แม้รอบกายผู้ชายอย่างเราจะรายล้อมไปด้วยตึกสูงในเมืองใหญ่และไลฟ์สไตล์แบบ Urban Men เรา Work แบบเต็มที่สุดขีด เรา Play แบบอิ่มเอมสุดเหวี่ยง ไม่ว่าจะขยับตัวทำอะไรก็ถูกโอบไว้ด้วยความสะดวกสบายทุกย่างก้าว แต่สัญชาตญาณลึก ๆ ในตัวผู้ชายอย่างเราทุกคนล้วนส่งเสียงร่ำร้องว่าชีวิตต้องการการผจญภัยอยู่เสมอ สัญชาตญาณการผจญภัยและความต้องการอยู่กับธรรมชาติไม่ได้ไหลเวียนอยู่ในตัวเราเพื่อเรียกร้องให้เราออกไปใช้ชีวิตแบบลุย ๆ เท่านั้น แต่งานวิจัยที่ชื่อว่า Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation ออกมาเปิดเผยว่าการได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติหรือพื้นที่สีเขียวมันดีกับผู้ชายอย่างเรามากจริง ๆ งานวิจัยชิ้นนี้เปิดเผยว่าปัจจุบันผู้คนกว่า 50% อาศัยอยู่ในพื้นที่เมือง จากอัตรานี้ภายในปี 2050 ผู้คนจะอาศัยอยู่ในพื้นที่เมืองกว่า 70% ซึ่งการอาศัยอยู่ในบรรยากาศแบบเมืองใหญ่จะทำให้เรามีแนวโน้มมีปัญหาทางสุขภาพจิตมากขึ้น แต่อย่าเพิ่งตกใจไป จิตวิญญาณของผู้ชายรักธรรมชาติและหลงใหลในการผจญภัยถือเป็นประโยชน์กับ URBAN MEN อย่างเรามาก ๆ เพราะการศึกษาจากงานวิจัยชิ้นนี้เปิดเผยว่าคนที่เดินชมธรรมชาติ เดินผ่านพื้นที่สีเขียวเป็นเวลา 90 นาที มีระดับความเสี่ยงที่จะมีปัญหาสุขภาพจิตน้อยกว่าคนที่รายล้อมด้วยบรรยาศตึกรามบ้านช่องแบบเมือง ๆ อย่างเดียว ผู้ชายที่ได้อยู่ท่ามกลางพื้นที่สีเขียวและมีใจรักการผจญภัยจึงไม่ต้องห่วงว่าจะได้รับผลกระทบจากบรรยากาศเมืองอันแสนวุ่นวายไม่ว่าจะจากมลภาวะ เสียงรบกวน หรือผลกระทบต่อสุขภาพจิต จิตวิญญาณนักผจญภัยจึงไม่ใช่การตอบสนองความต้องการลึก ๆ ในตัวเราอย่างเดียว
แม้สัญชาตญาณในตัวผู้ชายที่เดือดพล่านจะผลักดันให้เราใช้ชีวิตแบบบุกเดี่ยว WORK HARD PLAY HARD มาโดยตลอด แต่เมื่อเดินทางมาถึงจุดหนึ่งที่ชีวิตต้องการการเติมเต็ม เมื่อถึงจุดที่คำว่า “ครอบครัว” ค่อย ๆ ปรากฏตัวเข้ามาในห้วงความคิด ผู้ชายอย่างเราก็ย่อมรู้ดีว่าความต้องการของเราคนเดียวแบบตะลุยเดี่ยวอย่างที่เคยทำมาอาจไม่ใช่คำตอบ “เพราะครอบครัวคือความเข้าใจ” พื้นที่ของครอบครัวจึงไม่ได้สร้างขึ้นมาจากความต้องการของผู้ชายอย่างเราคนเดียวเท่านั้น แต่เป็นการเติมเต็มพื้นที่แห่งความรัก ความสุข และเสียงหัวเราะร่วมกันของคนสองคนให้สมบูรณ์แบบ ดังนั้นความต้องการของผู้หญิงข้างกายเราจึงเป็นสิ่งที่เราไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะผู้หญิงยุคใหม่ที่ทั้งฉลาด ทั้งเก่ง ทั้งเต็มไปด้วยความคล่องตัว ไม่ใช่ว่าใครหรืออะไรจะมาเติมเต็มเธอได้ง่าย ๆ ยิ่งทำความเข้าใจไลฟ์สไตล์เธอได้อย่างถึงแก่นมากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งเติมเต็มพื้นที่ชีวิตและความเป็นครอบครัวของเธอได้อย่างสมบูรณ์แบบไร้ที่ติมากเท่านั้น MODERN WOMAN IS SMART AND MULTITASKING ภาพผู้หญิงซักผ้า ทำกับข้าว ใช้ชีวิตอยู่กับบ้านในหัวผู้ชายอย่างเราอาจจะจางลงทุกที ๆ เพราะไลฟ์สไตล์ผู้หญิงยุคใหม่ไม่ได้ผูกติดอยู่กับความเป็นแม่บ้านอย่างเดียวอีกต่อไป แต่ผู้หญิงยุคใหม่นั้นบางวันก็สะพายกระเป๋าออกไปผจญภัยในโลกกว้าง บางวันก็ลุกขึ้นมาทำอาหารให้เราได้ชิม เก่งกาจทั้งงานในบ้านและนอกบ้านจนผู้ชายอย่างเราอดอ้าปากค้างไม่ได้ เพราะไม่ใช่ผู้ชายเท่านั้นที่ WORK HARD PLAY HARD แต่ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงยุคใหม่ก็เต็มที่กับทุกความหลากหลายในชีวิตไม่แพ้ผู้ชายอย่างเรา งานวิจัยจาก Grant Thornton เปิดเผยว่าในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีอัตราเพิ่มของผู้หญิงที่ดำรงตำแหน่งผู้บริหารสูงขึ้นมากกว่าหลายภูมิภาค โดยจำนวนผู้หญิงในประเทศไทยที่รับตำแหน่งผู้บริหารมีมากถึง 31% ซึ่งสูงเป็นอันดับ 3
ด้วยนิสัยแบบ Work hard Play hard จึงไม่น่าแปลกใจที่ประเทศเกาหลีใต้จะขึ้นชื่อว่าเป็นนักดื่มตัวยงอันดับต้น ๆ ของโลก ด้วยเหตุนี้จึงมีหนุ่มหัวใสนามว่า Sisun Lee จะใช้ตรงจุดนี้เพื่อสร้างธุรกิจให้กับตัวเอง ด้วยวัฒนธรรมการดื่มอย่างหนักหน่วงทำให้ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจที่นักดื่มจะตื่นมาพร้อมกับอาการแฮงค์โอเว่อร์ ซึ่งเป็นเรื่องที่เลวร้ายมาก ๆ ในเช้าวันถัดไป Sisun Lee จึงได้คิดค้นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากธรรมชาติ และวัตถุดิบในประเทศเพื่อจะสลายอาการเมาค้างให้หมดไปในเช้าวันรุ่งขึ้น สำหรับผลิตภัณฑ์นี้มีชื่อว่า Morining Recovery ที่มีส่วนผสมสารสกัด Dihydromyricetin ซึ่งได้จาก Heot Gae Na Mu (ฮอท เก นา มู) พืชท้องถิ่นของเกาหลี กับวิตามินบีรวม และอีกมากมาย ซึ่ง Sisun Lee และทีมงานได้ทดลองส่วนผสมมากมาย จนกระทั่งมาเป็นบรรจุภัณฑ์ที่เสร็จสมบูรณ์ แต่ปัญหาอยู่ที่นาย Sisun Lee ไม่ได้มีเงินทุนมากพอที่จะสามารถผลิตสินค้านี้วางขายในตลาดได้ ทำให้ก่อนหน้านี้ Morning Recovery อยู่ในระหว่างระดุมทาง Indiegogo ซึ่งตอนนี้ก็ทะลุเป้า $25,000 ไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว คาดว่า Morning
