การเล่นกีฬากับอากาศที่ร้อนขนาดนี้ทำให้หลายคนมีข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่แหมบ้านเราก็ร้อนกันแทบทั้งปีอยู่แล้ว
รู้ทั้งรู้ว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่เราก็มักจะหาข้ออ้างให้กับมันอยู่เสมอ ไม่มีเวลา เหนื่อย ยากเกินไป ยิ่งอ้างยิ่งทำให้สุขภาพย่ำแย่ลงทุกที
ทุกวันนี้คุณได้หัวเราะบ้างหรือเปล่า เครียดกันเกินไปไหมลองเช็คตัวเองดู ถ้าเช็คแล้วพบว่าคุณขาดอารมณ์ขันในชีวิต ต้องรีบแก้ไขมันด่วนๆ เลย
ความน่ากลัวของโรค Alzheimer คือการจำประสบการณ์ดีๆไม่ได้ แต่ข่าวดีคือเราสามารถป้องกันหรือลดอาการนั้นได้ด้วย 3 วิธีนี้
นั่งอ่านเรื่องของคนที่ประสบความสำเร็จมาก็มาก เคยคิดไหมว่าคุณก็สามารถประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ในสิ่งที่คุณตั้งใจไว้ได้เช่นกัน
เป็นโสดทำไม ไม่เหงาบ้างเหรอ ไม่มีใครสนใจเหรอ หัดจีบสาวซะบ้าง หัดเปิดใจบ้าง หลายคนที่เป็นโสดมักโดนคำถามต่างๆ เหล่านี้รุมเร้า
อะไรบ้างในชีวิตที่ทำให้คุณมีความสุข เงิน ทอง รถ บ้าน หรือครอบครัวที่แสนอบอุ่น หลายเหตุผล หลากมุมมองที่จะให้คำนิยามว่าความสุขคืออะไร
คงเคยเป็นกันอยู่แล้ว ที่อยู่ดีๆ ก็ไม่มีกระจิตกระใจหรือพลังในการทำงาน นั่งอึน นั่งมึน รู้สึกนอยๆ แบบนี้งานก็ล่าช้า เผลอๆ ก็ไร้ซึ่งประสิทธิภาพอีกด้วย
สิ่งเสพติด ขึ้นชื่อว่าเสพติด ก็ย่อมแปลว่าเมื่อคุณคิดจะเสพมัน มีโอกาสสูงทีเดียวที่คุณจะติดใจในรสชาติหรือสารต่างๆ ที่มันมีผลกับร่างกายเรา
เราเป็นหนึ่งคนที่ตอนเด็กๆ ไม่ชอบนอนกลางวัน อยากออกไปวิ่งเล่นมากกว่า แต่พอโตขึ้นกลายเป็นว่าเสียดายเวลาตอนเด็กที่ไม่ยอมนอนกลางวัน