“เพราะความสำเร็จนั้นไม่มีทางลัด” ในยุคที่ทุกคนต้องการออกมาเป็นเจ้านายตัวเอง อยากเริ่มต้นสร้างธุรกิจและวิ่งหนีระบบองค์กรการทำงานประจำ เรามักถูก Life Coach หรือคำคมต่าง ๆ สอนให้เชื่อว่าสามารถประสบความสำเร็จได้ ทำให้เราได้เห็นธุรกิจ Start Up เกิดขึ้นมากมาย โดยเฉพาะเด็กยุค Gen Z ที่มีฝันอันแรงกล้าต้องการจะประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุน้อย ๆ เพราะพวกเราล้วนถูกสอนให้มีไอดอลอย่าง Mark Zuckerberg หรือ Steve Jobs ซึ่งการที่เด็กคนหนึ่งจะลุกขึ้นมาบอกตัวเอง “ฉันต้องเป็นนักธุรกิจ” นั้นไม่มีสูตรสำเร็จที่ตายตัว เนื่องจากคุณมีสิทธิ์ที่รุ่งหรือร่วงก็ได้ทั้งนั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยความพร้อมด้านต่าง ๆ ในวันนี้เราจะขอนำเรื่องราวของนักธุรกิจหนุ่มไฟแรง สน จันทร์ศุภฤกษ์ เจ้าของแบรนด์ชุดสูท SUITCUBE ผู้ที่ทำให้เรื่องสูทเป็นเรื่องง่ายและใกล้ตัวคนไทยมากยิ่งขึ้น โดยคุณ สน มีแนวคิดเรื่องการทำงานที่ค่อนข้างน่าสนใจ และเป็นคนที่พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าความสำเร็จนั้นไม่มีทางลัด ต้องลงมือทำ จนออกดอกผลทำให้ SUITCUBE  ในปัจจุบันมีสาขาทั้งหมด 8 สาขาด้วยกันในระยะเวลาไม่ถึง 4 ปี ดังนั้น UNLOCKMEN จะขอมาถอดรหัสความสำเร็จของ คุณ สน จันทร์ศุภฤกษ์  เพื่อเป็นแรงบันดาลใจสำหรับคนที่มีไฟอยากจะเริ่มต้นธุรกิจของตัวเอง ก่อนอื่นเลยเราอาจจะมาทำความรู้จักกับ คุณ สน ก่อนว่ามีที่มา เริ่มต้นจับพลัดจับผลูอย่างไรถึงได้มาเริ่มต้นธุรกิจ SUITCUBE

ผู้ชายแต่ละคนมีนิยามของเซ็กซ์ที่แตกต่างกันไป เซ็กซ์ของบางคนคือความรื่นรมย์ เซ็กซ์ของบางคนคือการค้นหา แต่สำหรับผู้ชายคนไหนที่นิยามว่ากิจกรรมวาบหวามเร้าใจคือเรื่องตื่นเต้นแล้วล่ะก็ วันนี้เราคือเพื่อนกัน! เพราะเซ็กซ์มันเต็มไปด้วยเรื่องราวหลากหลายรูปแบบที่กระตุ้นความตื่นเต้นให้ชีวิตเราได้แบบหยุดไม่อยู่ แน่นอนว่าบางเรื่องเล่าให้ใครฟัง คนฟังก็อาจส่ายหน้าหนี แต่ OUTDOOR SEX ยังถือว่าเป็นคาบเกี่ยวระหว่างความตื่นเต้นสุดขีด แต่ก็ไม่ล้ำเส้นเกินที่สังคมจะรับได้ ตราบเท่าที่เราพิจารณาเรื่องสถานที่และไตร่ตรองความเสี่ยงให้ถี่ถ้วน ถ้ายังนึกไม่ออกว่าเราต้องไตร่ตรองอะไรก่อนคิดจะมี OUTDOOR SEX เรามาทบทวนไปพร้อม ๆ กัน ความยินยอมพร้อมใจสำคัญที่สุด! เพราะเซ็กซ์แบบสอดใส่มันต้องเริ่มจากคนสองคน ดังนั้นถ้าพี่บอกว่าพี่ชอบแบบเอาต์ดอร์สุด ๆ แต่สาว ๆ เขาดันไม่อินอะไรกับเราด้วยเลย แล้วพี่เล่นลากเขาไปที่ระเบียง ที่รถแล้วกระทำการอุกอาจ นั่นคือการกระทำสุดห่วยเท่าที่มนุษย์ผู้ชายคนหนึ่งจะพึงมีได้ ดังนั้นก่อนจะไปไตร่ตรองเรื่องอื่น เริ่มที่ความยินยอมพร้อมใจของสาวข้างกายเราก่อน ไม่ใช่แค่ถามว่าเขาอยากลองเซ็กซ์แบบเอาต์ดอร์มั้ย แต่ควรคุยกับเขาให้รู้เรื่องไปเลยว่าได้มากน้อยแค่ไหน แค่ไหนที่เขาจะรู้สึกโอเค และควรกำหนดเซฟเวิร์ด หรือคำที่เข้าใจกันได้สองคนว่าถ้ารู้สึกไม่โอเคเมื่อไหร่ พูดคำนี้ออกไปแล้วต้องหยุดทันทีนะ ไม่มีดึงดันทำต่อเด็ดขาด เพราะเซ็กซ์คือความตื่นเต้น แต่เซ็กซ์ก็คือการให้เกียรติกันและกันด้วยเช่นกัน ต้องมั่นใจว่าไม่มีกล้อง ความสุ่มเสี่ยงขั้นสุดของการ OUTDOOR SEX ก็คือการถูกจับได้นั่นแหละ แต่โลกยุคนี้มันไม่ได้มีแค่คนเท่านั้นที่จะเดินเข้ามาชี้หน้าเราให้อับอาย บางทีเราเห็นว่าเป็นสถานที่ปลอดคนแล้วก็ได้ใจคิดการใหญ่โชว์ลีลาสะเด็ดสะเด่าแบบไม่แคร์ใคร แต่ท้ายที่สุดดันมีคลิปวีดีโอหลุดออกไปทั่วเมืองแบบงง ๆ ดังนั้นถ้าไม่ต้องการให้เป็นแบบนั้น นอกจากจะต้องคำนึงว่าห้ามมีใครจับเราได้แล้ว ยังต้องตรวจสอบความปลอดภัยด้วยการตรวจดูให้เรียบร้อยว่าแถว ๆ นั้นไม่มีกล้องวงจรปิดคอยสอดส่องเราอยู่เช่นกัน

หลายเพลงที่เราฟังในเวอร์ชั่นต้นฉบับอาจจะฟังกันวน ๆ มาเป็นร้อยรอบแล้ว ยิ่งเป็นเพลงโปรดยิ่งนับจำนวนกันไม่ถ้วน ลองมาเปลี่ยนบรรยากาศฟังเวอร์ชั่น Cover กันบ้าง อาจจะได้เวอร์ชั่นใหม่ที่ถูกใจมากกว่าเดิม หรือได้เพลงโปรดเพิ่มเป็นสองเพลงทั้งเวอร์ชั่นเก่าและใหม่เลยก็ได้ Boyce Avenue – Torn แม้ต้นฉบับจะเป็นเสียงผู้หญิง แต่เขาก็ถ่ายทอดออกมาในแบบ Acoustic ได้ลื่นไหล สมกับที่เป็นวง Cover ที่มียอดวิวอันดับต้น ๆ บน YouTube Iron and Wine – Such Great Heights เป็นอีกเพลงที่เซอร์ไพรส์มาก ๆ ว่านี่ไม่ใช่ Original จาก Iron and Wine ในอัลบั้ม Ariund The Well ปี 2009 จริง ๆ แล้วเพลงนี้ต้นฉบับเป็นของวง The Postal Service อัลบั้ม Give Up ที่ออกมาเมื่อปี 2003 และเพลงเป็นคนละมู้ดกับเวอร์ชั่น Iron and

