาเหตุของปัญหาการนอนหลับจะมาจากอะไร แต่ทั้งหมดมันก็ส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ โดยผลการวิจัยระบุไว้ว่า เวลาที่เรานอนหลับร่างกายของเราจะหลั่งฮอร์โมนที่มีผลต่ออารมณ์, พลังงาน, ความจำ และสมาธิออกมา เคยมีการทดสอบให้คนนอนน้อยลองขับรถในเครื่องจำลองการขับรถ ปรากฎว่าคนที่ผักผ่อนน้อยขับรถได้แย่พอ ๆ กับคนเมาเลยทีเดียว ส่วนผลกระทบอีกอย่างหนึ่งก็คือ คนที่นอนไม่พอมีอัตราเสี่ยงที่จะมีความดันเลือดสูง และเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานอีกด้วย ในเมื่อปัญหาการนอนไม่เคยเป็นเรื่องเล็ก เราจึงต้องมาทำความเข้าใจกันหน่อย จะได้แก้ปัญหาบนเตียงเบื้องต้นได้ ความหลับสบายจะได้มาเยือนทุกคืน ไม่ต้องฝืนถ่างตาหลังอาหาร นอนไม่หลับ – ชอบตื่นมากลางดึก หลายคนเจอกับปัญหานี้ ทั้งหลับยาก ตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วหลับต่อไม่ได้ หรือตื่นเร็วเกิน แม้ว่าจากสถิติมักจะพบอาการนี้ในผู้หญิงและคนที่อายุมากกว่า 60 ก็ตาม แต่ผู้ชายอย่างเรา ๆ หลายคนก็เจอกับปัญหานี้เหมือนกัน ส่วนสาเหตุที่ทำให้เรานอนไม่หลับมักจะมาจากสิ่งกวนใจเหล่านี้ ได้ยินเสียงรบกวน ความเครียดจากการงาน การสูญเสียในครอบครัว และความกังวลจากหายนะต่าง ๆ อาการป่วยที่สร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกาย
-
By: unlockmen April 12, 2018ขึ้นชื่อว่าวันหยุดยาวทั้งที ผู้ชายอย่างเราก็คงนึกออกแต่การบุกน้ำลุยป่าหรือตะลอนไปไหนไกล ๆ ในที่ที่ไม่เคยไป ถึงจะเรียกว่าการพักผ่อนสไตล์ลุย ๆ แต่หลายทีที่ทำงานก็หนักมากแล้ว วันหยุดก็ไม่ได้ยาวขนาดนั้น แถมไม่อยากไปเบียดเสียดกับใครให้วุ่นวายอีกด้วย แพลนวันหยุดเลยจบลงที่การนอนอืดอยู่บ้าน แต่ UNLOCKMEN เชื่อว่าแม้แต่การนอนตีพุงอยู่บ้านก็สามารถคูลขึ้นได้แค่เรามองมันให้ต่างออกไป นี่จึงเป็นเหตุผลที่เราพามาทำความรู้จักกับ “StayCation” (การผสมคำระหว่าง Stay กับ Vacation) หรือการอยู่กับบ้านนี่แหละ แต่ทำตัวให้เหมือนกับว่าเราเป็นนักท่องเที่ยวเดินทางอยู่ในบ้านของตัวเอง! ดังนั้นแม้จะเป็นวันหยุดที่เราได้นอนอยู่บ้านก็จริง แต่ฟีลลิ่งเหมือนได้ไปเจออะไรใหม่ ๆ ให้วันหยุดอย่างไรอย่างนั้น ออกไปสำรวจเมืองที่เราอยู่กัน ลองนึกภาพเวลาเราไปเที่ยวต่างจังหวัด หรือต่างบ้านต่างเมือง สิ่งที่เราทำอยู่เสมอคือเราจะมองสิ่งนั้นสิ่งนี้รอบ ๆ ตัวเราอย่างตื่นตาตื่นใจเสมอ เพราะมันเป็นสิ่งที่เราไม่คุ้นเคยเอาซะเลย แต่ในทางกลับกันคุณคิดว่าคุณรู้จักพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ดีแค่ไหน ? สถานที่สำคัญ ๆ ในกรุงเทพฯ คุณคิดว่าคุณไปมาหมดแล้วหรือยัง ? การพักผ่อนโดยการยังอยู่ในเมืองเดิมจะตื่นเต้นอีกระดับ ถ้าเราลองสมมติตัวเองว่าเป็นนักท่องเที่ยวดู แล้วไปตามสถานที่ที่นักท่องเที่ยวเขาไปกัน สวบบทเป็นคนที่ไม่เคยรู้เคยเห็นรายละเอียดของที่นี่มาก่อน แล้วสนุกกับมันซะ! กินอาหารร้านใหม่ ๆ ที่ไม่เคยลอง การไปต่างที่ต่างถิ่นแล้วเรารู้สึกตื่นเต้นตลอดเวลาอีกอย่างหนึ่ง ก็คือการที่เราจะได้ลิ้มลองอาหารรสชาติแบบที่ไม่เคยกินมาก่อนนั่นเอง Staycation ก็ทำได้เช่นกัน ด้วยการลองเฟ้นหาร้านที่เราไม่เคยกินมาก่อนแล้วก็ไปลุยกันมันซะ บางทีก็อาหารชนิดเดิมนี่แหละ แต่แค่คนละร้านด้วยบรรยากาศและรสชาติที่ไม่เหมือนกันก็จะให้ความรู้สึกใหม่ ๆ
-
By: unlockmen April 11, 2018“คนชอบเก็บแผ่นหนังมือสองเยอะมาก แต่มีไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่จะสะสมโปสเตอร์ด้วย” คำพูดจากเจ้าของร้านโปสเตอร์ย่านสยามที่คอหนังหลายคนอาจคุ้นเคยกันดีเมื่อเดินผ่านไปมาแถว ๆ ลิโด้ สะกิดใจให้นึกถึงความเป็นจริงในตอนนี้ หลายคนแม้ว่าจะชอบดูหนัง แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะสะสมโปสเตอร์ไปด้วย ของสะสมเกี่ยวกับภาพยนตร์ในทุกวันนี้มีออกมาหลายรูปแบบมากกว่าแต่ก่อนมาก ไม่ว่าจะเป็น แผ่น BOXSET เสื้อ ฟิกเกอร์ หรือจะเป็นของสะสมจากโรงภาพยนตร์ จนโปสเตอร์กลายเป็นเพียงใบปิดโฆษณาหน้าโรงหนังเท่านั้น วันนี้ UNLOCKMEN จะพามาพูดคุยกับคุณ “สันติ ตันติภัณฑรักษ์” เจ้าของร้านโปสเตอร์หนังที่ชื่อ “หนังคลาสสิค” ถึงความเป็นมาเป็นไปของร้านและความยากที่จะต้องทำให้ของสะสมชนิดนี้ยังยืนหยัดอยู่ได้แม้โลกจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลาแค่ไหนก็ตาม ร้านนี้เปิดในปีเดียวกับที่ภาพยนตร์เรื่อง “Titanic” ได้รางวัล “Best Picture” คือปี 1997 หรือพ.ศ. 2540 และยังคงดำเนินกิจการมาจนถึงปัจจุบันนี้ ถือว่าเป็นเวลานานมากสำหรับการเริ่มต้นธุรกิจแรกในชีวิตของใครสักคน ใช่แล้ว นี่เป็นการหันมาจับธุรกิจครั้งแรกของพี่ติ เจ้าของร้าน ก่อนจะมาเป็นร้านโปสเตอร์ “ชีวิตก่อนจะมาเปิดร้านนี้เนี่ยค่อนข้างหนักหนามาก ตอนทำงานประจำตอนนั้นเป็นหัวหน้าฝ่ายศิลป์บริษัทนึงแล้วโดนซื้อตัวไปอีกที่นึง เลยซื้อบ้านใหม่ ลงทุนไปกับบ้านแปดแสน แต่เป็นแปดแสนในสมัยนั้นนะ ลองคิดดู พอเดือนเมษายนผมโดนออกจากงาน เลยต้องทิ้งบ้านหลังนั้นไป เพราะมันเป็นภาระ ได้เงินเดือนสี่เดือนที่เขาจ้างออกมาเป็นทุนทำร้านนี้นี่แหละ” จุดเริ่มต้นที่ทำให้หันมาเปิดร้านโปสเตอร์ “ปี 40 เป็นปีที่เกิดวิกฤติในประเทศไทย บริษัทล้มละลาย ธุรกิจเจ๊ง คนต้องออกจากงาน ผมก็เป็นหนึ่งในนั้น เราก็เรียนมาแค่ปวช. แต่เรารู้ว่าเราชอบดูหนัง ชอบเก็บโปสเตอร์หนัง
-
