Tag "life"
-
By: unlockmen October 27, 2017ปัญหานอนไม่หลับดูเป็นหาเล็กปะติ๋วเมื่อเทียบกับปัญหาใหญ่ ๆ หลาย ๆ ปัญหาในชีวิต แต่ในทางกลับกันการนอนไม่หลับติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็สร้างความเหนื่อยล้าสะสมและกลายปัญหาชีวิตที่ใหญ่ระดับโลกขึ้นมาได้โดยไม่รู้ตัว ออกกำลังกายก็แล้ว ปรับอาหารการกินก็แล้ว ทำอย่างไรก็ไม่เวิร์คกับเขาสักที วันนี้งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เขาบอกว่านี่คือวิธีที่โคตรดีในการจะช่วยให้คุณนอนหลับ… งานวิจัยพบโคตรวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้นอนหลับได้อย่างยอดเยี่ยม โดยไม่ต้องพึ่งวิธีอย่างการกินกล้วยหรือดื่มนมอีกต่อไป! นักวิทยาศาสตร์จาก Northwestern University เชื่อว่าการมีแพลนสำหรับวันพรุ่งนี้จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ยาวนานขึ้น แถมการนอนของคุณก็จะมีคุณภาพมากขึ้นด้วย การมีแพลนสำหรับวันต่อไปของชีวิตเนี่ยนะ? จะเป็นไปได้ได้ยังไง? ผลการวิจัยครั้งนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Sleep, Science, and Practice. โดยนักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการที่คนเรามีจุดมุ่งหมายหรือมีเป้าหมายต่อไปในชีวิตมันกลายเป็นยานอนหลับชั้นดี โดยไม่ต้องใช้ตัวยาทางเคมีจริง ๆ โดยเฉพาะกลุ่มคนที่นอนไม่ค่อยหลับอยู่แล้ว งานวิจัยครั้งนี้ใช้กลุ่มตัวอย่างจำนวน 823 คน โดยนำมาตอบคำถามเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา ผลออกมาว่ามีคนร้อยละ 63 ที่รู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาช่างมีความหมาย และคนร้อยละ 63 นี่เองที่เผชิญกับอาการนอนไม่หลับน้อยกว่า ทุกคนก็อาจจะสงสัยเหมือนที่ UNLOCKMEN สงสัยว่า ‘ความหมายของชีวิต’ มันคืออะไรกันแน่ มันวัดจากอะไร ผู้ทำการวิจัยเขาก็ไม่ปล่อยให้เราต้องปวดหัวคิดไปเอง เขานิยามเอาไว้ว่า ‘ความหมายของชีวิต’ มันคือการที่คนคนหนึ่งรู้สึกดีเมื่อพวกเขาคิดถึงอะไรที่พวกเขาได้ทำมันในอดีต และรู้สึกดีเมื่อพวกเขาคิดถึงสิ่งที่พวกเขาอยากทำในอนาคต ผลการทดลองจึงมาจบลงตรงที่ว่าใครสักคนหนึ่งจะนอนหลับได้เต็มตาก็ต่อเมื่อเรารู้สึกว่าเราไม่ได้กำลังเสียเวลาในการใช้ชีวิตอยู่ หรือมัวแต่คอยกังวลกับอดีตว่าอะไรที่เรายังทำไม่สำเร็จ ดังนั้นถ้าเรารู้สึกว่าเป้าหมายชีวิตมันยิ่งใหญ่เกินไปกว่าจะทำสำเร็จได้เราคงไม่ได้นอนหลับเต็มตาเสียที UNLOCKMEN ก็เชื่อว่าการที่เราคิดถึงเป้าหมายในแต่ละวันไว้และมุ่งทำมันให้สำเร็จ
-