ในวันเมา ๆ บางวันผู้ชายอย่างเราก็อดนึกถึงอดีตช่วงที่เราสามารถซื้อเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์มาเมามายตอนไหนก็ได้ ไม่มีเวลาตามกฎหมายมากำหนด แม้ตอนนี้สังคมจะอยู่ภายใต้กฎระเบียบและการดื่มอย่างมีความรับผิดชอบมากขึ้น แต่เราก็อดคิดถึงการดื่มเพื่อหลับ ขยับเพื่อเมาตลอด 24 ชั่วโมงไม่ได้! แล้วมันจะดีแค่ไหนถ้ามี Beer Hotel โรงแรมที่บริการเบียร์จากแท็ปให้เมาไม่อั้น ดื่มให้หลับ ตื่นมาก็เมาใหม่ ใช้ชีวิตอยู่ท่ามกลางกลิ่นและรสชาติเบียร์ให้ฟินกันไปข้าง ไอเดีย Beer Hotel สุดบรรเจิดนี้มาจาก BrewDog บริษัทคราฟต์เบียร์ชื่อดังของสกอตแลนด์ที่อยากให้มนุษย์สายดื่ม (หรือไม่ดื่ม) ได้ดื่มด่ำกับคราฟต์เบียร์อร่อย ๆ แบบไม่อั้น โดยโรงแรมนี้ตั้งอยู่ที่เมืองโคลัมบัส รัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา ถ้าได้มาพักที่นี่รับรองเลยว่าจะได้สัมผัสกับประสบการณ์เบียร์ ๆ แบบที่ที่ไหนก็ให้ไม่ได้ “DogHouse” คือชื่อ Beer Hotel ที่เรากำลังพูดถึงกัน ที่นี่มีห้องพักทั้งหมด 32 ห้อง และห้องสูท 8 ห้อง (แอบกระซิบว่าบางห้องเราสามารถพกพาสุนัขคู่ใจไปพักด้วยได้) ความดีงามของที่นี่คือทุกห้องจะมีตู้เย็นที่อุณหภูมิเย็นจัด ๆ อัดแน่นไปด้วยคราฟต์เบียร์จาก BrewDog ทุกรสชาติเท่าที่เราจะนึกออกรอเสิร์ฟเราแบบไม่อั้นอยู่ แต่ถ้าแค่คราฟต์เบียร์เป็นกระป๋อง ๆ มันยังทำให้เรารู้สึกว่า “เฮ้ย นี่ก็ธรรมดาไปมั้ย คราฟต์เบียร์กระป๋องหากินที่ไหนก็ได้”

ผู้ชายทุกคนมีเรื่องให้หลงใหลในชีวิตมากมายต่างกัน บ้างมี 2 บ้างมี 10 อยู่ที่ว่าอะไรทำให้เรามีความสุขได้ ถ้าทั้งสองสิ่งได้มาหลอมรวมเข้าด้วยกัน เพื่อสนองความอยากของตัวเอง เหมือนกับ James Turner ได้สร้าง Porsche 911 Paul Smith Artist Stripe ขึ้นมา โปรเจคส่วนตัวที่นำเอา The best of both world มารวมเข้าด้วยกันได้อย่างยอดเยี่ยมชิ้นนี้คือ Porsche 911  x  Paul Smith Artist Stripe ที่งามงดหยดย้อย พึ่งผ่านการอวดโฉมในงานรวมยอดรถคลาสสิกอย่าง Le Mans Classic 2018 ไปหมาด ๆ และล่าสุดกับงาน GoodWood Festival Of Speed ในโอกาสฉลองวาระครบรอบ 70 ปีของ Porsche ในปีนี้ ซึ่งก็สวยเตะตาสุด ๆ ทั้งยามหยุดนิ่งและเมื่อโลดแล่นบนถนน จุดเริ่มต้นของโปรเจคนี้เกิดจากความชื่นชอบส่วนตัวของ James

