Tag "life"
-
By: unlockmen August 23, 2017เราเชื่อว่าทุกคนฝันถึงความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน พร้อมใช้ชีวิตร่วมกับใครสักคนไปนาน ๆ แต่ในชีวิตจริงมันไม่ง่ายเหมือนในหนังโรแมนติกคอมเมดี้ที่เราดูกัน ทำให้มีคนผิดหวังไม่สมหวังกับความรักอยู่เรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยจากมือที่สาม หรือการเข้ากันไม่ได้จนต้องเลิก และแยกทางกันในที่สุด ซึ่งบางคนมีภูมิคุ้นกันในเรื่องความรักสูงก็สามารถลุกขึ้นมารักษาแผลใจใช้ชีวิตต่อไปเพื่อเจอคนที่ใช่ในอนาคตได้อย่างรวดเร็ว แต่กับบางคนจมอยู่กับอดีต และตัดพ้อถึงเหตุผลที่ตัวเองต้องอยู่เป็นโสด แต่รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้วการเป็นโสดมันมีข้อดีมากมายที่คุณอาจจะไม่เคยคาดคิดมาก่อน ดังนั้นทีมงาน UNLOCKMEN เลยจะมาบอกถึงข้อดีที่ว่านี้ให้ได้เคลียร์กันให้กระจ่างไปเลย ชีวิตเป็นของเรา จงใช้ซะ ในตอนที่คุณมีแฟน คุณจะไม่สามารถทำอะไรตามอำเภอใจ ต้องคอยขออนุญาตเพื่อประกอบการตัดสินใจ รวมถึงจะออกไปไหนมาไหน ก็โดนตามติดเป็นเงา เพราะเมื่อคุณเริ่มต้นสถานะการใช้คำว่าคู่แล้ว ทุกอย่างก็ต้องเกิดจากความคิดทั้งสองฝ่ายเสมอ ทำให้ส่วนใหญ่คุณก็จะไม่ค่อยได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการสักเท่าไหร่ จนบางครั้งคุณก็อาจจะพลาดโอกาสดี ๆ บางอย่างในชีวิตไปได้ อย่างเช่นโอกาสที่จะได้เรียนรู้ค้นหาสิ่งใหม่ ๆ ให้กับตัวเอง ในเมื่อตอนนี้ถ้าคุณโสด ก็จงออกไปใช้ชีวิตทำตามฝันอีกครั้งหนึ่งซะ เงินทุกบาทุกสตางค์ที่หาได้มันคือของคุณคนเดียว ถ้าคุณเป็นหนุ่มโสด เงินทุกบาททุกสตางค์ที่หามาได้จากการทำงานอันเหน็ดเหนื่อย คุณจะสามารถใช้มันได้อย่างเต็มที่ตามใจต้องการ จะแบ่งให้พ่อแม่ หรือซื้ออะไรที่ตัวเองต้องการก็ได้ เพราะคุณไม่ต้องคอยเอาเงินตรงส่วนนั้นไปจ่ายเพื่อ ของขวัญ เลี้ยงข้าว ทำกิจกรรมเสียเงินอีกต่อไป เห็นไหมละว่าการอยู่คนเดียว จะทำให้คุณสามารถเอาเงินไปซื้อความสุขให้ตัวเองมากเท่าไหร่ก็ได้ตามที่ใจต้องการ โอกาสก้าวหน้าทางการงาน หลายคนใช้อาการอกหักเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองประสบความสำเร็จ เพราะไม่ต้องมีเรื่องอื่นมาให้คิดมากอีกต่อไป ไม่ต้องคอยรีบกลับบ้าน หรือไปรับไปส่ง สามารถโฟกัสไปแต่เรื่องงานเพียงอย่างเดียว แล้วเมื่อยิ่งเราทำงานหนักมากเท่าไหร่
-