By: unlockmen October 27, 2017ความอาลัยที่พสกนิกรชาวไทยทั้งประเทศมีต่อพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชยังคงไม่จางหายไป เนื่องด้วยตลอดระยะเวลาที่เสด็จขึ้นครองราชย์ พระองค์ทรงงานหนักเพื่อประชาชนตลอดมา และที่พสกนิกรชาวไทยอยู่ดีกินดีได้ถึงทุกวันนี้ก็เป็นเพราะพระองค์ท่าน จึงไม่แปลกที่ตลอดเดือนตุลาคม ถึงเดือนธันวาคมจะมีนิทรรศการที่ทำให้เราน้อมรำลึกถึงพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชออกมาไม่ขาดสาย และ โครงการสร้างสรรค์ ๘๙/๗๐/๔๔๔๗+=๙→๑๐ การจัดแสดงผลงาน ธรรมะ ธรรมชาติ ธรรมศิลป์ และ ๒๓ วิธีทรงงานของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ก็เป็นอีกหนึ่งนิทรรศการดี ๆ ที่ชาว UNLOCKMEN ไม่ควรพลาด ด้วยชื่อที่ฟังครั้งแล้วอาจชวนให้ย้อนกลับไปอ่านใหม่ หรือขอฟังอีกที ยิ่งทำให้โครงการสร้างสรรค์ ๘๙/๗๐/๔๔๔๗+=๙→๑๐ ดูน่าสนใจขึ้นหลายเท่า โดยโครงการนี้เป็นการจัดแสดงผลงาน ธรรมะ ธรรมชาติ ธรรมศิลป์ และ ๒๓ วิธีทรงงานของพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช โดยศาสตราจารย์เกียรติคุณ ปรีชา เถาทอง ศิลปินแห่งชาติสาขาทัศนศิลป์ (จิตรกรรม) เพื่อเป็นตัวแทนคนไทยทั้งชาติในการถวายความจงรักภักดีต่อพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ภายในงานชาว UNLOCKMEN จะตื่นตาตื่นใจไปกับการรวบรวมเอาผลงานของศาสตราจารย์เกียรติคุณปรีชา เถาทองศิลปินแห่งชาติ จำนวน ๑๑๒ ชิ้น ซึ่งสรุปสาระพระอัจฉริยภาพในพระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ออกมาเป็นผลงานสร้างสรรค์ทางทัศนศิลป์ด้วยความศรัทธาอันหาที่สุดมิได้ โดยมี แนวคิด รูปแบบ เทคนิค และวิธีการ ที่หลากหลายจนไม่อาจวางสายตาลงได้ สำหรับการแสดงจะแบ่งการแสดงงานออกเป็น ๔
-
By: unlockmen October 23, 2017คำว่า Productivity นั้นน่าสนใจมาก โดยเฉพาะในวัยคนทำงาน จะรู้ดีว่าถ้าหากวัน ๆ หนึ่งผ่านไปโดยที่ไม่มีงาน หรือได้ผลลัพธ์จากการทำงานในวันนั้นเลยจะรู้สึกหดหู่แค่ไหน บางคนจึงพยายามทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้ตลอดทั้งเพื่อที่จะให้งานเสร็จลุล่วงอย่างที่ตั้งใจ หรือวางแผนไว้ แต่ในความเป็นจริงมันมีอีกหลายปัจจัยที่ทำให้เปอร์เซ็นของ Work Productivity ในตัวเราลดลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ แถมมันยังเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คน เป็น หรือ ทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัวซะด้วย วันนี้เราจึงได้นำเอา 4 นิสัยในโลกออนไลน์ที่ถ้าหากคุณทำแล้ว จะลด Work Productivity ของคุณลงมาให้ดูกัน หากใครที่กำลังหาคำตอบชีวิตอยู่ว่า ทำไมถึงทำงานไม่ค่อยจะสำเร็จดั่งใจหมายสักที วันนี้เรามีคำตอบ และวิธีแก้ไขมาให้ได้ดูกัน ก่อนอื่นคุณต้องรู้ก่อนว่า มันมีปัจจัยมากมายหลายสาเหตุที่จะทำให้ Work Productivity ของคุณนั้นลดลง แต่ในปัจจุบันนี้ สาเหตุของคนส่วนใหญ่จะเป็นนิสัยการใช้งานโลกออนไลน์เป็นหลัก ซึ่งก็ไม่ใช่อะไรที่ไหน แต่เป็น Internet นั่นแหละ ที่ทำให้พนักงาน หรือคนทำงานส่วนใหญ่ ไม่สามารถ Focus งานได้อย่างที่ควรจะเป็น โดยมีการแบ่งออกเป็น 4 ปัจจัยดังต่อไปนี้ 1#Browsing without a purpose หลายคนมีนิสัยชอบเปิดแท็บในหน้าเว็ป