เชื่อว่าทุกคนไม่ว่าจะเจนจัด ผ่านโลกมาเยอะแค่ไหน อายุเท่าไร แต่เมื่อต้องพบเจอสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคยหรือวันสำคัญของชีวิตก็อดไม่ได้ที่จะประหม่าทุกครั้งไป บางครั้งก็เล่นเอานอนไม่หลับจนทำงานสำคัญได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น และหลังจากหาวิธีแก้ไขมาเนิ่นนาน ในที่สุดก็เจอวิธีที่คิดว่าได้ผล เลยอยากนำมาแชร์ให้ชาว UNLOCKMEN นำไปลองใช้กันจะได้ไม่ทำพลาดในช่วงสำคัญของชีวิต ฝึกการหายใจ เมื่อคนเราตื่นเต้นหรือประหม่ามักจะถอนหายใจบ่อย ๆ จังหวะการหายใจของเราจึงสัมพันธ์กับความประหม่าอย่างมีนัยยะสำคัญ ดังนั้นเมื่อความประหม่ามาเยือนให้คุณลองโฟกัสหายใจเข้าออก ทำใจให้สงบไม่ต้องคิดฟุ้งซ่าน รับรองว่าความประหม่าของคุณจะลดลงอย่างแน่นอน นั่งสมาธิ การฝึกลมหายใจอาจจะช่วยได้ส่วนหนึ่งแต่ถ้าคุณมีสถานที่ที่เหมาะสมและเวลาที่มากพอลองนั่งลง หลับตา เอามือประสานกัน แล้วทำใจให้สงบดู ปล่อยหัวให้โล่งตัดขาดจากความฟุ้งซ่าน ส่วนเวลาการนั่งสมาธินั้นตามแต่สะดวกเลย แต่ไม่ว่าจะนานหรือแค่ช่วงสั้น ๆ แต่เชื่อเถอะว่าตอนลืมตาขึ้นมาภูเขาที่อยู่ในอกคุณจะเล็กลงพอสมควรเลยทีเดียว อะไรคือสาเหตุแห่งการประหม่า? บางครั้งความประหม่าก็เหมือนเป็นก้อนอะไรสักอย่างอยู่ในใจ เกิดความเครียดที่เราอธิบายไม่ได้ขึ้นมา เมื่อเป็นแบบนี้อยากให้คุณลองตั้งสติแล้วหยิบกระดาษขึ้นมาสักแผ่นและค่อย ๆ จำแนกสาเหตุแห่งความประหม่าออกมาเป็นข้อ ๆ เมื่อรู้ถึงสาเหตุแล้วจากนั้นก็หาทางออกให้กับแต่ละข้อ คิดวิธีแก้ไข เพียงเท่านี้คุณก็เบาใจลงไปเยอะเลยล่ะ ปล่อยใจตามเสียงเพลง เสียงเพลงอยู่ในทุกช่วงชีวิต และมันช่วยเราได้เสมอ ยิ่งเป็นตอนที่เรารู้สึกตื่นเต้นหรือประหม่าลองหยิบหูฟังข้างกายขึ้นมาสวม กดเปิดเพลงโปรด ปลดปล่อยความคิดไปกับมัน โฟกัสแค่สิ่งที่เพลงต้องการสื่อสารกับเรา และเมื่อสิ้นเสียงดนตรีถึงแม้ความประหม่าในใจอาจจะไม่หายไปทั้งหมด แต่อย่างน้อยใจคุณจะสงบลงแน่นอน อยู่กับปัจจุบัน จัดการกับความคิด พยายามบอกตัวเองให้โฟกัสอยู่กับปัจจุบัน อย่าฟุ้งซ่านถึงเรื่องที่ยังไม่เกิด เอาเวลาที่มัวแต่ฟุ้งซ่านมาเตรียมตัวรับมือเรื่องที่จะถึงดีกว่า และเมื่อเวลานั้นมาถึงคุณจะได้ทำมันอย่างเต็มที่ ถึงแม้สุดท้ายผลลัพธ์อาจจะไม่ได้ดีอย่างใจหวัง แต่ก็ถือว่าเราได้ทำมันเต็มที่แล้ว