By: unlockmen April 11, 2018แม้ในสายตาผู้ชายอย่างเราการลดน้ำหนักจะไม่ใช่เรื่องที่ต้องให้ความสำคัญแบบคอขาดบาดตายเหมือนสาว ๆ เขา แต่รูปร่างที่พุงยื่นนำทุกสิ่งทุกอย่างของร่างกายออกมาก็คงไม่ใช่สิ่งที่เราพึงพอใจเท่าไหร่ ว่าไหม ? จะให้มานั่งกินคลีนหรือนับแคลอรี่ก็ดูจะจุกจิกวุ่นวายไม่สมนิสัยผู้ชายแมน ๆ งั้นเอาใหม่ ถ้า UNLOCKMEN จะบอกว่า เออ กินเลย กินแม่งทุกอย่างที่ขวางหน้า แต่ลดน้ำหนักได้ มันดูน่าสนใจขึ้นมาเลยใช่ไหมล่ะ ? 8 HOURS DIET นี่ก็ไม่ใช่เรื่องใหม่แต่อย่างใด (แม้อาจจะดูใหม่ ๆ อยู่บ้างในประเทศไทยเรา) แต่ในหมูเซเลบริตี้ต่างประเทศเขาฮิต ๆ การไดเอตแบบนี้มาตั้งแต่ปี 2013 แล้ว โดยหลักการของมันก็ไม่ได้ยากเย็นอะไรเลยนั่นคือคุณมีเวลากิน 8 ชั่วโมงเต็ม ในขณะที่อีก 16 ชั่วโมงที่เหลือคุณจะไม่มีสิทธิกินอะไรแล้ว แต่ความดีงามของมันก็คือตลอด 8 ชั่วโมงที่อนุญาตให้กินนั้น คุณนึกอยากกินอะไรก็กินเข้าไปได้เลย! กินมันได้ทุกอย่างที่ขวางหน้านั่นแหละ ขอแค่ให้มีโปรตีนเพียงพอให้คุณอิ่ม และที่สำคัญก็ควรกินอาหารให้ถูกตามหลักโภชนาการด้วย พูดง่าย ๆ ว่าถ้าคุณกินมื้อแรกตอน 10 โมง ภายใน 6 โมงเย็นคุณก็ควรกินทุกอย่างให้เสร็จสรรพโดยห้ามแพ้ใจตัวเองกินอะไรหลังจากนั้นเด็ดขาด 8 HOURS DIET เริ่มเป็นที่นิยมในหมู่เซเลบริตี้ขึ้นมาเพราะหนังสือที่ชื่อว่า
-
By: unlockmen April 10, 2018ฝึกโหดอย่างหน่วย SEAL เขารับแรงกดดันกันอย่างไร?
-
By: unlockmen April 9, 2018การเป็นผู้ชายที่มีชีวิตอยู่ในโลกยุคดิจิทัลทำให้เรายืนอยู่ท่ามกลางกระแสข้อมูลที่ไหลหลาก แม้จะมีผู้เชี่ยวชาญออกมาบอกว่ามันมีข้อเสียนั่นนี่เต็มไปหมด แต่ UNLOCKMEN ก็เชื่อว่าเราต้องหาสิ่งดี ๆ ของสิ่งเหล่านั้นเจอจนได้ อย่างน้อยที่สุดก็คือการหาความรู้มาบรรจุใส่สมองซึ่งเราเชื่อว่ากระแสข้อมูลสุดหลากหลายในโลกยุคดิจิทัลนี่แหละที่โคตรเหมาะแก่การเก็บเกี่ยวความรู้มาคู่ตัวเสียจริง ๆ โดยอีกหนึ่งช่องทางออนไลน์ที่เราว่าเด็ดสำหรับผู้ชายที่ขี้เกียจอ่าน (ในวันที่โลกเต็มไปด้วยเว็บไซต์ที่ประเคนคอนเทนต์มาให้เราอ่านจนมึน) คงหนีไม่พ้น “รายการออนไลน์บนยูทูป” ที่ดูไป ฟังไป (หรืออาจจะหลับไป) แบบเพลิน ๆ และฟรี แต่ก็ได้ความรู้ความบันเทิงมาแบบไม่รู้ตัว และนี่คือ 5 รายการออนไลน์บนยูทูปที่ UNLOCKMEN อยากบอกว่าเสพเถอะ มันดีว่ะเพื่อน! Whole in one ถ้าพูดถึงคนพิการ เรามักนึกถึงความไม่สมบูรณ์ ความน่าสงสาร การต้องการความช่วยเหลือ แล้วก็ จบ นึกอะไรต่อไม่ออกแล้ว แต่จริง ๆ คนพิการก็คือคนเหมือน ๆ เรา มีเรื่องราวในชีวิตเหมือนเราทุกกระเบียดนิ้ว แต่เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราไม่เคยรู้เรื่องของพวกเขาเลย ? Whole in one เป็นรายการจาก ThisAble.me เว็บไซต์ที่ทำเรื่องคนพิการให้เราเข้าใจพวกเขามากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นคนพิการมีเซ็กซ์ หรือมีความรักไหม คนพิการแต่งตัวสวย ๆ ไปทำไม