-
By: unlockmen October 19, 2017บางครั้งความล้มเหลวนั้นเกิดจากการที่คุณให้เวลากับสิ่งที่คุณทำไม่เพียงพอ แต่ในทางกลับกัน บางครั้ง เวลาก็อาจจะไม่ใช่คำตอบเสมอไป มีหลายคนกล่าวเอาไว้ว่า การทุ่มเทเวลา ทุ่มเทความตั้งใจไปกับสิ่งที่ตนกำลังทำเท่านั้น ถึงจะทำให้ความสำเร็จผลิดอกออกผล แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามมันไป และมัวแต่ใช้เวลา ใช้ความตั้งใจ จนลืมไปว่า สมอง ต่างหากที่เป็นตัวแปรสำคัญ เพราะถ้าหากคุณไร้ซึ่งพลังสมองแล้ว ไม่ว่าจะเป็นไอเดีย การคิด การคำนวณ การวางแผน ทุกอย่างจะไม่สามารถเกิดขึ้นได้ และทำให้คุณล้มเหลวในที่สุด Got a big goal? Shift your focus to managing your energy and the time crisis will solve itself. เราทุกคนล้วนใช้พลังงานไปโดยไม่รู้ตัวสำหรับการพยายามที่จะประหยัดเวลาในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิต แต่พวกเรากลับมองข้ามถึงการเติมพลังงานให้กับสมองไปอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้น ทางที่ดีเราควรจะลองหันมาใช้วิธีใหม่ ๆ และใช้เวลาที่เรากลัวจะเสียมันไปนักหนามาพัฒนาสมองของเราให้มีพลังแทน จริงหรือเปล่าคุณลองคิดดูเองก็ได้ว่า ตั้งแต่ตื่นขึ้นมาเราก็พยายามมองหา และคิดว่าจะทำอย่างไรถึงจะทำทุกอย่างได้รวดเร็วที่สุด คิดหาวิธีการต่าง ๆ มากมายเพื่อให้การกระทำต่าง ๆ
-
By: unlockmen October 18, 2017ทำไมคนบางคนถึงกลายเป็นคนที่มั่งคั่งร่ำรวยจนเราโคตรอิจฉา ในขณะที่ทำไมอีกหลายคนถึงเป็นได้แค่คนธรรมดาทั่วไป? หลายครั้งที่เราตั้งคำถามนี้กับตัวเอง แต่รู้หรือไม่ว่าการเป็นคนมั่งคั่งร่ำรวยบางครั้งก็ไม่ได้มาเพราะโชคช่วยอย่างที่เราเข้าใจ แต่คนที่ประสบความสำเร็จทางการเงินนั้นมีนิสัยที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนอื่น นิสัยเหล่านี้ก็ไม่ใช่นิสัยที่พิเศษจนเกินความสามารถคนธรรมดาอย่างเรา แต่เป็นนิสัยที่เราสามารถเอามาใช้ได้ในชีวิตประจำวัน อยู่ที่ว่าเราจะอยากทำมันหรือเปล่า ถ้าสนใจ UNLOCKMEN ก็เอา 5 นิสัยที่คนมั่งคั่งระดับโลกมาเสนอให้คุณลองพิจารณาดูแล้ว ค้นหาแพสชั่นในการทำงาน คนมั่งคั่งร่ำรวยระดับโลกมักร่ำรวยมาจากการมีบริษัท การเป็นเจ้าของกิจการของตัวเอง ผู้ประกอบการเหล่านี้ สิ่งหนึ่งที่พวกเขามีเหมือนกันหมดก็คือมีแพสชั่นในสิ่งที่พวกเขาทำ แม้งานที่พวกเขาทำจะน่าเบื่อแค่ไหน