ทุกวันนี้เราปฏิเสธไม่ได้ว่า “โค้ก” เป็นแบรนด์น้ำอัดลมตัวท็อปในตลาดน้ำดำขวัญใจผู้บริโภคทั่วโลก ที่เวลาทุกคนกระหายความสดชื่นจะต้องสั่งมากินเสมอ แต่ไม่เพียง Awareness เรื่องแบรนด์ที่ไม่เคยหายไปจากจอโทรทัศน์หรือบิลบอร์ดเท่านั้น สิ่งที่ทำให้โค้กติดอยู่ในใจผู้บริโภคเสมออาจเป็นมูลค่าการใช้งานของมันที่เหล่าผู้บริโภคทั่วโลกไปค้นพบโดยบังเอิญ นอกเหนือจากความเด็ดเรื่องรสชาติ ซึ่ง VAROOMA รวบรวมไว้เป็น infographic ลายเส้นอ่านง่ายให้เราดูถึง 50 อย่าง ! งานนี้เรียกได้ว่าโคตรคุ้มราคา เพราะเราซื้อโค้กลิตรมาได้ในราคาไม่ถึง 50 บาทด้วยซ้ำ เราจึงขอนำมาเผยแพร่ต่อเผื่อชาว UNLOCKMEN คนไหนกำลังเจอปัญหายุ่งยากจากรูปแต่ไม่รู้จะแก้ยังไง ลองลงทุนไปซื้อสักกระป๋องมาทดลองความเวิร์กก่อนเสียเงินแก้ด้วยวิธีอื่นก็ไม่เสียหาย น่าทึ่งว่าน้ำอัดลมหนึ่งขวดจะสามารถเอาไปใช้งานผิดประเภทได้ยอดเยี่ยมเกินคาด ผู้เขียนเองก็ไม่แน่ใจว่านี่เป็นคุณสมบัติที่ใช้ได้เฉพาะโค้กหรือเป็นส่วนผสมหลักที่อยู่ในน้ำอัดลมสีอื่น ยี่ห้ออื่นเหมือนกัน ถ้าใครเคยลองแบบอื่นแล้วใช้งานได้ผลตาม 50 สิ่งนี้ก็ลองมาบอกกันบ้างนะ   SOURCE

ทุกวันนี้การถ่ายภาพกลายเป็นหนึ่งในกิจวัตรพื้นฐานที่ผู้ชายอย่างเราต้องทำทุกวัน ถ้าไม่ถ่ายเพื่อใช้งานเองส่วนตัว ก็ต้องถือถ่ายให้คนอื่น ดังนั้นสมาร์ตโฟนจึงเป็นอุปกรณ์สำคัญที่เราต้องใช้ถ่ายภาพอยู่เสมอ แต่บางครั้งสมาร์ตโฟนที่เราเลือกมาก็ไม่ได้ออกแบบมาให้มีคุณสมบัติถ่ายรูปได้เฉียบเท่ากับรุ่นใหม่ ๆ ที่สร้างฟังก์ชันมาเพื่อการถ่ายรูปโดยเฉพาะ ล่าสุดจึงมีคนรู้ใจออกแบบเคสโทรศัพท์มาเพื่อแก้ปัญหานี้โดยเฉพาะ เราจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนมือถือเครื่องใหม่ทั้งที่เครื่องเก่าก็ยังใช้งานได้ดีเพราะติดปัญหาเรื่องกล้อง Pictar คือเคสอุปกรณ์เสริมที่สามารถเปลี่ยนโทรศัพท์เครื่องเดิมที่ถ่ายรูปแสนห่วย noise กระจายของเราให้กลายเป็น DSLR ตัวย่อมได้ทันทีที่ใช้ เพื่อให้เราสามารถถ่ายภาพทั่วไปหรือเซลฟี่ได้ดียิ่งขึ้นเพียงแค่สวมทับ ไม่เพียงแค่คุณภาพและฟังก์ชันที่ติดมากับอุปกรณ์ แต่สัมผัสการใช้งานเองก็ยังเลียนแบบออกมาเสียเหมือน