By: unlockmen August 23, 2017เป็นเรื่องธรรมดาที่มนุษย์เราทุกคนจะแคร์ในสิ่งที่คนอื่น คิด หรือ รู้สึก กับตัวของเรา และก็เป็นเรื่องธรรมดามากที่คนเราจะแสวงหาการยอมรับจากผู้คนที่อยู่รอบกาย อาจจะด้วยความรู้สึกไม่อยากจะผิดแปลกไปจากชาวบ้าน อยากจะรู้สึกเป็นที่ยอมรับทางสังคม และไม่อยากจะเป็นแกะดำให้ใครเขาติฉินนินทา คนเราในบางครั้งจึงเลือกที่จะแคร์สิ่งที่อยู่รอบ ๆ กายมากกว่าตัวเราเอง หรือ ที่ฝรั่งมักจะใช้คำว่า “Give A F*ck” ผลกระทบมันมีมากมายกว่าที่หลายคนคิด ดังนั้นบทความนี้จะอธิบาย 3 ขั้นตอน ที่จะช่วยให้คุณ UNLOCK ตัวเอง และช่วยให้คุณรู้ว่า อะไรที่คุณควร Give A F*ck อะไรที่คุณควรจะ Don’t Give A F*ck เพื่อที่จะปลดปล่อยศักยภาพความเป็นตัวคุณออกมาได้อย่างเต็มที่ และหลุดจากอารมณ์เชิงลบทั้งหลายที่อัดแน่นอยู่ในใจ จากการที่คุณใส่ใจกับทุกสิ่งทุกอย่างรอบข้างมากจนเกินไปมาให้ได้ดูกัน การที่เราแคร์ กับสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่รอบข้างมากเกินไปนั้น มันก็มีทั้งข้อดี และข้อเสียในตัวของมันเองอยู่เช่นกัน ข้อดีก็คือว่า คุณอาจจะเป็นที่พึงพอใจในสายตาคนรอบข้าง คุณอาจจะรู้สึกว่าไม่โดดเดี่ยว และแปลกแยกไปจากใคร แต่ข้อเสียจากการที่เราพยายามใส่ใจในทุกรายละเอียดกับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัว ไม่ว่าจะเป็น คน, สถานที่, สิ่งของ หรือแม้กระทั่ง ความคิดของคนอื่น ๆ
-
By: NTman August 23, 2017เมื่อพูดถึงความเจ็บปวด มนุษย์ผู้ชายอย่างเรา ๆ ต่างก็มีกิจวัตรประจำวันอันหลีกหนีไม่พ้นที่จะก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บแก่ร่างกาย แม้ไม่ใช่นักสู้ นักรบ ที่ต้องใช้ร่างกายปะทะฟาดฟันกันแบบตรง ๆ แต่ก็ยังต้องพบเจอสาเหตุของความเจ็บปวดได้จากกิจกรรมเล็กน้อยทั่วไปในชีวิตที่ดูเหมือนไม่น่าจะมีอะไร ไม่ว่าจะนั่งขับรถฝ่ารถติดอย่างยาวนาน นั่งทำงานผิดท่า หรือในวันหยุดอยากฟิตเฟิร์มออกไปเล่นกีฬา เข้ายิม จ็อกกิ้ง เตะบอล หากออกแรงผิด บิดไม่ถูกองศา อาการปวดกล้ามเนื้อก็ถามหาได้ง่าย ๆ หรือแม้กระทั่งในโมเม้นต์หล่อ ๆ ช่วยถือของให้สาวขณะช้อบปิ้ง เข้าร้านนั้น ออกร้านนี้ ก็พาลจะทำให้ปวดแขน ปวดไหล่ ปวดหลังได้ไม่ใช่น้อย แม้ว่าร่างกายจะส่งสัญญาณความเจ็บปวดออกมาเตือน แต่ผู้คนส่วนใหญ่มักมองข้ามอาการปวดเหล่านั้นไป เพราะคิดว่าแค่ปวดเมื่อยเล็กน้อยปล่อยไว้เดี๋ยวก็หายเอง อย่างดีก็หยิบยาหม่อง ยานวดใกล้ตัว มาทาๆ ถูๆ แล้วก็ปล่อยผ่าน ซึ่งจริง ๆ แล้ว อาการปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้น หากปล่อยทิ้งไว้ หรือเลือกรักษาบรรเทาอาการอย่างผิดวิธี