แต่มันเป็นกระบวนการหนึ่งในการสร้างสิ่งที่ยิ่งใหญ่พวกเขาก็จะทำมันอย่างมีความหลงใหลไม่หยุดหย่อนเพื่อให้มันออกมาดีที่สุด ไม่ใช่แค่ดีพอผ่าน ๆ เงินไม่ใช่ความฝันที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ถ้าถามคนที่รวยระดับโลกว่าสิ่งที่เขาต้องการมากที่สุดคืออะไร คำตอบที่เราได้ยินจะไม่ใช่การมีเงินล้นมือ (ถึงแม้ว่าเขาจะมีมากอยู่แล้วก็เถอะ) เพราะเงินเป็นเพียงตัวขับเคลื่อนรองลงมา สิ่งที่พวกเขาอยากมีคือการขับเคลื่อนหรือเปลี่ยนแปลงอะไรที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น ถ้านึกไม่ออกลองนึกถึงมาร์ค ซักเกอร์เบิร์ก ผู้ก่อตั้งโซเชียลเน็ตเวิร์คชื่อดังก้องโลกดู เขาไม่ได้ต้องการเงิน แต่เขาต้องการเปลี่ยนวิธีสื่อสารของคนในโลกต่างหาก! โฟกัส! คนที่ประสบความสำเร็จหรือคนที่ร่ำรวยระดับโลกมักมีความสามารถในการโฟกัสไปที่สิ่งใดสิ่งหนึ่ง จนกว่าพวกเขาจะแก้มันให้สำเร็จลุล่วงไปได้ ต่างจากคนอื่น ๆ ที่อาจจะเปลี่ยนไปเปลี่ยนมา อันไหนพอทำไม่ได้ก็ปล่อยให้หลุดมือไป ลองเสี่ยงดู คนรวยจำนวนมากไม่ได้เกิดมาพร้อมทางเดินที่ปูให้เขาด้วยความมั่นคงเสมอไป ยังมีเศรษฐีระดับโลกจำนวนมากที่เติบโตจากการไม่มีอะไรก่อนจะกลายมาเป็นคนร่ำรวยอย่างที่เป็นทุกวันนี้ การลงไปเสี่ยงหรืออยู่ในสภาวะที่เราอาจจะต้องแลกกับหลายสิ่งที่มีอยู่ในมือหลายครั้งก็เป็นเรื่องที่ทำให้เราเติบโตขึ้นได้อย่างคาดไม่ถึงเช่นกัน อย่ากลัวความล้มเหลว คนจำนวนมากกลัวความล้มเหลว พวกเขากลัวที่จะเผชิญหน้ากับความล้มเหลวนั้นและกังวลว่าความล้มเหลวนั้นจะทำให้ชีวิตพวกเขามีประสบการณ์ที่ไม่ดี แต่คนที่มั่งคั่งร่ำรวยมักทำตรงกันข้าม พวกเขายอมรับความล้มเหลวของตัวเอง และมักมาแยกองค์ประกอบของมันเป็นส่วน ๆ ว่าพวกเขาทำอะไรผิดพลาดตรงไหน ดังนั้นการยอมรับและประเมิณความล้มเหลวเป็นสิ่งที่ทำได้ยากแต่สำคัญที่คนร่ำรวยมักทำอยู่เสมอ อ่านดูแล้ว UNLOCKMEN
-
By: unlockmen October 18, 2017ตลอดช่วงเวลาตั้งแต่เกิดจนเติบโตขึ้นมา มนุษย์เราได้มีโอกาสเลือกหลายสิ่งหลายอย่างให้กับชีวิต เลือกร้านอาหารที่จะกิน เลือกหนังที่จะดู เลือกเรียนในคณะที่ชอบ เลือกจีบหญิงที่หมายปอง เลือกเป็นนายตัวเองแทนที่จะสมัครงานบริษัทใช้ชีวิตตามระบบ ฯลฯ แต่ใครจะรู้ว่าเราสามารถเลือกที่จะมีความสุขได้ด้วย จะมัวเลือกมองด้านหม่นจมความทุกข์อยู่ทำไม UNLOCKMEN พาไปดู 7 สิ่งที่คุณเลือกทำได้เพื่อให้ตัวเองมีความสุขไปพร้อม ๆ กัน เลือกออกกำลังกาย การออกกำลังกายไม่เพียงแค่ช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกดีเท่านั้น แต่มันยังช่วยให้สมองและการเต้นของหัวใจเต้นเร็วขึ้นซึ่งเป็นตัวกระตุ้นโดปามีนให้หลั่งออกมา