เพราะมีกริ๊ฟสำหรับจับกันลื่น ช่วยกันกระแทกเวลาเครื่องหล่นได้ แถมปุ่มด้านบนให้หมุนปรับเลือกฟังก์ชันการถ่ายภาพได้แบบเดียวกับการใช้ DSLR ตั้งค่าได้หมดเนื่องจากมีโหมดไว้ปรับทั้งแสง การซูม หรือค่า ISO ตามต้องการ นอกจากนี้ วิธีเชื่อมอุปกรณ์เพื่อใช้งานยังเป็นการทำงานผ่านคลื่นเสียงความถี่สูงที่เกิดจากการกดปุ่ม โดยแต่ละปุ่มจะให้เสียงต่างกันและซิงค์กับโหมดการใช้งาน จึงทำให้ไม่ดึงพลังงานแบตเตอรี่จากสมาร์ตโฟนของเราระหว่างการใช้งานด้วย เลยเป็นข้อดีที่พวกเราสามารถใช้งานได้แบบไม่ต้องกลัวว่าจะถ่ายภาพสะดุดเพราะแบตฯ หมด สำหรับสายเดินทางที่อยากตั้งกล้องถ่ายแลนสเคปสวย ๆ เพราะกลัวมือสั่น หรือเก็บภาพกลางคืน ทาง Pictar ก็ยังออกแบบทั้งขาตั้งกล้อง แฟลชแยก และไมโครโฟน (กรณีที่เราอยากถ่ายวิดีโอ) มาขายเป็นอุปกรณ์เสริมเพื่อใช้คู่กัน เรียกได้ว่าเลียนแบบ DSLR จริงมาทุกกระเบียดนิ้ว ใครอยากจะเสริมตัวไหนก็เลือกไปใช้คู่กันได้เลย ส่วนใครที่อยากเปรียบเทียบว่าการใช้งานของมันจะดีสมราคาจริงหรือเปล่า ลองดูวิธีใช้งานได้จากจริงด้วยคลิปด้านล่างนี้จะเห็นภาพชัดกว่า ท้ายนี้ ถ้าใครอยากได้ไว้ในครอบครองแนะนำว่าต้องรีบซื้อในเว็บไซต์ของ The Mashable shop

หนึ่งในประโยคโคตร cliche ที่พูดกันจนติดปากก็คือ “ความสุขมักจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว” ดูเหมือนจะเป็นจริงอีกครั้ง เมื่อผลสำรวจผู้ชายกลุ่มตัวอย่างระบุว่า หนึ่งในสามของพวกเขารู้สึกว่าการบรรเลงเพลงรักนั้นสิ้นสุดเร็วกว่าที่ตัวเองตั้งเป้าแม้เป้าจะตั้งก็ตาม (ครั้งละ 3-10 นาที) แบบนี้ถ้าไม่อยากเป็น 33-34% ของชายที่รู้สึกว่าตัวเอง “เสร็จเร็ว” ก็ต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว แม้ว่าในปัจจุบันจะมีหลายวิธีการที่ทำให้เราทำการบ้านได้อึดทนนานขึ้น แต่เราอยากแนะนำให้พัฒนาสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้นตามธรรมชาติ ด้วยวิธีการที่โคตรคลาสสิคเช่นกัน แต่ได้ผลทั้งเรื่องเพศ และสุขภาพโดยรวม ด้วยโปรแกรม workout จาก Scott Hays ผู้เขียน Built for SexOpens a New Window และ Sexual Fitness for MenOpens a New Window ที่จะช่วยให้คุณมี sex ได้นานขึ้น และเพิ่มอรรถรสได้ดี อยากลากความสุขได้นาน