เราอยู่ในยุคที่อยู่ ๆ “กาแฟ” ก็กลายเป็นผู้ร้ายทำลายความสำเร็จในชีวิตขึ้นมา สารพัดกูรู้ ผู้รู้ พากันออกมาชี้นิ้วบอกว่า “นี่ถ้าพวกคุณไม่กินกาแฟไปสามสิบปี จะมีเงินหลายแสน หลายล้านเลยนะ” หรือไม่ก็หนังสือขายไม่ได้ ดันมาโทษว่าคนเอาเงินไปซื้อกาแฟแทนที่จะซื้อหนังสือเสียอย่างนั้น UNLOCKMEN ไม่ขอออกความเห็นว่าตกลงกาแฟเป็นผู้ร้ายอย่างที่ใคร ๆ กล่าวหาจริงหรือไม่ หรือถ้าไม่กินกาแฟแล้วจะมีเงินล้านจริง ๆ หรือเปล่า (หรือสุดท้ายก็เอาไปทำอย่างอื่นหมดได้อยู่ดี?) แต่วันนี้ UNLOCKMEN จะมาเอาใจคอกาแฟ บอกเรื่องราวดี ๆ ของกาแฟที่มีผลต่อชีวิตดูบ้าง จะได้ไม่ต้องจิบกาแฟแล้วน้อยเนื้อต่ำใจเพราะโดนสังคมรุมประณามอีกต่อไป 1.กาแฟกระตุ้นความตื่นตัวและสภาพจิตใจ Stephen R. Braun ผู้ศึกษาเรื่องคาเฟอีนอย่างจริงจังและเขียนเป็นหนังสือเรื่อง Buzz: The Science and Lore of Alcohol and Caffeine พูดถึงคาเฟอีนในกาแฟที่ช่วยเรื่องการตื่นตัวและสภาพจิตใจ adenosine คือสารประกอบในสมองที่หลั่งออกมามีผลต่อความเหนื่อยและความง่วงนอนของเรา คาเฟอีนในกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยหยุดการหลั่งของสารประกอบที่ว่านี้ (เวลากินกาแฟแล้วถึงไม่ง่วง) อย่างไรก็ตามปริมาณคาเฟอีนที่จะส่งผลก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง คุณภาพการนอน แต่ปริมาณเฉลี่ยที่ดีที่สุดที่จะกระตุ้นให้เราตื่นตัวและมีสภาพจิตใจที่เหมาะสมส่วนใหญ่แล้วอยู่ที่ระหว่าง 100 -250 มิลลิกรัม
ในปัจจุบันนี้ “หนังโป๊” ถือว่าเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ และแพร่ขยายตัวอย่างรวดเร็ว แถมยังแทรกซึมเข้าไปในทุกหนแห่งอย่างง่ายดาย ชนิดที่เรียกได้ว่า ขอแค่คุณมี Internet เพียงอย่างเดียว ก็สามารถหาหนังโป๊เสพสมบ่มิสมกันได้แล้ว แต่ก็มีคนบางกลุ่มเช่นกัน ที่อ้างว่า การดูหนังโป๊ และ สื่อลามกอื่น ๆ นั้น เป็นเรื่องที่ไม่น่าสนับสนุน และต่อต้านมันอย่างจริงจัง เนื่องจากพวกเค้าให้เหตุผลว่า สื่อลามกเหล่านี้เป็นสิ่งเสพติด!! รวมไปถึงเป็นต้นเหตุของปัญหารุงรังหลาย ๆ อย่าง ที่เกิดตามมาในภายหลัง ยกตัวอย่างเช่น ความรุนแรงทางเพศ, เป็นสื่อที่ส่งเสริมการเหยียด การทารุณกรรมทางเพศ และ ยังทำให้เกิดปัญหาวัยรุ่นมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรอีก ฟังดูแค่นี้ก็รู้สึกผิดบาปขึ้นมามากโขอยู่แล้ว แต่ยังไม่พอเพราะยังมีอีกหลายข้อมูลเหลือเกินกล่าวหา หนังโป๊ ว่า มันเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักให้พังพินาศได้ด้วย นี่เป็นเพียงไม่กี่เหตุผลเท่านั้น ที่ทำให้บางรัฐในประเทศสหรัฐอเมริกา อย่างเช่น รัฐยูทาห์ ทำการแบนสื่อลามกอนาจาร และประกาศให้สื่อลามกอนาจารทุกรูปแบบเป็น “เป็นภัยคุกคามต่อประชาชน” จนก่อเกิดคำถามขึ้นมากมายตามมาว่า หนังโป๊ และ สื่อลามกต่าง ๆ เนี่ยนะ จะเป็นภัยร้ายแรงต่อมวลมนุษยชาติได้ขนาดนั้นเชียวหรือ? ข้อโต้เถียงในประเด็นนี้ ก็ยังคงเป็นเรื่องยากที่จะสรุปได้ ว่าจริง ๆ แล้ว