ซึ่งโดปามีนก็เป็นสารเดียวกับที่หลั่งตอนที่เรามีความสุข ดังนั้นอะไรจะดีไปกว่าการออกกำลังกายและมีความสุขอีก เลือกที่จะดูแลร่างกายตัวเอง เราเองที่กุมชะตาชีวิตและความสุขของตัวเองไว้ในมือ เราเลือกกินหรือไม่กินสิ่งต่าง ๆ ด้วยตัวเราเอง ถ้าเราเลือกสิ่งดี ๆ เราก็จะได้รับร่างกายที่แข็งแรงและสมบูรณ์ ในขณะที่ถ้าเราเลือกกินสิ่งไม่ดี เราก็จะได้รับโรคภัยและความเจ็บปวดกลับมา การพยายามอย่างเต็มที่เพื่อดูแลร่างกายตัวเราเองถือเป็นก้าวสำคัญแรก ๆ ที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อการเป็นคนที่มีความสุข เลือกที่จะดีต่อทุกอย่างเข้าไว้ ความคิดและการกระทำส่งผลถึงระดับจิตใต้สำนึกได้ ดังนั้นเมื่อเจออะไรในชีวิตประจำวันให้คิดถึงมันในทางที่ดีเข้าไว้ก่อน ทั้งสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตไปจนถึงสิ่งใหญ่ ๆ การคิดดีแม้แต่การคิดในใจจะช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นและอยู่ในห้วงอารมณ์ที่ดี เลือกที่จะมีความสุขกับโมเมนท์เล็ก ๆ การมีความสุขกับโมเมนท์เล็ก ๆ และธรรมชาติรอบตัวให้อะไรกับเราได้มากกว่าที่คิด อาจไม่ใช่ธรรมชาติยิ่งใหญ่อะไรที่เราต้องดั้นด้นข้ามจังหวัดไป แต่อาจเป็นสวนสาธารณะในเมืองตอนที่พระอาทิตย์ไม่ได้จ้าเกินไป นั่งบนหญ้า สูดอากาศ ฟังเสียงลมและนก โมเมนท์เล็ก
-
By: unlockmen October 17, 2017โฆษณาชวนเชื่อทั้งหลายแหล่ที่ปัจจุบันออกมาชักจูงให้คุณเป็นคนรักสุขภาพ กินคลีนบ้าง โดยอ้างถึงสรรพคุณความวิเศษว่ากินแล้วดีมีประโยชน์ช่วยบำรุงร่างกาย สามารถลดน้ำหนักได้อย่างเหลือเชื่อ ซึ่งใครบ้างล่ะที่ไม่อยากผอม ดังนั้นจึงไม่แปลกหากจะลองสั่งซื้อมาทาน แต่กลับไม่ได้ผลลัพธ์เป็นไปตามที่ต้องการ สาเหตุอาจจะมาจากอาหารที่ว่านั้นเราไม่ได้ศึกษามันอย่างดีพอและรู้ถึงคุณประโยชน์อย่างแท้จริง จนพาลคิดว่าสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ ดังนั้นทีมงาน UNLOCKMEN จึงอยากจะยกตัวอย่างกลุ่มตัวอย่างอาหาร 5 ชนิดที่หนุ่ม ๆ มักเข้าใจผิดคิดว่ากินแล้วจะช่วยทำให้ผอมได้ น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะพร้าวได้รับการขนานนามว่าเป็นน้ำมันที่บริสุทธิ์มีไขมันต่ำดีต่อสุขภาพ แต่เชื่อหรือไม่ว่า ยังไม่มีผลวิจัยใดเลยที่แสดงให้เห็นว่า น้ำมันมะพร้าวดีกว่าน้ำมันชนิดอื่น ๆ นอกจากเรื่องของไขมันอิ่มตัว ซึ่งความจริงแล้วถ้าจะบอกว่าเราต้องการไขมันอิ่มตัวจากน้ำมันมะพร้าว สู้เราไปใช้น้ำมันมะกอกยังจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าเสียอีก เพราะไม่ต้องเสี่ยงระดับคอเลสเตอรอลที่สูงกว่า จนเป็นผลเสี่ยงต่อโรคหัวใจที่อาจจะติดมาจากน้ำมันมะพร้าว แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่ได้แปลว่าการกินน้ำมันมะพร้าวจะเป็นเรื่องไม่ดีอะไร