นอกจากจะต้องทนรำคาญกับอาการปวดเรื้อรัง แล้วยังมีแนวโน้มที่จะลุกลามบานปลายถึงขั้นต้องผ่าตัดรักษา หรือที่เลวร้ายยิ่งกว่า คือกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น ข้อต่อ เสียหายรุนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมทั้งหลายที่เคยทำในชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกต่อไป และในวันนี้ UNLOCKMEN จะมาให้ข้อมูลสาเหตุ รวมถึงอาการปวดหลัก ๆ ที่มักพบเจอในผู้คนวัยทำงาน รวมถึงวิธีที่ใช้บรรเทาอาการเบื้องต้นได้อย่างเหมาะสม
-
By: unlockmen August 22, 2017สิ้นเดือนก็เหมือนสิ้นใจ โดยเฉพาะอาทิตย์สุดท้ายก่อนเงินเดือนออก เราต่างต้องสรรหาวิธีประหยัดสารพัดวิธีมาใช้กับชีวิตเพื่อบริหารเงินให้ใช้พอไปถึงวันที่เงินเดือนออกอีกครั้ง UNLOCKMEN เข้าใจหัวอกผู้ชายทุกคน เลยจะขอมาแชร์ 7 ความคิดเห็นจากหลากหลายอาชีพถึง 7 วิธีต่อลมหายใจเฮือกสุดท้ายก่อนที่เงินเดือนจะหายวับไปกับตา “งดกิจกรรมสังสรรค์” – เจมส์, Photographer กิจกรรมสังสรรค์อย่างการออกไปปาร์ตี้ ไปดื่มเครื่องดื่มมึนเมา หรือนัดรวมตัวกันไปกินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง กลายเป็นกิจกรรมชวนเสียเงินจำนวนมากเป็นอันดับต้น ๆ แม้ตอนต้นเดือนกลางเดือนเราจะพร้อมจ่ายเงินซื้อความสุขไม่อั้น แต่พอปลายเดือนแล้วเหมือนจะสิ้นใจขึ้นมา ก็จำเป็นต้องลดกิจกรรมที่จำเป็นน้อยนี้ออกไปก่อน (ไว้ต้นเดือนค่อยมารวมตัวกันใหม่) ใครจะไปรู้ว่าแค่ลดการสังสรรค์ลง เราก็สามารถยืดการใช้เงินให้พอใช้ไปถึงสิ้นเดือนได้แล้ว “ปกติใช้ชีวิตติดคอนโด พอใกล้สิ้นเดือนกลับบ้านเฉยเลย” – ท็อป, Sponsor Content Editor ชีวิตในเมืองกรุงที่การจราจรโหดร้ายแสนสาหัส จนใคร ๆ ก็ต้องพากันหอบผ้าหอบผ่อนมาหาคอนโด หาที่พักตามแนวรถไฟฟ้าเพื่อให้สะดวกแก่การเดินทาง ทั้ง ๆ ที่บ้านก็ไม่ได้อยู่ต่างจังหวัดหรอก แต่อาจอยู่ชานเมืองห่างออกไปหน่อย ต้นเดือนเราก็เปรมปรีดิ์อยู่แถวคอนโดและที่เที่ยวตามแนวรถไฟฟ้าชิค ๆ คูล ๆ แต่พอปลายเดือนกระเป๋าตังค์ฟีบเราก็กลับไปซบลงที่ตรงตักแม่ (ร้องเพลงเสก โลโซประกอบ) เพื่อประหยัดค่าข้าวได้หลายมื้อ แถมห่อเอามากินที่ทำงานได้อีกด้วย ประหยัด 2 ต่อ
-