-
By: unlockmen April 3, 2018สำหรับมนุษย์ทำงานอย่างเรา ๆ คงมีบ่อยครั้งที่ต้องเผชิญปัญหามีอาการง่วงนอนระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นเวลาเช้า สาย บ่าย ก็ตาม ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการพักผ่อนน้อย เวลานอนไม่เพียงพอตามร่างกายต้องการ ซึ่งจากการนอนไม่หลับ อาการนอนไม่หลับ มีต้นต่อมาจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นความเครียด การกินอาหาร และพฤติกรรมการใช้ชีวิตต่าง ๆ ซึ่งอาจมีผลกระทบในด้านลบให้กับสภาพร่างกายและจิตใจได้ในระยะยาวได้ สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับอาการนอนหลับยากเช่นนี้อยู่ละก็ มีวิธีหลับได้ภายใน 2 นาที โดยถูกคิดค้นจากทหารอากาศในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ลองไปดูเคล็ดลับนี้กัน ทำยังไงถึงจะหลับได้ภายใน 2 นาที ปี 1937 สองปีก่อนสหรัฐอเมริกาจะตัดสินใจเข้าร่วมสงครามโลกครั้ง 2 กองทัพอากาศสหรัฐอเมริกาทราบดีว่าพวกเขายังมีอีกหนึ่งปัญหาที่ยังแก้ไม่ตกคือ การนอนและพักผ่อนคลายไม่เพียงพอของนักบิน จากการสะสมความกดดันและความเครียดมหาศาลที่พวกเขาต้องพบเจอในเวลาขึ้นบิน ทำให้เกิดการหย่อนสมรรถภาพซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดพลาดในระหว่างปฏิบัติหน้าที่ได้ มีความพยายามในการระงับความเสี่ยงดังกล่าว โดยทางกองทัพจึงได้ทำการวิจัยและทดสอบทางวิทยาศาสตร์ สำหรับหลักสูตรการผ่อนคลายของทหารในช่วงสงครามขึ้น โดยมีทีมงานเกี่ยวกับการโค้ชอเมริกันฟุตบอล ผู้เคยทำโครงการร่วมกับศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ที่เคยคิดค้นเทคนิคเพื่อช่วยให้นักกีฬาพักผ่อนและทำงานได้ดีขึ้นภายใต้ความเครียดจากการแข่งขันมาร่วมด้วย สถานที่คือ โรงเรียนเตรียมทหาร Del Monte ใน California เป้าหมายของโครงการคือ ฝึกให้นักบินต่อสู้ สามารถผ่อนคลายตัวเองและหลับได้ภายในเวลาอันรวดเร็ว ไม่ว่าจะตอนกลางวันหรือกลางคืนภายใต้เหตุการณ์สมมติต่าง ๆ โดยมีสองปัจจัยหลักที่ช่วยให้สำเร็จได้คือ คอร์สผ่อนคลายตามร่างกาย และคอร์สผ่อนคลายทางจิตใจ
-
By: unlockmen April 3, 2018หลังจากที่ศาลรัฐนิวยอร์กได้ทำการตัดสินว่า Jerry Workoff นักพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ ต้องจ่ายเงินชดเชยให้แก่ศิลปินเจ้าของผลงานสตรีทอาร์ต 5Pointz ฐานทำลายศิลปะที่ได้รับความคุ้มครองจากกฎหมายกลางสหรัฐอเมริกา Eric baum ทนายความของเหล่ากราฟิตี้กล่าวว่า “การตัดสินของศาลครั้งนี้ ไม่ใช่แค่ชัยชนะของศิลปินในกรณีนี้เท่านั้น แต่มันเป็นชัยชนะของเหล่าศิลปินกราฟิตี้ทั่วทั้งสหรัฐอเมริกา” จุดเริ่มต้นของ 5 Pointz 5 Pointz aerosol art center หรือที่เรียกกันสั้นๆว่า 5 point เป็นพื้นที่จัดแสดงและสร้างสรรค์ผลงานศิลปะกลางแจ้งขนาดใหญ่ ตั้งอยู่บนถนน Davis Street ย่าน Queen มหานคร New York เดิมมันเป็นของ Jerry Workoff แต่ตอนนั้นตัวเขายังไม่มีแผนพัฒนาแต่อย่างใดเลยปล่อยให้เป็นพื้นที่สำหรับเช่าทั่วไปจนเมื่อปี 1990 มีกลุ่มศิลปินกราฟิตี้มาขอเช่าภายนอกของตัวอาคาร เพื่อสร้างสรรค์ผลงานศิลปะ แนว สตรีท หลากหลายรูปมากกว่า 200 ชีวิต ที่เป็นกราฟิตี้ชื่อดังจากประเทศต่าง ๆ เช่น เนเธอร์แลนด์ , ญี่ปุ่น , บราซิล เดินทางมาเพื่อฝากผลงานของพวกเขา ไว้ ณ
-
By: unlockmen April 3, 2018ชีวิตในวันทำงานของคุณเป็นแบบไหน ต้องตื่นเช้าเพราะเสียงนาฬิกาปลุกเร่งตัวเองออกจากเตียง เพื่ออาบน้ำเรียกสติที่หลุดออกจากร่างให้กลับคืนมา ถ้าวันไหนโชคดีตื่นเร็วก็อาจได้ทานมื้อเช้า แต่บางวันรีบจนต้องเข้าออฟฟิศต้องรอฝากท้องไว้กับมื้อเที่ยงทีเดียว แถมเมื่อมีงานใหม่เข้ามา ทำให้ต้องลากยาวไปจนจบวัน ชีวิตการทำงานของคุณกำลังเป็นแบบนี้อยู่รึเปล่า ? ถ้าใช่เราขอให้คุณควรหยุดพฤติกรรมเหล่านี้ได้แล้ว แน่นอนว่าการทำงานหนักถือเป็นเรื่องดีสำหรับตัวเราเองและองค์กร แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมประจำวันที่ไม่ถูกต้องกำลังบั่นทอนสุขภาพโดยที่ไม่รู้ตัว ดังนั้นมาลองปรับสมดุลขในวันทำงานของเรากันใหม่ด้วย 6 วิธีที่ทำตามได้ง่าย ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรักษาสภาพร่างกายให้นานยิ่งขึ้น แถมยังช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานได้อีกด้วย อาหารและโภชนาการมีส่วนสำคัญ เวลาที่มีจำกัดในตอนเช้า ทำให้คุณกินได้แต่ปาท่องโก๋หรือโดนัทหรือเปล่า ไม่ใช่ว่าอาหารเหล่านั้นเป็นอาหารขยะหรือไม่มีประโยชน์ แต่เราอยากให้คุณใส่ใจในมื้อเช้าให้มากขึ้น เพราะอาหารนั้นส่งผลไปถึงความรู้สึกของเราในแต่ละวันด้วย การกินอย่างถูกต้องคือเคล็ดลับในการป้องกันความเครียดอย่างได้ผล อาหารที่ดีจะให้พลังงานที่เพียงพอ ซึ่งมันสำคัญกว่ารสชาติที่ต้องอร่อย แต่ถ้าสามารถเลือกได้กินทั้งที่มีประโยชน์ และอร่อยก็จะช่วยให้คุณรู้สึกดีก่อนที่จะเริ่มงานในแต่ละวัน ลองตื่นเช้าขึ้นมาอีกซักหน่อยในการจัดแจงมื้อเช้าที่มีคุณภาพด้วยตัวคุณเอง ยกตัวอย่างเช่น ขนมปังปิ้ง ที่ทาเนยถั่วเล็กน้อยเพื่อเสริมโปรตีน อาจเพิ่มด้วยผลไม้ชิ้นเล็กหรืออัลมอนด์ให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน และท้าทายตัวเองด้วยการจำกัดอาหารบางจำพวกลง เช่น น้ำตาล อาหารแปรรูปต่าง ๆ เปลี่ยนมาบริโภคเนื้อสัตว์ ผักหรือผลไม้ นั่นแหล่ะเวิร์คที่สุด ลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ อย่าเข้าใจผิดเราไม่ได้ต้องการให้คุณผละออกจากงานที่ทำเพื่อไปวุ่นวายกับคนอื่น แต่การนั่งหลังขดหลังแข็งอยู่ที่เก้าอี้เป็นเวลาติดต่อกันหลายชั่วโมง อาจส่งผลเสียถึงหลังและคอของคุณได้ในระยะยาว การนั่งทำงานทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง ควรมีเวลาในการลุกออกจากที่เพื่อเดินผ่อนคลาย การเดินไม่กี่นาที ไม่เพียงจะดีต่อระบบข้อต่อในร่างกายเท่านั้น มันก็ช่วยให้คุณกระปรี้กระเปร่าและพร้อมกับไปสู้กับงานที่รออยู่อีกด้วย
-
By: unlockmen April 2, 2018พูดถึงเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์สีใสแจ๋วไร้กลิ่นไร้รสแต่ดีกรีแรงอย่างวอดก้าทีไร เชื่อว่าต่อให้เป็นผู้ชายคอแข็งแกร่งแค่ไหนก็แอบหวั่นใจ เพราะกระดกลงคอไปนิ่ม ๆ เพลิน ๆ แต่อาจเมาพับให้อับอายได้ไม่รู้ตัว แต่วอดก้าก็มีข้อดีของมัน รู้ข้อดี 5 ข้อนี้ไว้ ตัดสินใจดื่มครั้งต่อไปอาจเลือกวอดก้ามาซัดเป็นอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว ลดความเครียดได้อยู่หมัด แม้สีใส ๆ จะดูไม่น่าไว้ใจว่ากระดกลงคอไปจะทำให้เมาอ้วกพุ่งได้เมื่อไหร่ แต่วอดก้าก็มีคุณสมบัติช่วยผ่อนคลายความเครียดให้เราได้อย่างไม่น่าเชื่อ เราอาจเคยได้ยินมาว่าถ้าดื่มไวน์แดงแล้วจะช่วยลดความเครียดได้ เราบอกเลยว่าถ้าเทียบกับวอดก้าแล้ว ไวน์แดงกลายเป็นเด็กน้อยไปเลย! เพราะงานวิจัยที่ชื่อว่า Red wine is less stress reducing than vodka; no differences in neuroendocrine challenge test เปิดเผยว่าสิ่งที่ช่วยลดความเครียดได้กีว่าไวน์แดงก็คือวอดก้านี่แหละ วอดก้าช่วยให้หัวใจแข็งแรง นอกจากเอาไว้ดื่มดามหัวใจในค่ำคืนที่ถูกสาวเทให้ลืมโลกลืมความเศร้าโศกได้แล้ว วอดก้ายังช่วยเรื่องสุขภาพของหัวใจจริง ๆ เราได้ด้วย เพราะมันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งการที่เลือดสูบฉีดไหลเวียนนั้นก็ช่วยป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตัน รวมถึงโรคหัวใจ นอกจากนั้น (ผลการวิจัยที่ผ่านการทดลองกับสัตว์พบว่า) วอดก้าช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล และถือว่าเป็นเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ที่มีแคลอรี่ต่ำ ดูแลสุขภาพอนามัยในช่องปาก ต้องยกให้เรา ด้วยปริมาณแอลกอฮอล์ที่เข้มข้นถึงใจทำให้วอดก้ามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อไปด้วยโดยปริยาย ที่สำคัญวอดก้าจะช่วยดูแลเรื่องสุขภาพในช่องปากเราได้อย่างแน่นอน โดยมีการทดลองให้ผู้กล้ากินทั้งชีสและอาหารที่อุดมไปด้วยกลิ่นสุดทน แล้วตามด้วยการอัดบุหรี่ลงปอดชุดใหญ่