สำหรับชีวิตคนเมืองอันแสนจะเร่งรีบ ‘เวลา’ คือกุญแจสำคัญที่จะทำให้ผู้คนสามารถจัดการสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน ซึ่งแน่นอนว่าเวลาส่วนใหญ่นั้นถูกใช้หมดไปกับการทำงาน ทำให้เวลาที่เหลืออยู่น้อยนิด แทบทุกคนเป็นต้องอยากใช้ไปกับการพักผ่อน ดูแลสุขภาพร่างกาย รวมถึงใช้ชีวิตในไลฟ์สไตล์ที่ต้องการ แต่ในชีวิตจริงเวลาที่พอจะมีเหลือสำหรับพักผ่อน ยังต้องถูกแบ่งให้กับการออกไปติดต่อทำธุรกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นธุรกรรมทางการเงิน จ่ายค่างวดบ้าน ค่าบัตรเครดิต รวมถึงจ่ายค่าสาธารณูปโภค ค่าน้ำ ค่าเน็ต ค่าไฟ ค่าโทรศัพท์ ฯลฯ นี่ยังถือว่าโชคดีที่ในปัจจุบันยังมีบริการต่าง ๆ คอยอำนวยความสะดวกให้เราไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่าไปกับการทำธุระเหล่านี้มากจนเกินไป ซึ่ง LINE Mobile (Beta) บริการโทรศัพท์มือถือรูปแบบใหม่ได้ถือกำเนิดขึ้นมาด้วยแนวคิดที่ต้องการอำนวยความสะดวกให้กับผู้ใช้งานเช่นเดียวกัน และความสะดวกที่ว่าไม่ใช่เพียงแค่ความสะดวกในขั้นตอนการชำระเงิน แต่ทาง LINE Mobile (Beta) ตั้งใจให้เราสัมผัสกับความง่าย สะดวกสบาย ไม่ยุ่งยาก ทำได้ด้วยตัวเอง ที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ โดยไม่ต้องเสียเวลาไปหาพนักงานที่ช็อป ตั้งแต่การเริ่มสมัคร ที่ UNLOCKMEN ได้เล่าให้ฟังใน Article ก่อนหน้านี้ และในวันนี้เราจะมาลงลึกถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในพาร์ทของการใช้งาน LINE Mobile (Beta) ที่เคยเกริ่นเอาไว้ว่ามันสะดวก ยืดหยุ่น และง่ายดาย
เรากำลังเคลื่อนผ่านยุคสมัยที่มีเวลาออกไปพบปะผู้คนใหม่ ๆ น้อยลงทุกที โชคยังดีที่เรามีทินเดอร์ มีบีทอล์ค ไว้คอยหาคู่ชีวิตออนไลน์แก้สถานการณ์ไปก่อน หลายคนก็เจอรักแท้ที่จูงมือเข้าประตูวิวาห์กันไปหลายคู่ แต่บางคนก็ปัดซ้ายปัดขวาจนเหงือกแห้งก็ยังคว้าน้ำเหลว ตกลงแล้วการใช้แอปฯ หาคู่ออนไลน์มันเวิร์คจริง ๆ ไหม? การได้เลือกคนจากหน้าตาก่อนแล้วค่อยพูดคุยทำความรู้จักมันใช่วิธีที่โอเคหรือเปล่า มา! UNLOCKMEN จะพามาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กัน University of Kansas อยากทำความเข้าใจว่ารูปร่างหน้าตาภายนอกมันส่งผลต่อการหาคู่เดทออนไลน์อย่างไรบ้าง? จึงทำงานวิจัยชิ้นนี้ขึ้นมา โดยเลือกกลุ่มตัวอย่างมา มีผู้ชายจำนวน 65 คน และผู้หญิงจำนวน 65 คนเท่า ๆ กัน จากนั้นแบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็น 3 กลุ่ม กลุ่มแรก ทีมนักวิจัยเอารูปคน 10 ที่เป็นเพศตรงข้ามให้ดูก่อน โดยรูปที่ให้ดูนั้นเป็นรูปที่รูปลักษณ์ภายนอกดูน่าดึงดูด จากนั้นก็ให้คะแนน แล้วให้กลุ่มตัวอย่างได้พูดคุยทำความรู้จักกับคนในรูปที่ดู 1 คน เป็นเวลา 10 นาที จากนั้นให้มาให้คะแนนใหม่ จากนั้นกลุ่มที่ 2 ก็ดูรูปแล้วให้คะแนนเหมือนกลุ่มแรก แล้วให้เจอกับคนที่ไม่ได้อยู่ในรูปที่พวกเขาดู และกลุ่มสุดท้ายคือกลุ่มที่ให้พบเจอตัวเป็น ๆ เลย