By: unlockmen August 22, 2017เห็นผู้ชายหน้าตาโหด ๆ ไว้หนวดไว้เครา ใจกล้ากับเรื่องบ้าบิ่นไม่ว่าจะเป็น การเล่นกีฬา Extreme หรือ ในเวลาที่อยู่รวมกันเป็นแก๊งค์เป็นทีมจะโชว์ลีลาความซ่ากันออกมาแบบสุด ๆ แบบนี้ แต่ปัญหาที่ผู้ชายอย่างเราต้องเผชิญอยู่เป็นประจำอย่างที่ผู้หญิงคาดไม่ถึงนั่นก็คือ ความมั่นใจ โดยเฉพาะในเวลาที่ต้องอยู่ท่ามกลางบรรดาสาว ๆ แปลกหน้า ที่มีหน้าตาระดับท็อปด้วยแล้ว บางครั้งเรียกว่าจะเดินก็ยังไม่กล้า ความบ้าในตัวก็กลายเป็นความติ๋มขึ้นมาอยู่เป็นประจำ ก่อนอื่นเราอยากให้คุณลองถามตัวเองก่อนว่า เวลาที่คุณต้องเผชิญหน้ากับสาวแจ่ม ๆ ทั้งหลาย คุณมีความรู้สึกอะไรบ้างเกิดขึ้นในตัวเอง? รู้สึกสบาย มั่นใจมาก? หรือว่า ทำตัวไม่ถูก แม่งโคตรรู้สึกเขิน ๆ อาย ๆ กันแน่? แน่นอนว่า ผู้ชายโดยส่วนมากแล้ว จะรู้สึกประหม่าเขินอายเป็นธรรมดา เพราะถ้าไม่นับเหล่าเสือร้ายในร่างชายโสดแล้วล่ะก็ ผู้ชายอย่างเราเนี่ยนาน ๆ ที จะตกอยู่ในวงล้อมตัวคนเดียวท่ามกลางผู้หญิงหลายคน แต่ช่วยไม่ได้ ยิ่งถ้าหากคุณต้องไปเดทกับสาวที่โดนใจอยู่เป็นครั้งแรกด้วยแล้ว โอกาสที่สาวคนนั้น จะยกทัพเพื่อนมาหาคุณด้วยนั้นถือว่ามีมากเลยทีเดียว ดังนั้นถ้าหากคุณต้องการจะก้าวผ่านจุดนี้ไปให้ได้ คุณก็ต้องทำตัวเองให้เป็นผู้ชายในแบบที่คุณเป็นซะก่อน ไม่ใช่มัวแต่อายม้วน ไม่งั้นรับรองได้เลยว่า โอกาสที่คุณจะคืบหน้าในความสัมพันธ์นั้น ริบหรี่สุด ๆ เลยทีเดียว วันนี้เราจึงมีเคล็บลับเจ๋ง ๆ สำหรับผู้ชายขี้อายทั้งหลาย
-
By: unlockmen August 18, 2017วัยรุ่นวุ่นรักก็มักมีประสบการณ์ Sex รวดเร็วปานสายฟ้า เพราะบางคนอายุยังไม่ถึง 15 ก็กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องอย่างว่ากันไปซะแล้ว เราต้องยอมรับความจริงในข้อนี้ว่า Sex และสื่อลามกอนาจารในยุคนี้ มันเข้าถึงได้ง่าย และรวดเร็วกว่ายุคสมัยที่อินเตอร์เน็ตยังไม่มี จะได้ดูทีนี่ต้องนิตยสารอย่างเดียวเท่านั้น ดังนั้น การที่เด็กสมัยนี้ ขยับนิ้วไปแตะบนหน้าจอ Smartphone หรือ Tablet เพียงไม่กี่ที ก็สามารถพบกับความวาบหวิวสุดหรรษากันได้สบาย ๆ สำหรับเด็กน้อยทั้งหลายที่ริอาจจะดูสื่อลามกต่าง ๆ เราซึ่งเป็นผู้ใหญ่ก็คงไม่สามารถจะห้ามมันได้มากสักเท่าไหร่หรอก อันนี้คือ สิ่งที่พ่อแม่ผู้ปกครองหลายคนรู้อยู่แก่ใจ ว่าวันหนึ่งยังไงมันก็แอบ หรือบังเอิญไปดูเข้าอยู่ดี แต่วันนี้ เรามีงานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ทำการค้นคว้าทดลอง และสำรวจออกมาแล้วว่า เด็กชายที่เสพสื่อลามกเร็วเกินไปนั้น มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นพวก “Sexist” หรือ “เหยียดเพศ” ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรเกิดขึ้นในสังคมมนุษย์เรา ดังนั้นหากใครรู้ตัวว่า ตัวเอง หรือคนรู้จักรอบข้างของคุณคนไหน มีความว่องไวในการเสพสื่อลามกตั้งแต่ตีนเท่าฝาหอย