เราแค่จะบอกว่ามันอาจไม่ได้ช่วยในการไดเอทสักเท่าไหร่ Gluten free ถ้าคุณไม่ได้เป็นแพ้กลูเตน ก็ไม่มีความจำเป็นจะต้องเสียเงินเพิ่ม เพื่ออาหารปราศจากกลูเตน เพราะมีความเชื่อแบบผิด ๆ ว่ากลูเตนที่อยู่ในขนมปังเป็นสารสำคัญที่ทำให้อ้วน ซึ่งจริง ๆ แล้วมันไม่ได้เกี่ยวข้องกันสักนิดเลย เพราะจริงแล้วกลูเตน คือโปรตีนที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้อาหารอย่างเช่นขนมปัง โดนัท ฯลฯ เท่านั้นเอง เพราะฉะนั้นต่อให้คุณซื้อขนมปังที่ปราศจากกลูเตน แต่ส่วนผสมหลักยังคงทำมาจากแป้งขาว กินเข้าไปยังไงก็อ้วนอยู่ดี คราวหน้าถ้าจะหาซื้อขนมปังปราศจากกลูเตนลองหันมาเลือกขนมปังที่ทำมาจากธัญพืช (โฮล วีท) อาจให้ผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักตามที่คุณต้องการมากกว่าก็เป็นได้ Kombucha (ชาหมัก) ชาหมักดองฟองฟ่อด
-
By: unlockmen October 16, 2017เนื่องในโอกาสรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ของในหลวงรัชกาลที่ ๙ ทางกรุงเทพฯ – บริษัท เป๊ปซี่-โคล่า (ไทย) เทรดดิ้ง จำกัด ผู้ผลิตและจัดจำหน่ายอาหารและเครื่องดื่มในเครือเป๊ปซี่โค อาทิ เครื่องดื่มเป๊ปซี่ และมันฝรั่งทอดกรอบเลย์ นำโดย นายจรณชัย ศัลยพงษ์ ผู้อำนวยการฝ่ายบรรษัทสัมพันธ์ พร้อมด้วยนายสมชัย เกตุชัยโกศล ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด กลุ่มธุรกิจเครื่องดื่ม ร่วมกับ “น้ำน้อย” ปรียศรี พรหมจินดา นักวาดภาพประกอบจิตอาสา นำเสนอผลงานศิลปะเพื่อน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ของในหลวงรัชกาลที่ ๙ ที่ทรงมีต่อปวงชนชาวไทย ผ่านสมุดภาพชุด “เชื่อมจุด ร้อยใจ ใกล้พ่อ” (Wholeheartedly Connected) สมุดชุดนี้ประกอบด้วยภาพวาดลายเส้นจำนวน ๙ ภาพอันสะท้อนถึงพระคุณธรรมและพระราชจริยวัตรอันงดงามของในหลวงรัชกาลที่ ๙ ซึ่งคนไทยทุกคนควรน้อมนำมาเป็นแบบอย่างในการดำเนินชีวิต อันได้แก่ ความเสียสละ ความอ่อนน้อม ความอดทน ความใฝ่รู้ ความกตัญญู ความมีน้ำใจนักกีฬา ความพอเพียง ความเรียบง่าย และความเมตตา โดยสร้างสรรค์ออกมาในรูปแบบ “ภาพต่อจุด” เพื่อเปิดโอกาสให้ทุกคนได้มีส่วนร่วมในการวาดภาพ “พ่อ” ด้วยตนเองเพียงลากเส้นเชื่อมต่อจุดรูปหัวใจ
-
By: unlockmen October 16, 2017คนพูดคำหยาบมันชั่ว มันเป็นคนไม่ดี บ่อยครั้งที่เราได้ยินคำกล่าวหารุนแรงแบบนั้น แต่มันเป็นไปตามนั้นเสมอไปจริงหรือ? UNLOCKMEN ต้องขอสารภาพว่าหลายครั้งที่เราอยู่กับคนที่สนิทใจและอยู่ในบริบทที่เรารู้ว่าอยู่ในกาลเทศะที่เหมาะสม การพูดคำหยาบบ้างก็สร้างบรรยากาศที่บรรยากาศแบบสุภาพให้ไม่ได้ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะหาว่าเราเข้าข้างคำหยาบแบบลอย