สมองถือเป็นอวัยวะสำคัญต่อการทำงานของร่างกายอย่างมาก เพราะมีหน้าที่ควบคุมสั่งการ ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรม การเคลื่อนไหว หรือเก็บความจำ โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานในการใช้ความคิดมาก ๆ ไม่ว่าสาขาอาชีพอะไรล้วนต้องใช้สมองอย่างหนักจนทำให้เกิดอาการอ่อนล้าแทบทั้งนั้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่สมองต้องได้รับการดูแล ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่เพียงพอหรือกินอาหารเสริมเพื่อบำรุง เพราะหากเกิดอะไรผิดปกติกับสมองขึ้นมาแล้ว จะมีผลร้ายที่ตามมาอีกมากมาย แล้วเคยไหมเวลาที่ต้องทำงานหนักมาก ๆ จนรู้สึกสมองตื้อ มึน งง คิดอะไรไม่ค่อยออก แถมบางทีลามไปถึงขั้นปวดหัวรุนแรง อยากจะไปนอนพักอย่างเดียว แต่ก็มีผลวิจัยจากอิตาลีได้ศึกษาเกี่ยวกับอาหารที่จะมาช่วยบูสท์กระตุ้นสมองได้ในยามอ่อนล้า ซึ่งเป็นอาหารง่าย ๆ ที่เราแทบจะคาดไม่ถึง นั่นคือ ‘ดาร์กช็อกโกแลต’ พวกเขาได้ทำการทดลองให้วัยรุ่นหนุ่มสาวรับประทานดาร์กช็อกโกแลต และทำแบบทดสอบ ผลปรากฎว่าสารต้านออกซิเดชัน ภายในดาร์กช็อกโกแลต สามารถไปกระตุ้นสมองให้ตื่นตัวได้ทันที จนสามารถทำแบบทดสอบได้ผลลัพธ์ที่ดี อีกทั้งพวกเขายังลองศึกษาพฤติกรรมของผู้สูงวัยที่มีการเสพติดการดื่มเครื่อมดื่มประเภทโกโก้เป็นประจำ ผลคือผู้ทดสอบมีการทำงานของสมองที่คล่องแคล่วว่องไวกว่าคนที่ไม่ได้ดื่มโกโก้เป็นประจำ นักวิจัยจึงสรุปได้ว่าสารฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ภายในโกโก้ และดาร์กช็อกโกแลต คือตัวการสำคัญที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อสมอง โดยเฉพาะ ฮิปโปแคมปัส ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองมนุษย์ในการรักษาความจำเมื่อมีอายุมากขึ้น ดังนั้นทีมวิจัยจึงแนะนำให้ทุกคนกินดาร์กช็อคโกแล็ตเป็นประจำด้วยจำนวนไม่เกิน 1 ออนซ์ต่อวัน และถ้าจะให้ดีที่สุดควรเลือกที่มีโกโก้ความหวานไม่เกิน 70 เปอร์เซ็นต์ เห็นแบบนี้แล้ว ชาว UNLOCKMEN รวมถึงทีมงานก็มีข้ออ้างในการหยิบช็อกโกแลตหวาน ๆ ขึ้นมากินแล้ว เพราะจะได้บูสท์สมองให้แล่น พร้อมลุยงานหนักตลอดวัน ไม่ต้องกลัวสมองตื้อตันอีกต่อไป