ช่วยแชร์ ช่วยส่งต่อ หรือบอกกับเพื่อนหรือคนรู้จักเหล่านั้นด้วยว่า เข้ามาอ่านบทความที่เราเขียนขึ้นนี้กันสักที เนื่องจากงานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัย University of Nebraska-Lincoln ได้ทำการตรวจสอบปัญหาการเหยียดเพศ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ควรจะเกิดขึ้น โดยเฉพาะกับการที่ผู้ชายดูถูก และเหยียดเพศหญิงหรือเพศอื่น ๆ อันเป็นที่มาของความไม่เท่าเทียมต่าง
-
By: unlockmen August 17, 2017การดื่มแอลกอฮอล์เป็นหนึ่งวิธีคลายเครียด และเพิ่มความสนุกให้กับชีวิตที่ต้องการจะหลีกหนีความวุ่นวายในแต่ละวัน แม้ว่าการดื่มเพียงเล็กน้อยจะสามารถให้ประโยชน์กับร่างกายได้ แต่ส่วนมากมักจะดื่มแบบติดลม จนเป็นนิสัยที่ให้โทษมากกว่าผลดี ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย นอกจากนั้นแอลกอฮอล์ยังมีโอกาสทำร้ายคนรอบข้าง เช่น เพิ่มโอกาสในการทะเลาะวิวาท อุบัติเหตุ และอีกมากมาย จึงจะเห็นได้ว่าหน่วยงานภาครัฐพยายามออกมารณรงค์ให้ชาวไทย ลด ละ เลิก การดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นวันนี้ทีมงานก็ได้นำวิธีการเลิกเหล้าสำหรับชาว UNLOCKMEN ที่ตั้งใจว่าจะเปลี่ยนตัวเองใหม่ อยากจะหย่าขาดกับเครื่องดื่มมึนเมา แอลกอฮอล์ 0% สำหรับผู้เริ่มต้นที่ใจยังไม่แข็งพอ อาจจะทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มโดยหันมาพึ่งบริการเครื่องดื่มที่แต่งกลิ่นเลียนแบบ เหล้า เบียร์ ไวน์ แต่มีปริมาณแอลกอฮอล์ 0% ไปก่อนในช่วงแรก พอร่างกายเริ่มคุ้นชินกับการไม่ต้องดื่มแล้ว ก็ค่อยเลิกไปแบบถาวร ห้ามซื้อมาเก็บไว้ในบ้าน หรือที่ทำงาน วิธีง่ายที่สุดคือการเลิกซื้อเครื่องดื่มประเภทนี้มากักตุนไว้ในบ้าน หรือออฟฟิศ เพราะคุณมีโอกาสที่จะหยิบเครื่องดื่มประเภทนี้ขึ้นมาดื่มในวันที่รู้สึก เหนื่อยเพลีย ได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นการเลิกซื้อจึงเป็นขั้นตอนแรกที่ควรเลือกทำ ทำบัญชีรายรับรายจ่ายค่าเหล้า เมื่อไม่นานมานี้มีชายคนหนึ่งได้ลองเลิกเหล้าเป็นเวลาหนึ่งปี โดยเขาใช้วิธีการนำเงินจากที่จะใช้ดื่มเหล้าไปหยอดลงใส่กระปุกแทน ผลปรากฎว่าภายในเวลาหนึ่งปีเขาเปิดดูแล้วพบว่าเจอเงินเก็บเป็นจำนวนไม่น้อยจากการเลิกดื่ม ดังนั้นลองทำบัญชีรายรับ รายจ่ายดูแล้วจะรู้ว่าคุณเสียเงินกับค่าเหล้าไปมากน้อยเท่าไหร่ จากนั้นคุณก็จะเกิดความเสียดายและคิดได้เอง อย่าเอาตัวเองไปอยู่สถานการณ์เสี่ยง แม้ว่าวิธีนี้จะทำให้คุณต้องปฎิเสธเพื่อนเวลาชวนไปเที่ยวสถานที่ต่าง ๆ แต่การที่ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในจุดเสี่ยง ก็ถือว่าปลอดภัยได้ระดับหนึ่ง เพราะส่วนใหญ่แล้วบรรยากาศของร้านเหล้าบวกกับสภาพแวดล้อมของเพื่อนรอบโต๊ะที่ดื่มกัน ยังไงคุณก็ต้องเผลอใจอ่อนดื่มเป็นเรื่องธรรมดา รีบเข้านอนแต่หัววัน