ๆ วันนี้ UNLOCKMEN ขอชวนอ่านว่าคำหยาบช่วยลดความเจ็บปวดของเราได้อย่างไร? Melissa Mohr ผู้เขียนหนังสือชื่อที่มีคำขึ้นต้นสุดหยาบคายว่า Holy Sh*t: A Brief History of Swearing หรือ ประวัติศาสตร์สังเขปของคำหยาบ (คำหยาบตอนขึ้นต้น UNLOCKMEN ขอละไว้ในฐานที่เข้าใจแล้วกัน) โดยเขาศึกษามาไว้คำหยาบไม่ได้มีผลถึงระดับการทำงานของร่างกายของคน (ไม่ใช่แค่ระดับจิตใจเท่านั้น) เพราะเวลาเราพูดหรือได้ยินคำหยาบ ๆ คาย ๆ ความนำไฟฟ้าบนผิวหนังเราจะเกิดความเปลี่ยนแปลง ซึ่งไอ้ความนำไฟฟ้าบนผิวหนังนี่เองที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด นอกจากนั้นยังมีการทดลองที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร NeuroReport ซึ่งทำการทดลองโดยให้กลุ่มตัวอย่างเอามือจุ่มลงไปในน้ำเย็นจัดโดยรอบแรกจุ่มลงไปแล้วไม่พูดอะไร ในขณะที่รอบที่สองให้สบถคำหยาบคายออกมาได้ เช่น แม่ง โคตรเย็นเลยว่ะ (หรือจะหยาบคายกว่านี้ก็แล้วแต่) ผลปรากฏว่าแทบทั้งหมดของกลุ่มตัวอย่างเห็นตรงกันว่าเวลาได้สบถคำหยาบคายออกมามันรู้สึกเจ็บปวดน้อยกว่าไม่สบถ ที่สำคัญพวกเขายังสามารถเอามือจุ่มลงในน้ำเย็นจัดนั้นได้นานขึ้นมากกว่าเกือบหนึ่งนาที อย่างไรก็ตามคำหยาบก็ยังดูเป็นเรื่องชวนให้วงการดีเบตในหมู่นักวิจัยยังคงเบือนหน้าหนี (ก็แน่ล่ะ เพราะมันเป็นคำหยาบที่ใคร ๆ ก็รังเกียจนั่นเอง) แต่นักจิตวิทยาอย่าง Richard Stephens จากมหาวิทยาลัย Keele
-
By: unlockmen October 16, 2017ถือเป็นธรรมเนียมประจำปีที่ทางนิตยสาร Forbes จะจัดอันดับบุคคลที่ร่ำรวยทั่วโลก ซึ่งปีนี้แม้เศรษฐกิจโลกดูเหมือนจะซบเซา แต่ก็มีเศรษฐีใหม่เพิ่มเป็น 2,043 คนจาก 1,810 คน ในปีก่อน และมูลค่าสินทรัพย์สุทธิรวมของพวกเขาเพิ่มขึ้น 18% เป็นจำนวนเงินกว่า 7.67 ล้านล้านเหรียญ เรียกได้ว่าเป็นสถิติการเปลี่ยนแปลงจำนวนมหาเศรษฐีมากที่สุดในรอบ 31 ปี ส่วนโฉมหน้าอภิมหาเศรษฐี 5 อันดับแรกของปี 2017 จะเป็นใครบ้างเดี๋ยวเราจะมาอัพเดทให้ทราบกัน มาเริ่มกันที่คนแรกถือว่ายังครองตำแหน่งผู้ชายผู้มั่งคั่งที่สุดในโลกอย่างเหนียวแน่นเป็นเวลากว่า 4 ปี อีกทั้งเขาเคยคว้าตำแหน่งอันดับหนึ่งมาแล้วจำนวน 18 ครั้งในรอบ 23 ปี ชายคนนั้นก็คือ Bill Gates ที่แม้ว่าปัจจุบันจะเทขายหุ้นของ Microsoft ทิ้งไปจนเกือบหมดแล้ว แต่ Bill Gates ก็ยังมีทรัพย์สินอยู่ราว 86 พันล้านเหรียญสหรัฐ เพิ่มขึ้นจากปีก่อน 11 พันล้านเหรียญสหรัฐเลยทีเดียว ชายผู้นี้เกิดมาเพื่อเป็นอันดับ 1 อย่างแท้จริง ส่วนอันดับสองก็ยังคงตกเป็นของ Warren Buffett พ่อมดการเงินที่มีรายได้ทรัพย์สินรวมในปี 2017 อยู่ที่
HOT THIS WEEK
#7daysinarow
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