บางครั้งเรื่องราวในชีวิตของคนบางคน ก็สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเราได้ ชีวิตของ 50 Cent หรือ Curtis Jackson ก็เช่นกัน เขาคือบุคคลที่เกิดและโตที่ New York โดยตัวเขาเริ่มเกี่ยวพันกับการค้ายาเสพติดตั้งแต่ยังเด็ก แต่เมื่อเติบโตขึ้น เขาหันหลังให้กับเส้นทางการค้ายา เพื่อเริ่มต้นชีวิตใหม่ในฐานะ Rapper แบบเต็มตัว ฟังแล้วดูเหมือนชีวิตจะ Perfect ลงตัวไปซะทุกอย่าง จากการเริ่มต้นที่จุดต่ำสุดจนกราฟชีวิตค่อย ๆ พุ่งขึ้นจนกลายเป็น Superstar แต่จะมีสักกี่คนกันที่รู้ว่า หลังจากที่เด็กขายยาเลือกที่จะอำลาวงการเพื่อไปเป็นซุปเปอร์สตาร์แทนนั้น ชีวิตของเขาไม่ได้สวยหรูอย่างที่คิด เพราะต้องเอาชีวิตรอดจากการถูกลอบยิงถึง 9 ครั้ง ด้วยกัน เราไม่รู้หรอกว่า อะไรที่ทำให้คนคนหนึ่ง ถูกคนอื่นพยายามที่จะเอาชีวิต แต่ด้วยจำนวนครั้งที่มากขนาดนี้ และเขายังคงมีลมหายใจอยู่ได้ สำหรับเราแล้วเราเรียกสิ่งนั้นว่า “ปาฎิหาริย์” หลังจากจบช่วงเวลาที่ต้องใช้ชีวิตเผชิญหน้ากับห่ากระสุนอยู่บ่อยครั้ง Curtis Jackson ก็ตัดสินใจฟื้นฟูตัวเองให้กลับมาแข็งแกร่งกว่าเก่า และทำผลงานเพลงออกมาในชื่อ 50 Cent ซึ่งผลปรากฏออกมาว่า สามารถขายได้กว่า 30 ล้านแผ่น ทั่วโลก นอกจากนี้ยังมีการลงทุนทำธุรกิจต่าง ๆ อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น
หมดยุคของการบอกว่าหนังเอาไว้ดูเอามัน เพื่อความบันเทิงไปวัน ๆ แล้ว แม้หนังบางเรื่องจะเอาไว้ดูเพื่อความบันเทิงจริง ๆ แต่หนังอีกหลายเรื่องก็ดูแล้วเปลี่ยนชีวิตคนคนหนึ่งไปได้เลยก็มี วันนี้ UNLOCKMEN เลยรวบรวบประโยคเด็ด ๆ จากหนัง 10 เรื่องที่ถ้าได้อ่านแล้วรับรองว่าจะกระตุกให้เราฉุกคิดอะไรบางอย่างในชีวิตขึ้นมา จนอยากลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่าง เชื่อไหมล่ะ? ถ้าไม่เชื่อก็มาอ่านไปพร้อม ๆ กัน The Pursuit of Happyness “อย่ายอมให้ใครมาบอกว่าคุณทำอะไรไม่ได้ อย่ายอมแม้แต่ตัวเอง คุณมีความฝัน คุณต้องรักษามัน คนเราไม่สามารถทำอะไรสำเร็จด้วยตัวเอง พวกเขาเลยเอาแต่บอกคุณว่า คุณก็ทำเรื่องพวกนั้นไม่ได้หรอก ดังนั้นถ้าคุณอยากได้อะไรก็ตาม ไป พุ่งเข้าหามัน” Catch Me If You Can “หนูน้อย 2 ตัวตกลงไปในถังครีม หนูตัวแรกยอมแพ้อย่างรวดเร็วและจมลงไปในถังครีมนั้น หนูตัวที่สอง ไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ มันต่อสู้ดิ้นรนอย่างหนัก ในที่สุดการพยามแหวกว่ายอย่างหนักทำให้มันปั่นครีมทั้งถังจนกลายเป็นเนยและคลานออกมาจากถังได้ … สุภาพบุรุษทั้งหลาย ผมคือเจ้าหนูตัวที่สอง” Mean Girls “เรียกคนอื่นว่าอีอ้วนไม่ได้ทำให้เธอดูผอมลง เรียกคนอื่นว่าอีโง่ไม่ได้ทำให้เธอฉลาดขึ้น ทั้งหมดทั้งมวลที่เธอทำได้ในชีวิตนี้คือการพยายามแก้ปัญหาที่อยู่ตรงหน้าของตัวเธอเองให้ดี