-
By: unlockmen August 17, 2017คนที่ประสบความสำเร็จหลาย ๆ คน มักถูกมองว่า ถ้าไม่ได้มีต้นทุนมาก่อนก็คงมาได้ไม่ไกลถึงขนาดนี้ เช่น ดาราที่หันมาทำธุรกิจอะไรบางอย่าง โดยหลาย ๆ คนมองว่า ธุรกิจของพวกเขาเหล่านั้นโด่งดังเปรี้ยงปร้างอย่างรวดเร็วก็เพราะชื่อเสียงเป็นทุนเดิม มิหนำซ้ำยังมีความคิดว่า ถ้าตัวเองมีชื่อเสียงมาก่อน ก็คงทำได้ไม่ต่างกัน แม้กระทั่งคนในอาชีพอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ดารา ที่อาจจะประสบความสำเร็จมาอย่างหนึ่ง แล้วหันมาจับงานชิ้นใหม่ ก็พลอยโดนเหมาไปด้วย คิดแบบนี้อาจจะไม่ถูกต้องเสียทีเดียว เพราะคุณอย่าลืมว่า กว่าที่คนเหล่านั้นจะกลายเป็นที่ยอมรับได้ เขาก็ต้องผ่านการทำงานหนัก ความเหน็ดเหนื่อย และต้องใช้ความพยายามอย่างมากไม่ต่างจากคนอื่น ๆ เลย เช่นเดียวกับคนที่เรากำลังจะพูดถึงในวันนี้นั่นก็คือ Arnold Schwarzenegger ครั้งหนึ่งผู้คนต่างเย้ยหยัน และพูดถึงเขาเอาไว้ว่า “แค่การมีกล้ามใหญ่โต และประสบความสำเร็จในกีฬาเพาะกายมาก่อน คงไม่อาจจะลบล้างสำเนียงการพูดที่เหมือนหุ่นยนต์ กับลีลาการแสดงที่โคตรแข็งทื่อราวกันก้อนหิน จนกลายเป็นดาราดังประจำ Hollywood ได้หรอก!” แน่นอนว่า หลังจากที่ภาพยนตร์อย่างคนเหล็ก รวมไปถึงภาพยนตร์อีกหลายๆ เรื่องที่ Arnold Schwarzenegger นำแสดงเกิดประสบความสำเร็จขึ้นมาอย่างต่อเนื่อง แถมยังเป็นช่วงระยะเวลาที่ยาวนาน ก็ทำให้หลายคนที่เคยมองว่า เขาจะเป็นนักแสดงที่ดีไม่ได้ ต้องอายกับการพูดสบประมาทที่เคยพ่นไว้ในอดีต และในขณะที่คนเหล่านั้น ได้แต่แสดงความเห็นติฉินนินทากันอย่างเมามันและอายุเพิ่มมากขึ้นจนเข้าสู้วัยชราทั้งที่ยังไม่เคยเจอกับรสชาติของความสำเร็จ ในทางกลับกันไอ้หนุ่มบ้ากล้ามอย่าง Arnold
-
By: unlockmen August 15, 2017หลายคนอาจจะคิดว่าการนอนหลับให้เต็มที่ก็เป็นสิ่งที่เพียงพอต่อการพักผ่อนแล้ว แต่จริง ๆ แล้วในรายละเอียดของการนอนก็มีปัจจัยส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น เซอร์ อเล็กซ์ เฟอร์กูสัน อดีตผู้จัดการทีมชื่อดังเคยส่งนักวิจัยเพื่อไปวิเคราะห์การหลับนอนของนักเตะ ซึ่งต้องให้เหมาะสมกับรูปร่างของแต่ละคนที่ต่างกันออกไป