ๆ อ่านแล้วทำตามทางด้านล่างนี้ได้เลย   บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน อธิบายง่าย ๆ ก็คือการ “ขมิบ”​ นั่นเอง ซึ่งไม่ได้มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่การฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก็มีข้อดีสำหรับท่านชายเหมือนกัน เนื่องจากกล้ามเนื้อมัดนี้ทำหน้าที่ดูแลต่อมลูกหมาก และสมรรถนะของเพศชาย

หลายครั้งที่เราต้องให้ชีวิตเดินไปข้างหน้าให้ทันตามเวลา ด้วยหน้าที่และภาระที่ยังคอบบีบบังคับให้เราไม่มีแม้แต่เวลากลับมาถามตัวเองว่า “เหนื่อยเกินไปมั้ย ?”  “ได้ยิ้มหัวเราะอย่างเต็มที่ครั้งล่าสุดเมื่อไหร่ ?” หากชีวิตมันวุ่นวายขนาดนั้น อย่าปล่อยให้ตัวเองตึงมากเกินไปนัก หายใจเข้าลึก ๆ  UNLOCKMEN จะแนะนำวิธีเติมความสุขให้ชีวิตที่แสนจะวุ่นวาย กลับมามีชีวาอีกครั้ง ง่าย ๆ เพียงวันละ 5 นาทีเท่านั้น อย่าบอกนะว่าไม่มีเวลา! หมดไฟเมื่อไหร่ ให้คุยกับตัวเอง  การสื่อสาร ความสัมพันธ์ มันฟังดูเหมือนจะเป็นเรื่องของคนสองหรือมากกว่านั้น เราแคร์เรื่องความสัมพันธ์ของตัวเองกับคนรอบข้างมากเสียจน เราหลงลืมที่จะสื่อสารกับตัวเองไปบ้างหรือเปล่า ?  อย่าเพิ่งมองว่าการคุยกับตัวเองมันเหมือนคนบ้าหรือเปล่า ?  จริง ๆ มันเป็นสิ่งที่จะเป็นเวลาเรารู้สึกเคว้งคว้างหลงทางขึ้นมา ลองกลับมาฟังเสียงตัวเองดูบ้างว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ เราพอใจในชีวิตของเราแค่ไหน เราอาจจะเหนื่อยแล้วมีความสุขในตอนท้ายที่ได้ทำสิ่งที่กำลังทำอยู่ก็ได้ หรือความสุขอาจจะกำลังเลือนหายไปแบบไม่รู้ตัว บางครั้งเราเองนี่แหละคือเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง คนที่รับรู้เรื่องราวมาตลอด คนที่รู้ว่าข้างในลึก ๆ เราต้องการอะไร ลองหยุดสิ่งวุ่นวายทั้งหมด แล้วมาถามไถ่เรื่องราวของเพื่อนคนนี้กันบ้าง อย่าปล่อยให้สังคมรอบข้างกลืนกินเราไปจนหมดสิ้นจนเพื่อนคนนี้ไม่มีชีวิตชีวาอีกต่อไป เจอเรื่องแย่ ๆ เหรอ เขียนมันลงไปสิ! ไม่ใช่ว่าทุกครั้งเราจะมีที่ปรึกษาที่พูดได้ทุกเรื่อง ต่อให้มีก็ตามใช่ว่าเราจะพูดทุกอย่างที่เราคิดออกไปได้หมดเปลือก ในวันที่ชีวิตดำมืดไม่รู้จะเดินไปทิศไหน อย่าเพิ่งคลำทาง คลำหาดินสอและกระดาษ มาเขียนเรื่องราวแย่ ๆ ที่ทำให้เรา