และนั้นก็ส่งผลให้นักบอลของเขามีคุณภาพการนอนที่ดีเยี่ยม แต่สำหรับคนธรรมดาอย่างเราอาจจะไม่จำเป็นถึงขนาดนั้น แต่อย่างน้อยควรจะรับรู้ว่า ท่วงท่าการนอนแต่ละท่ามันส่งผลอย่างไรกับตัวเราบ้างก็พอ ทีมงาน UNLOCKMEN ได้นำสรุปงานวิจัยที่เชี่ยวชาญในเรื่องของการนอน ได้ศึกษาผู้เข้าร่วมกว่า 1,000 คน จากการนอนท่ามาตรฐาน 6 ท่าว่าได้ผลลัพธ์อย่างไรบ้าง ท่านอนคว่ำ (The Freefall) ท่านอนที่คว่ำตัวแล้วหันหน้าไปด้านใดด้านหนึ่ง มีข้อดีคือจะช่วยย่อยอาหารหากก่อนนอนจัดมื้อหนักมาก่อนที่จะเข้านอน แต่ก็ไม่ควรคว่ำหน้า เพราะเข้าหมอนเพราะเคยมีกรณีนอนคว่ำหน้า และหายใจไม่ออกขณะหลับจนเสียชีวิตมาแล้ว ท่านอนตะแคงเด็กทารก (The Fetus) ท่านอนตะแคงข้างแล้วขดตัวลักษณะคล้ายเด็กทารก ซึ่งเป็นท่าที่พบได้มากในคนทั่วไป ตำแหน่งที่เหมาะสมคือขดตัวไปด้านขวา เพราะหากขดไปด้านซ้ายจะทำให้เกิดโรคเครียด กับการกดทับอวัยวะสำคัญ อาทิ ตับ กระเพาะ ปอด ท่านอนตะแคงเหยียดตัวตรงแขนแนบลำตัว (The Log) การนอนในตำแหน่งท่าตะแคงเหยียดตัวตัวนั้น จะช่วยให้กระดูกสันหลังตรง ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ประสบกับอาการปวดหลัง ท่านอนตะแคงเหยียดแขนออก (The Yearner) คล้าย ๆ กับท่านอน
-
By: unlockmen August 15, 2017ถ้าคุณตั้งคำถามกับผู้ชาย 100 คน เกี่ยวกับความหมายของคำว่า “ผู้ชาย” อาจจะเป็นไปได้ว่า คุณจะได้คำตอบที่แตกต่างกันถึง 100 คำตอบ เพราะมนุษย์เรานั้น เป็นสิ่งมีชีวิตที่มีอิสระทางความคิด ด้วยสิ่งนี้เองที่ทำให้ผู้ชายทั้งหลายมีความแตกต่างกันในแง่ของมุมมองความเป็นชาย การกระทำ คำพูด และอีกหลาย ๆ อย่าง และเป็นเรื่องยากที่จะให้กำหนดความหมายของคำว่า “ผู้ชาย” ได้ถูกต้องที่สุด สำหรับวันนี้ เราจึงได้นำเอาตัวอย่างของ ผู้ชายคนหนึ่งที่ถูกยกให้แรงบันดาลใจของ “ลูกผู้ชายในยุคสมัยนี้” ที่อยากจะพัฒนาตัวเองให้เข้าใกล้คำว่า ผู้ชายที่ดีที่สุด มาให้ชาว UNLOCKMEN ดูกันว่าคำว่า “ผู้ชาย” สำหรับพวกเขา มันหมายถึงอะไร แล้วคุณสมบัติอะไรบ้างที่ผู้ชายเจ๋ง ๆ ควรจะมีในสายตาของเขา Brett McKay Brett Mckay หนึ่งในชายผู้ที่ได้รับการยกย่องให้เป็นหนึ่งใน Modernman ที่เจ๋งที่สุดคนหนึ่ง และเป็นผู้ก่อตั้ง Website สำหรับผู้ชายชื่อดังอย่าง The Art of Manliness นิตยสารออนไลน์สำหรับพัฒนาทักษะผู้ชายที่จำเป็นในชีวิต เพื่อจะก้าวไปสู่ความสำเร็จในแบบลูกผู้ชายในสไตล์ของ Brett McKay เขาถือเป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจสำหรับผู้ชายหลาย ๆ
